阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交足够的时间，因而妨碍性交或不能完成性交。引起阳痿的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，均可导致阳痿；二是生理方面的原因，如阴茎勃起中枢发生异常。
01 食疗、药疗
●肉苁蓉粥
配方与食用：肉苁蓉15克、精羊肉100克、大米50克。肉苁蓉加水100毫升，煮烂去渣；精羊肉切片加入沙锅内加水200毫升，煎数沸，待肉烂后，再加水300毫升，将大米煮至米开花汤稠时，加入肉苁蓉汁及羊肉再同煮片刻即可，盖紧盖焖5分钟。每日早晚温热服。
功效：肉苁蓉可补肾壮阳，润肠通便。本方适用于阳痿早泄、遗精、便秘等。
●菟丝子粥
配方与食用：菟丝子30～60克（鲜者可用60～100克）、大米100克、白糖适量。先将菟丝子捣碎，水煎，去渣取汁后，入大米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。早晚服用，7～10天为1个疗程。
功效：菟丝子味甘、性微温，可滋补肝肾、固精缩尿、安胎、止泻。用于阳痿遗精、补肾益精、养肝。适用于肾气不足所致的阳痿、遗精、头晕眼花。
●枸杞羊肉粥
配方与食用：枸杞子150克、羊肾1个、羊肉100克、葱白2根、大米100～150克、盐少许。将羊肾去内膜，切腰花，再把羊肉切小块，枸杞子煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、大米一起煮粥。待粥成后加入盐少许，稍煮即可。每日1～2次，温热服。
功效：枸杞子可滋肾阳，补肾气，壮元阳。适用于肾虚劳损、阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛等。
●鹿角胶粥
配方与食用：鹿角胶15～20克、大米100克、生姜3片。先煮大米，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。每日1～2次。5天为1个疗程。
功效：鹿角胶补肾阳、益精血。本方适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等。
●雪莲花冬虫夏草浸酒
配方与食用：绵头雪莲花15克、冬虫夏草50克、白酒1000毫升。将药物浸泡在白酒中，拧紧瓶盖，1个月后饮用，每次5毫升，每日1～2次。
功效：雪莲花可温肾壮阳散寒，治疗阳痿、腰膝软弱，妇女崩带，月经不调，外伤出血（新疆雪莲花与绵头雪莲花功效相似，但雪莲花味辛、性热、有毒，过量易中毒）。
●核桃仁炒韭菜
配方与食用：核桃仁60克，韭菜150克。先用香油将核桃仁炒黄；将韭菜洗净切段，再把核桃仁和韭菜段倒入锅里用油炒熟，最后加上调味品即可食用。
功效：此方适用于因肾虚所致的阳痿患者，因为核桃仁具有强肾的功能，韭菜更是被称为“壮阳草”，两者相结合，壮阳补肾的效果更佳。
●淮山百合蛋黄糖汁
配方与食用：淮山药30克、百合60克、熟鸡蛋黄2个、冰糖适量。将鸡蛋黄捣碎；淮山药、百合洗净，放入锅中同3碗水一起熬煎，剩2碗水时，加入捣碎的鸡蛋花拌匀，再加入冰糖拌匀后即可。分3次服完。
功效：此方可补益心脾，对阳痿等生殖系统疾病有一定疗效。
百合的选购与保存
百合脆嫩甘甜，煮熟后软嫩可口。上乘的百合，应个大体壮，色洁白无黄斑，底部凹处少泥土。如百合色黄，凹部泥土潮湿，可能是烂心。买回来的百合用保鲜袋包好置冰箱冷藏室中，可保鲜一周左右。若将其埋入略带潮湿的黄沙中则可保鲜几个月。
灸治阳痿
阳痿多由房事过度，青年误犯手淫，或劳神思虑，暗伤精血，以致精气虚寒，命门火衰所致。此病以施用灸法最佳。灸治期间禁止房事，并戒除不良习惯，加强体质锻炼。
02 特效理疗小偏方
●手心搓脚心
方法：先在床上坐下，用右手心的劳宫穴搓擦左脚心的涌泉穴9～36次，直至稍感微热即可；再用左手心的劳宫穴搓擦右脚心的涌泉穴9～36次。两边动作皆完成之后，再将左、右手手掌相叠，按揉丹田穴9～36次。此动作简单易学，能够缓解阳痿、遗精等症。
●脚心互搓
方法：先在床上坐下，用双手支撑着身体，慢慢地抬高双脚，然后用双脚的脚心互搓涌泉穴9～36次，稍感温热即可。此动作能够有效地缓解阳痿、遗精等症。
●双手搓穴
方法：先仰卧在床，听一些轻松愉悦的音乐，以此来放松身心，接着用双手从阴囊睾丸搓擦至腹股沟部位9～36次，稍感温热即可。然后，将两手的手掌相对搓捻阴茎80次，最后将双手相叠按揉丹田穴9～36次。此套动作早晚各做1次，长期坚持能够改善阳痿、遗精等症。
