“心宽体胖”是社会上流传很久的一句话。细读这句话，感到有两层含义：一层是心情舒畅，身体健壮。另一层是体胖是由于心宽引起，用老百姓的话说，“大心眼”的人比“小心眼”的人容易发胖。
现实当中是不是这样呢？
从心理学角度讲，人们所说的“大心眼与小心眼”是指人们对于客观事物的认知，和由于不同的认知所产生不同的情绪、情感和意志，情绪、情感、意志引起人们的需要和动机，不同的人又以各自稳定的行为方式和发生在个体身上的人际交往过程表现出来。“稳定的行为方式”和“发生在个体身上的人际交往过程”就是我们常说的人格――“大心眼和小心眼”。
心宽有利健康
如果把心宽看作是“大心眼”的同义词，那么对于心宽就好理解了。心宽是个体遇事后人格特征的具体表现，例如，在日常生活中，我们每个人都会遇到烦恼的事、令人发火的事，但发火的频率与大小则因人而异。分析不爱发火的原因，表面上看是脾气好，深层次是心胸宽广、有涵养。心宽的人对问题能从多个视角分析，理性地对待自己、对待他人、对待社会。所以这些人的情绪少有波动，睡眠好，吃起饭来就非常香，消化功能也好，身体健壮。这种健壮和我们平时说的胖不是一回事，平时大家说的胖是指某些人身体里的脂肪组织过多，临床化验检查为高血脂，即甘油三酯和胆固醇都高于正常值。
心宽有利于健康，心宽不会引起高血脂，高血脂的形成是脂代谢紊乱。
有一位74岁的女离休干部，离休的第一年身患冠心病等严重疾病，5次住进医院，出院后她问自己：“晚年就在病榻上度过吗？”回答是：“不能！”于是她参加了老年大学的学习，从中医的基础理论和西医的解剖学学起，一期结业又接着学，直到弄明白为止。前后共学了4期人体解剖学，7期中医理论，聆听了300余次专家、学者的讲座，终于从学员成长为老年大学自然疗法学习班的教员。
在她求学与创业的路上，听到的风凉话、讽刺话多了，尤其是她坚持多年进行自然疗法义务按摩、贴穴的宣传推广工作，引来了某些想以此挣钱的人的非议。
在困难面前，在某些人不理解的眼光中，这位离休干部做到了“心底无私天地宽”。心宽，使她像“夕阳”一样放射着耀眼的霞光，义务为2万多人解除了病痛，被当地政府授予“志愿者标兵”称号。
心宽，也使她的身体远离了高血脂、动脉硬化、冠心病，拥有健康。她体态健壮，优美，看上去比生理年龄要年轻许多。
她说：“‘三高’，是侵害中老年人的常见、多发病，不容忽视！然而，比‘三高’更损害身体的是心理上的病，谨记，心宽是风度、心宽是涵养、心宽是健康！”
