射击小知识
射击基础知识
1世界性射击管理机构名称是：国际射盟（UIT）是射击运动世界管理机构。
2重要的国际射击比赛是：最重要的国际射击比赛是世界射击锦标赛。
3卧姿（要领）是：射手采用卧姿射击时，平卧腹部着地，用双肘支撑上体，枪托抵住肩部或腋窝，射手只能用双手托枪。
4手枪射击不同的几个项目是：自选手枪射击，手枪速射，标准手枪射击，气手枪射击和运动手枪射击。手枪速射项目打60发子弹。（HPS）表示满分。手枪速射项目的满分是600分。
瞄准具介绍
后瞄准具：内圈调幅24－44mm，外圈调幅70－90mm。
后瞄去虚光管：带偏真器，适用于安舒兹，斯太尔。
瞄准具底座：全部易位考虑。随前瞄准具共同旋转角度。
前瞄准器：增厚环园，为水平线。
前瞄水平仪：置前瞄上，水平液亮度刻调节，蓝色电镀。
后瞄准器：可封闭式，每响50米弹着移动15毫米，银蓝色。
后瞄具棱镜：可旋转。
射击工具及防护品
Varga步枪眼镜架：格曼步枪专用眼镜架重量轻，鼻梁架可调节带去虚光器。
遮眼头巾：多种色彩供选。
瑞典射击耳包：红、黑、军绿三色供选。
气枪测速器：测定气枪初速度。
扭矩扳手：用于各种枪支内六扳手，左右手使用。
Tristop定时表：七钻机械，帮助射手准确计时。
触发板机称：用于精确测量板机实际重量，范围25－500克。
擦枪弹：毛毡，100颗，45毫米。
旋转陀螺：用于小臂肌肉的稳定锻炼。
观众需保持绝对安静
射击比赛尤其是气手枪比赛中，选手们虽然基本处于静止状态，但这丝毫没有降低它对观众的感染力。当选手们全神贯注地瞄准靶位时，现场以及电视机前的观众都因他们专注的眼神而绷紧了神经。
射击比赛的环境有时甚至可以称得上是压抑的。一种无声的压力无形地弥漫在整个体育场中。这个时候坐在观众席上的我们更应该自觉为运动员营造出完美的比赛环境，这是作为观众的义务和责任。
进入射击馆，我们似乎就进入了一个独立的世界。对于射击场馆的要求，人们大多不熟悉其中的规则。仅有一面的看台，安静的比赛环境，早于选手得知比赛结果的显示器，都让观众成为了这个区域的特殊群体。不让打手机，不能欢呼呐喊，鼓掌时有专门的工作人员负责压制节奏。似乎在这里观众是受管制的一群人。但是，为了看到精彩的比赛，为了成全选手们若干年来的不懈努力，为了全身心地感受到真实的比赛气氛，我们应该无条件地服从于工作人员的要求，应该自觉维护场馆内的环境，做一个文明观者。
手枪射击对身体的基本要求
手枪是人都能打响，但决不是人人都能够打好的，射击训练对于一个人的身体基本素质有起码的要求。无庸讳言身体素质越好，手枪训练会越容易。当你平伸两个手时，你会看到自己的手在微微抖动。人的身体素质不一样，手的稳定能力也不同，专业摄影师可以举着相机在快门速度很慢的情况下拍出清晰的照片就在于多年的训练。
手枪射击并不要求人虎背熊腰，但是手臂力量却是很重要的。力量强能够给自己提供时间更长的稳定期，以利于扳机运作，这一点在后面涉及有关瞄准的技巧时候将会详细探讨。臂力和胸肌的训练，见效最快的是俯卧撑，我想能连续完成30俯卧撑应当算起码的要求吧。同时握力练习也必不可少。握力器简单轻巧，几乎可以随时随地练习。如果你打算参加射击比赛，持续的耐力将是十分重要的。特别是那种所谓“实战”比赛，要不停地快速跑动。一次比赛一天下来要打十几场（Stage），加上每个场地你都需要通过几次“走台排练”来熟悉，没有很好的体力，别说打枪，恐怕跑都跑不下来。这样你还应当进行五千米长跑训练。
如果能够轻松做出30个俯卧撑，跑完5000米的话，你的身体素质应当说基本达到要求了。
握枪的姿势
握枪姿势是许多初学射击者经常忽视的问题。对于生手来说，每个人都知道射击就是“三点连一线”，如果知道得再多一点的人，还会提到扳机控制，如果一个人能够明白握枪姿势的重要性的话，他恐怕就不是生手了。正确握枪之所以至关重要在于：
1确立瞄准的线的稳定。认为瞄准是眼睛指挥调整手臂的方向，这种看法恐怕把人当成了机器。其实瞄准只是给手臂提供一个参照，因为人肌肉有很强的惰性，如果握枪方法不正确，尽管你通过大脑不断调整姿势，枪恐怕还是会不断偏离瞄准线。更何况眼睛瞄准的时候并不能够同时照顾到准星、照门和靶子（这一点后面进行探讨）。握枪姿势正确的时候，指向目标就很容易确立正确的瞄准线。
2在紧急情况下完成快速瞄准或者概略瞄准。无论是实战还是参加比赛（除了慢射），时间都是至关重要的，如果你握枪姿势正确，枪举起来就能够指向目标。反之你必须通过眼睛调整，浪费的时间可能将以生命为代价。
美国人评价枪时创造了一个英文词汇：Pointability，说的是拿起枪来，随便指向目标时，瞄准器就能自然对准。其实这是说枪的设计是否更加符合人手生理构造。一般评价说SigP210、布朗宁Hi-Power、1911系列的Pointability都很好。其实经过训练几乎任何高质量手枪都能够有很好的Pointability，关键就是握枪姿势正确。
你用非握枪手握住枪管部份，把枪把推到握枪手的虎口中心，用手掌找到舒服的适位置，然后握紧。我确立正确握枪姿势的办法是这样：握住枪，垂下双手，处于准备姿势（枪口垂下40度），然后迅速举枪指向目标。如果不是基本瞄准目标，说明握枪的姿势和手腕角度不理想。这么反复练习，直到能够举枪便指向目标而不需调整位置。为了加强实用练习，还可从枪套位置开始，单手出枪，然后双手合起指向目标。大约经过上千次练习之后，就能确立正确的握枪姿势，给瞄准打下良好基础。
关于握枪还有一个极为容易被忽视的地方。请记住这一点：时刻握紧枪把。具体方法是把枪放在手里，用力握紧，直到握枪的手颤抖，然后放松一点，手腕一定要绷紧。这里有三个理由：
（1）枪握紧的时候才能保持击发时的稳定，也就是保持瞄准线不动。
（2）多数人的手神经有一种运动习惯，就是五个手指同时放松，同时抓紧。这样在射击时，如果你枪开始握得不是很紧，食指扣压扳机的那一刹那，你会下意识地连带其余四个手指握紧枪把，一松一紧的过程无形之中破坏了你的瞄准线。如果你枪把已经握得很紧，扣压扳机时便没有活动的余地了。关于扳机控制将在后面详细讨论。
（3）枪把如果握得不紧，在枪猛烈的跳动时，枪把会撞击手指的关节，次数多了很容易造成损伤。握紧枪把看起来是很简单合理的要求，但是在实际射击中经常忘记，往往是打着打着，发现弹着点散开了，才想起来。
步枪射击之卧射
1跪姿外形。跪姿姿势可分为六个部分：第一支撑面；第二躯干；第三左腿；第四左臂；第五右臂；第六头部。
（1）支撑面：射手右脚脚面压于沙袋中央。臀部坐在右脚跟上，右脚左右倾斜不得超过45度。左脚伸出与右脚尖、右膝构成三角形支撑面，右脚与射向的夹角约为80度。
（2）躯干姿势，脊柱成弓形弯曲下塌，使上体的重量主要落在沙袋上。
（3）左腿姿势：左小腿基本垂直，也可稍前或稍后，脚掌内旋与射向约成40度夹角。
（4）左臂姿势：皮带调好后，左上臂与前臂的夹角保持在95度左右。左肘支点应选择在膝盖的平面或稍右部分。
（5）右臂姿势：射手抵肩、握把后，右臂自然下垂与躯干的夹角约成35度。枪托抵肩位置尽量靠里，抵于胸大肌和三角肌之间。抵肩紧，右手握把实，保持人枪结合紧凑，整体性好。
（6）头部姿势：头部稍前倾贴腮瞄准。贴腮用力应正直向下作用于枪托，尽可能保证颈部肌肉自然放松。
2跪姿姿势类型。跪姿姿势根据不同支撑面和不同总重心位置可分成两大类型。
（1）近似等腰三角形支撑面式：这种姿势左腿与右腿之间的夹角约为60度，总重心投影位置在支撑面内稍偏左（指身体后背方向）。其优点是上体比较自然舒展；缺点是肌肉紧张度大，姿势的持久性差。
（2）任意三角形支撑面式：这种姿势沙袋与射向之间的夹角约为45度，右腿与左腿之间的夹角约为50度，总重心投影位置靠近支撑面中央。其优点是上体前倾度较大，人枪结合紧凑，力量易于集中，整个姿势比较自然；缺点是左臂负荷大。这种姿势为国际国内射手普遍采用。
3跪姿姿势调整。根据人体静力学原理，射手如掌握了合理的姿势结构，跪姿可以获得近似卧姿的稳定性和相应的射弹密集度。
（1）重心调整：先转体后坐下，腰部呈弓形弯曲塌实，双肩正直下沉，但不得过分放松，以免引起躯干右移，导致重心投影位置渐变。
（2）指向调整：当枪支不能正确指向目标时，在保持射手整体姿势动作的前提下，可采取以下调整方法：左脚掌移近移远、移左移右；左肘移至膝盖前部或移至膝盖上；增大或减小左手在肘关节处的屈曲度；改变左手托枪前后的部位；调整沙袋的高低；调整托底板的位置等。
射击准备的内容有哪些
射击的准备工作
1检查枪支的情况，包括有检查保险是否打开，子弹是否上膛等。
2个人的准备有，卧射两脚趴开约60度，两手握住枪，两肘要落地支撑枪支，脸颊贴到枪托上使眼睛、准星（准心和凹槽）、和目标成一线，扣动扳机前要屏气凝神（减少晃动），待瞄准就射击。
3射击中眼睛的作用。三点一线说的是表尺缺口、准心、目标成一线，与眼睛在哪里无关。眼睛只是用来检查上述三点是否在一条线上。
许海峰说：“射击并不需要太好的眼睛，而且视力太好反而有问题，不容易出好成绩。”许海峰继续解释：“从射击的学理上来说，讲究的是三个点，即枪的缺口、准星和靶心，而最重要的是缺口和准星。射击运动员只要能够看清缺口和准星就行了，如果视力太好，把靶心看得太清楚，就容易造成用准星去对靶心，导致缺口和准星偏了，要知道缺口和准星偏1毫米，靶上就会差几十毫米。所以视力太好反而不行。”
射击、射箭器材
1飞碟抛靶机。射击运动器材。用以抛射飞碟靶到空中供射击。以弹簧为动力，安装在靶壕或抛靶房内。使用时将碟靶置于抛靶臂上，掀动按钮，弹簧将碟靶弹射至空中。现代化抛靶机由电气控制，能自动装填碟靶。多向抛靶机有声控装置，当射手报“好”声即自动抛射碟靶。自动多向抛靶机还能在每次抛射碟靶后，自动变换抛射方向和高度。
2环靶。射击运动比赛用靶的一种。正圆形，环线用无光泽的黑色油墨印在不易伸缩和撕裂的纸上。分为10个环，中心为10环，是最高成绩。各个项目使用的规格根据射击距离和枪支种类有所不同。300米步枪环靶直径最大，10环直径为100毫米，50米步枪环靶10环直径为104毫米，手枪环靶为50毫米，10米气手枪环靶为115毫米，气步枪环靶最小，10环直径仅05毫米。
3国际手枪速射靶。原名“手枪人像靶”。射击运动比赛用靶的一种。规格自1812年至1947年多次修改，但均为人像。后有国家提出，体育比赛不宜对“人”射击，1973年国际射击联盟决定修改为“八角长形靶”，并用今名。1989年改为环靶，全黑色，分六个。
射击运动比赛用靶的一种。专供飞碟射击使用。以沥青、石膏、水泥等原料按一定比例混合加热模压而成。状如碟，直径110毫米，厚25－26毫米，重100～110克。用抛靶机将靶抛射空中，弹丸命中即破碎。根据场地背景，常涂以白、黄、橘红等色彩，使之在飞行时清晰可见。
4移动靶。射击运动比赛用靶的一种。分50米和10米两种。50米用靶也称“跑猪靶”，靶板用层板、厚纸板或类似材料制成。上贴跑猪靶纸，靶纸面积为76厘米×132厘米，上印单色野猪图像，猪心脏部分印有10个计分环，10环直径为60毫米。10米移动靶原是缩小的野猪靶，1989年改为现靶，靶纸面积为26厘米×15厘米。一张靶纸上印有两个1～10环的环靶，10环直径5、5毫米。两靶圆心相距14厘米，中间印有一个直径为155毫米的瞄准点。移动靶安装在可移动的滑车上，用电动机牵引，左右移动。50米移动靶无论向左跑或向右跑，猪头均向移动方向。10米移动靶只有一个瞄准点，向右跑时打左边环靶，向左跑时打右边环靶。
5闪光靶。也称“决赛靶”。射击运动比赛用靶的一种，专供飞碟项目决赛时使用。制作时，在碟靶圆顶部填满彩色粉末并封盖，外形同普通碟靶，打碎时，彩色粉末撒飘空中，使比赛更有观赏性。
6电子靶。也称“电子靶记分系统”。射击运动比赛用设备。包括电子靶、微机成绩处理系统和电子显示设备。是目前最先进的射击比赛设备，使比赛更直观，成绩处理更公正及时。
7弹着观察镜。射击运动器材。为装在固定架上的高倍率单筒望远镜。通过观察镜可清晰看到靶上的弹孔，以便纠正枪支的射弹偏差。
8射击服装。射击运动服装。包括射击服、射击裤、射击鞋和手套。射击服、裤较普通衣裤为厚，与枪支和地面接触的部位缝上加固垫，以增加稳定性，防止疲劳和减小后坐力的影响。按规则，步枪射击比赛，衣、裤厚度不得超过2。5毫米，在肘、肩、膝盖和臀各部位可缝加固垫，连同服装，其厚度不超过10毫米。射击鞋鞋帮的厚度不超过4毫米，高度不超过长度的2／3。手套的双层厚度不超过12毫米，长度不超过手腕5厘米。手枪、移动靶和飞碟项目，对射击服装无严格限制。
奥运射击馆
北京奥运会射击步枪、手枪共10个项目的全部资格赛和决赛将在这里举行。作为比赛的主角，运动员将最直接地感受场馆的优劣给运动成绩带来的影响，而对于以静制动的射击项目而言，对环境的要求更为苛刻。这个场馆采用了先进的建筑理念，对射击运动影响很大的噪声和视觉障碍被化解于无形。
1打造视线无障碍260米无柱大厅。射击馆资格赛馆的二层、三层观众休息厅东西方向有长达256。8米的贯通室内空间。“像这样完全没有‘障碍物’的大厅在目前的体育建筑里是最长的。”而按照国家规定，一般长度达到160米左右的建筑中间就必须有隔断。
2神奇预应力为运动员创造良好环境。射击比赛需要比赛场地面不能有明显震动，否则会影响运动员的临场发挥。以往大多数射击比赛都在一层地面进行，因此，震动对运动员的干扰很小。而北京射击馆采用了并不多见的多层建筑，高层减震就显得尤为重要。
