快乐中老年健康枕边书

你在如何保护自己的健康？如何治疗身体的各种不适症状？是吃药、打针，还是每天服用昂贵的营养品？其实，这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统，只要掌握正确的开启方法，就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙，它能激发人体自身的抗病能力，是增强体质的最好方法！经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带，也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影，蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区，达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。

人生最重要的是健康，到底怎样才是真健康？生命在于运动，怎样的运动才是有利于健康的运动？北京中医药大学中医学博士彭鑫根据自己多年的研究和临床实践经验得出结论:真正的健康是内脏健康和心理健康，也就是说，内壮才是真强壮。外伤是小事，内伤才要命。流水不腐，户枢不蠢，只有让内脏气血循环起来，病菌才无立足之地。揉腹、走圈、站桩、抻筋拨骨……运动不在难度有多大，关键在于能否运动到脊柱和内脏；小米粥养脾，黑芝麻养肾……简单的饮食便能调和五脏，滋养身体。

女人养生，须身心兼养。保养得法，女人的生命健康就会洋溢着绿意与阳光。女人养生．须会养善养。保养科学．女人的快乐人生就会远离灰色与烦恼。

本书主要从饮食技巧与保健，老年生活保健以及女性生活健康保健等方面，倡导人们要注意生活养生。

本书内容包括呼吸系统、循环系统、消化系统、血液系统、内分泌系统疾病及代谢类疾病、风湿类疾病等七大类的42种常见疾病的概念、临床表现、西医诊断依据和治疗、中医分型及治疗，对每种疾病的饮食疗法、生活调理、预防与保健，以及相关知识作了颇为详细的叙述，包括现代研究新看法、新观点，并对日常生活中的保健养生提供了建议和指导。

魔法崛起，帝国落没。冥古宙时代的强大剑士和绚丽的魔法会有怎样的碰撞身负神秘秘密的少年将在乱世有怎样的作为是不可为而为之的无奈还是拼了命前进的坚持

他从雨里捡回她，所以唤她文雨，她知道自己这一生都只能是文烟的影子，可王上是她的夫，是她的天。‘’在天愿做比翼鸟，在地愿为连理枝‘’。红妆满堂那日，我答应你的话都不会忘记。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

本书从创新角度出发，针对有阅读障碍或者想提高阅读水平的孩子，重点介绍了五大类型读书方法，汇编了78个经典巧读故事，精讲了近百个读书细节。

传说六千年前，天空中曾有过双日双月，因有违天道，其中一日一月遭天神毒手，坠落凡间。一日降北坡，一月落南园，化自然之物为人。十六年后，此二人皆知自己身世，一者南下，一人北上，开启了一段寻找真命的传奇之旅。

江湖说英雄，武林道豪杰，英雄总气短，儿女却情长。有位少年，身负血海深仇，于极北之地雪山之巅苦练剑法十余载，一朝下山天下知。有位少女风姿卓越，却甘愿以四海为家，背缚一杆九尺长枪，誓要拿回原本属于父亲的一代枪圣威名。亦有位西域喇嘛，身穿大红血衣，为寻武道巅峰，不远万里来到中原挑战天下间的各门各派高手，最终以一手大日伏魔功震慑群雄。

一封来自黑暗的信，你收到了吗？里面究竟有什么光怪陆离的诡秘呢？让我们这颗无知的心沉浸在这世界中一起探访吧！

绝代医毒师遇上穿越，从六岁孩童做起，她一朝崛起，逆了这天下。可她碰上了他，他俊美无双，却幼时丧母，看尽冷暖，是大齐国的战神。当腹黑碰上腹黑，天才遇上妖孽时，他们会碰擦上什么火花

这是一个平行的世界，这也是一个混乱的时代！在这里不是生就是死！！生存有多种方式，你会选择哪一种去生存？死亡有多种方式，你会选择哪一种去死？且看生活在这个时代原锦衣玉食现如草芥一般的少年墨云他是如何做的选择。PS:新人新书期间，每天一更，时间在上午的10点30分。

一场意外，穿越玄清大陆！睁眼一瞧，四面铁笼!从天上掉下来，就被说成了天女，祭师要我献祭?毛都没有!来场天雷霹霹霹!误入空间,白白来个混沌戒指和一颗种子。从此，御神兽，炼丹画符无敌手！随便撞了个美男？这人看起来太危险，练好瞬移赶快溜！不让我走？一看就是找我算账的！更要溜！不溜不行小命最重要。从此你追我赶，仗剑天涯！某女“别追了行不行？只要不追我，让我干什么都答应！”某美男嘴角微勾：“好，嫁给我！就不追了。”