我只想告诉大家一个奥秘：不要迷失在千百种养生图书、养生方法里，要学会倾听你自己内心深处的声音，选择最有感触的一种，并且全身心地投入其中。那么，你一定会收获最纯粹、最充实的结果。
有人问我：“世界上有这么多的养生方法，到底该选择哪种才是最好的？”这个问题，让我浮想联翩：
还记得年轻的时候，好久才能去一次电影院，那种新鲜和激动的感觉，至今记忆犹新。如今，因为杂事缠身好久才能去一次电影院，去电影院仍有以前那种新鲜和激动的感觉。看来，我们的生活中最贴近内心的部分还是没有变化啊！现在，电影越拍越多了，看电影的途径也越来越多了，在电视上可以看，在网络上可以看，还可以把电影光碟买回家看，想回放就回放，想让它停下来就让它停下来，方便无比，但那种感觉，终归不如在电影院舒服。
为什么？因为我们在家里的电视机上看电影的时候，可以同时摆弄摆弄家里的小玩具，可以找点零食吃，可以跟家人聊聊天，还可以趁情节平淡的时候上个厕所。在电脑上看电影的时候，可以同时浏览网页，可以打开聊天软件跟人聊聊天，还可以一边看这个电影一边找其他电影的下载地址……一来二去，精神不集中，所以对电影感觉不鲜明，印象也不深刻。在电影院就不同了，屋子里是黑的，我们除了看屏幕，不允许做任何别的事情。这是一种“匮乏”状态，除了电影，什么都没有。在这种状态下，我们的精神会专注在电影上面，并有尽力品味电影的每一个镜头，挖掘其中的意味，来充实自己的心理需求。
这就好比一个人，越饿的时候吃东西越香，也越能消化得彻底，如果饱食终日，不给肠胃一点匮乏感，肠胃就不知道食物的可贵，不懂得珍惜食物。
我认识一位很有名的作家，他写的儿童文学和青春小说不仅孩子们爱看，连大人也喜欢，我也看过，真美！那情节，那情感，那风景，无不让我深受触动。我一直想找个机会问问他这种才华是从哪里来的，有一次，他自己说出来了。他讲，他小时候，家在农村，特别贫穷，没有吃的，没有穿的，非常穷困，然而，现在回想起来，当时的日子却过得很快乐。因为贫穷，很多东西在现实中得不到，他就通过幻想得到。这让他可以更轻松地跟大自然对话，跟身边的小动物、小植物做朋友，身边每一个微妙的事物都能引起他无穷的遐想。因为贫穷，他没有什么书，只能把自己的课本和仅有的基本课外读物一遍一遍地读，一遍一遍地欣赏，有限的文字，激发了他无尽的想象。在匮乏的现实中，他有一个辽阔而富有的精神王国。他说，儿时的这些经验，是他小说的素材库，取之不尽，用之不竭。
我一直认为，文字的魅力在于，它给你提供的信息很有限，需要你通过阅读去还原它，通过想象去充实它。人是需要看书的，看书不仅是学知识，而且还要通过文字启迪人的思考和想象，让人变得有灵气。不看书，没有了这种想象力，人就会变得思维笨拙，所以，有人说，三天不读书就会浊气逼人，说得非常对，但是，今天的人们正在丧失想象力，我们有了广播、电视、网络、多媒体，不需要专心致志地阅读，自有人声情并茂地把文字信息读给我们听，不需要想象，图片、影响已经把画面送到我们眼前了。我们只要慵懒地享用，并被这些信息牵引，漫无目的地游弋。久而久之，哪有什么想象力，哪有什么灵感？不傻掉就算好了。
是的，只有专注，我们自身的智慧才能发挥出来，并且和外在的东西相碰撞，发出灵感的火花。有人也许要说，我不需要想象力，不需要灵感，不过，你想过凭灵感工作是一种什么样的状态，不凭灵感工作又是一种什么状态么？凭灵感工作的人，是最快乐、最有成就感的。文学家的一个灵感可能会铸成一个千古传诵的佳句，建筑设计师的一个灵感就是一幢大楼的种子，策划者的一个灵感就能启动一个大工作项目，医生的一个灵感就能点燃病人生命的灯塔……
浮想联翩这么多了，我只想告诉大家一个奥秘：不要迷失在千百种养生图书、养生方法里，要学会倾听你自己内心深处的声音，选择最有感触的一种，并且全身心地投入其中。那么，你一定会收获最纯粹、最充实的结果。
