首先，我们应该切实弄清“失恋”的真正函义或者说是科学定义。在我们接触失恋的朋友时，常常听到这样一句话：“这是我个人的事，你们无权管。他（她）对我不仁，我对他（她）不义！”其实这句话里就包含着多种理论上的糊涂观念。恩格斯关于爱情的科学定义，已经明确地给恋爱行为打上了自然属性和社会属性相统一的烙印，这就告诉我们，恋爱是社会人情感的传递、交合和碰撞，是一种社会互动行为。那么，由恋爱行为引发出的失恋现象，自然也就同样成为一种情感互递的社会行为过程。这样，那种“是我个人的事”的说法，显然只承认了“自然属性”而丢掉了“社会属性”，这样就带来后面的一系列错误；既然是个人的事，个人就私下处理，处理得好，相安无事，处理不好，就斗、就打、就拼命；“你们无权管”。即然是社会上的事，社会上的人为什么无权管？！既然是社会互动、互递的行为过程，凡是有良知者都应该关心，都应该管；如何管？应该理智地管，入情入理的帮；“他对我不仁，我对他不义”的态度是不妥当的。如此等等，要讨论的问题就太多了。这里就提出了一个问题，我们还是应该首先从理论上明确“失恋”这个概念的准确定义。经过思考，参照有的专家、学者对这个问题的见解和界定，我们不妨对“失恋”这个概念的定义作如下表述：
恋爱行为人在经过一个时期的真诚相恋相知后，由于种种因素的影响而使双方的恋情步入了一定的困境，行为人被迫终结情感密切行为的社会互递过程。这个过程通常被称之为失恋过程。
其次，应切实认清失恋的过程是双方情感激烈搏弈的过程。高校学生是一个同质性较高的熟悉性社会群体，在这个社会群体内，男女同学之间互动频繁，情感交流、互递、培育的环境相对适宜，其恋爱行为也就容易出现。但由于恋爱主体的先决条件不完备性，恋爱失败或者说失恋现象在这个群体中出现率也就比较高。当恋爱双方在情感互递中出现了某些障碍，就会使双方处于一定的情感困境。由于失恋主体双方各自的主、客观因素各有不同，所以失恋的表现形式就各不相同。前面我们在失恋现象透视一节中列举归纳了十多种失恋现象，那多是从表现形式上去分类，而这里若从双方情感的搏斗与对弈上去分类，便可大体产生三种不同现象：一是产生短暂、平和的失恋过程。双方恋情的破裂原因属非原则性的，其分歧或障碍多为支节问题，双方情感深处还存在有丝丝难以割舍的连理。这样双方可能会经历一段相对短暂的冷却以后，便会出现两种趋势，要么消除分歧，重归于好；要么彻底割舍，平静分手。二是产生“单恋”的艰难现象。一方采取坚决放弃态度，而另一方则执意继续保持恋爱关系，这样就会出现“单恋”或“单相思”状态。若“思恋”一方继续的爱情攻势获得成功，双方就会跳出情感困境，确保恋情继续，失恋状态解除；若“思恋”一方的爱情攻势失败，分手不可避免，“思恋”者便会陷入失恋的极度痛苦之中，后果不容乐观。三是产生双方同时放弃态度。若双方都是心甘情愿的放弃，则恋爱关系平稳终结；若是受外在因素制约而被迫分手，则“藕断丝连”的情感纠缠便会使双方久久陷入失恋的痛苦之中。在此过程中，双方都会面临着一定的心理压力与生理困扰，从而会产生各种矛盾，出现不良后果和可怕结局。
其三，应明确失恋过程中呈现的“四个情感丢失特征”。在校大学生之间的恋爱关系，一般都是建立在一定友情基础之上的，经过双方的相处、培育，逐步升华为爱情。然而，由于爱情之路并非理想坦途，特别是作为大学生的恋情之基，更是十分脆弱的，一遇不利因素，双方便会产生矛盾和冲突，感情便会出现失衡或断裂，失恋现象便不可避免的发生。认真解析一下这个过程，我们就可以发现，它的情感丢失或者说下降，呈现出四个明显特征：一是失恋过程的骤降性特征。入校时，两个人初次相识，双方的感情值等于0；由相识到相知，随着时间的变量，双方在初步有了好感的基础上，感情值便不断增加，逐步达到了友情的至高点。这时，双方的感情值若再继续上升，其情感内涵就会突破友情限度，发生了微妙的变化，随着感情的积累、培育，就会悄悄进入爱情的境界，於是，恋爱过程便开始了。一般来说，这个感情值的上升是平稳的、缓慢的。在进入恋爱的平面运行过程中，虽然有时也会出现波动，但总的趋势是向前发展的，感情值也是波浪式前进和螺旋式上升的。若恋爱过程进入了困境，其情感轨迹就会骤然下降，失恋现象发生了，此时的感情值就几乎趋于一条“垂线”，直线下滑，急剧丢失，其情感丢失速度远远大於情感培养生成速度，这就是失恋过程中的骤降性特征。二是失恋过程的理性控制特征。当感情值下降到友情点时，尽管此时的友情情分的含量已大大小于当初的友情情分含量，但双方只要能控制在冷静的、理性的“握手言和”状态，做到“不是恋人仍然是朋友”，使失恋过程在“友情线”上终结，岂不是一个比较乐观的结果吗？！三是失恋过程的“0度”控制特征。若感情值继续下降，从友情线降至“0度”，双方又重新回到原来不相识的状态，行同陌路，互不相认。哪怕是控制在互不理睬、互不干涉的“0度线”上使失恋过程终结，也不失为一种尚好的结局。四是失恋过程的“负值”失控特征。若感情值越过“0度”继续下降，那就出现了“负值”状态，失恋过程便进入了谁也不想看到的情感失控态势，双方就会“反目为仇”，要么“兵戎相见、刀戈对持”，要么“唇枪舌剑，相互攻击”，要么“自寻短见，自残心灵”，如此等等，后果不堪设想。以上这“四个特征”也可以理解成“四个阶段”。无论是高校管理层、老师、学生或失恋者本人，都应该很好地理解、研究一下失恋情感的变化过程，掌握好其演变的规律和特征，过细地观察和倾听失恋者的行为和心声，争取主动，掌握分寸，做好工作，努力把失恋可能会造成的不良结果化解或控制在较为乐观的状态，使失恋的学生少受伤害。
（三）失恋是人类难以忍受的痛苦极限
真正忠诚于双方爱情的失恋是会带来真实的感情上的极度痛苦和折磨。为什么当浪漫关系突然受挫时，热恋中人会感觉异常痛苦呢？不少人类学家研究，这都可以在你的大脑的神经网络里和进化学方面找到根源和依据。
凡体验过真正意义上的恋爱情感的人，都知道那是一种近乎患上“精神病”状态的感觉。恋爱中的人激怒时随时都可扯断电话线；都可以一连几个小时地在人家窗户下苦苦等候；或可以拼命地飞快地从一个城市跑到另一城市；唱小夜曲和发誓要从天上摘下星星。如此等等，这不是典型的精神病吗？！此时，人的大脑里又在发生着什么样的反应呢？有神经生物学家经过艰苦研究，找到了根源——
情爱源于大脑“尾核”。研究人员对处在恋爱初期的人的大脑进行了扫描，这个阶段他们还没有单独约会，却互相已经有了一种吸力。研究认为，情爱还不等同于情欲勃发，倒更接近于饥渴感。因此情爱的感情相当丰富，从亲昵直到狂怒一应俱全。尤其是在爱情得不到满足时，会有一种仿佛一星期没吃饱的感觉。然而，一旦双方心心相印时，所获得的那种快感是不言而喻的。而当双方的关系稳定下来时，神经元的活跃程度和大脑里与之相应的图像就会有所改变，变得暗淡多了。研究人员通过体层X光照片可以在大脑的一些特别活跃区域看到许多“闪亮点”，它们出自大脑深处一个被称之为“尾核”的部位，情爱就诞生在这个地方。一个人的情欲和内心受到的煎熬越强烈，“尾核”便越活跃。现已弄清，尾核里充满了能产生或吸收多巴胺的细胞，而大脑里的多巴胺同麻醉剂十分相似，每当人产生某种欲望时，多巴胺便会到处扩散。研究证明，赌徒、吸毒者、看色情作品等，都会从大脑里“挤出”这种化学物质。为什么类似的恶习无法遏制呢？很可能问题就在于此。而情爱所引起的反应更加显得强烈。科学家指出：“爱区”会被大脑中掌管吃、喝、喜、怒、哀、乐及眼球转动等基本功能的区域所包围，它们也都会参与恋爱过程。美国有专家对17名遭恋人遗弃的青年男女的大脑进行过研究，让他们分别看熟人的照片和前情侣的照片。从所摄下的影像看，即使已遭对方遗弃，但当看到原情侣时，大脑中专门掌管爱情的部分仍然“熠熠生辉”。于是，他们从解剖学的角度证实了一个论断：当你遭到遗弃时，感情只会更加强烈。所以，有专家认为——
失恋能直接致人死亡。当自己倾慕的恋人骤然离去时，大脑里的“爱区”会空前活跃，大脑“尾核”里的多巴胺物质便会大量增加，其麻醉感、满足感会更加强烈，此时你会对已离去的恋人爱得更深，思念得更切，你会在心碎和狂怒的感情漩涡里拼命挣扎、翻腾。据德国《世界报》报道：“当人陷入恋爱失败的情感痛苦中时，人们内皮质素和肾上腺素的含量会上升到致病的水平，心脏工作不规律，血压升高，免疫力降低，病菌更易入侵，严重的还可以使心脏停止跳动。”当然，这种情况可能属于个别现象，但大多数失恋者如若久久走不出痛苦的围扰，就会出现——
失恋能使人陷入抑郁现象。德国图林根大学的研究人员发现，失恋会在人的脑部留下痕迹，其产生的后果与抑郁症带来的后果类似。“放弃愤怒而陷入绝望”是被遗弃者一般遵循的规律，大多数情况下他们都会陷入深深的忧郁之中。美国加州大学的社会学家曾对114个被恋人遗弃者进行评估，结果发现大约有40%的人属临床抑郁症。在我国，有专家曾经在北大、清华等院校做过相关统计分析，结果显示，自杀人群中，在自杀的最后一刻，有60%的人达到了抑郁的程度；有20%的人生前就是抑郁症患者。还有实验证明，绝望与在大脑中的几个网络有关，多巴胺细胞物质水平的减低，会导致人和动物出现无精打采、失望和抑郁的现象。此外，压力系统也参与之中，它也作用于多巴胺和其它有效神经递质的活动，参与产生抑郁的感情。另外，还有科学家认为，抑郁在代谢上是高代价的，尚具有一定社会价值：抑郁是一种忠实、可信的信号，它在告诉自己和他人，这是受到压力的人被迫发出的求救和呐喊，他在为自己的强烈需求征得及时的支持。此时，所有局外人都应该给以热情地帮助和全力地救治，在试图找回旧爱无望之时，就积极引导其彻底放弃，帮其拍干净身上的灰尘，振作精神，扬起风帆，去寻求更为美好的“新爱”。
上面一系列的议论和分析似乎有些过于专业和生疏，下面我想选取一位心理学教授，针对一个情感实例所作的一次系统分析和讲解，或许更会有助于我们对这个问题的理解。
他说，当一个人追求你时，你可能没有感觉，和他（她）在一起时，你感觉不到激情，甚至觉得他（她）很烦人。可一旦他（她）主动地离开你，你就会觉得他（她）如此的好，你早已经爱他（她）爱得不能自拔，他（她）离开你，你会生不如死的。这是为什么呢？
其一，爱情也是一种持续的刺激，习惯后便无更多感觉了。心理学家做过这样一个实验：让人持续听一种声音，观察人的脑电波，发现随着时间的推移。人对这种声音刺激的反应越来越弱，脑电波的起伏越来越小，而猛然使声音停止或者换另外一种声音来刺激，人的脑电波就会产生剧烈的反应。我们都曾经有这样的感觉：当周围有持续的噪声时，通常我们感受不到的，而噪声戛然而止时，我们才能感觉到刚刚有噪音的骚扰。这就是突然变化的外界刺激对人脑电波影响的佐证。
爱情其实也是一种持续的刺激。人长时间沉浸在其中，就会对其视而不见、充耳不闻。当这种刺激突然停止，也就是恋人突然提出分手的时候，才会感觉到强烈的不适应。这个时候，就会有一系列的强烈反应，甚至做出过激行为。
其二，突然失去“自我中心”的感觉，会使人心理失衡。人与人之间的相互作用、相互影响能够促使人形成某种心态。当别人持续表现出爱慕，被追求的人就会形成“自我中心”的心理状态，感觉自己非常出色，简直就是人见人爱，无比自信。这种心理状态会使人陶醉其中，非常快乐，久而久之这种心理状态会非常完善，不容易被打破。当恋人突然离开，维持这种自信的环境就被打破，人会感觉自己一下子变得一文不值。为了挽回以前维持自信的环境，人会想尽一切办法，甚至会去自伤或伤人。
在恋爱中，恋爱双方总是被对方关心、照顾和宠爱的。借用一句古文：“由俭入奢易，由奢入俭难。”当人处于一个时时被关心照顾的环境中，会感觉很舒服，但习惯于这种舒服之后，就会学得理所应当，也感受不到什么特殊的快乐，一旦失去，就会非常不适应，觉得天都要塌下来了。
其三，“挫折吸引力”这一心理规律使失恋后的人觉得更爱对方。失恋的痛苦是人在进化过程中形成的一种反应。心理学家把失恋分为两个阶段：第一阶段是“抗议”，第二阶段是“放弃（绝望）”。在抗议阶段，被遗弃的一方为了让对方回心转意，会苦思冥想自己究竟做错了什么，怎样才能重新使对方爱上自己。他们有时会出其不意的出现在恋人的家中或工作场所；他们会不停在打电话、发电子邮件或写信，一再地拜访两人共同的朋友……
随着这些行为的愈演愈烈，被抛弃的一方对对方的爱情不仅不会减弱，反而不断地加强。这种现象被称为“挫折吸引力”，意思是当爱情受到阻碍时，被遗弃者对恋人反而爱得更深了。
