痤疮的发病机制是毛囊中的痤疮丙酸杆菌刺激毛囊管壁的角化增厚和角质物的堆积，加上皮脂腺分泌大量皮脂而形成的。治疗时，必须从抗雄性激素、抑制痤疮丙酸杆菌和减少毛囊管腔的过变角化三方面来考虑，而不是仅靠外用化妆品所能治愈的。
湿疹是免疫性疾病，雀斑属染色体显性遗传，使用化妆品都无法根治。
因此，面容有缺陷的女性应及时去医院进行诊治，不要轻信各种化妆品的疗效。
■ 不宜迷信进口化妆品
有人迷信进口化妆品，认为西方国家生产的化妆品质量好。要知道，化妆品上市前，需经过动物试验与志愿者的皮肤试验，确认其安全可靠后才能生产销售。西方国家的化妆品是在白种人身上做试验，适合白种人皮肤。而东方人与西方人的肤质不同，东方人易于过敏，所以不能不加选择地使用进口化妆品。
■ 按摩膏不宜使劲擦
有些人做了面部按摩后，又用面巾纸或其他物品使劲地擦，以去掉按摩膏，这样做是不对的。使劲地擦对皮肤是非常残酷的，会使皮肤受到损伤。
患了感冒，要擤几十次鼻子，面巾纸再软，鼻子周围也要被擦红，皮肤皲裂。要是每次按摩都使劲搓来搓去，就和反反复复地擤鼻子一样了。
因此，清除按摩膏千万不可使劲去蹭，要用面巾纸轻轻地擦，然后再用蘸过乳液的棉球小心仔细地擦拭。
用拧干水的热毛巾敷一会儿，再擦掉按摩膏，也是一种好方法，这远比用面巾纸爽快得多，还能保持按摩后的效果。
■ 不宜直接用手指挑用化妆品
很多人在使用化妆品时，都是直接用手指到瓶子里去挑取的，这样做不利于健康。
因为化妆品是非常精细的东西，如果不注意卫生，就会引起化学反应而导致化妆品的变质。
人的手上沾有很多细菌，即使用肥皂洗多次，也难以灭绝细菌。用手直接去挑用化妆品，不管是乳液，还是面脂，都会把细菌带入化妆品中，而化妆品中一旦进入异物，便很容易起化学反应，发生变质。人用了变质的化妆品，就会危害健康。越是皮肤娇嫩的人，受到变质化妆品的危害就越大。
因此，使用时宜用竹签挑出来，化妆品一旦沾到手上，绝对不要再送回瓶内，尤其是水质化妆品、液类化妆品。
■ 不宜挤压青春痘
青春痘切勿用手挤压，否则容易造成局部皮肤感染，并使阻塞的皮脂腺肿胀更加严重，从而延长了青春痘在脸上停留的时间，且青春痘消退后，脸上还会留下疤痕。
平时可用温热水和中性洗面奶洗脸，保持皮肤清洁，常食新鲜蔬果，均可有效预防青春痘的发生。
■ 头发不宜常染
近年来，在青年中出现了一股染发热，几乎成为时尚，把黑发染成五颜六色。医学研究证实，长期染发于健康不利。
普通染发剂如果连续用上10年，经皮肤吸收1％，就能引起癌变。
常用染发剂有硝基对苯二胺、氨基苯甲酰等，对苯二胺可以和头发中的蛋白质形成完全抗原，引起过敏性皮炎，轻者头皮红肿、刺痒、灼痛；重者头皮、脸、脖子全部发生红肿、起水泡，流黄水，甚至化脓感染。
氨基苯甲酰是一种潜在的致癌物质，经常使用含有这种成分的染发剂者可能患女性乳腺癌、宫颈癌、皮肤癌、肾脏癌、膀胱癌等。而且，染发时间越长，患白血病的危险性也越大。
此外，为了增加染发的功效，染发剂中要加少量表面活性剂、头发调理剂、保湿剂、氧化阻滞剂等，这些化学物质对人体也都有一定的毒副作用。
因此，不宜长期染发，更不宜长期使用同一种染发剂。如果必须染发，也要注意洗头时水温不要过高，忌抓破头皮。
■ 不宜常用喷发胶
喷发胶也称整发剂，是由酒精、聚环氧醇（整发剂）、脂酸醋等配制而成的。近年来，有些国家和地区的研究人员指出，常用喷发胶对人体有害。
美国CDC专家调查发现，一些喷发胶所含有机溶剂具有麻醉作用和致癌作用。我国香港地区消费委员会也认为，部分喷发胶有致癌作用。含三氯甲烷的喷发胶还对人的眼睛、皮肤有伤害。
有的喷发胶可引发过敏性鼻炎、哮喘和上呼吸道疾病。此外，喷发胶中的酒精对头发也有伤害，可使头发变脆、枯黄。
因此，专家们建议，使用喷发胶的次数不要过于频繁。因职业或社交活动需要非用不可，用量不宜过大，喷洒时格外小心，不要喷到眼睛、鼻子、嘴唇等处。有过敏性疾病的人，不要使用喷发胶。
■ 焗油不宜忽视皮肤过敏
焗油是把富含各种营养成分的天然植物油脂精炼成膏状后，对头发进行维护的技术。高级焗油膏确实有能够修复因各种外力而损伤的头发发质的功能，使头发湿润光泽，富有弹性之功效，因为它含有天然植物油脂D、P、N等营养成分。
但是，市场上出售的、美发厅使用的焗油膏并非全是高级营养产品，其中充斥着大量的假冒伪劣、以次充好之物。这种劣质焗油膏成分复杂，害处不小。使用它的人常会引起变态反应，比如头皮屑增多，头皮奇痒，有红斑、水泡，甚至眼睛和面部都伴有不同程度的红肿。
■ 女性留发不宜过长
一头美丽的秀发可以展示女性的魅力，但留发应适度，不应过长。
1. 头发过长是许多工种中的不安全因素之一。现代女性早已走上各种各样的工作岗位，从事许多和男性一样的劳动。如果女性从事机械、纺织、建筑等行业，头发切忌过长，那样会给工作带来不便，还会对自己的人身安全构成威胁。
因为在这样的行业工作时是要求戴安全帽上岗的，要求把长发盘进工作帽中，以保安全。但是，即使把头发盘了起来，在长时间紧张工作时，还是存在头发松开落下的危险，若头发卷进机器中，后果不堪设想。
2．现代医学从头发中检测出十几种人体必需的营养成分，可以化验出血型及血液的各种指标，这一切都说明头发是在大量吸收人体营养的条件下生长的。
每个人的头发每时每刻都在生长，人体供给头发的各种营养一刻也不能停止，若头发过长，人体供给头部的营养大量被头发吸收，脑部就会缺乏营养。
3．头发过长不便清洗，很容易藏污纳垢，会引起毛发疾病。同时，头发过长不利于从事医疗、食品等行业。
■ 爱发者不宜忽视按摩头发
按摩头发是护发的重要方式之一，但往往被人们忽视。要想头发秀美，应每天进行一次按摩。按摩法是：
1．将手指肚放在头皮上，手呈弓形，手掌离开头皮，稍用力下按，然后像揉面团那样轻轻揉动，每次都要使手指保持在一个位置上，一个部位揉动数次后再换一个部位。
按摩的顺序是前额、发际、两边、头颈、头后部发际，这是头皮血液自然流向心脏的方向。由于按摩有促进油脂分泌的作用，油性头发按摩时用力宜轻些，干性头发可稍重些。
2．防止脱发的按摩法。用双手示指和中指压在头皮上画小圆圈揉擦头皮，先由前额经头顶到枕骨部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后可延长到5～10分钟，每天睡前或起床后作按摩，有健发防秃的功效。
■ 不宜每天洗头
很多女性把淋浴洗头当做每天必做的事。如果每天洗头，时间一长头发便会蓬散分叉。
其实每周洗发3次是最佳的频率。从皮肤分泌的皮脂，首先覆盖在头皮上，再达到毛发末端需要3天的时间，如果每天洗头的话，这些皮脂在头皮处就被洗掉，毛发末端将不会有皮脂到达，头发很容易脱落。
每天洗头可使头皮及毛发湿润光泽功能的皮脂被洗发水洗掉，头发当然会变得蓬散。失去皮脂的头皮就变成慢性的干燥状态，也容易起头皮屑。
即使是油性大的皮肤，洗发次数也不应多于两天1次。干性发质的人尤其不能每天洗头。
■ 不宜晚上洗头
青年人由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头，殊不知，晚上洗头是不好的习惯，会对健康造成很大威胁。
工作了一天，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。如果晚上洗头，又不充分擦干的话，会使水分滞留在头皮表面，夜间冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。
如在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患，头皮局部会出现滞胀麻木感，并伴有绵绵隐痛。有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。
年深月久，渐渐会觉得头顶部明显麻木，伴头昏头痛。这也是临床上大量慢性头痛患者的主要病因之一。
因此，应改变晚上洗头的习惯，实在要洗，洗后也要彻底擦干或用电吹风吹干后再上床休息。
■ 不宜用尼龙梳子梳头
尼龙梳子的特点是轻便、耐用、易清洁，但常用尼龙梳子梳头不利于对头发的保养。用尼龙梳子或尼龙头刷梳头时容易产生静电，对头发及头发根部产生不良影响，使头发发干、变脆。由于静电作用，头发易积微尘变脏，这些影响，不利头发生长及保养。
因此，梳头应选用黄杨木梳和猪鬃头刷，这类梳头用具不产生静电，既能去头屑，又能增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。此外，要注意铝质和不锈钢质的梳子，不适用于儿童。
■ 不宜因怕掉头发而少梳头
因怕掉发而不梳发的人大有人在，这是不对的。如果头发已经从头皮的毛根上脱落枯萎，还要让它覆盖在头皮上，将成为新生发的障碍，新生发会变得细小。因害怕掉发而不梳发，让枯萎的毛发存在，使新生毛发脆弱，常常成为引起秃头的因素之一。梳发可以将枯发去除，刺激头皮，让其新陈代谢顺畅，对头发有积极的影响。
担心掉发的人也可以不梳发，而用梳子按摩头发。可选用黄杨、梅木做成的梳子，梳齿要长，以泡过山茶油的纱布包着梳子片刻，然后在不会感觉痛的范围内，用木梳搔全部头皮。这种按摩可使头皮血流顺畅，细胞活跃，进行正常的新陈代谢。
■ 不宜长期使用同一种洗发水
有的人迷信名牌产品，往往长时期只使用一种洗发水，这是一种错误的做法。
近年来专家们的研究证明，不管哪一种洗发水，在使用后，或多或少都会在头发中留下它的成分。日子久了，这些化合物质不仅会削减该洗发水的功能，还会使头发失去光泽和弹性。
要解决这种情况，其实也很简单，停止使用你喜欢的洗发水，换用另一牌号的产品。两个星期后，当你再度使用以前的洗发水时，会发现它又具有和以前一样好的功能了。
■ 不宜烫发的情况
只有在健康状况良好时才可以烫发。人体具有自然治愈的能力，产前产后、生理期、生病中及病后，自然治愈能力差，身体平衡容易被破坏，所以在这些日子最好不要烫发。
■ 烫发和染发不宜同时进行
烫发和染发不宜同时进行，烫发已使头发受损，再同时染发，发质会受损更加严重。
染发前一般不需要清洁头发，让头皮生出的自然油脂保护头皮，以防化学药品直接与头皮接触而造成皮肤过敏。染发后，在头发的生长周期4~6周后，便要再做处理，若是局部染发，就不需重染，仍然可保持自然的感觉。
■ 不宜经常使用冷烫精烫发
目前市售的冷烫精中，大部分是以巯基酸盐为主要成分。这种化学物质有一定毒性，经皮肤吸收进入人体后，可使肝脏、肾脏受到损害。巯基乙酸对皮肤和黏膜有很强的刺激性，可导致女子月经异常，并对消化系统有不良影响。
化学品对人体的危害，取决于其毒性大小、与其接触剂量。在没有达到该化学品致害（中毒）剂量时，就不会危害健康。
因此，使用冷烫精时也应遵循这个原则，不要长期使用此类化妆品。使用冷烫精烫发后，应立即洗掉头发及头皮上的冷烫精。
此外，给儿童烫发时不要用此类化学品。专家建议，服用B12可降低巯基乙酸的毒副作用。经常接触冷烫精的理发店工作人员，每月定期服用B12可减轻危害。
■ 烫发不宜过频
频繁烫发会破坏头发的角质蛋白，使头发失去油质和水分，失去原有的光泽，并使头发变脆，容易脱落，还会使头皮上层细胞坏死，头屑增多，不利于头发的健康成长。
因此，烫发不宜过频，电烫应以3～6月，化学烫（冷烫）每3个月一次为宜。要想保护好头发，达到既美发又护发的目的，经常自行卷发是一个很好的办法。
■ 不同年龄选择发型三不宜
1．青年女性的发型不宜复杂，适合留短发。梳理时，线条要简洁，轮廓要丰满，波弯要大一些，这样才能反映出青年人的青春美。
2．中年女性的发式不宜过于华丽和复杂，而应讲求整洁、柔和，适合留波浪式或荷叶式短发。
3．老年女性头发斑白，对发型要求不甚严，一般来说，不宜留长发。长发使本来就发福的形体更显臃肿，同时，披散在颊边的垂发会使人显得憔悴而苍老。
因此，老年女性最适合的发型是简单的短发，给人以利索、精神的感觉。如果留长发，应盘低发髻，给人以高贵典雅而又温柔可亲的印象。
■ 不同身材选择发型四不宜
身材矮小的人不宜留长发，也不宜把头发搞得粗犷、蓬松，可利用盘发增加高度，而且要在如何使头发秀气、精致上下工夫。
身材瘦削高挑的人适合留长发，不宜盘高髻，也不宜将头发削剪得太短。
身材矮胖的人不宜留大波浪的长发，也不宜留长直发，可选用有层次的短发、前额翻翘式等发型。
身材高大的人不宜选择花样繁复、造作的发型，应努力追求大方、健康、洒脱的美，减少大而粗的印象，以留简单的短发为好。
■ 不宜食用单一食品减肥
单一饮食减肥，也就是在一定的时间内，通过只吃一种食物来瘦身的方法。这种瘦身方法大多是只注重体重的减少，而不是脂肪的减少，进而影响身体的健康。
正确的瘦身应该是减去体内过剩的脂肪，并不是体重减少了，变瘦了，看起来苗条了就可以万事大吉。
在营养方面，非常不均衡的单一食品减肥，会使糖类、蛋白质、类脂质及维生素、矿物质等经常性不足。即使体重真的减少了，但经常是因为骨骼和肌肉消瘦了，容易疲劳、贫血、抵抗力下降，人变得容易感冒、憔悴，也会伤及肌肤和头发。
