鱼虾是日常生活中十分常见,且又极具营养的食品。鱼肉和虾肉中含有大量的蛋白质、钙、铁、磷、维生素等营养成分。蛋白质能够补充人体损耗,维持人体内的氮平衡、增强免疫力、修复肝脏受损细胞、恢复肝胆正常功能。因此,每天食用80~100克的鱼虾对于胆石症的预防和治疗都有帮助。
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“望诊”真的有那么神奇吗?没有中医基础的人,在现实生活中也可以通过“望诊”来发现自己身体存在的问题吗?其实,我们的身体就像是一个反射器,它能真实地反映出人体内在的健康情况。只要仔细观察,您就会发现,我们的脸、手、脚、腰、背、臀,甚至是排泄物都能随时准确地给我们传递健康信号,这些信号能及时提醒我们,身体的哪些部分出现了问题。本书所讲述的,是一个个生动、活泼、真实的小故事。每一个小故事都将给你的健康增加一个保护层,通过阅读这些小故事,你可以学会如何通过“小毛病”,探究出身体里隐藏着怎样的大患,以降低患病的概率,让自己成为健康的“预言家”,守住健康的第一道防线。这本书告诉我们:健康其实就是这么简单!了解您的体质:中医体质养生说明书
《中医体质养生说明书》告诉我们,只要明白自己的先天体质,就能为自己找到正确的病因,并能自己动手调理好身体上出现的那些迁延不愈的疑难杂症和常见病。不仅让您成为最好的家庭医生,而且还是医易相通的大医。实用性、有效性、科学性和观赏性集于一身,《生活坊》系列图书为您详解生活中的方方面面,助您提高生活质量!
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