把老化堆积的皮肤角质擦除,可促使皮肤新陈代谢,使人看起来年轻些。用丝瓜络擦澡,可去除老皮。程序是:用丝瓜络轻柔地从身体下体揉搓到心脏部位。在擦臂部、腹部、胸部与肩膀时,要用打圈圈的方式。长年坚持,皮肤较有弹性及光泽、滑润。
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素食是件利于自身及全球的良心运动,它可以让你生活得更健康,可以减缓日趋严重的环境危机,可以减少世界性的饥饿和不公,可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者,首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体,尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识;减少肉品消费,多食谷物、蔬菜、水果,或干脆成为素食者或严格素食者;让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响;呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧,以减少温室气体的排放;向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议,以维护我们日益紧缺的资源.
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