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第7章 学习心理咨询(6)

如果你能利用一段时间集中钻研同一类型题的做法,并在做题时认真总结做题规律,摸清需要掌握的基础知识,你就会在短时间内取得较大的学习效果。比如在英语学习中,你可以在一段时间内主攻“时态填空”这种类型题。在做题时,一方面摸清做这种类型题的方法,摸清应注意的地方;另一方面将自己还没有掌握的知识及时补上,当你这样做完100~200道题后,你就会摸出一些做题门道,在考试时就不会对此类型题感到怵头。以这种方式做题,能迅速提高解题能力。

22.如何做好课后练习

一切知识的掌握都必须通过实践,实践是使知识转化为技能技巧的必要途径,作业正是这样的实践。朱熹说:“学而不习,则虽知其理,能其事,然亦生涩危殆,而不能自安。”通过作业可以检查学习效果,看看自己理解了多少,记忆了多少,具体应用能力如何,从而对自己的学习方法作出评判和调整,以便更好地学习。此外,作业过程中,通过对有关知识的具体运用,能从感性上加深对知识的理解,并将其转化为技巧,从而培养自己思维品质的灵活性、深刻性和敏捷性。

作业应建立在预习、上课、复习的基础上,如果这几方面的工作没有做好,作业就不会太顺利。

作业过程中应处理好以下几种关系:

1.课内作业与课外作业相结合

课内作业往往只检查当天所学的某个知识点的掌握情况,是最基础的内容,不能因为难度不大而不重视甚至不做;课外作业是课内作业的延伸,一般不仅局限于当天所学的某个知识点,而是综合了包括这个知识点在内的若干个知识点,主要检查对该知识点与其他知识点相互关系的理解,有一定的灵活性和难度,不能简单的畏难而退。

2.量与质结合

我们反对题海战术,但是没有一定量的练习,就产生不了一定的感性认识,也就谈不上对规律的掌握,即上升不到理性的认识、在解答不同问题时,会发现同一个知识在不同情况下会有不同的使用角度。所谓熟能生巧,就是通过多练能很快地掌握规律,也就巧了。当然强调量的重要不等于说要无限多,更重要的是要讲求练习的质。一是要边做边总结归纳,学会概括,找出类型,揭示知识的运用规律,做到举一反三;二是对自己思考问题解决问题的思路要有清醒的认识,随时明了自己的作业用的是什么知识、什么方法,并能对这些方法作出适时的判别和调整,从而培养自己的思维的清晰性和正确性。

3.一题多解与一题一解相结合

同一道题目可从不同的角度或用不同的知识加以解答,努力寻求多种解决方法,这不仅有利于将各种知识间的关系搞清楚,而且有利于培养我们的发散性思维。当然,在这些方法中肯定会有一种方法是最科学、最快捷、最好的,我们在解决实际问题时正是要寻找这最佳方法,所以说一题多解是为了一题一解。

作业应注意:

(1)学会正确快速审题,抓住题目中关键字眼。例如,题目A:请证明该溶液中有酸。题目B:请证明该溶液中只有酸。两题仅一字之差,难易相差却很大。

(2)符合规范。每一学科,每类题目,答题都有一定要求,应严格按规定答题。

(3)力争一次做对,养成检查的习惯。

(4)应整洁清楚。

(5)要分类保管,以便查找。

作业之中发现的问题应及时解决,特别注意查漏补缺,为学习新知识打好坚实的基础。

23.提高写作能力有哪些秘诀

1.立意

写文章,在动笔之前必须把主题想清楚,古人将这叫做意。主题是文章的灵魂和统帅,如果不确立主题就动手作文,违背了“意在笔先”的写文章规律,往往会出现“下笔千言,离题万里”,七拼八凑,缺乏中心的毛病。学会立意,善于从所掌握的材料中提炼和确立鲜明、深刻的主题,这是写好文章不可缺少的基本功。

同样的材料,由于认识水平不同,所确立的主题也就出现了新旧深浅的差别。学习立意,必须要加强理论学习,提高思想水平,并在实践中经常对客观事物进行分析比较,提高对问题的分析、理解能力。分析能力提高了,就容易抓住事物的本质,使文章写得深刻有力。

2.选材

同学们提笔作文时,所以常常感到脑子发空,没有可写的,多是由于材料贫乏造成的。解决这个问题没有什么捷径,只有在生活和学习中多观察,多积累。但是,作文的吃力并不全是因为材料的缺乏,有时候虽然充足,如果选材和剪裁不当,也可能把文章写得芜杂臃肿,让人看了抓不住要领。

如何提高选材的能力呢?首先得弄清材料在文章中的作用。

因为它是为表现主题服务的,所以材料的取舍完全取决于文章的主题。

要做到这一点,不但要对文章的主题想得一清二楚,而且还必须对材料的含意有透彻的了解,认清每个材料在表达主题时能起到的作用。只有这样,才能扣住主题,选材精当。

写文章能否选出最有说服力的材料,与作者对客观事物分析、鉴定的能力有直接关系。因此,要提高选材本领,平时就要对生活素材经常加以比较、鉴别。除此而外,还得多写多练。最好能常常精读一些优秀文章,仔细琢磨人家是怎样围绕主题选择材料的。常看常想,能够磨砺选材的眼力。

3.布局

确立主题、选定材料之后,就要根据表现主题的需要把内容加以适当编排:先写什么,后写什么,怎么开头,怎么收尾,怎么划分层次段落,哪里该详,哪里该略等等,把这些问题做个通盘设计,这就是布局。

一篇文章,只有布局合理,才能纲举目张,主题突出,结构严密。如果布局不当,就会出现层次不清,疏密不当,前后重复,上下脱节等毛病。

怎样提高布局的能力呢?文章的布局是灵活多变的。并没“八股式”的死板格式。它作为文章的形式是为内容服务的,不同的主题和题材,要求有不同的布局甚至相同的题材也可以采用不同的布局的方法。但是,可不能把布局单单理解成是个技巧问题,它主要取决于作者思想的条理性如何。不论阐明道理,还是叙写事物,只有看得深,想得透,才能说得清。如果对要写的东西没有透彻了解,脑子里一团乱麻,尽管能把如何开头结尾,分层划段,过渡照应、详略搭配等技巧方法背得烂熟,也还是难以把事情表达明白的。因此,对于广大同学来说,要提高布局的能力,不可本末倒置,孤立求助于结构的方法技巧,而应当在加强思想的条理性上多用力气。

一个人思路的条理性如何,反映在写文章上,就是思路是否明晰、严密。要想思路明晰、严密,必须从提高思想认识和观察、分析能力入手。这种提高,要靠平时的辛勤锻炼,养成勤于观察,肯于思考的良好习惯。观察事物,不要浮光掠影、浅尝辄止,要把事物前前后后,里里外外,原因结果等看个清楚,想个透彻。对事物有了深透的认识明晰的印象,作文时先写什么,后写什么,怎样起笔,怎样收篇,哪里详,哪里略,如何转,如何接,就容易做到胸中有数,编排自如。这样,布局也就不会感到太难了。

4.表述

一篇文章,经过构思之后,所要写的内容还必须通过一定的方式表现、述写出来,这就叫做表述。

文章的表述方式,一般有叙述、描写、议论、抒情、说明五种。不同的体裁,不同的材料,要求使用不同的表述方式。不过,通常在一篇文章中,是以一种为主,兼用其他,如:小说侧重描写和叙述,可也少不了抒情、议论;通讯以叙述为主,却又夹有适当的描写、抒情和议论;评论文章主要是议论,有时也难免不用其他表述方式,譬如摆事实讲道理时,事实材料就得采用叙述或者说明的方法,正是因为用了多种表述手法,才使我们能够具体、鲜明、深刻地了解文章所写的内容。这就说明,表述能力也是写好文章所不可缺少的基本功。

怎样提高表述能力呢?训练的方法很多,不过,为了避免在文章的构思上多花时间,而集中精力提高表述能力,可以多采用灵便的小型练习。例如写一些记一景、一物、一事的随笔、速写,或者借用现成的材料进行扩写、改写和复述等练习。这些都是取材容易、练习方便又易于见效的方法。

表述能力和语言文字水平是密切关联的,因为叙述、描写、议论、抒情和说明,都离不开语言这个工具,要想提高表述能力,不能不加强语言训练。

要提高文字表达能力,必须下苦功学词练句,力求能运用最恰切的字词和最精当的语句状物、叙事、抒情、议理。

在生活中,在阅读中要勤于积累自己还没掌握的词汇,摘录表情达意真切生动的词句。光抄光记还不行,得把词义、句意弄通弄懂,不但会讲,而且要有意识多写多用,把这些词语尽快地化入自己的语言宝库。倘若在语言文字方面达到了词汇丰富信手可拈、语句灵活运用自如的地步,再能够得心应手地使用叙述、描写等表述手法,那么,表述能力就有了明显的提高,你也可以尝到作文的乐趣了。

鲁迅曾恳切地对青年说:“文章应该怎样做,我说不出来,因为自己的作文,是由于多看和练习,此外并无心得或方法。”按照鲁迅先生的这个指教,同学们只要“多看和练习”,勤于观察。勤于思索,勤于动笔,持之以恒,肯定是能够学会写文章的。

24.记外语单词有哪些秘诀

俗话说:近山知鸟音,傍水知鱼性。要想记住单词,就要懂得大脑记忆的规律,掌握记忆的科学方法,这是叩开记忆大门牢记外语单词的一把金钥匙。

著名生理学家巴甫洛夫的条件反射学说认为,大脑初步记入的信息,瞬间便消退了,如果在它消退前及时地加以重复强化,复习到一定程度,它可以保持更长时间,以致终生不忘。当我们的眼睛接触到一个外语单词时,只要张口一念它便通过视觉和听觉神经进入我们的大脑,在大脑皮层上形成了条件反射。但它只能保持几分钟。过几分钟后它又消失了(即忘记)。在它尚未“消失”的时候及时加强“联系”,单词就能在脑子里呆更长时间了,根据心理学实验证明,第三次复习可以保持两个钟头左右,上述记忆活动过程,可以用这样的公式来表示:几秒——几分——两小时——24小时——两天——一周——半月——记牢。所以,要想使学过的单词持久而巩固地记牢,就必须反复地复习。

我国有句古语说得好,“学而时习之”。心理学的实验也证明:“无论任何一种未经复习所固定下来的知识,都是会逐渐忘掉的。”记忆的过程,其实就是不断跟遗忘作斗争的过程。要战胜遗忘,就必须复习,这是谁都知道的老生常谈,但问题是你的复习方法是否科学,符不符合大脑记忆的规律。怎样复习才能收到事半功倍的效果呢?这里我想谈两个问题。

1.正确地分配复习时间

这是复习取得效果的重要条件之一。记忆的研究证明,当复习不是一次紧跟一次,而是划分为相当长的时间间隔,那么记忆就会实现得更快、更牢固。记一首诗,如果一次紧跟一次念的话,需要念16次才能背熟;但如果一天念两次,共念8次就记住了。心理学家还通过实验证明:集中复习需要14~15分钟的东西,分散复习只用8~9分钟就够了。由此可以得出一条规律:分散时间复习会提高记忆的效率。遗忘的速度是先快后慢。因此复习的时间开始的间隔要短些,以后的间隔要长些。

这里想强调一点,所谓“复习”,不应当在单词已经忘了的时候,而是在遗忘还没有开始的时候就应当进行。一位教育家比喻得很形象,他说应当是“巩固建筑物”而不是“修补已经崩塌了的建筑物”预防遗忘,只要粗略的复习就够了。但要恢复已经遗忘的东西,往往得从头学起,费力费时,这样,我们又得出一条规律:复习只有在遗忘还没有开始的时候才有效。

2.复习方式的多样化

单调、机械地重复的刺激引不起学习的兴趣,而且还会在思想上产生枯燥厌烦的情绪。容易引起大脑的抑制。因此,复习单词最好通过多种多样的方式,如朗读短句、阅读课文、中英单词互译,做练习、听录音、适当地泛读一些与专业有关的补充材料和简易读物。还可以两人一组你问我答,或三人以上的学习小组进行会话、讲故事、做游戏等外语活动,方式尽可能多样化。通过这些生动活泼、丰富多彩的活动,以引起大脑神经经常处于兴奋状态,保持旺盛和良好的记忆力。这样记单词,也能收到事半功倍的效果。

25.如何识别容易读错的字

贿赂(lù)不读luò(洛)

怵(chù)不读shù(术)

分娩(miǎn)不读wǎn(晚)

忏(chàn)不读qiān(千)

谒(yè)见不读jié(揭)

吮(shǔn)不读yǔn(允)

酝酿(niàng)不读ràng(让)

诣(yì)不读zhǐ(旨)

湍(tuān)急不读chuǎn(喘)

砧(zhēn)不读zhàn(占)

嗔(chēn)怪不读zhēn(真)

涮(shuàn)动不读shuā(刷)

包庇(bì)不读pì(屁)

嗟(jiē)不读chā(叉)

迁徙(xǐ)不读tú(徒)

稗(bài)不读pí(皮)

修葺(qì)不读róng(茸)

缫(sāo)不读cháo(巢)

豢(huàn)养不读quán(拳)

憔(qiáo)不读jiáo(焦)

颈(jìng)旅不读jìn(近)

濒(bīn)不读pín(频)

仿佛(fú)不读fó(佛)

瞥(piē)不读bì(敝)

绚(xuàn)丽多彩不读xún(旬)

蹙(cù)不读qī(戚)

毛骨悚(sǒng)然不读shù(束)

冗(rǒng)不读chén(沉)

不屑(xiè)一顾不读xiāo(消)

袂(mèi)不读jué(决)

良莠(yǒu)不齐不读为xiù(秀)

殆(dài)不读tái(台)

脍(kuài)炙人口不读huì(会)

浸(jìn)不读qīn(侵)

流水淙(cóng)淙不读zōng(宗)

悛(quān)不读jùn(峻)

酗(xù)酒滋事不读xiōng(凶)

哺(bǔ)不读pǔ(浦)

得不偿(cháng)失不读shǎng(赏)

谛(dì)不读tí(啼)

刚愎(bì)自用不读fù(复)

舸(gě)不读kē(柯)

喟(kuì)然长叹不读wèi(胃)

辍(chuò)不读duǒ(多)

风驰电掣(chè)不读zhì(制)

踝(huái)不读luǒ(裸)

推本溯(sù)源不读shuò(朔)

箴(zhēn)不读jiān(缄)

瞠(chēng)目结舌不读táng(堂)

踱(duó)不读dù(渡)

岿(kui)然不动不读guí(归)

券(quàn)不读juàn(卷)

大义凛(lǐn)然不读bǐng(禀)

恫(dòng)吓不读tóng(同)

花团锦簇(cù)不读zú(族)

抨(pēng)击不读píng(平)

讳(huì)疾忌医不读wěi(伟)

玷(diàn)污不读zhān(沾)

为虎作伥(chāng)不读zhāng(张)

拯(zhěng)救不读chěng(逞)

咄(duō)咄逼人不读chù(处)

干涸(hé)不读gù(固)

惬(qiè)意不读xiá(侠)

掮(qián)客不读jiān(肩)

畸(jī)形不读qí(其)

粗糙(cāo)不读zào(造)

愤懑(mèn)不读mǎn(满)

臀(tún)部不读diàn(殿)

粗犷(guǎng)不读kuàng(矿)

拂(fú)晓不读fó(佛)

狙(jū)击不读zǔ(祖)

恬(tián)静不读kuò(括)

炽(chì)热不读zhī(织)

骁(xiāo)勇不读yáo(尧)

容易写错的字

稚(zhì)不写作雅(yǎ)

喑(yīn)不写作暗(àn)

葺(qì)不写作茸(róng)

舂(chōng)不写作春(chún)

隅(yú)不写作偶(ǒu)

祟(suì)不写作祟(chóng)

粟(sù)不写作栗(lì)

眨(zhǎ)不写作贬(biǎn)

柝(tuò)不写作拆(chāi)

鸩(zhèn)不写作鸠(jiū)

泠(līng)不写作冷(lěng)

戍(shù)不写作戌(xū)

耒(lěi)不写作来(lai)

羸(léi)不写作赢(yíng)

簿(bù)不写作薄(bó)

纂(zuǎn)不写作篡(cuàn)

籴(dí)不写作粜(tiào)

恙(yàng)不写作羔(gāo)

肄(yì)不写作肆(sì)

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