这个动作多数时候的意义是表示懊悔和自我谴责。这种人不太注重感情，而且对人苛刻，但对事业有一种开拓进取的精神。他们一般心直口快，为人真诚，富有同情心，愿意帮助他人，但守不住秘密。
6.摆弄饰物。
有这种习惯的人多数是女性，而且一般都比较内向，不轻易使感情外露。他们的另一个特点是做事认真踏实，大凡有座谈会、晚会或舞会，人们都散了，但最后收拾打扫会场的总是她们。
7.耸肩摊手。
习惯于这种动作的人，通常是摊开双手，耸耸肩膀，表示自己无所谓的样子。他们大都为人热情，而且诚恳，富有想象力；会创造生活，也会享受生活，所追求的最大幸福是生活在和睦、舒畅的环境中。
8.抹嘴捏鼻。
习惯于抹嘴捏鼻的人，大都喜欢捉弄别人，却又不敢“敢做敢当”，爱哗众取宠。这种人最终是被人支配的人，别人要他做什么，他就可能做什么，购物时也常拿不定主意。
（第七节）职业气质测试
气质就是我们通常所说的“脾气”、“性情”，是人的心理活动的动力特征，是在生理基础上形成的稳定的心理特征，主要表现在心理过程的强度、速度、稳定性和灵活性。气质主要是由人的神经特征决定的，具有很强的生物制约性。因此，顺应人的天性，可能是提高生活质量的重要方法。不同的气质类型有不同的特征，我们可以根据具体特征来判断自己属于何种职业气质类型。
1.了解常见气质类型
常见的气质类型主要有：
（1）按人的行为活动方式，可以将气质分成四种典型的类型，即胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质。其特征与相应职业见表23。
表23人的气质类型分类
气质类型特征典型的职业
胆汁质精力充沛、态度直率，能以极大的热情投入工作，有较高的主动性，但有时缺乏耐心，脾气暴躁，爱冲动，感情用事。公共关系人员、导游、推销员、节目主持人等。
多血质反应迅速、有朝气、活泼好动、动作敏捷，情绪不甚稳定，粗枝大叶，易适应新环境，有高度的可塑性。外交、管理、记者、律师、驾驶员、运动员等。
黏液质安静，稳重，但反应较慢，感情不易发生和外露，有良好的自制力，但容易因循守旧。会计、出纳员、话务员、播音员等。
抑郁质感觉敏锐，体验深刻，富有想象力，易受到伤害，多愁善感，挫折承受力、主动性和耐受性差。化验员、登记员、保管员、检查员等。
（2）根据国外职业分类规范，可以把职业气质分为下面几类，每一种气质类型都有与之相对应的一系列的典型职业(见表24)。
表24职业气质及与之相适应的典型职业
气质类型特征典型的职业
变化型喜欢有变化和多样化的工作，在新的和意外的活动或工作中感到愉快，善于转移注意力。记者、推销员、演员、采购员等。
重复型适合连续从事同样的工作，按固定的计划或进度办事，喜欢重复、有规律、有标准的工作。纺织工、印刷工、装配工、机床工、电影放映员等。
服从型喜欢按别人的指示办事，而不愿自己独立作出决策和承担责任。办公室职员、秘书、打字员、翻译。
(续表)
气质类型特征典型的职业
独立型喜欢计划自己的活动和指导别人的活动，满意于独立负责的工作。管理者、律师、医生、电影制片人。
协作型在与人协同工作时感到愉快，善于引导别人，想得到同事的喜欢。咨询人员、社会工作者等。
机智型在紧张和危险的情况下能自我控制，沉着应付，在意外的情境中工作很出色，不易慌乱。驾驶员、飞行员、公安人员、消防员、救生员、潜水员等。
事实型喜欢根据事实来作出决策，根据调查、统计的充分证据作结论。大学教师、化验员、自然科学工作者等。
经验型喜欢根据自己的经验作出判断，喜欢处理那些直接经历或直觉到的事，必要时用直接经验和直觉来解决问题。采购员、供应、批发、推销人员、个体摊贩等。
自我
表现型喜欢能表现自己的爱好和个性的工作，喜欢通过自己的工作来表达自己的理想，喜欢根据自己的感情来作出选择。演员、诗人、音乐家、画家、文艺工作者等。
劝服型喜欢通过谈话或写作等使别人同意自己的观点，对别人有较强的判断力，善于影响别人的观点。政治辅导员、行政人员、教师、宣传工作者、作家等。
严谨型注重细节的精确性，愿意按一套规则和步骤将工作尽可能做得完美，倾向于严格。会计、出纳、统计员、档案管理员等。
2.气质测量方法
可以采取如下措施对气质进行测量：
（1）行为评定法。在自然情况下，通过观察、了解，对自己的气质作出鉴定。
（2）问卷法。这是测量气质的有效方法之一，即通过完成一系列标准化的问题，然后分析自己对问题的回答，从而作出气质特征的判断。
（3）实验法。通过在实验室利用一定的仪器，排除个人的兴趣、动机、期望等因素，掌握神经系统的基本特征，然后确定人的气质。
操作要点
常见的气质测量方法有：
行为评定法
问卷法
实验法
不同气质类型的人对待事情会有不同的特点和反应方式。下面这个小故事就反映出这一点。
有四个人去看戏，但他们迟到了，检票小姐不让他们进去。这时甲就立刻开始寻找其他能够进去的路径：“前门不让进，我看看有没有后门、偏门呀？”乙的反应是大吵大嚷：“我有票，你凭什么不让我进去啊？”丙则是好脾气：“你现在不让我进去，待会幕间休息时总得放人吧，我等着！”丁则是垂头丧气：“我怎么这么倒霉啊，好不容易下定决心来一趟，还不让进，我回家算了，再也不来了！”
四人反应截然不同，分别代表了四种典型的气质表现：甲为多血质，活泼机智，反应快，但粗枝大叶，易犯错误，像孙悟空；乙为胆汁质，精力充沛，但时常脾气暴躁，易发火，张飞和鲁智深都是典型的胆汁质；丙为黏液质，安静稳重，慢条斯理，像薛宝钗；丁为抑郁质，敏感多思，多愁善感，小说中的林黛玉就是典型的抑郁质。
（第八节）综合素质测评
在许多情况下，人们在选择职业、制订职业规划时，仅仅考虑单方面的素质是不够的。这要求个人在实际择业和人事部门开展职业指导时，作好综合分析，即把一个人的性格、兴趣、能力、气质等作为一个整体来衡量(这个整体通常又被称为个性)，重点测评出其管理能力、人际交往能力、知识水平、职业导向因素、价值观念和相对独立性等。
进行评估综合素质的方法有三种。
1.计算机测试法
计算机测试法是一种了解自己、认识自己的有效现代测试手段。这种方法的科学性、准确性相对较高。目前用于测试的软件很多，许多网站也开设了网上测试。
2.自我测试法
自我测试法是通过回答相关测量表中的相关问题来认识自己、了解自己的方法。测试题是由心理学家经过精心研究设定的，只要如实回答，就能大概测试出自己的综合素质。但需注意的是，在回答自测题时，切忌寻找答案，而应该是自己怎么想、怎么认识就怎么回答，这样的测试才有实际意义。
3.橱窗分析法
将个人对自己的了解比做一个橱窗，根据自己和他人对自我认识的状况分成四种，形象地放在一个直角坐标系中(如图23所示)，称为“公开我，隐私我，潜在我，背脊我”。
在此，“我”的核心内容主要是指影响职业生涯选择的因素，如能力、知识、技能、态度、性格、气质、价值观、经验等。
上图中，所谓公开我，是指自己知道，别人也知道的部分，属于展现在外的部分；隐私我是指自己知道，但别人不知道的部分，属于个人内在的隐私和秘密的部分；潜在我是指自己不知道，别人也不知道的部分，属于有待进一步开发的部分；背脊我是指自己不知道，而别人知道的部分，也是需要开发的部分。
通过橱窗法，进一步全面地、客观地了解自己，充分认识和开发“潜在我”和“背脊我”的部分，对选择适合自己的理想职业会产生积极的影响。
总之，通过自我剖析认识自身的条件和整体综合素质，可以对自己进行比较准确的综合评价。
操作要点
对自己进行综合素质测评的方法主要有：
计算机测试法
自我测试法
橱窗分析法
