（1）保持性爱和情爱的统一。夫妻间不仅要有情爱，还要有满意的性爱，情爱和性爱是婚姻的两大基础。美满幸福的婚姻一定是建立在融洽的情爱和协调的性爱之上的，前者是两性结合的思想基础，后者是两性结合的生理基础，只有情爱和性爱的和谐统一，灵与肉的统一，才是完整的爱情，两者缺一均令人遗憾。
（2）双方都要获得性快感。由于传统、习惯、某些偏见，在性生活中妇女往往处于被动地位，她们认为夫妻做爱，只要尽力满足丈夫需要就行了。没有认识到自己与丈夫在性爱中扮演同样重要的角色，同样需要获得性快感，满足性享乐。如果丈夫匆匆完事，自己还没感觉到怎么回事，根本达不到性欲高潮，时间长了，就会产生性厌恶。
（3）大胆表达自己的感情和需要。女性和丈夫谈及性感受时，总是羞怯，拘谨，不爱开口，不敢说心里话。由于双方完全不知道对方的需要和喜欢是什么，因此很难达到真正的性满足。夫妻双方如果在一起经常交流一下做爱感受，探讨有关性问题，促进相互问的理解，就可以圆满地解决男女性欲强弱不一的问题，采取有效办法协调双方的差异，争取同步达到性高潮，使每次性生活更完美。
（4）不断更新性爱的内涵。即使长期获得性满足，如果总是一个样子，一种滋味，也会厌烦的。夫妻双方要不断地创新，如改变做爱环境、地点、时间，交换做爱姿势，就可以避免性生活的单调、沉闷和乏味。有句俗话说“小别胜新婚”，适当的小别，会增加夫妻间的新鲜感，从心理学上讲，小别使两个人拉开一段距离，分开后会更加思念，彼此更加吸引，更加期盼，久别重逢会感到魅力无穷。
（5）勿将不佳情绪带进卧室。夫妻如果不开心，或有争吵，在怒气未消之前决不可做爱，否则是自寻烦恼。夫妻做爱时，不仅要保持一种良好的环境氛围，而且双方都要有一种最好的心情。
（6）不要总是等待性高潮。性高潮的来临与双方的感情、情绪、配合等极为密切，又非常重要，任何一方都要主动进攻，不能被动等待，越主动、热烈、坦荡，性高潮来得越快。
（7）不要把偶尔一次性生活的失败看得过重。偶尔一次失败，谁都会发生，双方要谅解，切不可焦虑不安，或埋怨对方。如果某一方长期不能满足自己的需要，则有可能患有性功能障碍，应及时去医院检查治疗。
（8）不要同床异梦。现在社会上流传这样一句话：“摸一把妻子的手，什么感觉都没有；摸一把小姐的手，自己又变成十八九。”许多有外遇和情人的妻子或丈夫，在做爱时却想着自己的情人，久而久之，必然影响真正的感情。导致正常情绪瓦解，使性生活失败。
（9）经常调解生活情趣。除了工作、学习和家务以外，应努力为家庭生活增加一些新内容，例如看一看情爱方面的小说、画报、电影、电视等，增加情趣，开阔视野。参加晨练、舞会、唱歌等活动。
（10）面对现实，不要有意拖长性交时间。如果为了延长快感，用紧张的意志抑制和推延快感高潮时间，将会引起有关病症，损害健康。也有的人担心受孕而采用体外射精避孕，在射精前中断性交，对男女双方都是有害的。最好的办法是顺其自然。
