在怀孕10个月的时候，到了最紧张的时刻，一些要注意和要准备的事情一定要做好。
身体状况
这期间要避免一个人在外边走得太远，只能短途散散步，以避免在路上临产。妊娠末期的危险信号包括出血、下腹部疼痛、痉挛和意识障碍、破水等，有这些现象时必须立即请医生诊治。因随时都有可能破水、阵痛而分娩，所以应避免独自外出、出远门或长时间在外。
当然适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。内衣裤应时常更换。若发生破水或出血等分娩征兆，就不能再进行洗浴，所以在此之前最好每天淋浴。特别要注意外阴部的清洁。头发也要整理好。
准备住院之前，应仔细检查分娩用品，避免遗漏。并向丈夫和家人交代清楚，必要时可留下清单。将医院的电话放在容易拿到的地方，以备必要时所需。
养成良好的生活习惯
禁忌吸烟、饮酒
因为烟酒对胎儿的发育有很大的不利影响，比如容易导致出生低体重儿、流产、早产、死胎等危害。
禁忌忽冷忽热
我们大人能感受冷热的变化，冷了我们知道多穿些，热了我们知道少穿点。胎儿身居母腹中，忽冷忽热对他们有什么影响吗？
一般情况下，腹中的羊水保持一定的温度，胎儿在羊水中一直受到保护。但是过冷过热的环境是不利于胎儿的生长发育的。
怀孕后，如果准妈妈居住的环境闷热不堪，这不仅仅会导致准妈妈的情绪烦躁不安，而且对腹内的胎儿也是非常不利的。除了冬天的暖气以外，还必须注意夏天的冷气。现在，几乎任何一栋建筑物中都装有冷气，银行、百货公司、电影院等的冷气特别强。因此绝对不能掉以轻心。长时间待在冷气房中，对胎儿绝对不会有好的影响。例如，住在寒带的准妈妈，血管会收缩，容易引起子宫收缩。急速的子宫收缩是令人担心的问题，会引起阵痛。这时，怀孕初期可能会引起流产，怀孕后期则有早产的危险，即使不致如此，也会使胎儿觉得难受。
也就是说，胎儿在羊水中虽然受到保护，但是切莫忘了冷热不均对胎儿也是有影响的。
远离电磁辐射
准妈妈一定要注意远离电磁辐射非常强的电源，并且在准爸爸的帮助下做好相应的防范措施。不要因为自己的大意或者图方便，影响到腹中胎儿的健康发育。特别是手机以及微波炉，女性怀孕期间最好禁用，并且在周围有人使用的时候尽量远离。此外，在饮食上多吃蔬菜和水果也可以有效预防电磁辐射给准妈妈和胎儿带来的危害。
准妈妈睡眠有助胎儿生长
准妈妈高质量的睡眠有助于胎儿的生长发育，这是因为准妈妈熟睡时会分泌一种促进胎儿生长发育的激素。所以准妈妈一旦表现出比较能睡觉的情形，丈夫多数时候不用大惊小怪，只要尽可能为其提供安静舒适的睡眠环境就够了。不过如果除了嗜睡还有其他身体上的不良反应，诸如身体上持续的疼痛感的话，那么准爸爸就一定要及时向医生寻求帮助了。
准妈妈孕期不宜开车
胎儿极其不喜欢来自于外界的强烈刺激，因此准妈妈怀孕后最好不要自己开车，并且尽量避免身体上的剧烈摇晃，以免流产或者早产。此外准妈妈要掌握一些临产时的征兆知识，从而正确判断自己的身体情况，做到突发情况来临时积极应对，真正将胎儿以及自己的命运牢牢把握在手中。
检查状况
随着预产期的逐渐临近，产妇会越来越害怕分娩，这也因此造成了产前焦虑，主要表现为悲观、抑郁、精神紊乱以及噩梦频繁等症状，如果不引起足够重视，往往会造成产后抑郁，甚至患上严重的抑郁症。此外准爸爸还要提前为妻子计划好临近分娩时去医院的路线，并安排好相关事宜，保证产妇身边时刻有人照料。
由于女性怀孕分娩持续时间较长，并且相关的影响因素较复杂，所以建议丈夫最好着手制订一个适合监测妻子以及腹中胎儿情况的表格，并且随着预产期的临近，及时删减和添加相关方面的内容，这样才可以尽可能保证全面考虑各方面因素，不至于有过多的遗漏和重复，从而将快乐分娩这一理念更好地执行和推进。
胎教故事：氧气添加法
在妊娠的最后10天，每日只要实行30分钟的氧气添加法，就可以制造大量的天才儿童。其方法是把孕妇的身体放入樽形装置中，使孕妇腹部周围的空气减少，为大气压的1/5，从而减少腹壁给胎儿的压迫。这样使流入胎儿脑内的血液量增加。由于血流量的增加，供给胎儿的氧气也就充足了。孩子在13个月时能接听电话，在满18个月时普通的孩子只会说6句左右的话，而这种孩子却会说200多句话，这说明氧气对胎儿是多么的重要。
