人们向往婚姻，是因为每个人的心灵都在期待着一个静谧的港湾。但是，一旦真正走进婚姻后，人们却发现自己已经拥有的港湾并不像当初期待的那样安静和温暖。这时，如果能避开婚恋中的心理误区，那么，婚恋中的困惑将会迎刃而解。
成功者找原因，失败者找借口
当遇到困难或挫折时，先不要试着去逃避，如果能勇敢地去面对，也许会发现事情原本很容易解决。逃避尽管能帮助人暂时地摆脱责任和压力，但毕竟不是最终的解决问题之道。生活中的事情永远没有尽善尽美的，适应能力良好的人或心理健康的人，能以“解决问题”的心态和行为面对挑战，而不是逃避问题，怨天尤人。
人们在逃避指责时，经常会含糊其辞，或者故意隐瞒关键问题，或者干脆靠撒谎来逃脱批评与惩罚。避免或逃脱责罚是人类的一种强烈本能。多数人在“有利”与“不利”两种形势的抉择中都会选择趋吉避凶。通过各种“免罪”行为，人们可以暂时逃脱责罚，保持良好的自身形象。
许多研究心理健康的专家一致认为，适应能力良好或心理健康的人，能以“解决问题”的心态和行为面对挑战，而不是逃避问题，怨天尤人。要知道，生活中的事情永远没有尽善尽美的。或许暂时可以编造借口博取同情，但是，如果养成习惯，使得逃避的技巧渐趋熟练，也就积习难改了。养成逃避谴责的习惯，等于做出了一个危险的选择，踏上了一条不归路。如果对事态的发展真的无能为力，大多数明白事理的人都不会苛责犯错误的人。只有一个人明知故犯并造成恶果时，人们才会谴责他。
当遇到困难或挫折时，先不要试着去逃避，如果能勇敢地去面对，也许会发现事情原本很容易解决。逃避尽管能帮助人暂时摆脱责任和压力，但毕竟不是最终的解决问题之道。
“本来不会这样的，都怪……”遇到问题不愿承担责任，很多人会抵赖、狡辩，为了推卸责任而指责别人，自己躲得远远的。其实在现实生活中，能够以正确的态度和行为面对挫折与挑战并非易事。可遇到问题，就选择逃避，而不去考虑解决的办法是不可取的。有逃避心理的人通常很难获得成功。
小风在一次意外事故中失去了左腿，尽管后来接了假肢，但是那次意外对小风心理造成的创伤却一直无法愈合，小风总觉得自己低人一等。看到朋友们看自己的眼神，小风虽然明白他们很同情自己，但是，却觉得同情中有种让他自卑的怜悯。因此，小风感到做什么都没劲，不愿见人，不愿工作，老想躲进深山，了却残生。心情不好的时候，他甚至想结束自己的生命。
很多人之所以选择逃避，主要是因为内心自卑。心理学家认为，自卑感起源于人的幼年时期，由于无能而产生的不胜任和痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷（如智力、记忆力、性格等）而产生的轻视自己，认为自己在某些方面不如他人的心理。
一个人在心理状况最糟糕的状态下，不是走向崩溃就是走向希望和光明。有些人之所以有着不如意的遭遇，很大程度上是由于他们个人主观意志起了决定性作用，他们选择了逃避。如果我们能够善待自己、接纳自己，并不断克服自身的缺陷，克服逃避心理，那么我们就能拥有更为完美的人生。
当人们遇到问题和困难的时候，当人们遭遇失败和挫折的时候，总会为自己找各种借口，以减轻自己的心理负担，为自己的失败辩解。于是，人们没有解决问题，觉得也是理所当然；没有成功，也觉得心安理得。
在问题不断出现的时候，寻找借口，推脱和逃避责任都不是解决问题的办法。与其浪费时间去寻找各种借口为自己开脱，不如尽快找到解决问题的办法。借口阻碍了人们前进的步伐，99%的失败都出现在那些习惯找借口、逃避的人身上。借用借口往往会扭曲现实，只能暂时逃避不愉快所引起的焦虑和忧愁。
有逃避心理的人都存在着不同程度的人际交往障碍，因此可以给自己定一个交朋友的计划。广交朋友，尤其是积极向上的朋友，能使人变得积极乐观，敢于直面困难，承担责任。
自恋让你的朋友远离你
自恋的人，看自己的优点时总会用“放大镜”，看自己的缺点时，会用“变色镜”，他会从另外的角度把缺点也说成优点，毫不心虚地给它赋予色彩感，并在公开场合予以充分展示。
古希腊有个美少年叫纳西索斯，凡是见过他的少女都会情不自禁地爱上他，可是孤傲的纳西索斯对所有的少女都无动于衷。仙女厄科因为爱他却得不到他的回应而由爱生恨，便向复仇女神祈求：让无法爱上别人的纳西索斯爱上自己吧！
她的祈求应验了。后来当纳西索斯来到湖边弯下腰喝水时，看见湖面上映着自己俊美的倒影，立刻爱上自己。从此，他每天都到湖边来，起初是自我陶醉，渐渐变成顾影自怜，后来终于憔悴而死。少女们知道后，到处寻找他死后的灵魂，结果在他常去的湖边发现一朵孤挺的水仙花。
少女们为了纪念纳西索斯，便用他的名字为这朵花命名，因为水仙花除了自己以外再也看不到别人了。后来，心理学上便以纳西索斯来命名自恋症。
纳西索斯因为严重的自恋行为，导致自己无法爱上别人，因此也给心灵套上了一个枷锁。
自恋是人性的基本特征之一，具有自恋心态的人唯我独尊，唯我独存，爱惜自己达到病态的程度。只愿享受，不愿付出；只要求权利，不愿尽义务；只相信自己，不相信他人；只爱自己，不爱他人……具有自恋心态的人不能与他人发展出任何有意义的人际关系，容易陷入孤独之中。自恋和孤独，经常如影随形地伴随在一起。而且，与自恋结伴而行的还有自卑和忧郁。
自恋心理与人的自我意识发展有关。心理学家认为，一个过分注重自我的人，往往会失去对周围人的关注，自我认识和评价的客观性与正确性不够，于是就会产生一定程度的盲目和自负。应该保持谦虚的心态，把成绩归零，让自己重新开始、不断提高。冷静而理智地对待自己的成绩，不因一点成绩就妄自尊大，止步不前。
自恋的人常期待别人特殊地对待自己，要对自己特别好，以为世界万物都应该均随己意，要求别人根据自己的行为方式来做事；别人对自己稍有差错，有一点不顺自己的意，就不高兴，大发脾气，怨天尤人；他们还爱批评人，不接受别人的批评、建议，要求别人为自己服务。
其实，自恋者自我欣赏，但又很在乎别人是否关注自己，并且期望得到别人的认同和赞美。但因为缺少与人相处、沟通的能力，自恋者大多都活得很累。
自恋的人，看自己的优点时总会用“放大镜”，看自己的缺点时，会用“变色镜”，他会从另外的角度把缺点也说成优点，毫不心虚地给它赋予色彩感，并在公开场合予以充分展示。
惠普历史上第一位女CEO卡莉·费奥瑞纳说：“我做任何事情，都要求自己达到第一流的标准。坐飞机我从来都坐头等舱，饭店我也会选最好的，我的公司一定在当地最好的写字楼。这并不是我太乐于享受，我就是觉得那样的地方才与我的优秀相配。”
在百货公司做企划的小馨也是个自恋的女人。她很喜欢表现自己，只要有人群的地方，她就愿意出现，而且一有表现的机会，她就会完美展现。有人说她个性张扬好表现，但在男友的眼里她是一个可爱、诱人的女孩，每天都会带给他异样的新鲜感，不会为爱自己就少爱他一点；朋友眼中，她更是一个阳光灿烂的人，带给朋友的更多的是自信、鼓励和笑声。当别人问及她的自恋行为时，她说：“我觉得女人都会有点自恋，我也一样。我爱我的身体和身体的每一个部位，所以我有各式各样精致的内衣，有时候我会穿着它们在镜前摆个‘pose’自我欣赏一番。我也不喜欢和别人穿一样的衣服，那样会显得自己太没个性。”她觉得，自恋既没有影响别人，也没有影响自己的工作和生活，相反因为自我感觉不错心情愉快反而会有更多更好的创意。她表示，女人自恋不仅表现在对自己的外表，还表现在对自己内涵修养的塑造，这样的自恋是会让自己自强、自立，不断超越自我的。
从动机上看，自恋的人最基本的动机是希望得到他人的赞赏与爱。适度的自恋，会让女人懂得自我，珍惜生命。但过度自恋，却会走向反面，毕竟爱他人者，人恒爱之，这对于女人更为重要。
因此，当一个人正为自恋所困扰的时候，可以采用以下方法试着对自恋心理积极地进行矫正。
1、全面认识自我
认识自我不能孤立地去评价，应该放在社会中去考察。一个人抓住自己的优点和长处不放，未免失之偏颇。要全面地认识自我，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。每个人生活在世上都有自己的独到之处，都有他人所不及的地方，同时又有不如人的地方，与人比较不能总拿自己的长处去比别人的不足，把别人看得一无是处。
2、懂得谦虚
任何一个人，即使他在某一方面的造诣很深，也不能够说自己已经彻底精通，彻底研究透了。所以，谁也不能够认为自己已经达到了最高境界，可以趾高气扬、停步不前了。如果是那样的话，则会很快被同行赶上，也很快被后人超过。
3、平等待人
一个人想让别人怎样来对待自己，就要怎样去对待别人。自恋者视自己为上帝，无论在观念上还是行动上都无理地要求别人服从自己。因此，自恋者要以一个普通社会成员的身份与别人平等交往。
4、学会接受批评
自恋者的致命弱点是不愿意改变自己的态度或接受别人的观点。接受批评并不是让自恋者完全服从于他人，只是要求他们能够接受别人的正确观点，并通过接受别人的批评，改变过去固执己见、唯我独尊的个性。
5、要以发展的眼光看待过去的辉煌
既要看到自己的过去，又要看到自己的现在和将来。辉煌的过去可能标志着一个人过去是个英雄，但它并不代表现在，更不能预示将来。
只有做到了这些，自恋者才能改变自己，走出“顾影自怜”的心理，真正融入社会。
积极自我暗示，战胜自卑心理
一个人经常遭到失败和挫折，其自信心就会日益减弱，自卑感便会日益严重。自卑心理的产生会抹杀一个人的自信心，本来有足够的能力去完成学业或工作任务，却因怀疑自己而失败，显得处处不行，处处不如别人。因此，我们需要时刻进行积极的自我暗示，铲除自卑的心理屏障。
自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的心理状态，可以说是一种性格上的缺陷。在人际交往中，自卑者主要表现为对自己的能力、品质等自身因素评价过低，心理承受能力脆弱；经不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理，行为缩手缩脚、瞻前顾后等。自卑心理的产生，主要来源于心理上消极的自我暗示，交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的结果。
卡耐基认为，世界上根本就不存在生来就胆怯、害羞的人。这些因心理而表现出的异常现象都是人在后天的成长过程中因某些经历诱发生成的。既然是后天生成的，就能克服，而积极的心理暗示则是改变自卑的良方。
一位心理学家曾在一所大学做关于自我形象、自我认知的讲座，请台下的学生回答：你们有谁曾经为自己的长相自卑？结果众人齐刷刷地举手——所有的人都自卑！
这位心理学家当时不知该如何反应，因为她没料到当代年轻人在相貌问题上，居然有如此大的压力。后来，她悄悄问一位女生，问她为自己相貌的哪一点自卑，因为她实在找不着——这个女生身材窈窕、黑发如瀑、明眸皓齿、肤如凝脂，绝对是美女。
女孩说：“我有一颗牙齿长得不好看。”
心理学家问：“哪颗牙齿？”
女孩说：“第六颗牙齿。”
心理学家说：“谢谢你告诉我，否则就算站在对面看你100年，我也看不见你那颗牙齿不好看。”
女孩很困惑地说：“你不知道，可是我知道。我不敢笑，从来都是抿着嘴只露出两颗牙齿。同学都说我‘冷’、高傲，其实，我只是怕人看到第六颗牙齿。男生追求我的时候，我就想，我一颗牙齿不好他还追求我，肯定是别有用心，于是放弃了好几个条件很好的男生。我就像一只蜗牛，内向而沉默，不愿与人交往。”
生活中，有不少人像这个女孩一样，对自己的评价都是消极的，特别是在命运转折的关键时刻，这样的消极评价表现得更为突出。他们觉得自己有很多缺点，缺乏知识和能力；觉得自己不中用，无价值；觉得自己一无是处，脑子里装的总是如“我不行”、“这件事我肯定要办砸了”、“我肯定不如别人”这样的消极想法。这些消极的自我评价像一面魔镜，能把一丁点的错误或不足放大为巨大的人格缺陷，使人陷于自卑而不能自拔。
其实，自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态。
20年前，她考上了北京的一所大学。从小就是小胖墩的她，总觉得大家在嘲笑她走起路来蹒跚的样子。她总是怀疑同学们对她的身材指指点点、评头论足。自卑的她从没穿过裙子，也不敢上体育课。
大学毕业的时候，她差点拿不到毕业证，因为成绩优异的她根本就不敢参加毕业生必须要完成的体育长跑测试。体育老师鼓励她说：“别害怕，只要你肯跑，不管多慢，我都算你通过。”可是，她就是没有勇气去跑，她更害怕同学们看她的目光。
但她现在已经是中央电视台著名的节目主持人，她的名字叫张越。她的主持风格赢得了众多观众的好评，她主持的节目的收视率并没有因为以前曾让她深深自卑的身材而有所降低。
强者不是天生的，也有软弱的时候，强者之所以能成为强者，是因为强者善于战胜自己的软弱。伟人之所以伟大在于他们始终保持着一种积极乐观的心态，比普通人更自信。
影响人生的绝不是环境，也不是遭遇，而是你持有的心态。自信让人神采奕奕，而自卑则让人黯然神伤。每个人都有“自卑情结”，这种人人都有的自卑正是埋藏在我们心中的巨大宝藏。懂得利用这种来自心底的力量，将自卑化作前进动力的人，是一个懂得超越自卑达到卓越的人，是一个真正将“自卑情结”发挥到极致的人。
因此，若想成就大事，就必须先战胜自卑，跨越人生这一道最大的坎。若想消除自卑感，就要进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。当自己信心不足时，不妨自己给自己壮胆：“我一定会成功！我一定会的！”另外，要正确认识自己，提高自我评价，要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把自己看得一无是处。只有提高自我评价，才能提升自信心，走出自卑的心理阴影。
乐观的心态，驱散悲观心理的强力剂
对于悲观者来说，凡事都要做好最坏的打算，事实上，很多事情都只需要乐观地看待而已。因此，不论什么时候，我们都要有一个乐观的心态，只有这样才能驱散悲伤。
