笑口常开，健康常在

只有睡眠，才能使大脑皮层神经细胞得以抑制，使脑力工作能力得以恢复，这是其他任何休息方式所不能代替的。睡眠时大脑处于抑制状态，体内各种生理指标都减弱。呼吸变慢变缓，血压下降，心率减慢，体温下降，肌肉松弛，代谢降低，即身体一切器官都处于低能状态。这样，就会使人体疲劳得以消除，重新得到积累能量的机会，因此睡眠醒来后，人人都觉得自己精力充沛了，思维敏捷了。这就是睡眠带给人类的作用。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

我们都知道妇女在产后一般身体都比较虚弱，这个时候我们都建议妇女要多进补，但是同时我们也知道因为身体的虚弱所有也需要忌口。

本书开篇为药膳本草应用原理，正文安排了药膳常用本草原料、常见疾病调治药膳及滋补保健养生药膳三篇内容。书内所选药膳方剂，既有古方，又有创新方，每个配方都根据药食性味、功能、特点等，进行了科学配伍，既可预防治疗疾病，又强身保健，还能品味美味佳肴。

本书根据健康膳食理论，北京中日友好医院妇产科副主任郑郑教授精心编写，根据孕产妇的营养需要进行合理的食材选取、搭配。并在书的附录中编写若干每周食谱组合，针对不同时期提供不同的食谱搭配方案。

前言：理想和现实之间总是横跨着一条长江，我们生活在现实里,理想就在对岸，理想的对岸要比我们生活着的现实里要绚丽的多，但只看得见，却又遥不可及。很多人都想到对岸去，可真正能渡过江的没有几个。过去的人都是经过千辛万苦、历经磨难的幸运者......

^当初我自人海之中独独看到你如今我再将你好好的归还人海里.^Pluto&charon^Pluto(冥王星)是太阳系中离太阳最遥远的星星，太阳无法穿过59亿公里给她光明Charon(卡戎)但是有一颗距离她很近的同力矮行星一直陪伴着她走过这一段冰冷的旅程^茫茫宇宙你被众星抛弃，孤独漂泊着但是我会永远一直陪着你-南书|黄明昊^你是渺渺星海我是灿烂星光_

想体验大起大落的修炼人生吗？想见识在学渣和学神之间左右横跳吗？来！我把它们都放在这里了！主角：好可怕哦～我不想打架！（爆种，一拳一个BOSS，然后狂掉几十级）因为重修，我们总是贫穷的样子……还好主角每一次重修都会越来越快，并变得更强！获得更好的修炼天赋！重修流一拳超人来袭！强化路线：升级—短时间变强—掉级—永久变强—重修—短时间变强…（形成永动）

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

《安徒生自传:活出自己的童话》讲述了从乡村少年到童话名家，安徒生以文学的名义，向我们叙述他的挫折、泪水及心路历程。很久很久以前，有一只“丑小鸭”。他出生在丹麦一个贫穷的家庭。他个子很高，样子木讷，有一只很大的鼻子和一双特别大的脚……如今，两个多世纪过去了，这只“丑小鸭”终于享受到了天鹅般的待遇，他就是安徒生。《安徒生自传:活出自己的童话》用诗一般的语言讲述安徒生的童话人生，再现生命的神奇和他一生的美丽。从安徒生的身上，我们不仅看到了文学改变命运、影响世界的力量，而且还感受到了一个不断进取、百折不挠的人的生命光彩和人格魅力。

看腻那些品德高尚，资质极高的主角的人可以来看看这本由《蛊真人》触发灵感的书，文笔虽差，但，我会尽力为你们呈现出一个杀人如麻，废话不多，资质普通，没有主角光环的大反派。警告：慎入！

容笙五音不全，四肢僵硬，和能歌善舞差了十条街。琴棋不通，书画不懂，唯一点文墨就是会背几首小学生必背古诗，和多才多艺八竿子打不着。更不像其他电视剧，小说里的女主，知天文，晓地理，医术精湛，武功盖世，具备一切作为女主该有的技能。这样一个不会察言观色，不懂人情世故。一心一意宅在家打游戏看小说，偶尔还会犯中二病的吃货女为什么会穿越到未知王朝和一群极品女白莲花玩宅斗?姨娘谋害母亲妄图得到正妻之位，庶姐处处设计陷害，还想毁她容貌，就连隔壁世子爷他庶妹都要来欺辱她一番......这剧情走向明显不对，隔壁世子爷明明是她青梅竹马，怎么变成了她夫君了！作者温馨提:阅读本文前请备好满满的少女心以及虐狗防护。

很多年前，魔界至尊邪帝魔宗为了统治世界，修炼出了绝世魔功，他仗着手上拥有的数百魔人和魔功开始向光时空发动进攻，为了保护光时空，十八位拥有超级力量的异能使者和邪帝展开大战，最终将邪帝制服，这十八人将自己的身体化为符印，将邪恶力量封印在一个锦盒中。荀燚是个自带异能的少年，没有人知道他的来历，连他自己都不知道，但是光时空的法师却在某天预料到了不好的事情即将发生，邪恶力量会回来，正邪之中还有一战………………荀燚的生世之谜是怎么样？故事为怎么样发展？

一个世界，虽然与我们近在眼前可是似乎有远在天边，在这个世界中，也有英雄，也有坏蛋，也有荡世离存的凄美爱情，可是一个人却颠覆了这一切，种种光环在他的身上，既是英雄又是坏蛋，有荡世离存的爱情，但是却并不凄美！在这个对于他有点陌生的世界，如何演绎出一个传奇！新书上传，求收藏，求推荐，写得不好请包涵，谢谢！

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