我和艾萨克结婚，原因就是他让人有安全感，是个对家庭负责的人。但他也像我母亲那样喜欢控制别人。在我们的生活中，没有多少可以让我自己做主的空间。婚姻的头十年，我们有了三个男孩。他和孩子们的关系十分亲密，以至于我觉得自己像个局外人。随着时间一年年过去，我感到和自己的家庭越来越疏远了。但是，我并没有跟他说我的心里话，也没有要求改变，我选择的是逃跑。我知道这也是当年父亲的行为模式，我现在就和他当年一样。他被人遗弃，所以他就不断地以和别的女人在一起的方式来背叛母亲。
在最近十三年的婚姻中，我六次离开这个家。而一旦我决定参加灵魂掌握课程，就下定决心不再这样做了。
通过这个课程的学习，我知道自己带着父亲伤痛，同时也有母亲伤痛。我不仅长得很像我的父亲，而且我也具备他绘画和艺术创作的天分。我的父亲抛弃了我，也抛弃了他的创作天分；相同的，我抛弃了我的孩子们，对我自己的天赋视而不见。
我父亲并没有鼓励我坚定地走他自己的道路，也没有为我树立起这方面的榜样。我被母亲过度保护，因此我从来没有机会对自己和自己的能力建立起信心。我被当成家里的公主，但事实上却没有任何做公主的物质资本，因此我没能学会怎样坚持或施展我的兴趣。
因为我对内在的孩童时的伤痛有了些了解，我认识到自己的一些主要念头需要治疗。以下是我的一部分主要念头：
我不够好。
别人不接受我。
我是二等公民。
我行动迟缓，不灵活。
我自己无法做任何事情。
我害怕独处。
近来我已在进修灵魂掌握课程的第二阶段，发掘出自己的另一个重要的主要念头：
如果我完全可以掌控自己的生活，就没人爱我了。
现在我认识到为什么我这么害怕成功。要获得母亲的爱，我必须小心翼翼、惟命是从，要循规蹈矩，不让任何人失望。最好不要冒任何风险，最好对自己的兴趣置之不理，也不为之所动。
直到今天，不管是谁要我做任何事情，我都会感到承受着巨大的压力，通常是绞尽脑汁，想把一切都安排妥当。因为缺乏安全感，对自己没有信心，我成了一个完美主义者。
当要开始做一件事的时候，我觉得特别紧张、特别害怕，担心把事情搞糟，甚至我从没想过自己能做成一件事。拒绝从错误中总结经验并再次尝试，相反，我总想逃跑，远离别人的视线。这就是我的行为方式，也是我父亲的行为方式。我们都抛弃别人，也抛弃自己。我们逃跑，因为我怕留下来就会背上十字架，遭受惩罚，人们就会看到我们的缺点和不足。
我用了十三年的时间周游世界，试图寻找内心之外的幸福，但是我始终没有找到。我去了所有能去的地方，最终却不得不回到家里面对自己的恐惧。
我必须做父母从未做过的事，必须治疗我的伤痛，这样才能开始为我和我的家庭寻求真正的幸福。
后来，我开始觉察到自己逃避的方式。清楚的看到自己创造的伪我是怎样牢牢地操控着自己的生活。
我意识到一种强烈的抵触心理进入到自己的大脑，并试图躲开自己的情绪。我总是希望当个“乖”女孩，企盼处处风平浪静，但是内心升起的情绪总是推波助澜，如此让人恐惧。
而我也在不断地积累自己的情绪，以至于总有一天它们在我毫无防备之时突然冒出来，最终毁了我的生活。这很可能是我总是逃避的原因。我不知道怎样和我的感觉共处，也不知道拿它们怎么办。
灵魂掌握课程帮助我学会关注自己的内心，感受自己的情绪。我学着温柔地与恐惧感相处，学着倾听内在那个受伤的小女孩所表达的愤怒和悲伤，她害怕被拒绝因而也无法成为她自己。
灵魂掌握功课帮助我放慢了生活的节奏。把梦想当成事实，结果却总是失败，这就是我以前做事的方式。做任何事情我都想比别人快，还想搭上宇宙飞船来使自己更快，但这飞船升到半空中就爆炸了，无异于雪上加霜。每一次失败后，自己的无价值感都会愈加强烈起来。
总是这山望着那山高，缺乏耐心和百折不挠的精神，怎么能成功呢？
必须先学会爬再学会走路。现在我放慢了节奏，开始磨练自己的耐心，并专注于自己的目标。过去，我恨不得取得一日千里的进展，结果却总在原地踏步。现在我取得了许多小小的进步，对自己也有了信心。
从前每当婚姻出现危机，我就陷入一种惶恐不安的状态。我想摆脱这种恐慌的状态，但是又觉得自己根本做不到。而艾萨克就像我的母亲一般，是我生命的支柱，我需要他的照顾。没有他，我觉得自己一定会被生活的狂澜击垮。
当我学会了放慢节奏，树立起信心，就能更好的照顾自己了。目前我正在摸索这类事情，不想给自己很大的压力。现在我有了几次小小的成功体验，证明我可以融入这个社会并为他人贡献自己的才能。
现在我重新开始了艺术创作，并沉浸在它所带给我的乐趣中。对于了解自己情绪方面有困难的人，例如我自己，可以尝试借助艺术等手段使自己获得生活的自主权。我喜欢用视觉练习和相关道具来帮助自己找到内在儿时的创伤并开始治疗它。
现在，我能看到父亲带给我的伤痛正在慢慢愈合，开始学着为自己和他人贡献力量，变得相信自己的天赋，并且对自己更有信心了。当遭到他人侵犯时，我甚至可以站起来维护自己的权利。这些变化在一两年之前我是想也不敢想的。
同时，我还在疗愈母亲带给我的伤痛，学着温柔地对待自己和他人。我知道如何面对母亲伤痛并倾听她的心声。现在我们已经能够很好的沟通了，她会告诉我她内心的感受是什么，因为她知道我乐于倾听。
我和孩子们的关系也有了很大的改善。以前，因为我一次次的离开，他们变得不信任我，也憎恨起我来。但是现在我们又重新建立起了彼此之间的信任。他们知道我不会再离开了，我会永远留在他们身边给予他们支持与关爱，做一个称职的母亲。
从前我感觉自己的男性特质要多于女性特质，爱把自己打扮得像个男人。但是现在一切都改变了。当我内心充满了母性时，我的女性特质就自然而然地表现出来。现在，我甚至穿起了以前从未穿过的连衣裙。
艾萨克感觉到了这发生的一切并欣喜于我的变化。现在，我们的性生活更加和谐了。他不再担心我，并开始信任我，因为他知道我不会再离开他。我看到他内心的受伤小孩向我敞开了心扉，和我真诚交流，而他也不再试图操控我和孩子们了。
但是，我们现在的关系也不是完美无缺的，仍然面临着很多问题。然而今天当艾萨克告诉我他是多么感谢我并且将会珍惜我给这个家带来的转变时，我再也不觉得自己是这个家庭的陌生人了。这时的我，才真正感觉到自己存在的价值。
在目前的灵魂掌握课程中，我已经进入了一个领导者的角色。当我继续疗愈伤痛，并对爱的力量心悦诚服之时，就开始展现这美好的母性能量。
上个星期我刚刚参加了婶婶八十二岁的生日派对。当我用双手轻抚她的后背，婶婶马上说，“你的手上带有什么能量吗？这么温暖，这么温柔。真希望你可以经常到我这里来轻抚我。”我想对婶婶说，这是因为我心里带着对你深深的爱啊。
现在的生活已经在很多方面得到了改观。不只是我感觉到了这一点，我的朋友和家人也感觉到了。我能从他们的眼里看到，比起参加灵魂掌握课程之前，我变得更加温柔，更加善解人意了。
背叛自我的故事
戴利亚和艾拉的故事可以证明自己可以治愈核心伤痛，并且重新获得力量，可以不再按他人要求自己的方式去生活，能够不再背叛自我，不再从自己爱的人身边逃离。
每个背叛自我的故事都有一点不同，但我们可以把它们汇集成一个全景。以下是这幅全景图的一些重要路标。
1. 否认自己的痛苦。
假装自己并没有感觉到痛苦，或者用毒品、酒精来让自己暂时忘记痛苦，或者通过疯狂工作、性及其他让人上瘾的东西来掩盖自己的痛苦。
2.隐藏自己的愧疚感/无价值感。
私底下严厉地自责，不想让别人知道自己感觉有多么糟糕。觉得自己与他人不太一样，感觉自己与社会格格不入。看别人总是那么快乐，很容易适应环境，却觉得自己有什么地方不对劲，就像是一枚松脱了或者被安在不合适地方的螺丝钉。这枚螺丝钉就在什么地方咯吱作响，但却总也找不到，所以无法将它放回属于它的地方去。
3. 带着一副面具/创造出一个角色。
想办法使自己看起来和别人没什么两样，欺骗别人，让他们以为我现在很好。擅长于把自己的生活装饰的从表面看来还不错，以至于我们开始相信自己编造的谎言和骗局是真实的。
4. 羞辱他人，责备他人，并且拒绝为自己造成的问题负责。
拒绝体会自己的愧疚感/罪恶感，而是将它投射到别人身上。责备他人，而不愿为自己的思想、感受和行为负责。
5. 背叛自己/他人。
我们创造出一个伪我，并活在它铸造的围墙内。我们变成一个将自己的力量交给他人的受害者，或者成为企图将他人力量夺走的施暴者。
疗愈和获得力量的故事
现在，我们可以为治愈和重新获得力量的故事绘制一幅图出来了。以下是一些主要的组成部分。
1. 承认自己受了伤。
首先我们承认自己的恐惧和痛苦，敢于告诉别人。我们找出自己遭受痛苦的根源，辨识出自己的核心伤痛、主要念头和行为反应模式。
2. 揭示愧疚感/无价值感
我们和内在受伤小孩成为朋友，学会爱别人并接纳自己所有的一切，包括感到害怕和不舒服的部分。
3. 摘下面具，以真面目示人。
有勇气对自己和他人坦诚相待，以真面目示人。展示真实的人性特征，接受自己是不完美的事实。清楚自己是如何背叛自我的，并且开始重新获得力量。
4. 承担责任
关注自己情绪产生的原因，并且对自己的思想、感情和行为负起责任。这样做能够使自己不再羞辱并抱怨他人，与他人建立相互尊重、互相满意的人际关系。
5.平等地对待每个人。
不再将自己的力量交予他人，也不再企图控制他人。运用自己的力量达成目标，并鼓励他人也这样做。
从自我背叛到痊愈并重新获得力量，请看戴利亚和艾拉在这个旅程中是怎样做的。
1. 从否认伤痛到承认自己的伤痛
戴利亚和艾拉都曾陷于与他人不正常的关系中。最后，她们终于认识到自己的伤痛并决心治疗它。戴利亚并不想和自己不爱的男人共度一生，不想再生活在谎言当中；艾拉则不想每次感到害怕的时候就离开自己的丈夫和孩子。
2. 从否认愧疚感到揭示自己的愧疚感
以前，戴利亚和艾拉感觉到自己生活的很糟糕，但是她们都选择默默承受。直到她们参加了灵魂掌握课程，才知道其实有很多人和她们有着相似的痛苦经历。灵魂掌握课程为她们提供了一个安全的平台，让她们在这里正视自己的伤痛，并感受到真正的爱。
3. 从戴上面具到摘下面具
戴利亚曾有一个幸福的家庭，每个人都视她为完美的妻子和母亲。但这都是带上面具的她，而在面具背后的是一个悲惨的戴利亚。为了博得父母的欢心，她总是戴着这副面具直到面具再也戴不住为止。最后，她终于尽全力鼓起勇气让每个人知道自己想离婚。
当艾拉第一次离开丈夫时，就脱下了面具。那时候她的生活已经失去控制，不可能再向其他人隐瞒下去了。就像是一个寻找新的灵魂的人，艾拉想要找到一个新的面具，于是她跑遍了整个世界，却一无所获。伤痛一再袭来，令她不得不寻求外部的援助。
4. 从推卸责任到承担责任
戴利亚直到清楚地看到自己正在背叛自己，才觉得自己已别无选择，而唯有摆脱母亲带给她的阴影，不再生活在母亲的梦想之中。随后她做出了正确的选择并将其付诸实施。
艾拉认识到单纯地将疼痛抛在身后，结果却导致自己总是逃避的行为反应模式。她不再埋怨自己的丈夫，而是决心自己承担起改变行为的责任，并治愈自己的伤痛。
5. 从牺牲自我到重新获得力量
戴利亚和艾拉决定自己掌握自己的生活，做自己的主人，在家庭关系中寻找真实、平等和亲密感。她们都选择不再做受害者，放弃了背叛自我的行为模式，她们为自己的真我注入了新的力量，并勇往直前。
