海军青训班日常会训练什么？
答案是：什么都会训练些。
每天的体能训练，早上九点训练到下午一点。
航海作战常识(例如海军武器装备操作、常规战场术语、天气判断等）下午三点学到三点半。
日常军医体检并提交给教官报告，三点半到四点。
自由学习时间，四点到晚上九点。对于拳法、枪术，或是刀法有需求的学员自觉跟随各自安排的老师去学习。当然，由于几年前“天龙人失踪事件”和现今特殊的招收情况，现在，海军本部北海分部里的三个少将特意抽出时间来负责这四个学员。
...................................................................................三年后......................................................................
海圆历1379年
“快点快点，跑起来！丹斯特尼尔！今天的训练——二十万米长跑，呼吸不能乱！还有空，继续跑！按我教你的方法去慢慢操控自己身体的肌肉！”
早晨六点，多年的默契与竞争让丹斯特尼尔和空同时起床，同时穿好衣服，跑到训练场地训练。两年多的训练，两人都大变模样。更加壮实的肌肉，造就了两人如山一样的体型，和如山一样的性格。
长达一年多的统一基础体能训练后，询问了四人对自己训练的要求，三位中将进行了新的调整。
丹斯特尼尔，由于丹斯特尼尔已经有霸气和“海军六式”运用的基础，接下来的训练中继续以体能锻炼为主，两种霸气的训练为辅，继续提高自己对气功的运用与理解。
空，已经可以进行下一阶段的培养，直接侧重霸气的培养训练与“海军六式”包括“剃”在内的的练习。
至于莱纳斯与贝特，则由凯勒少将和科尼勒斯少将进行狙击手和剑士特训。
“贝特你个兔崽子！你在干什么！”看到贝特稍微放慢了挥舞石剑的速度，科尼勒斯少将立刻骂了起来。“你个小兔崽子！不要分散注意力！给我集中精神，明白吗！重新计时！挥剑3000下，1500秒，开始！”
“是！”
而莱纳斯呢？此时正站在办公室里，和凯勒少将对视。
一分钟过去了......
十分钟过去了......
一小时过去了......
三小时过去了......
十二小时......
贝特·沃茨实在受不了了，率先打破了沉默。
“呃，凯勒少将……”
“你输了，贝特。上次你坚持了十三个小时，这次你才坚持了十二个小时四十三分二十七秒！你没有进步！副官！”
“是！”
“带他去喝水吃饭，吃完后去广场举枪。你亲自监督他，他干什么都可以，但只有他连续举了十四个小时枪，再带他来见我。明白吗？”
“是！”
“还有，你放水可以，但若是他下次坚持不到13个小时以上，你就给我滚出我的部队去！我的部队，必须像钟表一样，准确无误地践行我的每一个口令。”说完，凯勒少将打开办公桌旁边的橱窗，拿出一瓶红酒，自顾自的小酌了起来“明白吗？”。
“……是！”副官说完，迅速走到了贝特的身后……
..............晚上..................
“好了，时间到了！”范尼少将到了两杯泉水，递给了正无计数做着俯卧撑的二人。“明天就是假期了，你们两个回去休息一天。”
“是！”
“还有，丹斯特尼尔，这个给你。”范尼少将朝着丹斯特尼尔扔过去了一把钥匙，而伸手接住钥匙的丹斯特尼尔不小心打乱了呼吸节奏，顺手压了一把同样快撑不住了的空，一同倒在了地上。
“这是我家的钥匙。明天我有任务，你去陪陪琪可好了。”
“额，琪可姐姐最近还好吗？”
“自从我跟琪可保证你最近会回去看他，琪可高兴的都快把房子拆了。可是......我感觉糟透了！”说完，抓着丹斯特尼尔的手要把他拉起来的范尼中将松开了手，而且一拳打在了丹斯特尼尔的脑袋上。
“爱心铁拳！”
“奥哦！好痛！”
