如何让积极成为性格的一部分
每一次挫折都是上帝送给我们的礼物。因为在挫折中，我们学会了成长；在挫折中，我们学会了更有勇气地面对生活。成功的路上不会一帆风顺，必定会存在各种各样的挫折，让积极成为我们性格的一部分，积极地战胜挫折，积极地面对人生坎坷不平的道路，相信只要我们撑起积极之帆，定能够让生命之舟驶出那片阴霾的天空。
别让自己故态复萌
我们是不是经常犯同样的错误？即使那些错误曾经让自己遭遇无法形容的痛苦；我们是不是经常让自己陷入同一个错误问题中？即使自己曾为此付出过巨大的代价。也许我们曾经遭遇过家庭危机，可过了不久却又让自己陷入了情感纠葛中；也许我们在工作中犯了严重的错误，甚至为此丢了工作，可到了新的公司不久，这样的错误又重新发生……这种情况就是故态复萌，不仅我们平常人会这样，就连著名的作家马克·吐温也会犯同样的错误。
马克·吐温是美国家喻户晓的小说家，他一生写作的收入高达数百万美金，当时美国还没有几个人能靠一支笔赚这么多钱。马克·吐温虽然名声颇大，但他有一个坏习惯：借钱不按时归还，有时甚至赖账。当他还是记者时，有一天接到一个电话，说在某条大街发生了重大事件，他立即意识到这是一个重要的新闻线索，必须马上到现场采访，掌握第一手资料。但一摸口袋分文皆无，于是他就向同事借了50美元。一个月后，同事见马克·吐温仍没有还钱的意思，便向他要账。马克·吐温一愣：“我向您借过钱吗？”“是的，您忘了，您去采访一个重大事件？”“我每天采访的都是重大事件。”同事没有办法，只得找来马克·吐温采访后发表稿件的报纸让他回忆。还有一次一个裁缝来报社找他，拿出一个账单让他付钱：“马克·吐温先生，这是您两个月前定做衣服的账单。”马克·吐温接过账单看也没看就扔到了纸篓里，裁缝以为他马上要付钱，但等了半天也没动静，就说：“先生，请您付钱。”“什么？难道我定做衣服会没有付钱吗？”“是的，您还没有付钱。”“不可能，谁能证明我没付钱？”说着说着两人就吵了起来，最后裁缝把他告上了法庭，马克·吐温才付了钱。
类似这样的事情还有许多。虽然当时马克·吐温在社会上的名气很大，但一提起他借钱的事，他的声誉便大打折扣。有些错误看起来很难根治，其实解决的方法很简单：只需我们掌握方法就好。例如故意去做那些糟糕的事情，重新还原一遍。也许这件事很荒谬，也许这件事很夸张，都无需计较，我们要做的就是再完完整整地呈现一遍。
心理学专家认为：“有计划地重蹈覆辙能加强你的自觉力，让你准备好对付可能出现的故态复萌。”那些我们原来习以为常的事情，即使是糟糕的，也会让我们不自觉地去做，因为我们从内心深处不会觉得这样做是错的。但是，如果刻意地去做这些事，我们就会感到不习惯，因为我们时时刻刻都要考虑下一步该如何，是不是还要用到先前的处理方式。这样可以让我们在重复错误的时候更清楚地认识到它们的本质，适当地反省。
重复以前的错误以后，接下来就可以持续巩固了。每周都抽时间重复练习这样的事，持续较长的时间，我们会从中发现自己先前的错误，以及逃避问题时的方法。逐渐的我们会用不同的积极方式重新还原事件，做出与先前不同的选择。随后记录自己的体验与感受，比较几种处理问题的方法有什么不同。也许我们会失败几次，会因为觉得怪异而半途而废，但这丝毫不影响改变的进程。只要重新振作起来，勇敢地面对曾犯过的错误，并用积极的心态从一次次的失败中学习，那么离我们战胜它的时候就不远了。
故态复萌只是我们的一种“老样子”而已，无需大惊小怪。我们在成功的时候，总是不去想为什么成功，而在失败的时候，也自然不会想失败的原因。而根治故态复萌的方法就是要让自己承认失败，认识失败，并且“重复”失败，只有在一次次故意出错后，才能让自己同“老样子”告别，迎来崭新的面孔。
心灵体验
想一件曾经做过的错事，然后像文中提到的方法一样尝试重复这个错误。假如自己很懒惰，让许多机会与自己失之交臂，那么就再重新让自己“懒惰”一次。把原来的经历重新演一次，相信在这种刻意为之的情况下，我们一定会觉得很不自然，甚至有些怪异，这就是我们想要的结果。在这样刻意重复错误的情况下，会让许多老毛病都不再重来，从而避免了新问题中再出现这类错误。
看到劣势，但别抓住不放
不同的人对于劣势的看法不同，标准不同，忍受能力也自然不同。对于身处劣势环境的人们来说，有些人屈服于命运，在挫折的深渊中苦苦挣扎，所以觉得挫折是可怕的，他们抓住了眼前的这点劣势，让自己陷入无尽的痛苦中无法自拔；还有一些人却是甘于享受挫折，他们借劣势的环境来磨炼自己的意志，自觉地忍受着这些不足之处，这才是积极的做事之道。
富兰克林·德拉诺·罗斯福是20世纪美国最有声望和最受人爱戴的总统，也是美国历史上唯一一位连任四届的总统，任期长达12年。但在他年轻的时候，曾陷入这样一段劣势境况中：1921年夏，年近39岁的他在海中游泳时突然双腿麻痹，后经诊断是患了脊髓灰质炎。这时他已做了参议员，是政坛上的热门人物，遭此打击，心灰意冷，差点退隐乡园。开始时，他一动也不能动，必须坐在轮椅上。但他讨厌整天依赖别人将自己抬上抬下，于是晚上就一个人偷偷地练习。有一天他告诉家人说，他发明了一种上楼梯的方法，要表演给大家看。原来，他先用手臂的力量，把身体撑起来，挪到台阶上，然后再把腿拖上去，就这样一阶一阶艰难缓慢地爬上了楼梯。他的母亲阻止他说：“你这样在地上拖来拖去的，给别人看见了多难看。”罗斯福却说：“我必须面对自己的耻辱。”
生活中，经常有人会经受到意想不到的挫折，但很少有人会如罗斯福一样，遇到如此糟糕的劣势。大多数人紧抓住劣势不放，总把眼睛盯在自己的痛处，感觉到绝望、消沉，再也无法从困境中走出来。其实，人生无常，命运坎坷艰辛，生活中的挫折与磨难，并不都是坏事，一旦走出这种消沉的情绪，成功就离我们不远了。
镇定地看待劣势，甚至在极端失落的情况下也不会有一点慌乱，这会让你产生一种别人无法给予的力量。我们会感觉到，自己才是真正的主人。这会给我们品格的全面塑造带来一种尊严感和力量感，让自己随时随地都能控制自己的思想和行动，从劣势中吸取成功的法则，逐步完善自己。
转换自己对劣势的看法，就是帮助自己从挫折的泥潭中走出来的方式。当劣势出现的时候，不要悲伤，也不要自暴自弃，把命运中的挫折看成是对我们成长的一种肯定，也许这些倒霉的劣势反而会带给我们一点福气呢。这是一个循序渐进的过程，当发觉自己已经能够乐观地面对劣势时，那么成功的路标就离你不远了。
给自己设定一项简单可行的任务，也是走出劣势的一种有效办法。我们常常会陷入这样的情境中，情况越是对自己不利，越是找不到让自己走出挫折旋涡的方法，越是看不到希望的曙光。这时，需要做一些简单的事情，让自己在享受成功的时候，体验完成任务时的那一种喜悦。可以洗几件衣服，为亲人选购一件小礼物，或是与朋友逛街，而这些琐碎的小事都能让自己在不经意之间产生情绪变化并保持愉快的心情。当自己完成了这些小事，会由心底产生愉快的感觉，不会再拘泥于先前的挫折之中。
那些经常看不到希望、只盯着眼前劣势的人，通常会拥有一种非常消极的态度。也许有些时候，因为烦闷而做些平日里觉得疯狂的事情，会让自己暂时得到驱散烦闷的感觉。可这样的方法却不适合长期使用。不要再去暗示：“我就是这样的人，我就是这么倒霉，我以后只能这样……”
没有人会一直处于低谷状态，而命运也不可能让一个人一直处于低谷，像接受优势一样接受劣势，以及身边恶劣的环境，督促自己积极努力地面对一切，这是一个成功人士在挫折中应有的心态。一位名人说过：“没有永久的幸福，也没有永久的不幸。”厄运虽然令人忧虑、不快，甚至会打击一个人几年、十几年，但厄运也有它的致命弱点，那就是不会持久存在。
心灵体验
对待自己的劣势，要怎么做呢？
A．镇定地看待劣势，从中吸取教训。
B．转换自己对劣势的看法，乐观地面对。
C．给自己设定一项简单可行的任务，在完成以后享受由此带来的成就感。
事实上，这三种方法都是正确对待劣势的方法，只有以积极的方式面对劣势，才能从中找到突破自己的方法。
换个角度看待折磨自己的事情
诗人惠特曼说过：“要像树和动物一样，去面对黑暗、暴风雨、饥饿、愚弄、意外和挫折。”我们从来没有看到哪一只羚羊因为草地缺水干枯、天气燥热而暴跳如雷；也从未看到过它们因为身后有老虎、狮子的追赶而自暴自弃，等待被捉。
我们在生活中、工作中，总是会遭遇这样那样的挫折，如果只是一味地把挫折无限放大，视之为不可抗拒的灾难，那么这些挫折也许就真的就变成了灾难。在一些没有办法解决的事情面前，我们应该学着改变角度。用什么方法来对待，那么事情的走向就会随着自己的态度而发生变化。生活不是一成不变的，有时候当我们转过身，就会发现，原来身后也有着生机勃勃的景象，只是我们习惯了匆忙赶路，而忽略掉了身边的美好。
有一个年轻的书生，自幼勤奋好学。无奈他出生的村子贫困，连一个好教书先生都没有。书生的父母决定让他外出求学，甚至为他变卖了家里的东西。
一天，书生看到天色已晚，就准备翻过山头找户人家借住一宿。正走着，从树林中跳出来一个山匪。书生吓得拔腿就跑，在眼看就要被山匪追上时，他发现前面有一个山洞，想也没想就钻了进去。山匪哪肯罢手，也追了进去，在山洞的深处，山匪终于追上了书生。书生身上的钱财及衣物，甚至是一把照明用的火把，都被山匪抢走了。
山匪将抢来的火把点燃，虽然他轻而易举地就能看清脚下的石块，不会被绊倒，但是无论如何也走不出这个山洞。最终迷失在这个山洞之中，力竭而死。但书生并没有因为这次意外而失魂落魄，他失去了火把，一路上跌跌撞撞，在黑暗中摸索得。但是，正是由于他置身于一片黑暗之中，他的眼睛能够敏锐地看到洞外透进来的一点点光亮，他朝着这点光亮前行，终于逃离了山洞。
人们所经历的逆境与不幸并非都是灾难，有时也可以说是某种幸运。因为与困难斗争的同时，不仅让我们战胜了挫折，更增加了丰富的经验，为日后的竞争做好了充足的准备。故事中的书生，如果面对困境自暴自弃，那又怎么能看见黑暗中的光亮而逃生呢？
把自己的痛苦看成别人的痛苦虽然不容易，但是如果我们换一个角度去思考，也许就能走出失败，走向成功。所以说问题的关键不是处境有多艰难，而是我们看待失败的角度与心态。当我们从另一个出口走出去时，就有可能看到另一番天地。
有时候，我们甚至会在不知不觉中与挫折不期而遇。面对挫折，我们可以采取各种办法，用紧急救火的方式扑救，被动补漏的办法延缓，收拾残局的方法打扫，或以引以为戒的思维总结……总之，有许多方法可以解决此时的问题。
世界上没有绝望的困境，只有对困境感到绝望的人，我们完全可以把挫折当做人生中的一次历练，当做是上帝送给我们的成长礼物。在挫折中我们可以学到积极面对人生的态度，在挫折中也可以掌握巧妙处理事情的方法。感谢折磨自己的每一件事，因为只有经历磨难与挫折，才能历练出成熟与稳重，像破茧而出的蝴蝶一样，经历逆境中的成长，才能让身心自由地飞翔。
心灵体验
假如我们现在身处困境，情绪低落。那么，用一根不透明的带子蒙住自己的眼睛，系在脑后。尝试一下没有光的世界如何走路、吃饭、喝水，相信在没有光的世界中，做什么事情都会受到阻碍，怎样都会不安。然后，解开带子，重新见到光明，此时的心情怎样呢？现在思考一下那些折磨自己的事情，是不是痛苦程度减少了许多呢？
