黑芝麻拌白糖
“原料”黑芝麻、白糖各适量。
“制法”用水将黑芝麻洗净后晒干，然后置于锅内用小火烤熟，然后把黑芝麻倒到一个干燥洁净的大瓷碗里，用木槌把黑芝麻捣成粉末状，加入白糖搅拌均匀。装入干净的玻璃瓶中，拧紧瓶盖，放在阴凉干燥处，长期保存食用。
“用法”每次3～4小勺，每天3次。
“注意”烤时，火不宜太旺，且要不停地用铲子翻动黑芝麻，炒至闻到芝麻香气即可。
香蕉糯米粥
“原料”香蕉2个，冰糖60克，糯米100克。
“制法”米洗净后加适量开水，加入香蕉、冰糖煮粥服食。
“用法”每日一次。
莜麦糊
“原料”炒好的莜麦面40克。
“制法”将面粉用开水冲泡，并用勺子不断搅拌成糊状，即可食用。
香菇豆腐
“原料”香菇、蘑菇、黑木耳各25克，豆腐200克。
“制法”香菇、蘑菇、黑木耳泡发切碎，放入油锅爆炒，加水煮至软熟后加豆腐调味料，煮5～10分钟即可。
山楂鱼片
“原料”黑鱼片250克，山楂20克。
“制法”黑鱼片、山楂煎汁待用，将黑鱼片用芡粉浆好，入油锅爆熟后加山楂汁煮20分钟。加调味料即成。
乌梅杏仁黑枣粥
“原料”乌梅1只，杏仁7粒，黑枣2枚
“制法”乌梅、黑枣去核，同杏仁共研成泥糊状。加适量的水入锅中煮15分钟即可。
杏叶茶
银杏叶5克，洗净切碎后，放入茶杯中，用沸水焖泡半小时。每日1次，代茶饮用。
温馨提示：
中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功效。草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑出血、高血压、高脂血等，都有积极的预防作用。草莓中含有的果胶、纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，从而减少心绞痛发病的诱因。
