中老年保健大全

本书讲述了：朋友，很想关心地问一声，即将踏上征程，你的健康弹药准备好了吗？如果你还没有，如果你还没有意识到这种储备的重要。30岁是人体大多数器官衰老的起点，为了以后身体上的零部件不出现问题，30岁请给你的身体做一次“全盘杀毒”，做一次全身修理。

本书介绍中医的望诊，这是中医所独有的，通过观察人的精神、面色、舌头、耳朵、大便、小便、头发、指甲、牙龈等等细微之处，可以初步了解身体的状态。结合书中介绍的“气”、“血”、“精”能量理论、调理方法，及时加以调理和纠偏，又何须等到真正生了大病再四处找大夫开药方呢？

有专家称：“最好的健康之药--食物、药物、疾病三者间的相克与相宜。”告诉你食物治疗最简便最有效的方法，平衡膳食吃出健康--最有效的健康直通车，让本书成为你一生的健康顾问。食物相克和相宜的说法已流传很久。大量的科学资料和无数的客观事实证明食物相克是客观存在的，并非无稽之谈。怎样才能完全做到精心搭配、科学饮食呢？本书您给提供了一些科学的指导，让您吃得更好、更放心。书中详细介绍了多种食物的相克和相宜原理，以及怎样有选择地食用各类食物，并能做到有利无弊。

总感觉疲惫不堪？肩颈疼痛频频光顾？整天坐着，腿都坐肿了？每天8小时奋战在电脑面前的你是不是总一次又一次地告诉自己：一定要找时间运动了！但结果呢？坚持不下去！《办公室手指操》正是为办公室一族量身定制的，手指操这种微运动，每天只要5分钟，不用去健身房，不用大汗淋漓卖力运动，只要在工作间隙做上几分钟，就能让你精神饱满，每一天都活力四射！

为了让青少年掌握科学的健身方法，编者们针对健身及日常保健中存在的认识误区和可能出现的问题，编写了本书。全书介绍了科学健身的小常识，重点介绍了古今中外名人的科学健身方法，具有很强的实用性。本书内容丰富，叙述平实，选材新颖，语言流畅，有较好的阅读参考价值，读来既增长知识、陶冶情操，又解谜释疑、引人入胜。

一个普通的大学生，一觉醒来却发现自己重生在一个玄幻世界。为变强大，他前往潇湘剑院，成为弟子；意外跌入悬崖，却发现宝物——三层塔。塔里暗藏玄机，有众多宝物，更是能够减缓时间。资质不行，我用时间来补，这是他的宣言；斩杀妖兽，修炼御敌，过关斩将，所向披靡，这是他的成长之路。浮生若梦，铅华洗尽，登顶之路，坎坷难明，到头来却发现这一切不过梦一场，又该何去何从…………….

【知绘CP：禁欲犬系影帝对冷艳猫系美人的迷弟日常】网友：知道吗？金影帝第九次告白又被拒啦！这次是他长得有距离，而绘昭不喜欢距离，所以就拒绝了。金知微也很苦恼：难道长得帅也有错么？“金影帝，能说说你最快乐的事是什么吗？”“是我看向她，而她眼中有我的倒影”绚烂而平常的烟花，绚烂而不平常的是绘昭的眼睛。【帝渔CP：美艳超飒小辣椒与伪装者男团偶像的碟中谍之恋】第一次见面时。“小姐好像认识我。”她叹息：“又何止是认识你呢？”当他重回舞台时，粉丝指着耀眼发光的人再发问。她微笑：“他发着光的时候，人们自然一眼就能看见，但若不发光呢？台前大家都可以拥有他，可再精彩的演出都会有落幕的时候，到那时候，便只有我能找到他。便只有我，能拥有他。”薛渔披荆斩棘，只为做他一人的救兵。【山月CP：懒癌到坐轮椅的霸总与黑心小白兔艺人的绝美爱情】对于从前的闵松月来说，长嘴只是为了美观，但这次，口嫌体直大魔王也遇上克星了。“闵松月，你要还是瞧不上，有本事就别动心，可你做得到吗？”他自问——他做不到，所以下回合他要主动出击，杀得小白兔扑到自己怀里嘤嘤嘤！

夏日的阳光透过树木在街道洒下一片斑斓，微风拂过，树叶沙沙作响。空中飞来两只麻雀站里在一……

如果说红尘中人算是平凡的话，也许他和她也算是平凡吧，但偏偏命运弄人（小虐伤情，大虐伤身）文章也许与简介不符

她问——何谓江湖？有人只身独剑上天山，豪气干云；有人白马银甲出边塞，血染黄沙；有人黄金百两作酒钱，只为兄弟；有人高歌，江湖儿女江湖死；有人逍遥，一醉千秋梦浮生；有人盘算，万里江山尽归吾……而我呢？饮着两杯小酒，替你梳好了头，看着这江湖，已有些醉了。

自从冰封王座一战后，距离伊利丹败退回外遇已经过去了数年，和平的日子就要结束了，巫妖王2.0阿尔萨斯已经苏醒，在这节骨眼上，他手下的黑锋骑士团在此刻却迎来了一位传奇人物....（PS：男主是人类，女主是DK血精灵，本书只打算写到巫妖王挂掉，主题围绕着巫妖王之怒的剧情，偶尔会写一些男女主角互动的日常）

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天地有灵，繁衍众生万物。这般浩淼的世界，尽头又在何方。一双腿，万里行。苍天怒，天下行！人阻我，便众生为敌。天挡我，那就殺了这天。

本书《中学生励志故事精粹》用通俗优美的语言，讲述一个个感人的励志故事，让中学生们在阅读中懂得人生的哲理，获得学习和生活的动力，是一本难得的中学生课外读物。《中学生励志故事精粹》由周海亮编著。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！