几天后，许久没有生病的郑重病了，浑身无力，头晕头疼，最难受的还是咳嗽，他感觉肺都快给咳没了。
本以为吃点药熬熬就能过去，但退烧药、消炎药一点作用都没有，在抵抗了一天后，他毅然挂了瓶盐水。
不挂不行，一直高烧，再烧下去非得痴傻了不可。
果然，重药才能压下郑重这种情况，等两瓶打完，身体感觉好了不少，等回去洗个热水澡，再吃个药睡上一觉，除了有点饿，基本就与以前那个活蹦乱跳的自己无异了。
大病初愈，不能吃太油腻的，郑重给自己叫了份小米粥，外加本地鸡蛋以及一碗豆腐汤，补充下蛋白质。
热乎乎的进入肚子，发了汗后身体更加的舒服。
“接下来是该好好锻炼了。”郑重告诫自己，身体是革命的本钱，不管以后泡妞还是享受，没有一副好身体，等到该自己上时，只能痛哭流涕，那得多尴尬，多无助。
“跑步机来一台，动感单车来一辆，瑜伽球可以考虑考虑.....”
又是一番淘宝的过程，不要求强度，只需能做到够量的有氧运动即可。
“要是有一个美女教练就好了。”
这是郑重非常迫切的一个需求，他可非常清楚自己的德性，一个人起初或许还能坚持运动几天，但绝对不会超过半个月。
于是郑重灵机一动，准备去健身房办个卡，但前提是这个健身房有他满意的教练。
“这家不行，这家看着就捞，更不可能有优质教练，这家的话貌似有，照片上的几个都不错，就不知道是不是照骗。”
郑重先是在网上大致查询了下，找了几个目标后才出的门，省的要一家家漫无目的地找过来。
“火烈鸟健身会所，听说是一个女老板所建立，里面多是女教练，不晓得是不是真的。”
这是郑重从网上查到的最符合心意的一家健身馆，介绍上一个个妹子身材都极其火辣。
“欢迎光临，帅哥，有什么可以帮您？”郑重一进去，马上有妹子上前接待他，就冲这服务态度，这身材，郑重觉得没来错。
“想稍微锻炼一下。”郑重笑着道：“有什么推荐吗？”
“先生，我们火烈鸟俱乐部有着极其丰富齐全的健身器材，更有着专业的教练团队，能够为您精心打造专属健身计划，以达到您想要的健康身材。”前台妹子微微躬身，手一伸道：“帅哥，这边坐，我来为你做更为详细的介绍。”
沙发上，冰果汁，前台拿着一本册子坐在郑重身边为其介绍道：“不知帅哥怎么称呼，这是我们教练团队的风采，每一位都有着极其丰富的经验，帅哥想要达到怎样的健身目的？”
“我叫郑重，就是那个郑重的郑重，就是想要活动下身体。当然，若是能够锻炼出点肌肉来，那最好。”
“不过千万别把我整成肌肉男，平常那样有点肉的程度就行。”郑重补充道。
“好的，我知道了。”前台妹子道：“帅哥的要求问题不大，相信经过我们专业的教导，很快便会达到您想要的成果。”
“嗯。”郑重点了点头，手里翻着教练花名册，上面颜值暂且不说，这身材以及气质是个顶个的好。
当然，既然要选个教练，那肯定要身材有身材，要脸蛋有脸蛋，那样自己锻炼起来都有劲儿。
“就这位吧，不知道怎么收费？”郑重指了一位看的顺眼的女教练道。
“帅哥的眼光真好，丽丽在团队里的口碑可是相当不错。”见郑重有了选择，前台更为热情介绍道：“丽丽的收费每课时三百，绝对物超所值，若是帅哥您办理年卡的话，我们会有更多的优惠，馆内消费均可打八折优惠哟。”
“年卡费用多少？”
“3000，办理年卡可免费送任意老师十课时私教课，同时我们会赠送两套健身服，帅哥需要办理吗？”
“行，帮我办一下吧。”以为有多贵，没想到才这么点，郑重答应的干脆。
“好的，您稍等，喝点果汁，一会儿我带您认识下您的教练，往后你们交流。当然，帅哥有问题也可以找我，我叫卢双双，您可以叫我小双，24小时待命哟。”前台妹子笑盈盈道。
“行。”郑重心里想着暧昧，只是身体却正襟危坐，连口花花都没敢。
很快，陆双双带着郑重钦点的教练再次回来，亲眼所见，这本人比照片上更有气质。
何丽娜大方伸手道：“帅哥你好，我叫何丽娜，你可以叫我娜娜或者丽丽，接下来我将是你的私人教练，相信我能够满足你的需求。”
这话歧义很大，虽然郑重知道她的真正意思，但说实在的美女，你是在勾引我啊。
当然，有便宜不占王八蛋，郑重笑着握了下手：“那以后就多麻烦你。”
“这是我应该的，那接下来先由我为你做一下体测，进一步了解下你的身体，好为你制定接下来的训练计划。”
“好的，听你安排。”
身高、体重、体脂率、腰臀比、肺活量......测试的项目不少，教练亲自上手，香味萦绕，尤其有时候居高临下，郑重一个小处男，目光当即不定飘忽。
何丽娜第一时间就感受到了郑重的目光，但她并不在意，看几眼又不会少什么，更何况女人身材好不就是要给人欣赏，只要不越线，都能接受。
一套流程下来，何丽娜拿着一张单子说道：“帅哥，这是你现在的身体数据，有些偏瘦，体脂稍高，力量偏小.....”
“帅哥不用担心，仪器或多或少有些偏差，而且现在大部分人的情况都差不多，只需要保持生活规律，保持一定的正确运动量，慢慢就会恢复到最佳状态的。”或许是觉得郑重会担心，何丽娜补充道。
郑重对自己这种情况还真一点都不担心，之所以表情有点古怪，那主要是给晃的。
毕竟单身了二十多年，之前女孩子的手都没怎么牵过，更别提现在贴的这么近。
别看郑重平时胆子不小，但有些想法也就心里想想，真让他付诸行动真心困难。
“咳咳，丽丽教练，不知道我该怎么安排锻炼内容？”为了不让自己这般煎熬，郑重只好打破大好局面。
“我已经知道你的目标，不过因为你有段时间没有锻炼过身体，因此需要一步步慢慢来。”何丽娜笑道：“今天我先带你到处，认识熟悉一下健身器材，相关计划的话，晚点我整理好发给你。”
“嗯。”郑重从善如流。
长得美，说什么都是对的，锻炼不锻炼的无所谓，教练你说啥就是啥。
倒蹬器、轨道健腹器、蝴蝶机夹胸、动感单车......
何丽娜一一给郑重介绍它们的操作要领以及作用，然而一路走下来郑重发现，这么多器材里面，他能够驾驭的还真没几样。
但表现是肯定不能表现出来的，郑重委婉道：“接下来就多麻烦丽丽教练了，因为平时没有太多时间锻炼，来健身馆也是为了能逼一下自己，也不求一身肌肉，只要不发福，保持健康身材即可。”
“帅哥请放心，这事我们是专业的，肯定能达到你想要的效果。”何丽娜很肯定说道，只要眼前这位身体本身没病，吃好喝好休息好，每天就算就来健身房逛一逛，也都能保持好身材。
两人有说有笑，随后何丽娜又指导郑重操练了下简单的器材，并为其指点正确姿势。
果然老话说的好，男女搭配，干活不累，甚至是一种享受。
不仅郑重喜欢这样的感觉，其他来这的大部分男性同胞也都是如此。
一眼望去，男士居多，而且不少都在极力表现着自己，抖动的肌肉，舒展的身子，都在体现雄性的力量和强壮，毕竟这样更有安全感。
这年头小鲜肉痴女多，硬汉喜欢的人也大有人在。
不过健身房里的女教练估计对硬汉的兴趣并不太高，因为人家自己就强，若是男的再强，出了矛盾可就不好调解咯。
“胳膊都比我大腿粗，太强壮真心看着别扭。”大多数还好，但个别郑重真心不敢恭维。
“我去，你特喵的什么意思？”
就在郑重尝试仪器，眼观八方，突然确认过眼神，一个肌肉大汉向他挑了挑眉头，比划着动作，仿佛再说：“娘炮，老子强的一匹，这才是男人该有的姿态。”
“我这暴脾气！”郑重心里就是一套组合拳，将其按在地上摩擦。
然而也就心里活动丰富了些，人还是老老实实保持着微笑，这些四肢发达的家伙，还不值得他动手。
只是郑重的无视让这些人更为变本加厉，沉思者造型、大力士动作，还有者竟表演特技，胸大肌抖动。
兄台，你的胸大肌如此浮夸，肯定是吃蛋白粉长大的。
关于蛋白粉，郑重想到那味道就觉得胃疼，也不知道这些人怎么就能吃的下去。
“丽丽教练，那今天先这样，晚点还有事，我们明天再约。”
健身房的温度还不错，但几波尝试后，郑重就开始流汗了，而且手臂有点发颤，他没想到自己竟弱到这种程度。
这还得了，先溜为敬，他可不想被一群大汉指指点点。
何丽娜倒没想太多，客户至上，一切以客户自身为基准，她点了点头：“好的，帅哥要过来时，请提前给我消息，我会为你做好安排。”
“好。”
