女人，往往更容易成为压力的奴隶，更容易在压力面前束手无策乃至全面崩溃。但是，我们艳羡的目光，也能追逐到那些看起来无忧无虑，一身轻松的女性。
为什么女人面对同样的纷杂和压力，会有不同的精神状态呢？是什么因素，塑造了那些无压女人呢？现在就让我们来向她们偷师，练就一身轻松应对压力的好工夫吧。
（1）她们懂得统筹安排
那种能控制自己生活的感觉对于抵制压力是非常重要的，弄清楚什么是自己生活的重心比单纯地接受一切显然更有用。如何获得那种“一切尽在掌握”的感觉？专家建议把问题一一列下来：这种方法能大事化小，事情看起来就不会那么严重了，也更利于解决，同时这个过程也会令你产生你已经在采取行动的积极感觉。
（2）她们懂得呼朋唤友
最新一项研究发现，男性和女性在面对攻击时，反应大不相同：男性要么是直接还击，要么干脆逃避。而女性？则倾向于通过与朋友们交流来缓解压力。她们认为，跟朋友们的交谈能让自己大大放松。
（3）她们懂得乐观工作
很多女性看来格外轻松自在，就在于她们懂得乐观面对，总是想象事情可能出现的好的方面。选择看得开一些你会发现没什么大不了的。
（4）她们从不拖泥带水
乐观面对事物不代表毫无节制，不顾客观现实，真正聪明的无压女人是学会在遇到不顺时冷静自制，改变自己。例如遇到经济危机时，就不能盲目乐观了，要学会在不引起生活根本性震动的前提下改变以往的消费方式。
（5）她们往往有所信仰
不管你信仰的是上帝还是别的什么东西，它们总能使你用更加长远的目光来审视自己的痛苦时，这样也就不会觉得有多难过了。
（6）她们懂得分工合作
那些感觉压力重重手忙脚乱的女人，往往就不懂得找帮手的好处。在家中，不要事无巨细，全揽到自己身上，长此以往，家人为将那些活计看作你的分内事，真是吃力不讨好。工作中也是如此。做好分内事，学会分派工作，才能活得轻松自在。
（7）她们懂得想象美好
一旦遇到前所未遇的大事，例如初次怀孕，女人很容易紧张兮兮，这时不断想象这个过程尤其是想象美好结局就极为重要了。
（8）她们懂得自娱自乐
无压女人从不会为了工作而全盘放弃娱乐休闲活动，她们会专门安排出娱乐休闲时间，通过这些活动来放松自己，从而能够以更好的状态投入到下一步的工作中去。
（9）她们懂得简单明了
无压女人从不把自己弄得紧张兮兮的，她们的计划单永远简单明了，但轻重分明。生活中要学会不拘小节，而在工作中，让事情变得简单就意味着要学会有技巧地拒绝。
（10）她们懂得重新站起
无压女人总能找到缓解压力的途径，并能认识到她们的问题并不是大崩地裂那么严重。选择各种刺激的行动，可以忘掉眼前的烦恼，而仰望星空、远眺大海，也是使人心胸开阔之举。无论如何，生活将会继续，这样想，也许会鼓起你重新出发的勇气。
