越来越多的养生术，越来越庞杂的养生理念，越来越多的养生之道，越来越多的长寿老人，越来越多的寻求长寿秘诀的中老年人，想要生活的有滋有味，想要过的舒舒坦坦，想要生活的心清气爽一定要清楚长寿秘诀，尽可能地让自己生活在一种轻松愉悦的良好的氛围当中。
长寿老人的生活环境
长寿老人居住的生活环境是影响长寿的一个重要因素，它的影响作用的程度各不一样。目前，世界各地的长寿老人有很多，由于他们的生活环境各不相同，从繁华的大都市到偏僻的小山村到处都有老寿星的影子；有身居寒冷的北方，也有生活在酷热难耐的南方，均有高龄老人的出现。
但是，调差显示，在某些生活环境下存在的长寿者相对来说还是比较多的，因为这些环境是非常有益于老人长寿的生活环境，在这是达到共识的。一般来说，生活环境良好，没有任何污染、没有太大的噪音、空气清新的绿色天地是最为理想的生存环境，在气温变化不大的条件下，一般寒冷的环境要比酷热的地区好，或者在一些阳光明媚，水流清清，有适当的的生活、居住条件以及活动场所的，拥有良好的左邻右舍，这样的良好的生活环境中，长寿老人相对来说都比其他地方要多很多。
长寿老人的生活方式
长寿老人的生活方式相较于普通人的生活方式具有一定的特殊性。根据大量的统计资料显示，长寿老人的生活方式一般都比较有规律性，他们平时的工作、劳动和休息时间的安排都是井然有序的，劳作也比较适量，而且还有适度的休息，从生活内容上来说，一般都比较充实，而且他们的兴趣爱好比较广泛，在个人及环境卫生上相对来说都比较讲究。总体说来，长寿老人的生活方式虽然简单但是内容丰富，而且更具科学性也比较符合他们各自的个性特点。
长寿老人的心理共性
在很多有关长寿老人的调查报告中，对于他们的心理特点都进行了针对性的研究与分析，其中发现长寿老人他们具有一些健康的心理共性。比如，长寿老人大多数都有坚强的意志，而且具有超强的环境适应力，对于自我的信念与事业的追求相对来说都比较忠诚和执着，大多数都具有比较高尚的道德情操，故而可知“仁者寿”是有一定道理的。
一般情况下，长寿老人的思维逻辑要比一般老年人的思维敏捷、合理，他们情感更加丰富，情绪也更加稳定，他们常常心情愉快，知足常乐，爱好也比较较广泛，生活内容相对充实，长寿老人的性格也更加温和、恬静，他们心胸开阔，人际关系相对来说比较好，社会交往也多，如此种种，可都足以反映出长寿老人大部分的健康心理特点。其实，每一位长寿老人的心理特性都不可能一模一样，但是，如果选择他们中相对来说都比较有益的地方，那么，长寿对于每个人来说都不是梦想。
长寿老人的饮食习惯
因为地域的不同，也就导致了全世界的人饮食习惯也完全不一致。一般来说，西方人吃肉比较多，而东方人主要以素食为主。那么的，对于不同的民族来说，他们的饮食习惯也都存在着很大的差异，对于不同的宗教信仰和不同的饮食习惯，造成的最大不同也就是饮食差异化的拉大。
世界各地的不同民族、不同信仰的长寿老人数量都非常的可观。他们不良的饮食习惯不但不利于他们的健康，那就更谈不上什么长寿了。通常认为，只要不暴饮暴食、不偏食、不挑食、不吃零食，并且讲究饮食卫生，饮酒、饮茶适度的话，都是生活中养成的一些很好的习惯，对于他们的身心健康以及长寿非常有利。所以说，调理好中老年人的饮食习惯是最好的长寿选择，不但不会产生任何不良结果，反而会对他们的健康生活带来更多新的希望，让他们有更大的信念与信心继续他们的长寿之路。
子女奉孝箴言：
只要父母们通过调整自己平时的饮食习惯，以及尽可能地为自己创造良好的生活环境，平很自己的饮食结构，再就是调理好自己的心理环境，尽量让自己成为自己心灵的主人，这样就一定可以获取生命的健康与长寿。而且最重要的就是让自己在享受这个过程的同时也认识到健康长寿带给人的最大快乐和实际意义。
