一位画家创作了这样一幅画：主角是一名正在祈祷的孩子，他睁着蓝色的大眼睛仰望着天空，神情温和而纯净。画家很满意自己的作品，为其取名为“童真”。这幅画在墙上挂了很多年，画家也渐渐老去。长久以来，他一直在计划创作一件以罪恶为题的作品，与这幅画交相辉映。只是苦于欠缺灵感，一直没有动笔。
一次，画家到了一座监狱，从一名罪犯身上得到了灵感。这名罪犯相貌丑恶，眼神空洞，了无生趣地躺在地上，画家却分明看到他脸上写满了罪恶。回去之后，画家很快便完成了这幅名为“罪恶”的画，并将其与“童真”一画挂在了一起。事实上，这两幅画的模特是同一个人。在创作“童真”时，他还是个纯真的孩子，而在为“罪恶”做模特的时候，他已堕落成可耻的犯人。
一位作家曾说：“放纵自己是可耻的，我们要学会约束自我、郑重其事，否则，便会将自己引向失败之路。”曾有一项针对多名成功人士的调查，在被问及导致其失败的原因时，他们无一例外都谈到了坏习惯。
比彻说：“有人会否认自己的某些习惯，但他们能做到的只是将这些习惯暂时性隐藏，而非彻底扼杀。稍有不注意，它们便会在其他人的视线中暴露无遗。”
所有犯罪行为都不是偶然事件。有的罪犯在犯罪之前，明明跟普通人没有任何区别，但这不过只是假象。他在先前所养成的行为习惯，早已预示了日后所要犯下的罪行，唯一缺少的只是罪行发生的契机而已。
一名罪犯说道：“谁不想做好人呢？我也曾发誓愿意为这个目标放弃全部。但是，这个念头仅仅维持了几天，我的坏习惯就又发作了，再加上生活困难，终于让我走上了犯罪的道路。”
由上述诸多情况可见，恶劣的习惯生命力十分强大，就像野草一样在我们体内肆虐生长。习惯往往形成于我们没有意识到的时刻，无论优劣，它们都与我们的生命密不可分，难以割舍。习惯支配着人们作出很多下意识的举动，例如口头禅和惯常的小动作：搓手，抚摸自己的下巴、鼻子、耳朵，诸如此类。
孩童时代，我们需要大人的教育和指导，帮助我们培养好习惯，将人性中好的方面不断扩大。不可否认，人类会产生许多欲望，但是自制力会帮助我们很好地控制这些欲望。当习惯形成之后，就会掌控我们的行为。
有人这样说过：不成功，就失败，没有中间选择。只因一个人若不用好习惯占据自己的灵魂，坏习惯就会来攻城略地。与魔鬼一起生活的人，迟早也要变成魔鬼。坏习惯有着极其强大的生命力，并能让人不断滋生出其他恶习。举例来说，一个人最初只是办事拖拉，但他却没有重视自己这个缺点，久而久之，小毛病变成大毛病，他会因此生出其他相关恶习，如好逸恶劳，不思进取等，最终让自己的精神世界成为坏习惯的殖民地。
不要忽视小小的坏习惯，因为阻挠人们成功的很有可能就是这微不足道的恶习。造成人们失败的原因有很多，坏习惯就是其中之一，其他的原因还包括受教育水平不高，人际关系差等。坏习惯养成以后，极难改正。它们生长在人的灵魂里，已经成为了其中的一部分。除非有超出常人的意志力，否则不要妄想会将它们从灵魂中切割出来。即便是短时间内改正了坏习惯，也不能放松警惕，因为一旦不注意，它们很有可能又会卷土重来，再度占据你的身心。我们要想转败为胜，就一定要先找出现阶段失败的原因，然后再考虑解决的办法。当然了，要战胜坏习惯，还必须做好长期作战的准备。
一艘从伊利湖启程的船，欲驶向安大略湖。在驶到尼亚加拉大瀑布附近时，船忽然失火。大火很快失控，乘客和船员们只能跳上救生艇逃生，眼睁睁地看着大船被火焰吞噬，被大海淹没。当一个人被各种各样的坏习惯控制时，他就如这艘身陷火海、无处求生的船，无人有能力拯救他们。人们永远无法完全抛开自己的过去，过去养成的恶习，若不能得到彻底纠正，日后势必会死灰复燃。因而，我们的教育必须要重视培养孩子们的好习惯。
如果将生活比作一个大花园，若其中长满了这样的野草，如何还能开出美丽的花？所以我们要警惕种种坏习惯，在其成形之前就将其铲草除根，否则必将后患无穷。
习惯与其主人的关系，就好比树枝与其所在的树的关系。坏习惯就如同一棵长弯的小树。要想让长弯的小树恢复正常的生长状态，用强迫力或只言片语都是不行的。你需要用石头和绳子把小树捆绑固定住，这样纠正一次以后，会让它稍微直一点。但是，要让它彻底变直，就需要重复多次去纠正它。如果在这个过程中放弃了，那么小树就只能这样弯弯曲曲地生长下去。也就是说，即使坏习惯已经形成，也可以通过努力加以改变，这一点毋庸置疑。特别是年轻人，若能坚持不懈，持之以恒，不管坏习惯多么有强大，都可以用好习惯取而代之。长此以往，终有一日会除尽杂草，让自己的生命花园中开满鲜花。
美国总统林肯无论说什么，都力求简洁明晰。这种能力他并非一出生就拥有，完全是通过自身的不断努力才逐渐培养起来的。反应灵敏、口才一流的文德尔·菲利普斯也是一样。有人曾经这样说过：“父母的镜子就是他们的孩子。在孩子身上，这个家庭的习惯表露无遗。长大后，孩子们离开父母身边，同时也将习惯带了出去。习惯将与他们如影随形，直至一生一世。”有时，事件本身并不重要，重要的是以什么样的习惯态度去处理这件事，习惯的影响力遍及人的整个生命历程。
一位妈妈问医生：“我们应该从什么时候开始对孩子实施教育？”医生问道：“你的孩子现在几岁了？”这位妈妈说：“两岁了。”医生答道：“马上就开始吧，你的孩子已经迟了两年了。”
习惯要怎样改变呢？从源头上寻觅解决方法吧。想清楚习惯的起因，再对症下药，当然这个过程会非常艰难。这一点很像推着车子上下坡。下坡的时候，一溜烟就下去了，可是上坡的时候就费劲了。养成习惯固然不容易，但改正习惯却更加艰难。各种各样的坏习惯就像一条条纵横交错的绳子，编织成一张硕大的网，让你受困其间。要想冲破这张网，重获新生，就必须将绳子一条一条剪断，把恶习一项一项改正过来。
人们普遍将习惯的养成归结于引导教育、环境影响等原因，实际上，生理因素也是不可忽略的一个方面。人体存在着一种倾向性，即动作的重复会提升其发生概率，当重复到一定数量时，就会变成一种永久性的动作，也就是我们先前提到的习惯成自然的条件反射。因此，对那些恶人而言，帮助他们培养坚定的毅力进行自我约束并不能解决问题，只有让他们从源头上了解自己作恶的真正原因，才能帮助他们彻底洗心革面。
如果你能将自己的坏习惯全都列举出来，并有意识地改正这些缺陷，长此以往，一定会得到意想不到的成果。吾日三省吾身，所有渴求成功的人都会自觉地做到这一点，在每天的反省过程中，找出会对自己的成功造成不利影响的坏习惯，然后将它们逐个改正过来。因为如果不这样做，必将后患无穷。在坏习惯面前，我们不应逃避掩饰，而要积极承认并努力改正。改正坏习惯的过程，也就是向成功逐步靠近的过程。
与此同时，我们还要努力培养各种各样的好习惯，只有这样才能弥补自己各方面的不足，不断完善自己的品格。我们要想最终成就自己完美的人格，取得事业上的巨大成功，保持心境平和，脚踏实地，从容淡定非常重要。
