在温饱问题基本解决，物质生活基本有保障之后，不论是谁，精神生活变得格外重要，换句简单的话讲，就是快乐最重要。在评价生活质量的各项指标中，比富裕更为重要的指标是心情愉快。事实证明，富裕程度与开心程度并不一定呈正比，所谓“皇宫里也有人天天哭，山沟里也有人天天笑”。口袋里钱再多，家庭不和睦，整天生气，也谈不上生活质量高。不信可以看看，为什么经济越发达离婚的人越多，自杀的人也越多？为什么生活水平提高很快，而幸福指数提高并不快，有些人反而觉得活得烦和累。
就世界上所有的问题而言，对问题的看法远远比问题本身重要。一个人快乐不快乐，说到底是怎么看或从哪个角度看问题。一件事情摆在你面前，应该怎么看呢？正确的方法是这样两句话：对发生的任何事情都要积极地去看，对遇到的一切问题都要乐观地对待。同时要大力推荐和倡导这两句老话：工作上要向高处看，生活上要向低处看。这不仅是一种正确的人生态度，而且是重要的快乐之道。只要坚持这“两看”，工作就会蒸蒸日上，生活天天快乐。
快乐在哪里？快乐来自于生活，发自于内心，表现为行为。当前社会经济变化迅速，生活节奏越来越快，人际关系愈加复杂，心理压力越来越大，生活充满了矛盾。如果不能及时化解矛盾，调适心态，必然会导致心理失衡，使“不快乐”的情绪不断滋生。现实告诉我们，心态决定情绪，只因情由心生。就像—位哲人所说：“生活像镜子，你笑他也笑，你哭他也哭。”无论在什么情况下，生活并不总是阴沉、灰暗，只要保持健康稳定的心态，勇敢地面对生活，总会发现明媚和亮丽的天空，也总会获得无穷的快乐。而健康稳定的心态只能靠自身的修养去自我调适。很难想像一个心胸狭隘、鼠肚鸡肠、私欲膨胀、满脑自我的人能有什么快乐可言。也很难猜测一个愤世嫉俗、悲观厌世、看破红尘的人心中除了愤懑还能装得下什么快乐。更难揣摩饱食终日、无所事事、游手好闲、甚至惹是生非之徒的快乐会从何而来。
快乐只有植根于正确对待自己，正确对待别人，正确对待社会，勤劳忘我的健康心态，才能永恒。从爱心一片奉献无限，充实而有意义的生活中攫取，快乐才能长生。反之，即使有快乐，快乐也是短暂的。
人生充满矛盾，人生亦充满快乐。只要常怀仁爱之心，感激之情，心理就会平衡，快乐也就无处不在、无时不有。参加劳动或锻炼身体有运动之乐；读书学习或看报写作有与古今之人思想交流之乐；静心养神有平静安逸之乐；沉思想像有对美好前景的憧憬之乐；舍己为人有助人之乐；小事糊涂有让人之乐；与家人团聚有天伦之乐；与朋友交往有忘年之乐；谅解别人之过有宽容之乐；心存感恩就会知足常乐……做什么会乐什么，想什么会高兴什么，苍天洒下的雨露，大地奉献的五谷会勾起你快乐的情愫；亲友的帮扶，路人的微笑会拨动你快乐的心弦；小鸟的歌唱，微风的爱抚会令你在快乐的时光中徜徉……你会早起乐，晚睡乐，就是睡梦中也会被高兴的事儿乐醒。
生命对于每个人只有一次，快乐的生活是生命最基本的意义。让我们快乐生活每一天，高高兴兴一辈子。
