第一节 九型人格的性格偏差
别偏离了成功的轨道
1.生命并非完美，人无完人
生命并非完美，每个人都有一些“有（Have）”和“能（Can）”，也有更多“没有（Have not）”和“不能（Can not）”。当我们在词典里查阅弱点或者缺点的定义时，我们常会有这样的发现，“不擅长的领域”或者“不足之处”。难怪我们都常陷入对自身不完美的自卑和焦虑，因为我们常常关注于“没有”和“不能”远远多过我们的“有”和“能”。基于这样的定义我们每个人似乎都有无穷无尽的弱点。这样看待生命的方式着实令人沮丧挫败。因为在这样的信念中，生命成了没完没了修补缺陷的旅程，自卑成了我们成长的阻碍。我们不断在生活中扮演自己或别人的治疗师，而治疗的最理想的结果不过是一个“没有缺陷的我”。恰恰，这是一个几乎不可能实现的理想。
著名心理学家马库斯·白金汉提出了具有革命性的弱点新定义：“弱点就是影响你充分发挥优势的因素。”换个角度来说，我们弥补弱点的原因并非成为史上最完美的人，而是为了让我们的价值得以更加充分地发挥。同理，当你在与每日生活中的烦恼和问题挣扎的时候，你可否想到，这一切究竟是为了过上没有问题的生活，还是为了更好的享受生活，两者并非等价，因为也许只有生命息止的时刻，生命中才不会有新的问题出现。
在不断弥补缺陷的过程中，我们也常忘记了生命本是可以用来享用的，我们没有多余的想象力设计如何找到自己享受的方式。既然每个人都有一些“有”和“能”，也有一些“没有”和“不能”，为什么不更多的专注在你拥有什么？你能做什么？当我们眼中不再只是专注于问题时，我们才能找到解决的方法。最好不要问你有没有价值，或者够不够有价值，这些都是没有意义的。一个人如果希望过一个有意义的人生，我们只需要问一个问题：“我的价值在哪里？”。其实也就是说，我们要寻找到一个最能体现我们价值的领域，这才是最具有现实意义的。就像牵牛花一样，它不会因与玫瑰花的比较而羞于开放，因为绽放本身给予了每一朵花最深的满足。
2.学会控制人性的弱点
人的弱点有很多，贪婪、自私、妒忌、好逸恶劳、优柔寡断、虚荣、胆小、刚愎自用、猜忌……其实，在我们的工作学习中，无论是谁，都会展现出人性的弱点，那些最终的成功者往往并非是具有多么高超的能力和非凡的智商的人，而是那些能很好地克服自己弱点的人。
贪婪、恐惧、犹豫、侥幸心理、过于自信等是较为普遍的人性弱点，对自己的弱点绝不能低估，对自己的能力绝不能高估，每一次失败都是因为自己的弱点造成的。从某种意义上说，人性弱点的多少决定了人生的成败。你仔细琢磨过自己身上的弱点到底是什么吗？到底是什么阻碍你成长前进的步伐呢？看看下面八种比较常见的心理弱点，你到底占了几种？
（1）疑心病。
凡有疑心病的人，总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的言谈举止。比如有些人见到别人小声交谈，就认为是在议论他。
（2）争公平。
企求绝对公平的结果，总是抱怨世界的不公平，嫉恨比自己强的人。
（3）应该论。
许多人的情绪被“应该论”所操纵。例如：如果我对某人好，他就应该对我表示感谢，否则就会郁郁寡欢。
（4）依赖癖。
有的人依赖异性，一旦离开，便无法支撑起自己的情感生活。摆脱这种情感陷阱的最好办法是要人格独立。只有人格独立的人才能清楚自己是谁，真正的价值在哪里。
（5）寻赞许。
许多人把获得他人的赞许作为自己的一种强大的支配力量，其实质是：“不相信自己”。
（6）至善狂。
至善狂要求自己或别人的所作所为一定要十全十美，到头来，却使自己或别人变得无法接受。
（7）自封心。
具有自封心的人，总是借口秉性难易，不愿再改变自己，发展自己。其实是害怕约束自己，企求原谅自己。
（8）内疚狂。
过分的内疚是一种畸形责任感，总是主动承担本来不是自己的责任。这种心情自然是对身心极有害的。
以上这八种人性的弱点我们很容易犯的而且最不容易察觉的，如果不深刻地认识到自身的弱点，学会自我控制；如果不坚决地改掉人性中潜藏的弱点，提高自我纠错的能力，怎么能在竞争如此激烈的社会中生存下去呢？
拿破仑曾经说过：“我是我自己最大的敌人，也是自己不幸命运的起因。”其实，人有弱点并没有什么可耻辱的，正如有人戏言的那样：世界上每个人都是被上帝咬过一口的苹果，都是有缺陷的。
生活在复杂的社会环境中，有弱点是正常的，没有弱点才是不正常的。积极主动地改掉弱点是明智的，不改掉弱点是不求进取的。真正的耻辱是明知自己有很多的弱点，却不去认识和积极改正自己的弱点。
一个人最终的成功，在于能否认识自己的弱点，克服自己的弱点。
我们都是普通人，都有人性的弱点，但有弱点并不妨碍在追求美好生活的热情和勇气，并不妨碍取得辉煌的成果。认识自身的弱点，承认自身的弱点，逐渐克服自身的人性弱点，并不是自我否定，而是改正的基础、进步的开始、盈利的保证。
别人不可能知道你的全部弱点，只有你才能清醒地认识到自己的不足。承认弱点是痛苦的，改正弱点却是幸福的。认识到危机即是转机，理性反思，深刻地进行自我反省，这就是大彻大悟，是战胜自我的开始。要痛下决心，认识一点，改掉一点；认识一条，改掉一条，誓与弱点彻底决裂。
人性的弱点是日积月累形成的，克服人性弱点是一个漫长的反复的过程，要循序渐进，不可操之过急。我们要克服人性的弱点，磨炼自己，不断修正自己的错误认识，培养冷静沉着的思考习惯。要想在这个充满陷阱和诱惑的社会中长期生存、笑傲江湖，就得从克服人性的弱点做起。
3.看看你的心理问题到了哪个等级
警钟响起！
一些我们觉察不到的心理问题正悄悄地吞噬我们健康的心理。如果我们不加以注意，让一些小问题恣意发展成为大问题，那时，对我们的伤害将升级。为何不在问题出现时加以防范呢？把损失降至最小，把疾病的源头扼杀在萌芽之中。
一般情况下，我们常人的心理问题等级划分从心理健康到心理障碍状态一般可分为3个等级：
心理健康——不良状态——心理障碍
你知道你的心理问题现在属于哪个级别吗？通过下面的解释和深入分析，可以帮助你更加透彻地了解自己是否存在一些严重的性格偏差。
（1）心理健康。
心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学界讨论的话题，不少国内外心理学学者根据自己研究调查的结果提出了多种心理健康标准。这里提出了一简捷的评价方法。即：从本人评价，他人评价和社会功能状况三方面分析。
①本人不觉得痛苦：即在一个时间段中（如一周、一月、一季或一年）快乐的感觉大于痛苦的感觉。
②他人不感觉到异常：即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。
③社会功能良好：即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。
（2）不良状态。
又称第三状态，是介于心理健康与心理障碍之间的状态。是正常人群组中常见的一种亚健康状态，它是由于个人心理素质（如过于好胜、孤僻、敏感等）、生活事件（如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等）、身体不良状况（如长时间加班劳累、身体疾病）等因素所引起。
它的特点是：
①时间短暂。
此状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓解。
②损害轻微。
处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。
③能自己调整。
此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。小部分人若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的状态。这小部分人应该去寻求心理医生的帮助，以尽快得到调整。
（3）心理障碍。
心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某—方面（或几方面）发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。
它的特点是：
①不协调性。
其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同。如：成人表现出幼稚状态（停滞、延迟、退缩）；儿童出现成人行为（不均衡的超前发展）；对外界刺激的反应方式异常（偏离）等。
②针对性。
处于此类状态的人往往对障碍对象（如敏感的事、物及环境等）有强烈的心理反应（包括思维及动作行为），而对非障碍对象可能表现很正常。
③损害较大。
此状态对其社会功能影响较大。它可能使当事人不能按常人的标准完成其某项（或某几项）社会功能。如：社交焦虑（又名社交恐惧）担心不能完成社交活动，锐器恐怖者不敢使用刀、剪，性心理障碍者难以与异性正常交往。
④需求助于心理医生。
此状态者大部分不能通过自我调整和非专业人员的帮助而解决根本问题。心理医生的指导是必须的。
4.必须掌握的六种心理困境自救法
人一生，“不如意常八九”，总有失意与困惑的时候。事业的挫折、家庭的矛盾、人际关系的冲突等都是经常会碰到的，如不注意调剂疏泄，会导致内心矛盾的冲突，使自己陷入忧郁、焦虑、悲痛等心理困境之中，对身心健康危害极大。此时，外界的帮助固然重要，关键还是自我解救，因而应学会一些心理困境自救法。
（1）回避法。
俗话说惹不起咱躲得起，“躲”也就是回避，虽简单但有实效。当某些人和事、某些场合使你郁郁不乐，或即将火冒三丈，体验到内心矛盾冲突时，应及时回避，不在导致心理困境的地方驻足，以免“触景生情”，找一安静处，静默十分钟，或听听音乐、散散步，都可分散注意力，淡忘烦恼，使内心趋于平静。
（2）自勉法。
自勉就是以积极的信念暗示自己，努力挖掘自己的优点与长处，而不是无意中把悲观沮丧、挫折感放大，只有在不幸与失败中奋起的人才能最终成大器。如贝多芬在双耳失聪，女友离他而去的残酷情况下，没有趴下，而是用心灵激情的迸发，留下不朽的乐章。在很多情况下，自勉能驱散忧郁、克服怯懦，使自己恢复乐观与自信。
（3）自慰法。
所谓“想开点”就是自慰法，为自己找一种“合理”的解释，“自圆其说”。例如“吃不着葡萄说葡萄酸”，虽是一种精神胜利法，但总比懊恼、沮丧强。也有许多事，换一个角度看，不难发现其中的积极因素，正所谓“塞翁失马，焉知非福”，“失之东隅，收之桑榆”。但自慰总有些自欺欺人，常用也会妨碍对社会的适应。
（4）宣泄法。
国外某工厂一房子里，一群人正在怒气冲冲地“工作”，对着橡胶塑的“经理”，拳打脚踢，破口大骂……这不是疯子发狂，也不是演戏，而是时下颇为流行的宣泄疗法。宣泄有助于调理大脑皮质功能，对心理紊乱、压抑感、反抗、破坏心理等治愈率颇高。可以在适当地方大叫一番，痛哭一场，或是适当地发脾气，都可以宣泄内心的郁积，摆脱恶劣的心境。当然，宣泄应该适度，以可以让对方接受为前提。
（5）倾诉法。
心中的忿闷、悲伤等也可以向亲友，甚至是不相识的人倾吐，相信对方在理解你此时的心境后会及时给予你善意的劝慰；也可以把心中的郁积通过记日记、写作等诉诸文字，在“一吐为快”后，可以排解出心中的忿闷，尽快走出心理的困境。
（6）升华法。
把负面心理激起的能量引导到对社会、对自己都有利的方面，确实难能可贵。如司马迁遭宫刑而著《史记》，居里夫人在丈夫横遭车祸的不幸后，用努力工作克制自己和悲痛，完成了镭的提取，这跟一个人修养、觉悟密切相关，而且更需一颗奋发向上的心。
你是心理的奴隶吗？
1.八种让我们屈服的致命心理偏差
似乎在不知不觉中，一些致命的心理偏差会让我们错失良机，影响我们正常的判断能力，更要命的是，让我们不断地远离成功，给我们的心灵上了不可卸除的枷锁。看看下面这些场景，是否你曾经遇见过呢？
场景1：
如果你家附近有一家餐厅，东西又贵又难吃，桌上还爬着蟑螂，你会因为它很近很方便，就一而再、再而三地光临吗？
回答：你一定会说，谁那么笨，花钱买罪受？
分析：可同样的情况换个场合，自己或许就做类似的蠢事。不少男女都曾经抱怨过他们的情人或配偶品性不端，三心二意，不负责任。明知在一起没什么好的结果，怨恨已经比爱还多，但却“不知道为什么”还是要和他搅和下去，分不了手。说穿了，只是为了不甘，为了习惯，这不也和光临餐厅一样？
试试问自己：做人，为什么要过于执著？
场景2：
如果你不小心丢掉100块钱，只知道它好像丢在某个你走过的地方，你会花200块钱的车费去把那100块找回来吗？
回答：一个超级愚蠢的问题。
分析：可是，相似的事情却在人生中不断发生。做错了一件事，明知自己有问题，却死也不肯认错，反而花加倍的时间来找借口，让别人对自己的印象大打折扣。被人骂了一句话，却花了无数时间难过，道理相同。为一件事情发火，不惜损人不利己，不惜血本，不惜时间，只为报复，不也一样无聊？
失去一个人的感情，明知一切已无法挽回，却还是那么伤心，而且一伤心就是好几年，还要借酒浇愁，形销骨立。其实这样一点用也没有，只是损失更多。
试试问自己：做人，干吗为难自己？
场景3：
你会因为打开报纸发现每天都有车祸，就不敢出门吗？
回答：当然不会，那叫因噎废食。
分析：然而，有不少人却曾说：现在的离婚率那么高，让我都不敢谈恋爱了。说得还挺理所当然。也有不少女人看到有关的诸多报道，就对自己的另一半忧心忡忡，这不也是类似的反应？所谓乐观，就是得相信：虽然道路多艰险，我还是那个会平安过马路的人，只要我小心一点，不必害怕过马路。
试试问自己：做人，先要相信自己！
场景4：
你相信每个人随便都可以成功立业吗？
回答：当然不会相信。
分析：但据观察，有人总是在听完成功人士绞尽脑汁的建议，比如说，多读书，多练习之后，问了另一个问题：那不是很难？
我们都想在3分钟内学好英文，在5分钟内解决所有难题，难道成功是那么容易的吗？改变当然是难的。成功只因不怕困难，所以才能出类拔萃。我们可能有这样的经历，坐在出租车上，听见司机看到自己前后都是高档车，兀自感叹：“唉，为什么别人那么有钱，我的钱这么难赚？”可是当问他：“你认为世上有什么钱是好赚的？”他答不出来，过了半晌才说：“好像都是别人的钱比较好赚”。其实任何一个成功者都是艰辛取得。我们实在不该抱怨命运。
试试问自己：做人，依靠自己！
场景5：
你认为完全没有打过篮球的人，可以当很好的篮球教练吗？
回答：当然不可能，外行不可能领导内行。
分析：可是，有许多人，对某个行业完全不了解，只听到那个行业好赚钱，就马上开起业来了。相信你一定看过对穿着没有任何口味、或根本不在乎穿着的人，梦想却是开间服装店；不知道电脑怎么开机的人，却想在网上贸易，结果道听途说，却不反省自己是否专业能力不足，只抱怨时不我与。
试试问自己：做人，量力而行！
场景6：
相似但不相同的问题：你是否认为，篮球教练不上篮球场，闭着眼睛也可以主导一场完美的胜利？
回答：当然是不可能的。
分析：可是却有不少朋友，自己没有时间打理，却拼命投资去开咖啡馆，开餐厅，开自己根本不懂的公司，火烧屁股一样急着把辛苦积攒的积蓄花掉，去当一个稀里糊涂的投资人。亏的总是比赚的多，却觉得自己是因为运气不好，而不是想法出了问题。
试试问自己：做人，记得反省自己！
场景7：
你宁可永远后悔，也不愿意试一试自己能否转败为胜？
回答：恐怕没有人会愿意说：“对，我就是这样退缩”吧。
分析：然而，我们却常常在不该打退堂鼓时拼命打退堂鼓，因为恐惧失败而不敢尝试成功。以关颖珊赢得2000年世界花样滑冰冠军时的精彩表现为例：她一心想赢得第一名，然而在最后一场比赛前，她的总积分只排名第三位，在最后的自选曲项目上，她选择了突破，而不是少出错。在4分钟的长曲中，结合了最高难度的三周跳，并且还大胆地连跳了两次。她也可能会败得很难看，但是她毕竟成功了。
她说：“因为我不想等到失败，才后悔自己还有潜力没发挥。”一个中国伟人曾说；胜利的希望和有利情况的恢复，往往产生于再坚持一下的努力之中。
试试问自己：做人，何妨放手一搏！
场景8：
你的时间无限，长生不老，所以最想做的事，应该无限延期？
回答：不，傻瓜才会这样认为。
分析：然而我们却常说，等我老了，要去环游世界；等我退休，就要去做想做的事情；等孩子长大了，我就可以……
我们都以为自己有无限的时间与精力。其实我们可以一步一步实现理想，不必在等待中徒耗生命。如果现在就能一步一步努力接近，我们就不会活了半生，却出现自己最不想看到的结局。
试试问自己：做人，要活在当下！
2.你是哪一种心理奴隶呢
在独立自主的社会环境下，谁也不想身上带有“奴隶”的标签，这是每个人都不愿意承认的。偏偏，现代生活中有相当一部分人，从事着自己憎恶的工作，生活在不喜欢的环境里，做着违背自己意愿的事情，扮演着“心理奴隶”的角色。你知道自己是属于哪一种“心理奴隶”吗？别再纳闷了，赶紧找出束缚自己的奴隶，并努力挣开其束缚，你才能更为自由更为自主地生活。
（1）“别人怎样想”的奴隶。
这种“心理奴隶”是最普通的，对创造力和人格最具有破坏性，多见于心理不成熟的人。“我多说话，别人就会认为我爱出风头”，“我做那件事，别人会嘲笑我”……这种“别人”式的想法，使之成为“别人”的奴隶。大部分的“心理奴隶”不仅被“别人怎样想”所奴役，还会去倾听不够资格的人的忠告，这会严重影响他们的创造力，邻居、亲戚、同事的热心忠告使他们不仅不相信自己的判断，甚至会盲目听信这些五花八门的忠告。
对策：
①如果你在模仿他人之后能感觉到快乐，不妨尽力去模仿。否则，你就应该按自己的方式去生活。只要不违反社会规范，不伤害别人及社会，就可以自己喜欢做什么就做什么。
②理智地面对别人的另眼相看、批评指责。
③与不听信闲言碎语，且敢作敢为、乐于助人、志同道合的人做朋友。
④人人都有“难念的经”，每个人都有不少的问题要应付，你如此，别人也如此。
（2）“注定失败”的奴隶。
这种类型的“心理奴隶”，缺乏自我意识，认为自己很渺小，无法真正看清自己。他们经常抱怨“我没有好机会”、“我将会失败”、“周围的人都在跟我作对”、“领导没有看重我”……其实，思考本身就能左右事情发展，当一个人想要怎样时，他就真会变成那样。想要戒烟的人如果告诉自己“我无法戒烟”，那么他永远也戒不了烟。“我注定会失败”式的奴隶，需要思想有所转变才行。
对策：
①思想中的相当一部分内容是永远不会说出口的，经常使用良好的、积极的、建设性的词汇暗示自己，才能增强自信心。
②脑子里经常想着“我将要成功”、“我是一位胜利者”，这会增强必胜的信念，并努力寻找各种“有助于成功”的方法。
（3）“为时太晚”的奴隶。
这种“心理奴隶”通常认为，在某一年龄阶段时应当做这种事情，到另一年龄阶段时，就应当做另一种事情了。如有的人认为自己错过了一个很好的机会，现在进退维谷，骑虎难下，只得听天由命，得过且过。有的人认为自己26岁已经太大了，无法再进大学深造；有的人认为自己50岁了，无法再婚。
对策：
①不要理会“年龄的限制”，并从生活中寻找鲜活的榜样。
②不能安于现状，要有计划、有步骤地向着自己的理想努力。
（4）“安全感”的奴隶。
许多人宁愿吃“大锅饭”也不愿改革，这就是典型的“安全感”奴隶，缺乏有控制的想象力是“安全感”奴隶的共同心理特征。其实风险是一种客观存在，人类之所以生存、发展，就是不断奋斗、消除不安全因素的结果。
对策：
①使自己的生活变得丰富多彩、有声有色。
②因为有风险才会有攀登；有困难才会有突破；有压力才会有奋起；有风浪才会有搏击。因此要学会面对种种困难、意见和未知的事物，勇敢地迎接生活的挑战。
（5）“过去错误”的奴隶。
心灵被过去的失败创伤所控制，害怕任何新的尝试是其主要特征。他们因失败而灰心丧气，不懂得从各种失败中总结经验教训。他们是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。做“过去错误”的奴隶，会损害人的探索能力，就像把自己关在过去的牢笼里，裹足不前。
对策：
①将失败看成一种投资，就不觉得损失了。有人说爱迪生为了造出第一个实用的电灯泡失败了9999次，但他本人认为自己发现了9999种无法适用的方法。
②如果能及时觉察出错误，那根本就不能算是错误。因此不要把错误看得太重，更不要灰心丧气。
③如果能认真分析各种损失，并学会如何从中获益，损失就转化为一件好事，最终我们就会体会到胜利感和成功感。
3.学会驾驭自己的心理
在20世纪60年代早期的美国，有一位很有才华、曾经做过大学校长的人，出马竞选美国中西部某州的议会议员。此人资历很高，又精明能干、博学多识，看起来很有希望赢得选举的胜利。但是，在选举的中期，有一个很小的谣言散布开来：三四年前，在该州首府举行的一次教育大会中，他跟一位年轻女教师“有那么一点暧昧的行为”。这实在是一个弥天大谎，这位候选人对此感到非常愤怒，并尽力想要为自己辩解。由于按捺不住对这一恶毒谣言的怒火，在以后的每一次集会中，他都要站起来极力澄清事实，证明自己的清白。
其实，大部分的选民根本没有听到过这件事，但是，现在人们却愈来愈相信有那么一回事，真是愈抹愈黑。公众们振振有词地反问：“如果他真是无辜的，他为什么要百般为自己狡辩呢？”如此火上加油，这位候选人的情绪变得更坏，也更加气急败坏声嘶力竭地在各种场合下为自己洗刷，谴责谣言的传播。然而，这却更使人们对谣言信以为真。最悲哀的是，连他的太太也开始转而相信谣言，夫妻之间的亲密关系被破坏殆尽。最后他失败了，从此一蹶不振。
人们在生活中有时会遇到恶意的指控、陷害，更经常会遇到种种不如意。有的人会因此大动肝火，结果把事情搞得越来越糟。而有的人则能很好地控制住自己的情绪，泰然自若地面对各种刁难和不如意，在生活中立于不败之地。如1980年美国总统大选期间，里根在一次关键的电视辩论中，面对竞选对手卡特对他在当演员时期的生活作风问题发起的蓄意攻击，丝毫没有愤怒的表示，只是微微一笑，诙谐地调侃说：“你又来这一套了。”一时间引得听众哈哈大笑，反而把卡特推入尴尬的境地，从而为自己赢得了更多选民的信赖和支持，并最终获得了大选的胜利。
缺乏自我控制能力的人想必已经明白，我们是生活在社会中，为了更好地适应社会、取得成功，我们有必要控制自己的情绪情感，理智地、客观地处理问题。但是，控制并不等于压抑，积极的情感可以激励我们进取上进，加强我们与他人之间的交流合作。如果我们把自己的许多能量消耗在抑制自己的情感上，不仅容易患病，而且将没有足够的能量对外界作出强有力的反应，因而一个能驾驭自己的心理的人应是一个能成熟地调控自己情绪情感的人。
4.我们需要学会讨好自己。
经常听到人们发出这样一些感慨：“和××相处太难了！”有这种抱怨的人，其实他的交友方式是有些不妥的。
也许他是想让所有人都成为他的知己，或是抱有某种获取利益的目的，所以才与他人交往，千方百计地讨好他们、迎合他们，希望能够使得人人都喜欢他、助他成功。可是，他却在不知不觉中迷失了自己，日子久了，身边的朋友反而会越来越少。试想，谁会将利用自己的人当作知己呢？而且，你也不可能讨好每一个人，或让每一个人都满意你。因此，与其辛苦地讨好别人，倒不如讨好自己。
讨好自己，并不是每个人都能做得到，但也不是高不可攀的。不管怎么说，讨好自己是心理调节的一剂良药，它会使你在平淡乏味的生活中变得更加快乐、充实与自信。
我们每个人都并非生活在真空里，学业事业上的挫折、人际关系的困扰、生活上的琐事、健康上的烦恼……你多少会摊上一两件，这些来自外界的影响和压力对我们来说都是不小的打击。如果我们学不会讨好自己，无法培养出一个开朗、自信、乐观的心境去面对现实的话，就不晓得什么时候会被这些影响和压力打垮了。
讨好自己并不是盲目、不着边际地吹捧自己，这样做只会使“讨好自己”成为精神上的麻醉品，甚至反而使自己裹足不前。讨好自己的方法也有很多，并且因人而异。总的来说，讨好自己，可以在流言飞语面前，为自己设置一道“隔音壁”；可以在孤独寂寞时，想方设法逗自己开心；可以在生闷气的时候，大吃一顿或大喊几声来发泄；可以在朋友离自己而去时，想尽一切方法挽留这段友情或干脆去寻找新朋友；可以在受了挫折之后，给自己打气，“勒令”自己不许再流一滴眼泪；可以在刚到一个新环境，“举目无亲”之际，找面镜子对自己展颜一笑，安慰自己说：“至少还有我自己熟悉的一张笑脸。”……总之，讨好自己的方法实在太多了，看了上面介绍的一些方法，希望能帮助我们的心境也豁然开朗！
学会讨好自己，相信孤独的人可以拥有真正的知己，沉默自闭的人可以勇敢地走在别人的目光里，想成为“大众之友”的人也能够领悟到“欲速则不达”的道理和友情的真谛……
我们每个人都学会了讨好自己，就能使我们拥有一个开朗、热情、自信及乐观的心境。
第二节 卸下光环，深入对自身认识的反思
1号：完美主义者
1.完美主义者潜在的强迫性人格
作为一个悲观的完善主义者，他们是最不容易看到自己优点的人，其实，只要深入就会发现，他们身上其实具备很多优点和吸引人的特质。
很多人会被他们深沉而丰富的情感，周密、严谨而深邃的思想深深地打动。但是，不熟悉他们的人，只会注意他们终日阴沉的脸。而且值得一提的是，生闷气的习惯对身体是绝对没有好处。
他们是自律性很强、意志坚定的人，一旦预见到将来的结果，就会一丝不苟、心无旁骛地去做。他们有长远目标，也只喜欢做与长远密切相关的事。而且他们不会只满足于看到事物的表象，遇事喜欢寻根问底，他们善于发现别人发现不了的问题，并能找到根本的解决办法。
但是，倘若他们不善于利用这种能力，把发现问题的敏感用在发现自己的缺点和别人对自己的态度上，他们就容易受到伤害。在他们的意识里，以为人人都会像他们那样三思而后行，比如，有一个办事随随便便，说过的事情转身就忘的人，说过请他们吃饭之后就没下文了，他们会深深地受到伤害，因为，他们可能精心地为这次赴宴准备好了礼物。
因为他们做事依据高标准而且性格比较内向，即使一件做得很出色的事情，也能找到令自己不满意的地方，且常把责任归咎于自己，因而他们常常自惭形秽。他们很希望别人能证明你的能力，但因为每次别人赞扬的都会立即遭到他们的反对，别人也就再没兴趣再继续下去了。记住，当别人赞扬自己的时候是对自己的一种肯定，说“谢谢”可以让彼此都很乐意接受。
完美主义者为最有天赋、最具创造力的。他们可能有音乐、哲学、文学等多方面的才华。亚里士多德说：“所有天才都是完美主义者。他们大多天资聪颖，若能被恰当激发，得以发挥，便会有杰出的成就。”
完美主义者是仔细周到的人，但是，值得注意的是，不要总是指出别人的缺点或者戳穿别人的错误，让别人反感使气氛紧张。也不要因为别人做事不合自己的要求而大包大揽，尤其是对待自己的孩子。
完美主义者的组织计划能力很强，而且很有条理很有秩序。但切记别过了头，最好把这个本领用在工作上。如果在开始任何项目或行使任何行动之前，他们都习惯需要一个完善的计划才行动，往往就会一事无成，因为多数事情如果不去着手自己就永远不会有进展，而且事情没有绝对的完美，或者是当自己开始干了之后，才知道什么是最合适的。而且因为这个特性，如果交给完美主义者一件不限时间的工作，他们会完成一件精品和杰作，但碰上有紧急事情，别人可能不太放心交给他们做。
他们喜欢干净整洁，不小心就会发展为洁癖，但记住不要让家人和朋友在一起时感到呆在哪都不合适。
综上我们可以了解到，完美主义者易患洁癖等强迫症，因此，也有人称这种性格为强迫型人格。
2.完美主义者要避免的陷阱
陷阱1：执著完美。
完美主义者，当然这辈子的执著及目标就是完美，因此你为自己定下了规律和秩序，每件事情都要衡量一下，评估一下，希望自己做事是条理分明、井然有序，偏偏人生无常，想要维持恒常，简直是不可思议。但完美主义者的人不相信无常，要求自己非常严格，对别人也不在话下，弄得身边的人筋疲力尽、压力十足，执著于完美就变成非常不完美了。
陷阱2：事必躬亲。
大小事件都不敢委托他人，事必躬亲使完美主义者浪费了大量的精力。此外，做事过分专注细节，过于苛刻，也是将你的精力消耗殆尽而无法顾及其他方面，这种人是难以有大建设、大进展。
陷阱3：陷入极端。
完美主义者，好像只要发觉自己没有走向正义，或者是真理的路，就会非常不满意自己，要立即改过，而他们的改过方式是极端的，可以从这一头立刻调到那一头，其扭曲的跨度之大可想而知。
3.如何走出自己的天空
很多人由于从小受到父母、社会的期望，成为完美主义者，对自己要求非常严格：聪明不是普通的聪明，才情要最有才情，事事都要第一名。
但没有人告诉他们：水能随遇水长流，面对人生真的需要多一点弹性。
人有梦想的权利，即使十分实际的人，明知成功需经过努力，有时也难免怀有过高的期许。何况，努力与成功之间的等号也未必是那么绝对。可是，我们总是很天真地相信“一分耕耘，一分收获”，认为只要努力就一定会有相对的收获，结果使我们在希望落空时几乎没有平衡的能力。事实上人在心理受到创伤之后有复原能力，有人坚持这样的人生再接再厉，并懂得修正；也有人发现另一条路的风景更加旖旎。
1号完美主义者，要时刻告诉自己：世上没有绝对的完美！要求完美的结果是带给自己及别人压力，越会破坏身边的平衡与和谐，结果将会是最不完美。
实用锦囊：
想开口批评埋怨或纠正时→阻止这个冲动→给点时间放松自己的情绪→找一些休闲来抒发自己的执著及精力。
4.给完美主义者的忠告
倘若你是完美主义者，你在整个生命过程中都在不懈地追求公正，因此在这处处显露不公平的世界里，你时时觉得有太多违背你的世界观让你看不顺眼的事情，令你感到不满甚至愤怒。而更为可惜的是，你在9号调停者的影响下，你选择隐忍自己逃避冲突，不敢直接表达愤怒和不满，只能将这些不良情绪压抑，这当然不利于你的身心健康。
（1）留意。
当你遇到不公平的事情时：
①清楚你对公平的定义可能有异于别人的定义，因此在做出批判之前，考虑及尊重他人的世界观，不妨试着站在别人的角度来考虑问题。
②不要容许别人侵犯你的权益，要站起来保卫你的权益，发挥你的自我确定精神。
（2）宗旨。
当你目睹别人遭受不公平的待遇时：
①仔细考虑自己是否有足够的能力伸出援手，不要勉强去挑你挑不起的担子，结果反而差强人意。
②帮助别人如何自助，不是从此将别人背在肩上，照顾他一世。
（3）忠告。
你的处世态度往往过于认真、执著，容易令自己既愤慨又无助，你需要随身携带的解药是：
①学习自嘲的方式减压，用幽默的态度去嘲笑自己的遭遇，跳出怨天尤人的圈套。
②用充满童真的心态去玩去放松自己，你需要将自己从重重枷锁中释放出来。
2号：给予者
1.给予者与自我压抑和透射
2号给予者通常有两种自我防卫机制：压抑和投射。
（1）压抑：自我欺骗，意识不到自己有需要，经常有很强烈的帮助别人的想法。
（2）投射：事实上有需要，将自己的需要投射到别人身上，自认为那是他的需要，不论他人是否需要都要帮忙。
给予者有时候像一个妒忌、占有、歇斯底里的伤害者；甚至产生极端的想法，感觉别人没良心，自己做了这么多却得不到任何回报。当然他们当着人面前不会直接发怒而是假谦虚，其实，他们是最会操纵人的一型。在接受别人的关怀上，是无底洞。常轻视自己，不会关心自己、否认自己有需要，很难直接向人要求，自己没有能力照顾自己，用操纵的方法让别人来爱他，仰赖别人的同情，仔细想想他们看似无所求其实背后正在无限地“索取”别人的爱。他们骄傲地认为“别人没有他就活不成”。他们内心有很多没有领养的无名怒火，当别人没有回报时便觉得别人占了他便宜。虽然给予者善于交往，表面上有很多的朋友，很快地与人亲密，但大多数无法达到深层。如果仅把爱与理想都停在浮面上，友谊很快会断掉。
比较少去深入地关心别人真正的需要，只知道给别人自己已有的，倘若得不到他人的回报时，内心深处便有失败感。他们常用轻松的语调给人劝告与被求助，看起来像个“老好人”，因常不满足自己的需要，认为自己是个大量奉献的人，不自觉自己也有需要。自我意识到周围的人有很多需要，在以为真正关心人时，容易掉进操纵别人的想法；给的是他想象的需要，强迫性地教训人、救人，仿佛扮演的是别人的护士、母亲。
2.给予者要避免的陷阱
陷阱1：自我牺牲。
给予者觉得自己一定要不仅态度很好人缘也要好，尽量满足别人的需要，别人才会喜欢自己，所以全爱型的给予者为了让自己被人需要，发挥最大包容及服务的特质，比如当社工人员，深入贫穷地区，当护士为伤患尽爱心和耐心。给予者总是以自我牺牲的方式，提供爱和友情给别人。
陷阱2：自我欺骗。
给予者在帮助别人或服务别人时，有时也有沽名钓誉或以爱的名义来控制别人的行为出现，但他们很快就会告诉自己，其实那只是附加价值，并不是我故意要这么做的。所以在爱的面具下，他们仍会把自己定义成绝对地善良及绝对地无私，认为自己这么做都是为了他们好，以消除自己内心偶然升起的罪恶感。
陷阱3：过分投入。
给予者由于太喜欢投入生活，太关心社会问题，反而把身边日常生活应尽的义务给忘记了，尤其对自己的家庭总是忘了付出。由于给予者是情感支配型的，所以过于平淡无波澜，不够刺激的家庭生活，会被他们忽视甚至忘记，那么家庭内部的成员之间不免就有埋怨产生。
给予型的人在服务的兴奋中，常忘了自己的疲劳，所以给予型的人不在乎时间为别人付出时，可能有一天会忽然发现自己身心俱疲，累垮了，想回到那个曾经被他忽视的家里寻找关爱。
3.如何走出自己的天空
爱的极端反面是控制或操纵，爱别人是希望别人爱我，需要我转而听我的话。
事实上属于全爱型的给予者，并不知道真正的我在潜意识里有这样的动机，只有在付出很多，而又不被重视，不被感激时，才发觉居然有严重的空虚感及怨恨感。常常给予者是一个很高兴的，精力充沛的，很关心别人，也很多管闲事，感性热情的人。情绪常随着别人的喜、怒、哀、乐而变化，常觉得别人无能、小可怜或太懒，所以喜欢日行一善其实是行多善。
我们知道，给予者的理想是：我会帮助人，能给别人，我没有需要，为达到他的理想，常固着在讨好、取悦人，会有过分的热情及占有；我帮助你而你要喜欢我，你欣赏我，我才有价值。他们之所以常帮助别人，就是为了逃避“我有需要”，维持良好的情绪依靠的是“你们都需要我”，没我帮忙怎么行。所以他们压抑自己的需要，要做好人，有强迫性讨好人的需要，不断地帮助人，一旦发现自己有需要时便会威胁到做人的自我认同，觉得自己没有存在的价值。
处在这种状态中的2号给予者，时刻要提醒自己“把爱留给自己”，你要明白想从付出中得到爱是不容易的，如果付出太多，累坏自己，得到的会是伤心。得到别人的爱唯一方式是“你先要爱自己”。
实用锦囊：
当你想付出时→停止付出的冲动→问问自己究竟需要什么→满足自己的需要。
4.给给予者的忠告
倘若你是给予者，你不仅充满童心，而且深信助人为快乐之本，可惜很多时候你太专注于满足身边的人的需求，而忘记照顾自己的需求。
另一个造成你感情受创的原因是当你付出时，你期望得到回报，但往往你得不到回报，就会感到受挫被人伤害。
（1）留意。
当你想付出时：
①问清楚你自己是不是真的出自真心而不是想借着付出去取悦对方。
②不要假设你明白对方真正的需要，要主动去问清楚。
③征求对方的同意让你付出，不要强逼人家接受你的好意。
④假设你将不会得到任何回报。
⑤明白付出者不是强者，接受者也不是弱者，你们必须在接受关系中保持平起平坐。只有对等的帮助才能真正达到“双赢”。
（2）宗旨。
很多时候你愿意付出是因为你有所图，你想通过施以援手来取悦人家，得到人家的认可和接受，你这样做其实就等于容许别人操纵你的情绪。
你需要随身携带的解药是：
①尊重自己的真实感受，跟随自己的意愿去走。
②将关注重心从外在世界转移到内在世界，不再太在意别人对你的看法，集中发展你的内在力量。
3号：实干者
1.实干者疏离自己的角色扮演
事业成功型的实干者是注重完美外在形象的，因此在每一个场合中，可以完全认同别人，也就是说，他们会恰如其分地扮演好每一个场合中自己该扮演的角色，而不加入自己的私人情感在内及个人真实的意见，大体上说是一个端庄而识大体的人。但往往因此习惯地扮演角色，却忘了真实的自己是谁？使自己成为没有情绪、没有情感的机器，最后变成在光鲜的形象之下，他们冷漠、无动于衷、也斤斤计较。
实干者追求成功，只有重视自我形象，有理想、有效率，经常强调成功时，心情会较舒服，把成功看成生命全部，做的一切事都是最好的，大部分也做得好，又加强做得更好，经验是我做得更好，因此受拘束而外在表现为固着于虚夸。不断强迫性地避免失败，认同成就，逃避失败。
实干者在生活上所有的自画形象中，觉得成功时自我画像最好，如果意识到自己失败会受到威胁，为了保卫自己，会认同自己的角色，不认同我是谁（如我是老师、工程师、医生，不会说我姓什么，名什么）。经常他们所选择做的，你是不能通过这些来体会这个人，因为他们牺牲了自己的个别性，没有真实的感情，只注重事情成功的态度（向他人宣讲他的工作）。常在夸耀成功，不断夸大自己的形象，不希望别人看到自己真正的样子，他们很少有自己的样子，除了“角色”外没有自己。
只从外面看自己，形式重于实质，与内在不相遇，独立于里面的世界，可以从一角色换到另一角色，无法丢开角色表现自己基本的自我，好像戴了面具，注意力放在面具上，很多时候不知道自己的感受，好像没有生命，只有角色生活，害怕真实的亲密关系。没有生命的扮演终究是短暂的。
倘若一个人不会承认他是没有感受，他的感受只是一般人应该有的，是假的感受，感受皆十分表面化，无法深入他的心里，就很难体会到目前自己的心情。体会更深一点对他很难，无法警惕到自己在扮演角色，常鼓吹推广他自己以加深别人印象，经常注意自己给别人的形象。其实，习惯伪装的他们，心底深处是很冷、很表面化、自我中心、自恋，很有优越感及操纵心。
当他们的心情、情绪上有障碍时会有仇视的心情对待别人，却不自知仇视心情来自何方。九型图中最不易碰自己情绪的一型。
2.实干者要避免的陷阱
陷阱1：只顾前行。
实干者为了成功，为了声望、财富，有时牺牲情感、婚姻、家庭或朋友他们也在所不惜，有时候为了效率，他们也会拿别人做踏脚石，将自己垫高，因为他们的价值标准就是要事业成功，所以往上爬是他们唯一目的。如果长远来看，你一味地往上爬已经忽略了沿途的好风景。
陷阱2：迷失本性。
实干者习惯用假象迷惑人，用面具生存于人际间，是个形式重于实质的人，由于他们过于投入，角色扮演得太好，其逼真程度让任何人都看不出是伪装，可是虽然他们唬得过别人，讨别人喜欢，但也因此迷失了自己的本性，甚至连自己都找不到。
陷阱3：一味配合。
他们的精力，完全浪费在配合别人，并花时间作秀、自我宣传上，所以夜深人静时，常有一份空虚感袭来。真正的强者是用自己的真实的个人魅力和能力去震撼别人，而不是委屈自己扮演的“伟大角色”。
3.如何走出自己的天空
大多数实干者很难理解：失败也是人生至宝，脆弱的自己也很了不起。
实干者对效率有强迫性，太过于讲求效率，就会不惜手段、不顾自己与别人的立场。这种人不重视自己的感情世界，对于空虚、无奈、温柔等会妨碍效率的种种感情，都会像机械人一般地自动过滤视若无睹。因此，有必要让实干者自己察觉失败的滋味。察觉自己的失败是一件痛苦的事，但这是面对自己感情、帮助自己找到激发潜能平衡点的机会。
此外，还要告诉3号实干者不要以成就或别人的评价为标准，并要寻求满足内在世界的方法。制定自我评价的标准之后，借着这种自我评量而察觉自己的弱点或优点，那么3号实干者的能量必定能帮助自己走向幸福之路。
而且需要注意的是，事业成功型的你虽然在不断地积聚能量，但往往能量正在不断的流失中。外在行为能量大，看起来内外合一，其实碰不到内心深处，内在空虚没踏实感。终日战斗在内在的“虚”与外在的“跨”之间交互矛盾摇摆中。忘记一体两面的东西。
膨胀 有行为 膨胀自我 虚 夸 虚。
实干者的能量在虚与夸中消耗。必须告诉自己踏实，有所为而有所不为。静静听听自己思想深层的声音。能接受自己有时是无能为力，承认自己不是万能，才能学到真正的谦虚，谦虚产生才能出现更大的力量。
实用锦囊：
意图解决问题→停止→倾听别人→接纳别人→以陪伴取代控制。
4.给实干者的忠告
倘若你是实干者，成功于你，是非常重要的。你想在生命中屡创高峰，你渴望得到人家的掌声，从而肯定本身的成就，因此有时为了引起别人的注意及赞赏，你有自我炫耀的倾向。
由于你过度注重成功，反而不能把握成功，所以相对而言，你非常害怕失败，有时你害怕失败的程度会令你完全失去冒险精神，导致除了必胜的事情外，其余的你一概却步不前。
（1）留意。
在企图勇往直前，屡创高峰时：
①明白名利只是成功的其中一种象征，不是你生命追求的全部。
②除却名利权势的遮蔽，认清你真正的人生目标。
③如果你是金子，就一定会发出光芒，人们自然会留意你，为你鼓掌，你不必刻意炫耀。
④记住失败不是世界末日，而是迈向成功途中的必经的路途，你已经离成功不远了。
（2）宗旨。
不要被一时的胜利冲昏头脑，一朝得志而语无伦次；也不要让你对失败的恐惧令你却步不前。
你要常备的解药是：
①时时审视和坚持自己的价值观，不要让暂时的挫败令你背叛自己及自己所属的团体。
②明白名利背后的真谛，不要被名利所束缚。
4号：浪漫主义者
1.浪漫主义者的“与众不同”
作为艺术型的浪漫主义者常常认为自己独一无二，与众不同的。有时刻意为了要与众不同而逃避“平凡”。他们常停留在多愁善感里，固着在痛苦上，逃离现实世界，习惯把注意力从现实中转开，总觉得过去总比现在好，过去和未来的事物都令他向往着迷，现在就是不行。情绪比较会羡慕，自我防卫用的是升华，倾向于艺术、音乐，很浪漫透过一些美的东西来表达个人的情感。用这些使自己很成功地从平凡进入不平凡（比如通过夸大、演戏这些途径）。为保持其特别性，避免简单、普通，平常的喜乐和痛苦。浪漫主义者是个十足的梦想家。
死死抓住痛苦的感觉不放，这是浪漫主义者的特点，仿佛扮演着悲剧中的皇帝、皇后，他们需要痛苦，没痛苦就受威胁，无法放弃掉他的痛苦悲哀。寻找这些强烈的悲痛，即使微笑也是经过悲痛而出来的，没有一件事是普通的，常扩大不具体的事，不能容忍别人比他的情绪多。他们有燥郁症的倾向，不知不觉地给人有一种疏离感。因为觉得和人不同，感到自己特殊且不愿和人有相同的生活方式，他把骄傲看成与众不同。喜欢参与特别、高贵的团体，做事很气派，怕自己不自然，用一种学习来得潇洒，很戏剧化，有优越的幻想，对细节很注意，即使不动声色其实在脑子中已经上演了很多戏。
跟随自己的规条生活，如不平常的、高贵的，和现实生活脱节，常玩弄角色。有美感与艺术的升华，周围美好的东西只有他会欣赏。他想回归大自然去体验自然之美，察觉到自己缺乏自然、单纯，自己和自然有段距离。经常被死亡、悲哀困扰，感觉自己是个贵族被放逐在异乡，停留在过去，喜欢以仪式、文字戏剧性地描述他们的内在心情，没有找到强烈的描述时，认为别人就无法了解。事实上他们无法具体发掘到自己的特别，常想我很平凡，你不会和我来往。他的怒火会很快变成消沉，倘若要与消沉的艺术型来往，记住幽默是不可缺少的。
2.浪漫主义者要避免的陷阱
陷阱1：追求自我。
通常艺术的表达，如果没有真、善、美这三方面的体现，其作品是感动不了人的，所以浪漫主义型的人总是忠实于自己的作品及感情，所以常常忍受不了别人太社会化或太注重传统习性，而失去自然，此时此刻他们会坦诚无伪地告知别人，常常让别人下不了台，难以表情，引起误会，而这种令人困窘的场面常使别人觉得无趣而不想与之交往。
陷阱2：艺术表达。
浪漫主义者有很高的敏感度，善于发现每一件事物内在的生命力，因此他们最喜欢用艺术和创造来表现自己的想法，又由于他们很内向、害羞，所以情感的表达及沟通也用创作来表达，这样转个弯的表达，是为了要隐藏自己，因为赤裸裸地摘下情绪的面具，是很没面子的事。可是，艺术的表达并不是人人都懂，所以人们对他们的理解就像隔了一层障碍物，很容易被误解。
陷阱3：变幻莫测。
浪漫主义者的情绪是变幻莫测的，常常连他们自己也不了解及不确定自己的情绪感受，有时觉得自己充满才华、能量十足，源源不绝的作品出现，有时又会心情沉重，能量完全消失，做任何事不带劲，甚至觉得自己面目可憎。他们希望自己可以借艺术升华自己的感情，并让人分享自己的创作，又不满意自己的作品庸庸碌碌，平凡一如常人，就觉得毫无意义，此时此刻情绪会陷入无底深渊之中。自怜、幻想、多疑、骄傲，浪费掉他们所有的精力。
3.如何走出自己的天空
浪漫主义者，常常追求独特、讨厌平凡、个性偏执，对“真正的自己”存在妄想。4号浪漫主义者深信只要表达自己内心深处的想法，就能成为“真正的自己”。这种想法造成逃避平凡的“固执”行为，严重的话，会受到周遭的孤立，无法过满足的生活。
因此，浪漫主义者应该学会从平淡的生活中理解体会平凡的感动与喜悦。在平凡中也有很多令人感动及喜悦的种子。浪漫主义者不甘于脚踏实地的生活，容易逃避现实。当然，我们应该重视浪漫主义者独特与强烈的自我主张。同时也要帮助他们察觉平凡的生活以及谦虚所带来的喜悦，如此一来，相信他们必定能开拓一个充满建设性的人生。
而且浪漫主义者要明确知道：别人是很难了解自己的，你亦不需所有的人来了解你整天为爱自苦，不但别人不会因此反省，反而因太不了解而跑得更远。
实用锦囊：
想要→停止→看看周围环境→我应该做什么→立刻做。
4.给浪漫主义者的忠告
倘若你是浪漫主义者，你有非凡的特质，无论在服饰、打扮、言行或思维模式各方面，就算是扎堆在人群中你都会显得与众不同，你很有个人独到的品位和特色。可能你不认为自己是可以鹤立鸡群，但身边的人却会误会你标新立异。
由于你是个与众不同的人，因此你经常容易觉得被误解，被孤立，你的情绪波动也比一般人更大，有时很小的转变会令你产生很激烈的反应。
（1）留意。
①坦然接受自己的与众不同，而自觉地不利用这个特征去吸引别人的注意。
②明白别人会用异样的眼光去看待与众不同的人，这不是他们不喜欢你，而是因为他们对此充满好奇而已。
③开放自己，让别人有机会认识和了解真实的你。
（2）宗旨。
太多的时候，你利用你的与众不同去吸引别人的注意，可一旦当人家用异样的眼光看你的时候，你又显得不知所措，甚至郁郁寡欢。
你随身携带的解药是：
①指导你所谓的与众不同的一个主要特质，正是你可以用创意的眼光看这个世界，不妨好好运用这个创意替自己在生命中创富。
②知道在你那与众不同的外表下是一颗炽热的心，你要学会开放自己，主动向人伸出友谊之手，那么你不再感到孤单无援，人家也不会觉得你标新立异了。
5号：观察者
1.观察者的隔离自我
观察者在碰到困难会说我有智慧，逃避空虚，守住知识，思考重于行动是伟大的观望者。他们热衷于收集资料，就像吸尘器一样有多少资料就收多少，怕自己知道得不够多而不敢公开发表自己的想法。他们极力避免自己有贫乏、空的感觉，可是即使有很多资料但不愿拿出来分享。观察者习惯通过分门别类，把每件事分类，分得愈细，就愈感充实，这是他们寻求自我防卫的一种方式。在面临广大的世界面前，他们却无法与世界在一起，表现得十分畏缩，到最后只有孤单，与世人有很大的距离，就算他们参加团体活动也会习惯坐在门口方便于逃离。
通过客观地收集资料，观察者仔细地分析每件事情，然后把自己感兴趣的事物变成一门学问，如此做便无意间把事件从情境中抽离出来，使观察者失去了对整体的了解。
他们宁愿生活在脑子里，在想法中，而不愿意被感觉牵着走。当问及他感觉如何，他说：我想是什么。将自己扎堆在研究很多的学问中，试图在理智中得到解答，此时不允许别人侵犯他的领域。表现得很静，冷漠，仿佛远离人群，常说：“让我与我的思想在一起”。在自身周围砌上围墙来保护自己，在社交人群中很容易感到没面子，常害怕，采退缩的态度。做每件事皆把自己藏在后面，对世界不感兴趣，拒绝任何人亲近自己，把知识存在里面，永远不满足，像松鼠一样储存知识，感觉空、贫乏、无效率，将它投射出去，他觉得这个世界很讨厌，他把这充满敌意的感觉投射到外界，以为周遭的人憎恨他要伤害他。
他们其实也是一个矛盾的结合体，有时把自己想象成有智慧或伟大的人。无法向别人开口要自己的需要，隐藏自己的需要，以问题的口吻询问在这方面你觉得他怎么样。他需要别人邀请，邀请他时他也会做一个很好的表达，有高度的观察能力，唯一和人参与互动的是透过这观察系统。话说得很少，对知识很贪心，认为永远无法找到完整数据完成任务。
表面看上去很柔弱、退让，要靠别人完成任务。他们可能从现实中隐盾或孤立，会有些奇怪的强迫性观念，甚而夸大妄想，需要爱和温暖，但却不承认他的需要，总是要找个地方躲起来，常躲在角落里观察来往人群。
2.观察者要避免的陷阱
陷阱1：逃避情绪。
他们很怕自己被太多的情绪感受所纠缠，也害怕对人太深情，使自己成为情感的奴隶，所以他们逃避复杂的人际关系，避免介入情感太深，就算是自己身边的亲人朋友也是如此。那么对于观察者而言，逃避情感最好的方法就是将自己推入心灵及求知的世界里，在专注思考及与自己玩智力游戏的当下，会有无穷的乐趣衍生出来，还可以转移自己内在的空虚，而且投入思想世界是非常安全的，所以他们只让自己守住智慧，忘掉情绪。
陷阱2：唯独知识。
他们觉得知识是世上最可靠的东西，他们觉得没有知识的人，是无能的人。他们穷其一生，为了能安全存活于世上，所以不停地追求知识来给自己安全感。然后以知识去印证一切，也以知识指导自己的行动，他们是没有知识做基础就无法付出行动的人。
陷阱3：闭门修行。
他们将自己投入思考，拙于行动，即使他们已经做了很多工程浩大的收集分析，可是到头来一切束之高阁，不付出实行，变成只会自己做文章自己看，对人类的文明没有贡献。所有的智慧结晶，只跟着自己带入棺材里，变成完全的浪费，可惜。这其实无异于浪费时间和精力。
3.如何走出自己的天空
5号观察者经常在于错误地认为，要获得知识，就必须跟别人隔离开来。观察者不善于跟别人交往，也不善于分享感情。他们固执于追求知识而疏远他人，甚至无法察觉自己的内心世界正在被自己一步一步地孤立隔绝。此外，他们还认为自己的内心具备了自我救助的力量，淡化了他们与别人交往的意愿。
类型5的人要告诉自己：跟别人交往才能体会真正的喜悦和分享的滋味，必须具备的是积极参与他人活动的能力，察觉并练习向别人表达自己的感情。
观察者还有潜在的这些倾向，比如看不起别人、讨厌与别人分享自己时间。所以必须教导自己：每个人都有其价值，只有跟别人接触才能进步。对别人付出了，你才能不断地体会意外的喜悦，才会发现多样化人生的价值，也才能保护自己。随时警惕自己，不管我的思想细密，不要再考虑更多，行动吧！
实用锦囊：
分析→停止→付诸实践→有行动就有结果。
4.给观察者的忠告
倘若你是观察者，你虽然有满脑子的理想，时时浸淫在理论世界中寻找生命的真谛，但却很少将理论付诸行动，因此会被人嘲笑你“理论一大套，实际做不到。”
由于你活在理性的世界里不流露情感，因此你很容易忽略自己和人家的感受。有时候，不了解你的人甚至觉得你对人一点都不投入，太过冷漠、疏远。
（1）留意。
由于你认为知识的积累便是你的出路，因此：
①你的学问确实是能够吸引一般仰慕者，但当他们发现你只讲不做，没有实际建树的时候，会对你产生失望的情绪。
②你研究学问的方式几乎都是强迫性的，这对你身心健康都不利。
③实际上，你对于这个世界有非常深入和具体的认识，只是缺乏去实践，去验证。
（2）宗旨。
你太喜欢躲进理论的世界，而忽略了外在世界的精彩，但理论的世界好像一个迷宫，越是深入便越难找到出路，结果你发现你与现实世界脱了节，根本不知从何着手去实现你的理想。
你需要随身携带的解药是：
当你继续做学问研究的时候，不断问自己：你知道能够通过行动令这个世界不同呢？然后就开展行动。
6号：怀疑论者
1.怀疑论者忌讳犯错
怀疑论者被人攻击时，强调自己的忠诚，只是照规矩做该做的事。他们竭力逃避“犯规”，常困在“犯错”的心情中不能自拔。因固着在怕犯规所以总是萎缩不敢行为，无法和自己内在的权威相遇，每有行为若是拿不出权威的指引，便会寻求别人给他指引方向，告诉他什么能做什么不能做，给他规范。为了保护自己的理想忠诚、服从，避免任何的“不听命”犯错行为，甚至连自己有犯错的想法都害怕，也怕别人犯错会影响他。
怀疑论者用投射来达到心理自卫。当自己有犯规的想法时便投射在别人身上，缺少做决定的能力，崇拜权威又害怕权威，有好恶矛盾的情绪，在攻击和依赖别人间摆荡。他们常常在内心自问自答到底“什么可以做，什么不可以做”。时刻在一旁注意着权威要的是什么，表达上很慢是因为对自己很不肯定，生怕自己说错话。过于谨慎，考虑太多结果反而没有任何行为出现，把精力和时间耗费在害怕和怀疑上。很多疑惑，常胆怯、内省，常问自己哪里错、哪里对，在行为前预演可能发生的情况。
他们在团队中景仰规条，可以牺牲一切服从法令、规条，当内在有自我反抗的情绪时，忠诚的怀疑论者仍将此压抑收藏起来，继续听命；这些压抑会产生抱怨，情绪压抑日久，性情变得消极乖戾，而将这些抱怨投射在别人身上。过分忠实于团体，以教条式的方式面对问题，如法规法令、公文做依据来指导行为，以免犯错，没有容忍矛盾的能力。他们把精力花在过度关心测察每件事，在行为前要考虑到所有的不肯定，强迫性的注意外面的动力，这样的努力让人十分信任，对他而言这只是短暂的感觉。仍认为做得不够肯定，只觉得自己空虚、不肯定、焦虑、不清楚，有倾向妄想，认为每个人都在不守规条，要攻击这种不守规条的行为，自己是唯一守规矩的。
他相信好的攻击是最好的防卫，先发制人，当别人还未做出行动之时就要做好准备先攻击，确保自己的地位不受威胁。本身是控诉者，把自己相信的规条即视为是正确的规条，常矫枉过正。但是由于有许多顾虑，以相反的态度面对这些焦虑，因怕而攻击别人，因怕变成伪装的勇敢，对引起焦虑的事物太具攻击性，事实上是不守法。在自己理想和偏见中挣扎徘徊，常常对自己提出不和人性的要求。
他们大多有优柔的外貌，穿了装甲衣，生理上显出颈和肩的不适，怕自己会失控、怕被人认为失控，有种神经质的怕，没路可走时，变得十分不安全，外表友善，常笑笑说我不怕、不恐惧，心理是希望别人站在他那面，严肃无幽默感，崇拜英雄。
2.怀疑论者要避免的陷阱
陷阱1：陷入焦虑。
怀疑论者需要有个可靠的可信任的目标让他们表示自己的忠诚，他们不喜欢自己的软弱，也讨厌自己不够自立自强，但事实上轮到他们一定要自己拿主意时，害怕自己是否胜任，此时不愉快的心情带来焦虑和不安全感整个淹没他们，结果真的导致错误百出。所以为了避免焦虑，他们急着找权威。
陷阱2：寻求安全。
他们知道自己焦虑和恐惧，也知道自己焦虑时，自己的状态不好而且处理事情也不尽如意，而他们也知道，有人引导自己，心情会安心平稳，而权威是帮助自己有安全感的来源，所以为了自己恢复良好的状态，让事情得以顺利进行，他们执著于找寻权威。他们害怕犯错，也怕因此被权威者责怪。因此很容易将自己错误的决定和行为投射到别人身上，以免负责。
陷阱3：疑神疑鬼。
怀疑论者这一类型是个脚踏实地，努力工作的人，但由于老是有不安全感及焦虑困扰着自己，他们精力浪费在怕犯错，怕得罪别人，怕被责罚及对人多疑上。如果不及时控制这种心态，必定会一事无成。
3.如何走出自己的天空
6号怀疑论者很希望生活是有规律的，保持内心和情绪稳定的，不被任何突发状况扰乱，偏偏忠诚型的怀疑论者很少遵守自己所定的规律和秩序，当他们掌握不住状况时，害怕的情绪升起，焦虑使他们愤怒，开始秩序大乱，这时会将他们推向无助及恐惧。为了找到方法躲避这些消极负面的情绪，他们希望有权威指导，出了事不用负责，由权威负责，那么就不用害怕了。他们相信有权威扛责任，权威会保护他们。
其实，这在于怀疑论者强烈地顾忌自己是否一直“安全”。他们经常觉得自己的安全受到威胁，常常过于小心谨慎，容易猜疑，即使身边熟悉的事物也不放过再一次的审查。一旦觉得事有蹊跷就会开始掉进这个“陷阱”，就更加戒备，让自己无法做决定，也难以有所行动。
所以我们要告诉6号怀疑论者：“别人没有你想象的可怕”。你们应该练习信任别人，实际体验信赖别人并不会遭到背叛的感受。不过，怀疑论者容易把别人的忠告看成是一种不善意的攻击行为，所以在交流的时候语气要特别缓和。如果你们能够了解跟别人建立起互相信赖的关系会给自己带来幸福，就会在待人处事上，对自己的决定产生莫大的信心。
怀疑论者，要时刻警惕自己，遇人遇事要稳下心来，成功失败也好，着重过程，不在结果，相信每一次的行动过程中，都会带来美好的经验。
实用锦囊：
焦虑→停止→思辨→有勇气付出行动。
4.给怀疑论者的忠告
倘若你是怀疑论者，你做人循规蹈矩，不容许自己的言行有所偏差，也不喜欢人家不遵守游戏规则行事，大体而言，你是个安分守己的人。你忠于自己的信念，更忠于你所属的团体。当你感觉到威胁，认为有人挑战你的信念，或者对你所属的团体不利时，你会马上做出还击。
（1）留意
①你做人太过谨慎，看待问题有时因偏见而不全面，有时过分敏感，因此容易误会人家捉弄甚至迫害你，而做出不必要的还击，结果两败俱伤。
②你不是唯一一个忠于你的信念的人，别人虽然持有与你不同的信念并不代表他会对你产生威胁，你需要学习的是尊重自己的同时也尊重别人。
③你对于你所属的团队过分保护，会令你团队中的人感到窒息，非常不利于彼此的共同成长。
（2）宗旨。
你容易产生两个极端，当你认为有被人侵袭的危机时，你可能产生很大的恐惧而躲起来，要么你会不自觉地露出你的战斗姿态准备给予别人反击，被人觉得你在挑衅他。
你所需要随身携带的解药是：
冲破条条框框的束缚，扩大你的世界观，多些玩耍作乐，用平和的心情去看这个世界。
7号：享乐主义者1.享乐主义者逃避现实
享乐主义者碰到困难时强调“我快乐，我没问题”，开始极力逃避痛苦。固着在脑子里做计划，放任自己，比较没有执行计划的行为。为了保持“我很好”的理想，总把计划放在未来，认为未来会更好，强迫性“情不自禁”逃避现实中的痛苦。在遇到痛苦时便把此经验升华为好和快乐，把痛苦的经验变成好的，会轻松地说从这里我也学了很多，将此合理化。倘若痛苦无法解决，便立刻会逃，以免进到消极面，喜欢停在轻松、不严肃的事情上面，他们能说善道是九型人格中最会用脑的一型。
其实属于这个类型的人他们内心也知道世间事并不完美，也知道喜怒哀乐如白天夜晚一样是自然的循环，但他们是“此地无银三百两的人”，他们越抓着快乐不放越告诉别人明天会更好，事实上他们怕碰不好，所以告诉别人没有任何事会不好。他们知道如果经验沮丧，他们会比任何人都过不了关，他们忍受痛苦的能力几乎等于零，所以他们用生活的丰富及高亢情绪将沮丧盖住。
没有能力容忍生理、心理的痛苦，当事情进行得不对的时候拒绝去面对真相，无法面对痛苦的事件。每件事都好玩、容易、轻松，其实他们的童年中有快乐突然中断的经验。成年的生活方式放纵自己的欲求变得很贪心，只关心自己的满足，试着要恢复以前的温暖。总是不断地去试图索取快乐，比如食美味总感到不够，如看到酒就要喝够。他们的外表像可爱的宝宝，是强迫性的乐观者，常说：“那很好玩”，他们觉得每件事都伟大、奇妙。每个旅行都是美好的，没有不好的。
然而，逃避会影响对未来的看法，不会实际的看未来，整天做白日梦，期待未来，今天好，明天会更好，事实上什么也不好。逃避，还会引起对过去的怀念，常把过去抓得很紧，只记得好的，对过去的痛苦会升华，讲很多话以减少痛苦、紧张，常用比喻来描述他们的痛以躲开痛苦，如此便能与自己不快乐的感觉切断。
表面上享乐主义者看起来友善，人格组成停在比较肤浅的地方，当对一件事能发表意见只是对此事有兴趣，如要专注的深入谈话就感到厌倦，会选择尽快地转换个话题只粗浅地涉入。常常在脑海中进行计划，但不一定实际去做。对每件事只有三分钟热度，常说以后做或者有兴趣时再研究研究。持续的行动，没有目标的行动，逃避现实生活，逃到计划、方案中而忽略现实，在为过去、未来做梦，无法警惕到计划和现实的不同，无法实行计划只是忙着做计划。
2.享乐主义者要避免的陷阱
陷阱1：理想主义。
他们讨厌别人老是提起痛苦和疾患，例如生命中有生、老、病、死，也讨厌别人把他们从美丽的空中楼阁中拉到地面上。如果问题出现了，最好的方法就是别去面对，换个方式再活下去，他们从不相信生活的难题会击倒他们，相信只要争取快乐的空间，所有问题不用担心就会自然解决，所以他们是标准的理想主义者。
陷阱2：活在幻想。
他们自认为是热情及充满阳光的人，人到哪里快乐的种子必散发到哪里，他们会把平淡、平实的生活点缀得充满乐趣，他们用抽象和离奇的方式提升生活情趣，他们制造罗曼蒂克的能力是一流的，能将情绪升华。以为别人在他们的带动下，可以活在明天会更好的幻想境界中。但终究，幻想中的快乐会轻易地破灭。
陷阱3：随性而为。
他们只要有人邀约，能够享受快乐和消遣的事，往往是来者不拒，甚至已经筋疲力尽时，居然能立刻重燃热情，所以他们的时间、体力和精力就这样做无聊地浪费，没有时间和精力去做有目标、有计划的行动，为社会造福。长远来看，这样的欢乐是要付出代价的。
3.如何走出自己的天空
7号享乐主义者常常会受到自己理想的牵制。对享乐主义者而言，没有痛苦，只有快乐的人生才是最理想的。这种想法使得他们的意识停留在过去美好的回忆以及未来的快乐计划着，对于不如意的事就会觉得不满与焦虑，尽量极力避免而不愿意去正视。
然后，要告诉享乐主义者：只是追求快乐并不能得到人生的喜悦。有苦必有乐，不要忘了幸福快乐的生活需要踏实地努力去创造！接纳悲伤与痛苦的事实，并了解按部就班完成事情的价值。
要完成一件事，光是提出各种点子是不够的，还必须面对痛苦与悲伤，以及忍耐无聊的过程。如此一来，才能落实享乐主义者的理想主义，并随着成长而有各种成果。人生无常，只要细细地体会人生每一过程，你会发现每一次都会有惊讶和喜悦。
实用锦囊：
情绪兴奋→停止→注意每一步、每一脚印→智慧喜悦增生。
4.给享乐主义者的忠告
倘若你是享乐主义者，你是个纯正的享乐主义者，你喜欢做令自己开心的事情，不希望别人打扰你做你喜欢做的事情。当你找到你喜欢做的事情时，你会全心全意地去投入，直至你彻底明白它，或者玩厌了为止。
（1）留意。
①太过注重享乐的你，有时会刻意逃避令你痛苦的事情，因此不明白你的亲友及同事，容易误会你没有责任心。要知道，成长需要从痛苦和挫折中得到升华。
②逃避痛苦有如在你的生命中埋下了定时炸弹，一时不慎就会引爆，到时只有更痛苦，所以在当下解决痛苦，不要让小疾成大患。
③你容易将自己的快乐建立在他人的痛苦上，因此不容易拥有真正的亲密关系，与别人真正分享快乐才是交友之道。
（2）宗旨。
生命中需要充满享受，用愉悦的心情去感受这个世界，而纯粹为欢乐而生存不免将自己的人生狭窄化。所以要鞭策自己有真正的成长，用真正谦虚的态度去学习、去拓展自己的人生，令自己活得更多姿多彩，更有深度。
8号：保护者
1.保护者的破坏性
能力型的保护者，扮演着领导者的角色，他们能做许多事，很有支配欲，是九型人格中最具攻击性人格的一型，不断在争战中，认为整个世界不公平。自我形象最高，自认为很了不起，为保持自己的权力和影响力而不懈努力，花费用许多时间和精力来保护自己不被周围的不公平压倒。经常逃避柔弱，只允许自己强势对人，觉得如果容许自己柔弱就被人压倒、吞没。保护自己远离软弱的方法即否定软弱，不使其进入意识境界。常命令别人做事，仿佛在说：“你该做的，就必须去做”。在童年可能经历过一些不规则的过程，例如有争吵不听话的记录，是家中的黑羊。始终坚持权力为最重要，很能在团体中获得权力。
保护者往往具攻击及破坏性，过分自我膨胀，无法认同别人，操纵他人无视他人正当的需求及权利，甚至为达到目的会不择手段。他们常表现出抗拒不合作的姿态，他们认为现实是敌对的，自始至终都要反对，喜好对抗，以好战为荣。不仅很会做事，很有权威，而且不碰柔弱面，不让女性的一面出来。
他们的偏激的想法让他们无法看到现实里不全是只有公平与不公平，比较需要有较多肯定，要生命中每个细节和全部来平衡内部的怕死、枯燥、寂寞，有时也需要强烈的活动如喜赛车、飙车来平衡。在强迫性中会发怒，打到别人像打到自己，会毁灭自己，会自杀，对自己与他人都有处罚的心情。拒绝倾听，不愿他人占便宜，把别人负担放在自己身上，易看他人为弱者，常会为了保护弱者可做出不平的事欺压另一人。
2.保护者要避免的陷阱
陷阱1：狂妄自大。
由于他们的敢作敢当，成功的机会也多，所以常会自以为强壮无敌，如此随心所欲，如果不加以控制下去，会变为自以为是的自大狂，瞧不起别人。他们痛恨一切软弱的事物，无论是自己或别人皆如此，所以他们总是表现得态度强硬，对待周围任何与自己有关系的人一点都不温柔体贴，不准别人依赖，觉得不独立、不坚强的人实在是大无用了。他们坚信，人必须为自己的行为负责，做错事必负行为后果。所以他们有严厉正义的标准，常用于检举不义之事。
陷阱2：急于否认。
常常有自己认定好的标准，及自我要求能力的认定。如果别人不认同时就会以否定的语言对抗，甚至不惜以正面冲突来解决。他们从外在和内在来联系自己的强度：
外在——用智慧及权力掌控周围环境，在举止装扮上表现出个人的气势及能力。
内在——抓住每一种机会，训练自己内在的强韧度，让自己够强。
为此他们不愿承认自己有脆弱无能的一面，总是隐藏它。
陷阱3：弄巧成拙。
充沛的精力，渴求坚强，解决问题，奋力地和生活所发生的事交战，他们舍不得浪费精力，故而事与愿违，常常是耗尽精力，弄坏身体而仍然不知通过适宜的休闲来放松自己。
3.如何走出自己的天空
保护者通常注重的是“固执”地追求正义。他们对自己判断正义标准深具信心，并认为纠正不义，扶助弱小的行为是自己的使命。这种人喜欢批评别人，对于不同的意见则充耳不闻。喜欢压制别人来达到“统一”的局面，造成不必要的纷争，使周遭的人感到害怕。
跟8号保护者相处的秘诀便是慈悲心。慈悲是不受自己价值观的左右，接纳并宽容别人。如果父母采取强硬的态度，这一类型的孩子也会强力反抗。因此，父母要教导他们的是，心平气和地接纳别人，也就是具有一颗慈悲心的重要性。
此外，保护者往往认为向别人示弱，就会受到别人的攻击。因此，要让他们了解承认自己弱点的人才是真正的强者。只要他们领悟到靠强势威胁别人，使别人害怕，只会进一步证明你的心虚和害怕，如果意识到这一点并能改善，相信他们能成为富有包容力的强者。
保护者，记得告诉自己：能接受自己有时是无能为力，承认自己不是万能，才能学到真正的谦虚，谦虚产生才能出现更大的力量。
实用锦囊：
意图解决问题→停止→倾听别人→接纳别人→以陪伴取代控制。
4.给保护者的忠告
倘若你是保护者，你敢作敢为，遇事决不退缩，有先天下之忧而忧的风范，容易受人爱戴拥护，是天生的领袖。可是要注意了，你的敢作敢为也会令人觉得你充满侵略感，控制和占有欲强，有一种“顺我者昌，逆我者亡”的狂妄，让人感到很压迫。
（1）留意。
①为人有颇为霸道的一面，会令身边的人对你口服心不服，甚至对你产生反感从而离弃你。
②有时为了达到你认为正确的目标，你会不择手段不惜一切代价去实现，无形中伤害无辜。
③你做事情有强大的动力，为人非常好胜，当你确认目标后，你会坚持到底，锲而不舍地去追求。
（2）宗旨。
你坚强好胜的性格使你轻易成为领袖，也容易导致众叛亲离的场面。
你所需要随身携带的解药是：
放下你的冲动，停止不顾一切的横冲直撞，付出你的爱心，时时思考你所做的一切是否真的为自己好，同时也是为他人好，那样你可以做个受人爱戴流芳百世的大人物。
9号：调停者
1.调停者的个性压抑
调停者作为一个和平追求者，强调稳定，想与人保持和谐、保持事物现状。在他们的认知里，世界上没什么了不起的事，不容易被任何事推动，太压抑自己来感受他人，只顺应他人。以为只要自己不要有突然的动静，这样就没有什么事会惊扰到他。常避免冲突和痛苦，常不动，比较懒散，一动就会感到内心不踏实稳定，以不变应万变，逃避内心的混乱，结果脱离了真实世界。
就算被人疏忽我不在意，这不值得我心烦意乱。一般情况下，调停者的语调平淡缺少刺激，就算有动静有什么事如果与他没有关系他就不会在意。人生缺少色彩没有真实性，不动情，潜意识里认为：爱被剥夺是理所当然，不去注意任何的伤害。其实，他们这种状态是以鸵鸟心态抓住所谓内心的平静。
他们极力压抑内在所有冲突，把内心的冲突清得干净使自己不受伤，不让别人看到他的动。对自己的存在感觉不到，没有自我察觉、自我重视。常把自己和外在冲突完全分开，外在的冲突留在外面，以免外在的冲突冲到自己影响他里面的平静，成功的保住自己的稳定，经验不到日常生活的痛苦，对内在的任何冲突都不会主动去察觉，舒服、容易的事比较吸引他。
调停者的活力靠外在的来源，常需要外在的事物的刺激才能鼓动他动，当人刺激他时会把小事看成大事，对不重要的事，大动特动，很难停下来，渴望动，对事的重要不重要无法领悟。万一心中有焦虑他们也不表现出，好像在倾听，但听不到什么。生活上很少应该，有应该时我就会乱，很低的超我，没有任何事对他是重要的。生活中，有一种强迫的幽默感，不会被情感、刺激迷惑，面无表情，很喜欢把别人稳下来，保持客观、稳定，把周围的事由大化小，小化无。认同休息给人带来好的状态，对烦、乏味很困扰，需要新鲜刺激的体能活动才能维持生命的活力。
2.调停者要避免的陷阱
陷阱1：习惯自贬。
由于调停者他们的生活期许都不是自己定的，而是依循文化、传统、风俗、习惯而去适应，照着别人的标准去制定自己的生活方式。所以他们不重视自己内心的需求，也不发展自我。不觉得自己有独特性，只是平凡人而已。面对很多机会，他们也不够自信，不敢去把握，就这样留于平庸。
陷阱2：自我陶醉。
因为调停者生活在自以为满足及自得其乐之中，所以他们不积极进取，也不想察觉任何需要和感受。生命中没有跃动，但他们却非常满意，透过乐观的三棱镜看世界，怎么看就怎么的美好。殊不知，世界早就千变万化脱离了他们的想象，他们还活在“温室”中。
陷阱3：一味配合。
9号调停者经常把精力浪费在配合别人，成全别人，由于每天忙着认同环境、认同别人，而没有深入发掘这个世界的多姿多彩，因此没有发展自己的个性，变成一种懒惰的心态，没有活力。
3.如何走出自己的天空
由于9号调停者宽大、不记仇，所以情绪常保持自然、平稳、温暖及支持别人，常逃避不好的感受，倘若有不好的感受，根本不去触碰。除非真的别人太过分，否则他们不会轻易愤怒。
他们相信黑夜过了，黎明自然会来，山穷水复疑无路，柳暗花明又一村，所以不用焦虑、担心，一切水到渠成，有什么事值得大惊小怪，他们为避免冲突，宁可牺牲自己独特的感觉，变成活得平平淡淡，没有情绪，粉饰太平。
但是，9号调停者要告诉自己，不表达意见，就会让别人不了解自己甚至误解，反而会让别人不安及生气。
实用锦囊：
懒得想、懒得做→主动想、主动做→相信自己的智慧→别人因而会欣赏你的智慧。
4.给调停者的忠告
倘若你是调停者，你是个知足常乐的人，对生命没有太多的要求。喜欢融洽相处的你极力避免与人发生冲突，也不愿意看见身边有任何人发生冲突，因此你经常会以和事老的形象出现。可是又因为你平时要做出太多的忍让，所以有时当你与比你软弱的人相处时，你会不恰当地对他们粗暴，潜在的逆反心理会开始起作用来达到心理平衡。同时，由于你害怕与人冲突，你做人会甚为被动，给人怠慢懒惰的感觉。
（1）留意。
①当你为避免冲突而摆出“老好人”的姿态时，你无法发挥自我确定的精神，一味地忍让容易让你成为别人践踏的对象！而当你在忍让别人践踏后，你又会无缘无故将怒气发泄在不相干的人的身上。
②当你做人太过被动而且缺乏积极性时，你会失去把握生命的机会，在不知不觉之间便浑浑噩噩度过此生。
③你爱好和平的性格令你时时能化干戈为玉帛，是个世界和平拥护者！
（2）宗旨。
生命不是一个等待的游戏，你不能为了害怕与人发生冲突而时时等待别人做出反应，才敢采取行动。
你需要随身携带的解药是：
学习积极参与声明，当机立断，自我确定！
望远镜：就是要对自己的人生和职业进行规划，站得高才能望得远。多关注现状及自身的未来，只有高瞻远瞩，目标明确，才能规划未来，最终创造属于自己的辉煌未来。
