问题27：如何穿出好体形？
“我的体形问题很多，无论我穿什么都不如那些身材苗条袅娜的模特们有魅力。像我这样的人，是否有希望穿出美丽和魅力来？”
答：扬长避短出美女。
模特都是万里挑一的特殊人群，她们特别适合展示服装，但这并不意味着只有她们才是美女。对于我们普通人来说，应该注意不要因为用心不够，选择了不适合自己的服饰，而导致把我们的缺陷放大，削弱了我们的优势。现实生活中有太多的姐妹们因为不太懂得扬长避短，而穿了让自己的美丽打折的衣服，例如，有很多腿不够长，但还非要穿低腰和九分裤的女性，还有很多人明明腰不够纤细，还要再在腰部系上一堆凌乱的饰品。市面上的服饰千差万别，总有一款适合你，而找到这一款就需要我们拥有一种选择的能力。这种能力就是知己【自己的体形】、知彼【服装的效应】。
知己：首先需要清楚地知道自己的体形和标准体形之间的差别。
方法：只穿紧身内衣站在镜子或墙的前面2米，让光从身后打过来，使自己的轮廓能清楚地出现在镜中或墙上，然后请好好地研究一下自己的正面和侧面的轮廓。写下你认为自己体形上存在的问题，如： 【1】你的肩膀是否需要加宽或变窄些就会显得更好看？
【2】你的颈部是否需要更长些或短些？长多少？短多少？
【3】你的胸部是否需要再高些或低些？高多少或低多少最好看？
【4】你的腰是否需要再细些？细多少更好看？
【5】你的腿是否需要再长些？长多少最好看？
【6】你的腿的粗细是否适中？粗多少或细多少会更好看？
【7】你的头、手、脚应更大些或更小些？大多少或小多少会更好看？
我们只有非常清楚地掌握这些数据，才能知道如何穿出好的体形。
知彼：我们不仅要知道自身存在的问题，要想穿出美，我们还需要清楚地知道各种服饰的特点，知道服饰是如何修饰体形的。例如，哪类衣服会让穿者看上去腿显得更长，哪些服饰则相反；哪类服饰让我们看上去胸部更高，而哪些则相反；哪些服饰让我们的腰看上去更细，或相反；哪种裙型让我们的臀部看上去更圆，或相反；哪些鞋让我们的脚看上去大了两号，哪些则相反等。这才叫“知己知彼，百战不殆”。
合适与适合：我们大多数女性都习惯于穿合适的衣服，但这还远远不够，我们必须善于学会穿适合的衣服。适合的衣服就是那些穿在你身上就能产生再造体形的神奇效果。而获得这样的知识需要我们用敏锐的眼光看自己、看服装，并在实践中不断地积累这方面的经验。我们每个希望穿美的人都必须要掌握这样的经验。别人的咨询或顾问会对我们产生帮助，但最了解自己、对自己最有耐心、最省钱省力的方法还是靠自己的努力。在这方面，我们女性实在是不能够懒惰的。
问题28：通过服饰改变体形的技巧有哪些？
答：以下介绍的是常见造型的技巧。
人的体形从整体上可以分成几个大的类型，她们在着装上都各有自已的选择，此外每个人还可能有很多需要局部掩饰的细节。在这本书中，囿于篇幅，我们只能介绍一些改变体形的常用方法。
膨胀和紧缩
不同的面料、颜色、图案、款式都能用来帮助我们改变胖与瘦的视觉效果，或让我们身体的某一部分看上去更大或更小，更粗或更细。
一般来说，面料垂感好的、颜色深的、图案反差小的或竖条的图案、款式简约的服装都会让人看上去更苗条。相反，面料硬而有型的、颜色明亮的或浅的、图案反差大的或横向的服装都会让人看上去膨胀。
使腿变修长
我们大多数人都需要拉长下半身的比例而使自己看上去更美。要尽量使腰到肩的部分与腰到脚的比例至少接近为35：65，才会看上去苗条。而目前大多数的人看上去上下身长的比例是50：50。改变上下身的比例最常用的方法如下。
·将上衣缩短，我们的上半身就会立即显短，而下半身自然显长。目前市面上太多的上衣都过长。我每次买到的衣服或帮会员挑选的衣服几乎都要回去进行缩短长度的改动。
让裤子的长度尽量到脚面上，这样就把脚踝部和脚面“借给了”腿，同时，尽可能让裤子的颜色和鞋子、袜子的颜色保持一致。这样一来，脚和脚踝看上去成为腿的一部分，就会使腿看上去长了3～4厘米。另外，个子不高的人应尽量避免穿七分裤、九分裤【除非同时穿高跟鞋】。
·尽量避免同时穿短裙、短靴，这样会把本来就不长的腿又分成了三部分。
·低腰的裤子只适合腿修长的女性，因为低腰让下半身的比例看上去更短了。
·另外，女性应根据自己体形的不同选择裙长。我们每个人都一定要在镜子前将裙长提到不同的高度，然后整体地看自己体形比例的改变而确定适合自己的裙子所应有的长度。 头、颈、肩
头、颈、肩之间的比例是打造人体美的重要元素。
·头部偏大的人，适当地加宽肩部、加深领部，这样往往会使头部看上去相对显小。肩部的加宽往往可以采用肩上打褶、加垫肩、戴披肩、戴围巾、开大开深衣服的领部等方法。另外，穿开口大、深的开领上装会使头部看上去相对显小。但对于个子小的人来说，将肩加得过宽、领部开得过深会导致个子显小。因此，每个人都要整体地看自己，不能顾此失彼，也就是说，肩到底扩多少，领子开多深，一定要因人而异。 ·除了前开领加深加大可以让颈部显长，同时让头部显小，后领开深也有同样的功效。例如，日本的和服就让日本女性的脖颈看上去纤长美丽。
·领子开多深、开什么款式是一门个性化的学问。每个女性都要学会在大镜子前端坐，将自己的领子摆弄成不同的形状和深度，以找到自己看上去最美的肩、颈、头的形状。
使胸部显高的方法
·穿胸前有比较复杂装饰的款式。
·穿胸前有兜的服饰。
·穿比较有型的面料制作的上衣。
·穿胸前打褶的上衣等。 使腰部显细的常见方法 对于腰部微粗的人，最能让腰看上去细一些的方法就是穿腰部收得微紧的衣服。我们大部分人穿衣服不如西方人穿衣服腰收得那么紧。这可能是个穿衣习惯的问题。试一试将上衣的腰部捏起来向外抻拉，如能拉出5厘米，那这件衣服的腰部对你来说就太宽了。一般来讲，我们可以将腰部的面料抓起，有2厘米的富余就可以了。将腰部收紧对于腰部微粗的女性来说是最容易让你看上去腰部显细的方法。腰部较粗的女性穿O型的上衣，直腰的女性穿直型的上衣都是最佳的选择。
将上衣加垫肩，使人的腰部看上去相对细了很多，当然，个子矮的人不适合穿大垫肩的衣服。
将服饰的腰部收到中胸部位【高肋部】而不是收在真正腰的部分就可以瞒天过海。因为那个地方是上身最痩的部位。目前流行的高腰裙，将腰收到胸部是体形中部较粗的女性特别好的选择。
在高收腰的同时，将腰以下的裙子和裤子散开，就造出了一个“人工的”细腰部和圆臀部。
另外，体形中部较胖的女性穿散腿的裙裤或微喇的裤子最好，因为下面散开的裤子或裙子会让“底盘”显宽，使中部自然相对显痩。
让臀翘的常见方法
穿臀部带褶的裙子，或带臀兜的裤子都能起到让臀部看上去有更丰满或更翘的作用。
