正常恶露的特性可按以下几项分类：
（1）量。因人而异，应该和经血量差不多。因产妇喂母乳时自然释放催产素促进子宫收缩，故喂母乳的妈妈比不喂母乳者恶露量少。产妇用力时恶露量增加，尤其是最初几次下床时，但下床时的增加，只是恶露积聚在阴道的结果，并非量真的增加；做费力的运动如抬重物或上楼梯时，则真的会使恶露量增加。若45分钟内就沾湿一堆卫生棉垫，表示量多得不正常。
（2）质。恶露应该不含大血块，任何情况下，有大血块出现均表示子宫收缩不好，需要矫治。
（3）形态。红恶露→浆恶露→白恶露不应颠倒。浆或白恶露之后又出现红恶露，通常表示胎盘碎片残留或子宫收缩力减弱，又开始出血。
（4）气味。恶露的味道和经血的味道一样，不应有恶臭味。恶臭味通常表示子宫感染，需立刻处理以阻止感染。
（5）无恶露。＋剖腹产后也许只有少量恶露，但不应没有恶露。没有恶露和出现恶臭味一样，表示产后感染。
9．会阴护理
评估恶露的同时也应检查会阴，看是否有因表皮的血管破裂而形成的血肿（充满血液、突出的球体）；会阴切开缝合处的缝线是否牢靠；有无任何感染或愈合不良的现象。每一位孕妇在产后期都须注意会阴的清洁。因阴道位置和肛门很接近，总是有细菌由肛门散布到阴道，增加感染的几率；若恶露在会阴部干燥，将提供细菌一个有利的生长环境，故会阴护理是预防感染的必要工作，同时可促进愈合，使产妇舒适。每日洗澡、每一次排便、解尿，或产妇想使自己舒适时都应做会阴护理。
自行会阴护理的方法如下：清洗双手一由前向后移除产垫，避免接触过肛门的产垫污染阴道口→以温开水由前向后，由耻骨向肛门冲洗干净并且拭干→打开一块新的产垫，抓住反面或尾端，注意手不要碰到产垫即将接触会阴的部位→放置于裤子上，也由前向后放置以减少感染机会。此外，若是坐在马桶上执行会阴护理，须记得在站直以后才按马桶冲水，否则突然飞溅的水可能会喷到会阴部。
10．月经回复
若产妇不亲自哺乳，月经会在产后8～12周来潮；而喂母乳者，可能产后3～4个月，甚至整个泌乳期内都没有月经。不过，没有月经回复并不表示此时不会怀孕，仍可能排卵，只因身体要保存液体以泌乳，所以没有经血，故满月后有性生活者，仍需避孕。
11．乳房护理
产妇每日沐浴时应清洗乳房。因肥皂会使乳头干裂，导致裂隙和可能的乳房脓疡，故喂母乳的妈妈不应使用肥皂清洁乳房。乳房在产后第一、二天只分泌初乳，在第三或第四天时，真乳才会形成。母奶看起来像脱脂牛奶，稀稀的、略带淡青色。由于吸吮的刺激可协助母乳形成，且乳汁开始制造后使淋巴系统充盈，造成乳房有局部硬块及压痛现象，除喂奶前热敷协助乳房组织变软外，宝宝正常的吸吮是最重要的治疗法，故喂母乳的妈妈应在产后一两天，尽早让宝宝吸吮乳房。
另外，产妇应至少在产后第1周穿戴胸罩以支托乳房，喂母奶者则整个泌乳期皆需穿戴胸罩支托乳房。泌乳开始时，乳房重量增加且觉得沉重，这时所使用的胸罩应具支托和抬高的作用。良好的支托使牵扯的感觉减轻，可预防乳房肌肉因不必要的拉扯而损伤，以保持肌肉的张力，并使乳房维持在适当的位置，减少因乳管阻塞所形成的乳房充盈。而初乳或乳汁很多的妈妈，因乳头持久潮湿一段时间，易形成裂隙而造成感染及疼痛，故可在胸罩内塞入清洁的纱布以吸收乳汁，并随时更换以保持干爽；或在两次喂食间将乳头暴露在空气中，用绵羊油涂抹使乳头更加坚硬，或使用热烤灯等方法来预防及治疗。
12．退奶护理
喂母奶的妈妈断奶时间各有不同，有人喂1～2个月，有人则喂到6～12个月时才停止。欲停止喂母奶时应采用渐进的方式，以免乳房发生充盈及疼痛。首先，可每天减少一次喂母乳，改用奶瓶或小杯子喂食；然后每天减少2～3次，直至完全改用奶瓶或小杯子。因为乳房未被排空，积聚的乳汁会抑制乳汁的进一步形成，自然就会停止继续泌乳；同时乳汁积聚，乳房充盈感到疼痛不适时，可每日3或4次冷敷乳房以减轻不适，则乳房的充盈约两天就会消退。
13．腹部伤口的护理
剖宫产者腹部伤口约需5天才会完全愈合，愈合完好有赖于平时的照顾。伤口处坏死细胞不断被移除，与周围组织不断制造新细胞替换而促成伤口愈合，故每天均须检查伤口周围是否有红肿热痛等发炎的现象。剖宫产后约一周即可淋浴，但需注意保持伤口及其周围的清洁干燥，贴于伤口上的纸胶在淋浴后需立即拭干或更换，否则易藏匿或滋生细菌，影响伤口愈合。另外，剖宫产伤口在愈合后，仍需贴纸胶3～6个月，予以局部加压，使新组织平整的生长，增加外观上的美感。
14．产后营养
产后的营养每天应包括一份介于10465～10 884焦耳的饮食，且应该含有高量蛋白质、维生素和矿物质，以便产妇体内组织的顺利修复。产妇饮食内应含有足够的纤维质，以助肠道恢复蠕动。可增加食量，不用限餐数，少量多餐。喂母奶的妈妈则需再增加2 093焦耳的热量和500毫升的液体于饮食中，以刺激良好的乳汁形成。另外，生产后的最初3～4天，若遵医嘱服用子宫收缩剂时，暂不服用生化汤，否则易造成子宫收缩过强，导致母体疼痛难忍及子宫疲乏。而人参、麻油和酒会抑制子宫收缩，故产后最初数天内，也暂不食用为宜。
15．产后运动
产妇应视各人恢复情况，于产后第一天即可开始做运动以加强腹部和骨盆的肌肉力量，增进腹肌收缩，恢复孕前的良好情况。
（1）腹式呼吸：产后第1天即可开始做。平躺于床上，运用腹肌，慢且深的呼吸5次。
（2）抬颈运动：产后第2天可做。平躺，不用枕头，把头抬起，将下巴向前弯曲到胸部而不动用身体的其他部位。每天可做3～4遍，每遍连续10～15次。
（3）会阴收缩运动：产后第3天可开始做。连续夹紧和放松会阴肌肉，好像憋尿一样。此运动站、坐或卧时皆可做，方法正确时可感到会阴肌肉的收缩和放松。
（4）举臂运动：产后第4天可开始做。平躺，双手置于身体两侧，由身体的两侧移动双手，直到双手与身体垂体；然后将手举过身体，直到双手彼此接触，再慢慢地将手降回身体两侧，休息一下后，重复约5次。此运动有助于乳房和腹部恢复良好的张力。
（5）抬腿运动：产后第5天可开始做。仰卧，将一条腿慢慢抬起，再慢慢放下，然后另一条腿重复此动作，每日做6～10次。
（6）仰卧起坐运动：产后10～15天开始做。平躺，双手在胸前交叉，用腰部力量使上身抬起变成坐姿，膝盖保持伸开平直。此运动较耗体力，应量力而为，每日慢慢从1次增加到10次。
16．避孕方法
（1）口服避孕药；产后满28天开始服用，之后在每天的同一时间服用一颗药丸，如忘了服用时，在服用时，应于12小时内补服。
（2）子宫内避孕器：生产后满月至6周左右，经过医师检查子宫恢复良好，确定未怀孕时即可装置。
（3）保险套：男性于性交前阴茎勃起时套在阴茎上，用套之前先用手指把保险套前端乳突部捏扁，然后向阴茎根部慢慢套上。射精后将套连同阴茎一起离开阴道，以免过久因阴茎软下而致精液溢出。
（4）娜普兰：一种低剂量、可逆性、效果长达5年的皮下植入避孕剂。将6个3．4厘米×0．24厘米大小的棒状胶囊以扇形方式置于手臂皮下，每天可释放少量的激素进入血液内，抑制排卵，而达到避孕效果。
（5）男性输精管结扎及女性输卵管结扎；为一劳永逸之永久性避孕法，手术后性腺照常分泌激素，不影响性生活及生理。男女性结扎后1周，如无不适即可恢复性生活。但输精管结扎后，因远离睾丸的那一端及精囊内仍有精虫，它们可存活数周之久，故仍需配合其他避孕方法，直到射精15次以上，精液分析确定无精虫存在时才生效。
17．产后检查
每位产妇于产后4～6周应回院做产后检查，此期间若有任何不适或疑问，应随时返院检查或询问医护人员，使问题早日获得解决，如此方能确保健康状态良好，不会因生产而引起其他问题。
母体是孕育新生命的温床，身心健康的妈妈是产下身心健全宝宝的必要条件。健康的产妇不但是她本人受益，更能使她全心地去照顾婴儿。母亲若能重视自己，关爱孩子，不仅互相得到情感的满足，更可使家庭和谐快乐；因此，为了自己，为了孩子，也为了家庭，每个产妇都应努力做好自我的身体照顾。
产妇保健禁忌
产妇忌用西药催奶，宜用饮食催奶
一些中西药也有催奶功效，但其营养作用不大，甚至会有其他副作用。所以产妇缺奶时，应以饮食催奶为主，既有利于下奶，又可增强体质。用饮食催奶的方法有：
（1）猪蹄1只，通草2．4克，加水1 500毫升同煮，待水开后，再用文火煮1～2小时，每日1次，分两次喝完，连用3～5天。
（2）鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，清炖或加黄豆芽60克或通草6克煮汤，每日2次，吃肉喝汤，连用3～5天。
（3）红小豆125克煮粥，早晨吃，连吃4～5日。或用红小豆250克煮汤，早晚饮浓汤数日。
（4）猪骨500克，通草6克，加水200毫升，炖12小时，1次喝完，每天1次。
（5）南瓜子120克，去壳取仁捣烂如泥，焙干研末，加白糖适量搅拌，每次30克，早晚用开水冲服，连服10次。
（6）豆腐150克，加红糖50克，加适量水同煮，待红糖化后加米酒50毫升，1次吃完，每日吃1次。
（7）生花生仁75克，捣烂后与大米20克同煮粥，分2次喝完。
（8）干黄花菜25克，加瘦猪肉250克，同炖食。或用猪蹄1只，同黄花菜共炖食。
（9）老母鸡1只，将穿山甲60克砸成5分硬币大小块，装入鸡肚内，入锅炖熟烂，食肉喝汤。
（10）河蟹1只捣烂，加米酒煮熟服用，每日1次，连服3～5天。
（11）鸡蛋3个，鲜藕250克，加水煮熟，去蛋壳，汤、藕、蛋一起服，连用5～7日。
（12）牛奶果干品、瘦猪肉各60克，红枣5个水煎服，每天吃1次。
（13）鹅蛋3个，黄酒120克，混合放锅内炖服食用。
（14）大米、芝麻、葱须、红糖各120克，捣碎加水煎，每日早饭前服1次。
（15）核桃10个去皮，加炙鳖甲15克，研成细末，米酒冲服。
（16）花生仁60克煮熟后，加红糖30克，米酒50毫升，略煮后，吃花生喝汤。
（17）黑芝麻15克，炒焦研末，每次用米酒冲服9克，加猪蹄汤冲服更好。
（18）胎盘粉15克，分4次用水冲服，或用胎盘1个，同猪肉煮烂食用。
（19）猪蹄3～4个，王不留行12克，同煮烂，饮汤吃猪蹄。
（20）黄花菜、红枣各60克，水煎、每次1杯，每天吃3次。
（21）羊肉250克，猪蹄2只，加适量葱、姜、盐炖熟，每日服1次。
（22）丝瓜12～15克，烧干研末，用水酒送服。
（23）虾米120克，加米酒250克，同煮至虾米烂为止，热服。
（24）母鸡1只，把炒过的王不留行60克装入鸡腹后缝合，文火煮至鸡熟，分2次食肉喝汤。
产妇忌滥用中药
有些中药产妇产后使用，可以达到补正祛淤的作用，如产后保健汤，包括以下草药：当归、川芎、桃仁、红花、坤草、炙甘草、连翘、败酱草、枳壳、厚朴、生地、玄参、麦冬，可以滋阴养血、活血化淤、清热解毒、理气通下，可以改善微循环，增强体质，促进子宫收缩，促进肠胃功能恢复及预防产褥感染的作用。但是，如果产妇一切正常也不要吃药，需吃药时，要在医生指导下进行。
产后用药的一个关键问题，是要注意不要影响乳汁的分泌，以免影响哺乳，对婴儿不利。产后一定要忌用中药大黄，大黄不仅会引起盆腔充血、阴道出血增加，还会进入乳汁中，使乳变黄。炒麦芽、逍遥散、薄荷有回奶作用，所以乳母忌用。
产妇忌用某些西药
产妇分娩后生病用药应十分慎重。大多数药物可通过血液循环送入乳汁，或使乳汁量减少，或使婴儿中毒，影响乳儿，如损害新生儿的肝功能、抑制骨髓功能、抑制呼吸、引起皮疹等。乳母服用红霉素后，每毫升乳汁中含有0．4～0．6毫微克的红霉素，也会引起乳儿的肝脏损害，出现黄疸；乳母服氯霉素，通过乳汁，可使婴儿腹泻、呕吐、呼吸功能不良、循环衰竭及皮肤发灰，即灰色婴儿综合征，可以影响乳儿造血功能；四环素可使乳儿牙齿发黄；链霉素、卡那霉素可引起乳儿听力障碍；乳母服用磺胺药可产生新生儿黄疸；巴比妥长时间使用，可使乳儿产生高铁血红蛋白症；氯丙嗪和安定也能引起婴儿黄疸；乳母使用灭滴灵，则使乳儿出现厌食、呕吐、血性恶液汁；麦角生物碱，使乳儿恶心、呕吐、腹泻、虚弱；利血平使乳儿鼻塞、昏睡；避孕药使女婴阴道上皮细胞增生。
对新生儿、婴儿影响较大的药物主要有以下几类：
（1）抗生素。如红霉素、氯霉素、四环素、卡那霉素等。
（2）镇静、催眠药。如鲁米那、阿米托、安定、安宁、氯丙嗪等。
（3）镇痛药。如吗啡、可待因、美沙酮等。
（4）抗甲状腺药。如碘剂、他巴唑、硫氧嘧啶等。
（5）抗肿瘤药。如5－氟尿嘧啶等。
（6）其他。如磺胺药、异烟肼、阿司匹林、麦角、水杨酸钠、泻药、利血平等。
总之，产妇（乳母）用药、打针要在医生指导下进行。如果治疗需要上述药，应暂时停止哺乳，使用人工喂养。
产后忌性生活过早
妇女从受孕到分娩，身体各器官都有很大变化，产后要经过一段时间才能恢复。尤其是生殖系统变化最大，而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤，因而更需较长的恢复时间。
一般来说，产后4～6周内应禁止性交。因为这段时间内阴道壁内黏膜较为软弱，易受损伤，性交时易发生阴道裂伤和出血不止。同时，子宫尚未完全复原，性交时易将细菌带入而引起子宫内膜炎及其附属器官的炎症。另外，分娩时给外阴、阴道等造成损伤，也会因过早性交而延迟愈合，甚至引起感染。因此，正常的妇女，在产后4～6周内应避免性交。丈夫也应了解这一点，暂时克制自己。即使是子宫和阴道壁经过4～6周已复原完好，产后的性生活中也应像新婚初夜那样谨慎小心。最好在开始时使用避孕药膏或乳脂等润滑剂来润滑阴道，以顺利进行性生活。
妇女在产褥期过后进入哺乳期，一般可以恢复正常的性生活，但因哺乳期母亲要给婴儿喂奶，大量营养物质通过乳汁喂给乳儿，能量消耗很大，理应好好休息。所以，为了母亲的身体健康及婴儿的生长发育，性生活不要过频。一般情况下，每周过性生活2～3次，或者每周性生活1～2次更适宜。
丈夫在过性生活时，应特别注意以下几点：
（1）每次过性生活的时间不宜太长，以免影响妻子休息和消耗过多精力。每次性生活以20～30分钟为宜，要多施爱抚行为。
（2）过性生活时，丈夫不可行动过猛，否则会伤害妻子刚刚恢复的阴道。
（3）丈夫在过性生活时要注意保护妻子的乳房，因为这时的乳房经常充盈大量奶水，如果受压，会导致乳房疾病，给大人孩子造成痛苦。
