心理学家詹姆士说过：“与人交谈时，若能做到思想放松、自然而然、没有顾虑、想到什么就说什么，那么谈话就能进行地相当和谐，气氛就会显得相当活跃。”然而我们在和一些职位比自己高或有地位的人交谈的时候，可能会感觉到紧张，导致自己原来准备好的谈话内容不能流利地表达出来，这必然会影响我们和“大人物”之间的沟通，而且也不利于自己给大人物留下好印象，那么如何才能避免和“大人物”交谈时的尴尬呢？
1.勇敢向“大人物”承认自己的紧张心理。和“大人物”谈话之前，不妨直截了当地说：
“说实话，和您交谈使我感觉到很紧张。”“大人物”见到和自己交谈的人感觉到紧张，往往会主动缓解对方的紧张心情，他们会以开玩笑的口吻安抚你。如他们可能会笑着说：“为什么要紧张？我和你一样，不也是吃五谷杂粮长大的，不也没有三头六臂？”而且，有的“大人物”可能会认为自己平时太过严肃，于是，接下来就会表现出格外的热情，并且很随和地和你交谈，对你在交谈中出现的一些颠三倒四的情况也会谅解。而坦然承认自己的紧张，你反而慢慢会放下心里的包袱，变得轻松起来，更好地发挥自己的口才。
2.了解“大人物”的兴趣，并主动谈兴趣。和大人物交谈之前，先主动了解一下这个人的兴趣爱好，俗话说“知己知彼，百战百胜”，只有全面地了解了这个人，你才能找到谈话的切入点，才不会因为无话可说而让双方感觉到尴尬，才能有继续交谈的热情。而“大人物”遇到自己感兴趣的话题，自然就会慢慢投入感情，态度也会变得和蔼而亲切。慢慢地，你的紧张心态也会在轻松的交谈中，慢慢缓和下来，自然就能够和他交谈自如了。
3.交谈的时候，告诉自己“大人物”也是普通人，他们也很通情达理。
一些人总是对“大人物”头顶上的光环产生敬仰的心理，认为他们和普通人总是有一段距离。如果总是抱着这种仰慕的心理，在看到“大人物”的时候，不免有些紧张，这对有效沟通是不利的。所以，在交谈时，告诉自己他们也有普通人的一面，也很通情达理。他们并不是高高在上，他们也很渴望和下属交流，自己要做的就是把他们当成朋友一样和他们交流。
4.要对自己有信心，相信自己一定能够和“大人物”交谈成功。
很多人害怕和“大人物”交谈，是因为考虑到如果交谈不成功，会给他们留下不好的印象，反而不利于自己的发展。考虑过多，心理压力也会相应增加，这能不紧张吗？所以，不要给自己太压力，告诉自己就算交谈不成功，也不会给自己带来什么损失，反而能够得到启示，为下次的交谈积累经验。
5.随身带一个能转移自己注意的小物件。心理学家认为：怯懦或紧张时，摆弄摆弄自己熟悉的东西，可以起到缓解作用。和“大人物”交谈时，如果感到紧张，不妨把玩一下自己的手机链、钥匙串或者是打火机等，因为你对它们很熟悉，能够给你一种亲切感，也能够转移你的注意力，这样也能够很好地缓解自己的紧张情绪。
