对于同一轮明月，在泪眼蒙眬的柳永眼中就是“杨柳岸，晓风残月。此去经年，应是良辰好景虚设”，而到了意气风发的辛弃疾那里，便成了“明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉”，当乌云布满天空之时，悲观的人看到的是“黑云压城城欲摧”，乐观的人看到的是“黑云翻墨未遮山”。可见，同一事物在不同心态的人的眼中会有不同的感受。
乐观是对自身生活能力的一种自信，它能使人在挫折面前奋勇前进。而悲观则是一种消极避世的人生观，它能使人们沉湎于旧日的失意，迷失在痛苦的回忆中而不能自拔，它使人们在挫折面前一蹶不振，无法面对生活的再次考验。
一个乐观者和一个悲观者在一起聊天。
悲观者问：“当你快乐地走在路上，突然你掉进了一个泥坑，出来后你变成了一个泥人，你心情还会依然晴朗吗？”
“当然，我会很庆幸，幸亏我掉进的是一个泥坑，而不是一个无底洞。”
悲观者问：“假如你莫名其妙地被人打了一顿，你还会高兴吗？”
“当然，我会高兴地想，幸亏我只是被打了一顿，而没有被他们杀害。”
悲观者问：“假如你的妻子背叛了你，你还会高兴吗？”
“当然，我会很高兴地想，幸亏她背叛的只是我，而不是我们的国家。”
悲观者问：“听你这么说，生活中好像没有什么能令你感到痛苦的，你认为生活永远是由快乐组成的一连串音符吗？”
“是的，生活就是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。凡事只要多往好处想，快乐和幸福是需要人们去发现和寻找的，而痛苦往往是不请自来的。”
心理学上认为，悲观是人对自身言行不满而产生的一种不安情绪，它是一种心理上的自我指责、自我的不安全感和对未来害怕的几种心理活动的混合物。它由精神引起，但还会影响到组织器官，引起相关的一些心理及生理疾病，如焦虑、神经衰弱、气喘等。
悲观心理存在于社会各个年龄段的人群中，它与个人的挫折、失意有关。悲观心理通常表现为心情沉闷、烦恼不堪、暮气沉沉，似乎一切都令人生厌，严重时还伴有绝望之感；对他人的喜怒哀乐无动于衷，难以产生共鸣。
那么，是什么原因造成了乐观者和悲观者的不同呢？著名剧作家奥斯卡·王尔德曾猜测：乐观主义者和悲观主义者用不同的方式观看这个世界。数年后，心理学家布赖恩·迈耶通过实验证明了奥斯卡·王尔德的这一猜测的正确性，布赖恩·迈耶研究发现：悲观主义者的眼睛往下看，他们的大脑转得较慢；而乐观主义者的眼睛向上看时，他们的大脑会转得更快。
悲观心理源于外部环境，但也有个人自身的原因。从外部环境来说，当一个人与环境不协调或者有过多的矛盾，学习、工作、生活压力过大都很有可能导致悲观心理。除此之外，还有很多的主观因素也是引起悲观心理的原因，比如生得丑陋或有生理缺陷，或者才能不及他人等，这些都很有可能引起他人的讥讽和嘲笑，极易产生悲观心理，甚至还会自我否定。
心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。当心中悲伤忧郁时，向朋友倾诉也是一种合适的宣泄方法。心理悲观者应该学会向人倾诉，这样心胸自然会像打开的门，能使自己的心境立即阴转晴。
李女士是一个两岁孩子的妈妈，乐观开朗的她最近却遇上了一件令她很不开心的事——老公有外遇了，对于出生于传统家庭的她来说是很难接受的。
当外面的流言得到证实后，她心中的郁闷更是难以宣泄，于是向母亲哭诉自己的不幸。可母亲只是告诉她，家丑不可外扬，要她别多想，也不要到处嚷嚷。于是，李女士只有把心中的痛楚深埋在心底，由于心中的不快得不到很好的宣泄，她的心情变得无比压抑，有太多的话要倾诉，却找不到好的听众。后来，家人发现她有时候喃喃自语，有时候大喊大叫，赶忙把她送到医院，一诊断，才发现她患上了严重的精神分裂症。
华盛顿·欧文说：“消极思考的人会因为生活的不幸而变得胆小和畏怯，而积极思考的人则只会因此而振作起来。”心理学家认为，很多时候我们心理的、感情的、精神的环境都是由我们自己的态度来创造的。拥有乐观积极的心态虽然不能保证事事成功，但是却可以改善一个人的内心环境，使人变得自信。
如果不能改变环境，那就改变自己。每个人的人生际遇都不尽相同，但命运对每个人都是公平的，就看你从哪个角度去看。当遭遇悲伤的事情时，如果能够换个角度，及时转换心情，即便是在黑云压顶的天气里，也一样能拥有阳光般明媚的心情。
嫉妒心理，内心的罂粟花
从心理学角度分析，嫉妒心理是一种病态的心理，当看到别人在某些方面强于自己时，便产生了一种由羡慕转化为恼怒、嫉恨的情感状态。嫉妒会使一个人变得可怕，会让人丢掉人间的美好。因此，面对嫉妒，我们要努力调整好自己的心态。
英国哲学家培根说：“嫉妒这一恶魔总是在暗地里悄悄地毁掉人间的好东西。在人类的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最顽强、最持久的。”从本质上说，嫉妒就是与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪的状态。
俗话说：“木秀于林，风必摧之；堆出于岸，流必湍之；行高于人，众必非之。”大意就是无德行之人嫉妒有德之人，才疏学浅的人嫉妒才高八斗的人，庸才嫉妒人才。现代社会是一个崇尚成功的时代，在激烈的社会竞争中，有人成功，就必然有人失败。一个人失败后所产生的羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情感就是嫉妒。嫉妒心理是一种破坏性很大的心理，对生活、工作、事业都会产生消极的影响。
中国清朝的白泰官就是因为嫉妒把自己的“根”给毁了。
白泰官是雍正年间有名的八大武术家之一。有一次，他云游四海后回到阔别8年的故乡。在村外广场上，他看到有个八九岁的小孩在练武，一招一式都显示出身手不凡。白泰官看得出了神，突然想到，这个孩子长大后武艺肯定在自己之上，他一时妒火中烧，竟在寻衅比武中置小孩于死地。小孩断气前仰起头来，两眼盯着白泰官咬牙切齿地说：“我父亲白泰官回来一定会给我报仇！”这句话像一声霹雳把白泰官震住了，原来妒火中杀死的竟然是自己的亲骨肉。
所以说，嫉妒是痛苦的制造者。它能在不知不觉中毁掉自己已有的快乐，更有可能会因为嫉妒心理伤害友谊。
在现实生活中，每个人或多或少都会有一些不平衡心理。某某赚了钱，某某升了官，某某买了车，某某住进了别墅……自己本来比他们强，可现如今却不如别人风光体面。对比产生不平衡心理，不平衡使得一部分人心理自始至终处于一种极度不安的焦躁、矛盾、激愤之中，他们满腹牢骚，不思进取，工作中得过且过，更有甚者会铤而走险，玩火烧身，走上危险的不归路。
英国哲学家卡尔·波普曾经说过：“对心性卑鄙的人来说，他是嫉妒的奴隶；对有学问、有气质的人来说，嫉妒却化为竞争心。”要坚信别人的优秀并不妨碍自己的前进，相反，却给自己提供了一个竞争对手，一个榜样，能给你前所未有的动力。
在不平衡心理的驱使下，有人会去追求另一种新的平衡。如果在追求新的平衡的过程中，能不昧良知，不损害别人的利益，自觉接受道德约束和规则限制，通过正当的努力、奋斗去实现人生的自我价值，达到一种新的平衡，倒也是值得称道和庆幸的；倘若在追求新的平衡中，不择手段，毫无廉耻，那就必然会产生一些意想不到的可怕后果，这样的人生也必将陷入难以回旋的败局之中。
王某原本是个表现不错、工作能力很强的地方官员，因政绩突出，不断受到提拔。但在一次朋友聚会上，他知悉过去的同事、同学生活条件都比他好。他心里很不是滋味，想想自己能力不比他们差，职位也比他们高，可如今却没他们活得风光。再想想自己作为一地之长，担子比他们重，责任比他们大，工作也比他们辛苦，经济上却不如他们，于是深感不平衡。
后来，王某发誓一定要超过他们！于是他在任职期间，大肆收受贿赂。从此，他思想上警惕的闸门再也关不上了，欲望的洪水倾泻而下，一发不可收拾，最终成了阶下囚。
心理不平衡会导致人生创伤，而心底无私则是治愈心理不平衡的良药。正是比较方式的不当，比较“参照物”选择的失误，才造成王某的认知偏差，产生了不平衡心理。他所选择的比较“参照物”自然是那些风流倜傥的有钱人，自认为能力、才华不比他们差，而收获却比他们少。这样比较，自然会产生不平衡心理。其实，职业不同，所处的位置不同，收入有差距是很正常的事。
黑格尔认为：“有嫉妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量地低估他人的伟大，贬抑他人的伟大性使之与他本人相齐。”所以，为了能让你和他人一样拥有伟大，千万别做嫉妒的俘虏。虽然可能永远无法完全避免嫉妒的感觉，但是，专家们相信控制嫉妒行为是可能的。如果嫉妒妨碍你，造成情绪上的停滞，你就应该制定目标，找到适合自己的方法，去除这种有害无利的想法。
心理专家们建议在人际交往中要真诚相待来避免嫉妒，保持和维护信任也是避免陷入嫉妒的关键因素。那么，怎样才能从这种不平衡的心理误区中突围出来呢？
“金无足赤，人无完人。”当嫉妒给自己带来烦恼与不安时，不妨冷静地分析一下嫉妒的不良作用，同时正确地评价自己，从而找出差距，做到“自知之明”，使嫉妒的锋芒在正确的认识中钝化。摆正自己和他人的位置，如果将心比心，凡事替别人想一想，从情感的体验上加以抑制，许多杂念、邪念、恶念就会离我们而去。
嫉妒是一种致命的毒瘤，它毒害的是人们清醒的头脑和平和的心态，一个人如果被嫉妒的情绪占据心灵，那他会变得心胸狭窄，举止乖张。爱嫉妒的人始终对他人有明显的敌意甚至会产生攻击、诋毁的行为，不但危害他人，给人际关系造成极大的障碍，最终还会损伤自身。
正如培根所说：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。”给自己订立一个目标，然后，孜孜不倦地为实现这个目标而努力，不为别人的成功而烦扰，也许你就不容易分心，嫉妒也就很难再占据你的内心，阻碍你的前进了。
疯狂购物是一种心理病症
疯狂购物是一些人逃避心理压力的选择，因为商场给他们提供了展示自我的舞台，他们会受到服务员的重视与关注，以及对他们能力的肯定。然而他们一旦离开了商场这个特定的环境，反而会平添更多的烦恼。因此，疯狂购物是一种非理性的选择，偶尔一次还可以，但是一旦形成恶性循环，后果将不堪设想。
现代社会绝对是一个物欲横流的世界，金光闪闪的一切照耀着人们细若发丝的神经。生活中有这样一部分人，他们一旦心情不好，就喜欢跑进商场疯狂地购物。面对着商店里琳琅满目的商品，他们常会不假思索地掏腰包，以得到满足与快感。购物这种行为本身可能会产生短暂的快感或陶醉，而一旦形成习惯，也会成瘾，导致疯狂购物症。人们习惯称这种人为“购物狂”。
“购物狂”是这个社会里一定的群体，他们活跃在后现代消费时代。从心理学角度分析，购物狂和暴食症、偷窃癖一样，都属于冲动控制疾病范畴。疯狂购物的内在原因来自对商品的病态占有欲，他们完全不假思索地购买各种生活所需的物品，如衣物、小装饰品等，尤其在各大商场掀起打折狂潮的时候疯狂地购物。
购物狂每隔一段时间都会疯狂地购物一次，如果硬是控制不买，就会出现焦虑不安、周身不适的情况，勉强控制一次只会使下次购物更疯狂。他们好像受到了控制一样，去买一些根本用不着的东西，事后却又非常后悔。如此周而复始，自然会影响生活与工作。
其实，从心理学研究看，造成购物成狂的因素则是因为心灵空虚、内心孤独或是身心受损。而这些人也分为两类，一类人“症状”不太严重，他们通过大量购物来填补内心空洞，但该行为通常是偶发的，即心理出现问题时才会用购物来宣泄；另一类人的“病情”则较严重，其购物行为缘自一种病态的占有欲，即非得通过物质上的满足来填补受损的精神世界，并对疯狂购物存在心理依赖。
美国斯坦福大学一项研究发现，10个购物狂中9个是女人。尤其在信用卡问世以后，刷卡既不用掏钱，又可透支，更是助长了购物狂的采购欲望。女性购物狂之所以多于男性，是因为心理学研究发现，在女性的观念中，评价对方是否对自己好的首要准则就是“舍不舍得为自己花钱”。因此，一遇到问题，女性更易拿钱“出气”。
小丽的情绪总是大起大落的，早晨还高高兴兴的，到了中午或者晚上，稍不如意就会很沮丧。为了应付经常不期而至的坏心情，小丽给自己开的“药方”就是购物。
月收入不是很高的她平时很少购物，她会把想买的东西都列在购物单上，然后把购买这些东西的最佳时间和最佳地点附在后面，以保证自己得到最大的实惠。一旦情绪低落，她就会直奔超市或商场，将要买的东西大包小包地买回家。大多数女人情绪宣泄的首选方式就是购物，购物能让女人有种满足感，在购物的过程中，烦恼也就不知不觉地消失了。
压力过大及现代职场的工作节奏加快，许多人都感受到巨大的压力，考核、竞聘、淘汰、升职等，工作上的每一步变化都容易给人们心理造成较大的压力，购物成为女性释放压力的途径之一。很多人在情绪不好时购物，可以及时宣泄压力；情绪好时也购物，因为买了喜欢的东西后会提升幸福感，这也是通过购物来释放和转移压力，对情绪调整起到了积极的作用。
购物狂过度购物，内在根源也来自于外在压力。现代社会对女性的要求越来越多，不仅要貌美如花、拥有事业，还不能丢掉贤良温顺、相夫教子的传统美德，因此，职场中有些女性白领面临很大的生活和工作压力，购物就成了她们宣泄压力和负面情绪的通道之一。这种无助感让有些女性内心极其渴望能控制和把握一些东西，购物则很好地契合了这一需求。
晓雯是一名建筑设计师，也是一个十足的工作狂和购物狂。周末她不是在工作就是在逛街。不管是网络上虚拟的商业空间，还是城市中真实的商业街，她几乎将全部收入都花费在了购物上，沉湎于购物的乐趣中无法自拔。只有每个月信用卡账单寄到她手里的时候，她才会惊呼，有时还会痛下决心下次绝不这样。
面对家里有用无用的东西，面对她那不断膨胀的购物欲，丈夫小伟偶尔也会陷入恐惧之中。看着那张永远是负数状态的信用卡账单，小伟心里很是忧愁。他心想，我已经尽量省吃俭用，偷偷存下了一些钱以备不时之需，但她一看见时装店就什么都忘了，疯狂地刷卡，明天会怎么样谁都不知道。就为这，两口子总是吵吵闹闹。
