保持情绪稳定
在日常生活中，与周围人要和睦相处，保持心情舒畅，千万不要生闷气，也不要遇事抑郁，更不能暴怒或过分紧张、焦虑。精神上过度紧张、兴奋或情志忧郁均对心律失常有不良影响，甚至可以导致严重心律失常，引起晕厥或死亡。平时要少看具有刺激作用的电视节目，以免发生情绪上的波动。所以，患者一定要保持良好的心理状态，做到平静、安宁、舒畅，避免过激情绪就可以了。
运动要适量
本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或过量运动，不能认为运动量越大就越有利于健康。中老年人以散步、慢跑、打太极拳等为宜。
戒烟戒酒
禁止食用刺激心脏及血管的食物，如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品。吸烟、饮酒对心血管系统的危害极大，进而影响窦房结及其传导系统，引发严重的心律失常。
少食多餐
应少食多餐，避免过饥过饱，尤其饮食过饱后会加重心脏负担，加重原有的心律失常症状。
积极治疗原发病
心律失常与多种疾病有关，往往由于其他疾病的发作而并发心律失常。因此，当出现心律不齐时，应考虑是否受到了其他疾病因素的影响，应积极采取相应的治疗措施。
保持环境安静
平常要保持室内的光线柔和，空气流通而新鲜，环境安静，避免嘈杂。并准备好吸氧设施，以备意外时急用。
温馨提示：
注意休养，心律失常患者特别要注意休养身体，避免过度劳累，否则会导致病情更为严重。对于有心脏病、高血压性心脏病、肺心病的患者，防寒保暖也非常重要，因为感冒可以诱发原有疾病，加重心律失常。
