赵晨看着爷爷吃惊的表情，内心里波澜不惊。
昨晚趁着演武场没人，他已经偷偷试过很多次了。
300kg这个数字不仅能够震慑到爷爷，而且也还在合理范围之内。不下点狠药，怎么能早点从他老人家手里掏出真本事。
其实这一拳赵晨最多发挥出鲨魔形态五成的实力。
鲨魔形态是一个各方面都很均衡的形态，力量速度体质包括五感神经反应能力都有加强，而且数值也相对比较平均。
不过鲨魔形态还加强了一个比较奇异的方向，那就是咬合力。
赵晨昨晚测试过，全力咬合甚至能在金属上留下牙印。
老实说这个增强有点鸡肋，平常也用不到，毕竟战斗中咬人太不体面了，就算打赢了传出去也丢人。
不过真到了生死关头，缠斗在一起，谁还管咬人体面不体面。黑猫白猫，能抓到老鼠就是好猫。
赵从一接下来又让赵晨测试了肘击，膝撞，侧踢等等动作。
每一样数据都超乎他的意料之外，就以赵晨现在的身体素质，就算什么招式都不会，武馆里也没几个人是他的对手。
这就是传说中的一力降十会，只要力量够大，技巧就改变不了什么。
而从测试中赵从一也发现赵晨几乎没有搏击基础，小时候教他的东西早就还给自己了。也就是拿来自保的几招擒拿术练得还算像模像样。
对于赵晨这种新手，什么套路招式其实都不重要。让他去练这些东西，反而进步很小。
赵从一先教了赵晨现代搏击里面最基础的直拳摆拳勾拳正蹬腿和侧踢。
这种基础拳法简单易学，就算初学者练习一段时间也能够熟能生巧。
通过这些简单的拳法，才能更好的感受发力，将身体的劲拧成一股。
鲨魔形态的赵晨身体协调能力也提升了不少，基本赵从一说完要领之后，赵晨稍微练习一下就能够找到感觉。
鲨魔形态的力量不算很大，在不用技能的情况下，就算用尽全力出拳，沙袋也不至于会承受不住。
赵晨得了赵从一指点之后，明显感觉到自己的拳威力上升不少。
之前用尽全力一拳击出，甚至都控制不好重心，一不小心就可能摔倒。而现在出拳出腿都是一股酣畅淋漓的感觉，拳拳到肉，爽快无比。
整整半个小时毫不停歇的训练，赵晨感觉已经掌握了这些基础的搏击动作。但是当他停下训练之后，却隐隐感觉手骨有些微疼痛。
鲨魔形态增强了赵晨的皮肤，但是对骨骼的提升却不大。之前赵晨沉浸在训练之中，毫无感觉，现在停下来才觉得疼痛。
“不要慌张，这都是正常现象，今天就先别打沙袋了，等下去叫刘姨给你煮一份壮骨汤，中午一碗，晚上一碗，喝上一个月，你的骨骼就强起来了。”
在一旁的赵从一看到却毫不惊讶，这完全在他的预料之中。
赵晨的力量太大了，而他的骨骼有没有经过锻炼，突然一下子进行这样高强度的训练，肯定会受不了。
不过不破不立，不先锻炼到极限，又怎么能变强。
这种高强度的锻炼，再加上秘传的强骨汤，两者合一才能养出一副金刚不坏的骨骼。
这个强骨汤，就是八极拳秘传的养法之一了。八极拳招式刚猛酷烈，想要真正发挥出八极的威力，一副钢筋铁骨般的身子必不可少。可是想要练出这样的身体谈何容易。光靠人对身体的训练，想要养出这样强健的体魄无异于是天方夜谭。没有这些药方，硬着头皮死练，练得越是辛苦，反而越容易留下暗伤。
这也是为什么现代网络上拳术这么多，却很少有人依靠网络上的知识练出真正有威力的内家拳的原因。没有配套的药方温养身体，强健体魄。那练出来的就是花架子，筋骨皮都练不好，更别说更进一步了。
“我再教你一套八极小架拳，你接着练习，这套拳是八极入门的必修之功课了。别看这一套拳二十四式并不复杂，但是里面包含了八极独有的沉坠劲、十字劲、缠丝劲等劲道，真正练到精深处，可以说会这一套拳便得了半门八极。”
说完赵从一便将整个小架拳从头到尾打了一遍。
上步双按掌，作揖势，怀抱婴儿，金龙合口，二郎捆柴。一招一式如行云流水，又充满了八极特有的力量感和爆发力。
明明有些架子动作幅度并不大，空气中却传来一声声爆响。
等打完一套之后，赵从一又将每一招都拆解出来，详细的教给赵晨。
在看到赵晨从头到尾打了两套之后，老人家就背着手离开了。
走之前赵从一又对赵晨嘱咐道：“匹夫无罪，怀璧其罪。我们从一武馆虽然不小，但是在你手上这份养生功面前，恐怕也承担不起这份风浪。你上小学之后，每年只有过年的几天会回武馆住。知道你不会拳术的人，除了自家人之外，只有刘姨和我的两个徒弟。他们都是能够信任的人。昨晚我已经和他们打好招呼，说你这几年拜了高人为师，练出了一身钢筋铁骨。并且也叫他们不要张扬，对外就说你虽然没怎么来武馆练武，但是每年我都会抽出一些时间去教你练拳。你是我的孙子，只要我们都不开口，你拳术再高，也不会有人怀疑。你也得记得，祸从口出，得好好保密，拳术圈的水可是深不可测。对了，再过一会武馆的学员也都要来了。你接下来就不要再大庭广众之下练拳，免得露出破绽。这把钥匙你拿去，以后有人的时候就在我的静室里面练拳吧！”
从一武馆的弟子分成三档，第一档就是老爷子的亲传弟子，一共有七个。其中大徒弟和二徒弟入门最久，从小看着赵晨长大，对于赵晨的情况也都门清。剩下的五个徒弟都是老爷子后来收的。平常过来看老爷子的时候偶尔能见上一面。而过年回老宅长住的时候，这些徒弟基本也都各回各家，没什么交集。第二档就是武馆的正式学员，都是得了一部分真传的，一共有三十多人。剩下第三档就是普通学员了，交钱学拳，和健身房的普通学员一样的模式，资质好的教两手真功夫，资质不好的当带他们锻炼身体。
从一武馆开在乡下，地很便宜，所以占地面积非常的大。武馆内外分成三个部分，普通训练场，真传训练场，馆主静室。其中最核心的就是馆主静室，平常赵从一传授亲传弟子练拳，基本都是在馆主静室里。而且别看馆主静室听起来不大，其实地方非常的宽敞。毕竟习武之人练拳，地方肯定要够大，才能施展的开。
赵晨看了看时间，练了这么久拳，时间已经到早上八点半了。
他已经听到刘姨打开武馆大门的声音。
想到爷爷的嘱咐，他连忙拿上钥匙来到馆主静室，继续八极小架拳的修行。
虽然才打了两遍八极小架拳，但是他已经感受到这一套拳法的奥妙了。这二十四式拳法看似简单，其实是把八极拳的发劲一点点的拆解开来。每一式都包含着八极拳发劲的奥秘，由浅入深，最后的几式更是将之前拆解的发力方式组合在一起。一旦吃透这一套拳，八极的沉坠劲，缠丝劲，十字劲，就都尽数掌握了。
也难怪爷爷之前说掌握了这一套拳，其实就是等于会了半门八极拳。
这就和以前的功夫片里讲的一样，有人上少林寺拜师学艺。整整三年寺院里的僧人都不教他武功，每日都叫他去做一些跳水做菜种地编草鞋这些杂事。三年之后就将这人赶下山，说他已经出师了。这人下山之后，以为自己不会武功，但是真和人发生冲突，又发现自己在做杂事的过程中练出一身高深武艺。
其实不是寺院里的和尚拿人寻开心，当免费苦力用。而是在做杂事的时候，就已经有僧人将少林拳法的发劲传授给他了。比如在种地的时候，武僧师傅就会教这人种地要怎么种，锄头要怎么拿。其实就是暗地里将少林心意把的发劲倾囊相授了。再加上平常的吃食，看似只是普通的青菜馒头，其实里面都加了秘传的药方。再加上耳融目染，平时虽然没有亲自练拳，但是也经常看到功夫高强的武僧对练，对敌招式自然也都记在心中。时间一久，功夫就成了。
不过在学艺的过程中这些僧人也会考验这些来拜师的人，心怀善念又尘缘未了的，就赶下山去当俗家弟子，壮大少林声望。一心向佛的就收入院中，当一个护院武僧。心怀鬼胎的，就不教真功夫，慢慢磨练度化。
一门拳术，招式套路都是假的，是外在。真正核心的秘传就是发劲，掌握了发劲，这门拳术就没有秘密了。
八极拳不是少林的僧人，讲究缘法禅机，将一门拳术掰烂了融入到日常劳作中考验弟子。但实际上这一门八极小架拳和少林的那些劳作一样，都把拳法的发劲融入其中。
一部拳术，就是半门八极。不过话虽如此，没有一副强健的体魄，那么连劲都发不出来，更别说通过练拳来学会八极的发劲了。就算体魄打熬到位了，没有很强的天赋，那么也需要经年累月的苦练才能练出劲来，然后又要更加倍的努力，才能把这种发劲连成本能，用到一招一式之中去。
所以练武之人要先日夜打磨体魄，强健精神。还需要日夜不停的苦练，慢慢体验拳术的奥秘，才能真正的练出劲力来。
赵晨在鲨魔形态中，力量大增，加上强大的协调能力，能很好地控制身体各个地方的肌肉。这种协调能力和控制能力，就是练拳的强大天赋。所以赵晨才能在短短两遍拳中，就感受到拳法中蕴含的劲力。
不过就算如此，赵晨想要真正练出劲力来，还有很远的一段路要走。更别提这种练武天赋是鲨魔形态的特性带来的，要是换一种形态，整体的力量配比都不一样，只有把劲力练到炉火纯青的地步，才能在无隙转化，在各种形态下就发挥出威力来。
