炼气崖-医务室。
徐雅娜睁开了眼睛，看见熟悉的天花板，一时无言。
三代第一人可不是捧出来的，是真真正正用血与汗练出来，打出来的，背后的辛酸只有徐雅娜自己知道。
她的修炼资质虽然不错，但也只是修炼资质了，因为她的先天神通很可笑。
神通：体态优美
没有任何攻击或者防御作用，连辅助作用都没有，硬要说它唯一的作用就是，哪怕徐雅娜苦修炼体功法，也不会因为功法原因使身体变成金刚芭比，肌肉增加了，皮肤韧性强了，但是看上去还是很漂亮。
也许现代人有这个神通，会激动的跳楼，但是对于徐雅娜来说，这就是个垃圾神通。
她需要的是力量，无与伦比的力量。
外表什么的根本不是重点。
只要可以.........
杀妖！
-------------------------------
“师兄，咋样？我揍人的姿势帅吧？”
吃完鸡，程毅又一次来到宋玉的办公室，和宋玉隔桌而坐，宋玉在沏着茶，无奈的看着程毅。
师弟，你这么雕，你师父知道吗？
“小师弟，过了今日，炼气崖再也不会有人找你麻烦了。师兄我对你可是刮目相看，没想到你都练气圆满了，最关键的是你这个练气圆满......嗯，强的像个怪物。”
宋玉确实震惊了，长歌大陆越级挑战是常有的事情，但是跨境界能打成碾压局的可从来没有过。
最多的就是像热血漫画一样，经过艰苦的奋战后，主角可以跨越一个境界，打赢对手。
像程毅这种一点伤没受，全程碾压的从来没有过。
刚刚听到郑礼师叔对他说的事情，宋玉还以为是师叔喝醉了，在说糊涂话，还被自己给轰走了。
程毅对上徐雅娜，不仅仅只多了一个层次，中间还隔了一个凝丹境界。
虽然凝丹境很短暂，但是别拿豆包不当干粮。
之前程毅曾经吐槽过，长歌大陆与自己在小说里看见的修炼境界不太一样，一个地方在练气和筑基那里，另一个就是凝丹境。
前世程毅不是没有在小说里看过凝丹这一境界，但是他们都需要修炼很长时间，而这里的不需要。
所谓凝丹境，就是在练气十二层大圆满，体内灵气到达一定浓度的时候，丹田里的真元就会开始凝结，大概3个月到1年不等，就会炼成一颗金丹，无需突破，之所以设立这一境界，单纯是为了区分战力而已，真元一旦开始凝结，体质和精神就会自动增长。
为了方便，就设立了凝丹境。
金丹的具体品质，就看修炼者的底蕴了，真元的品质，浓度，质量等等，都会影响最后结丹的品质。
当然有些投机取巧的办法来快速结丹，比如用丹药，除了会在体内产生些许丹毒这个问题以外，速度是真的快，基本上一个晚上就能结丹。
还有一种无副作用的办法就是闭关，闭关修炼三个月左右也能成为金丹高手。但是，闭关苦啊，一天到晚，只能吃辟谷丹，没有任何娱乐活动，仔细想想，这比高考学子还要惨，高考生还能没事儿出去溜一圈呢。
当然否则放着不管，也会自动凝练，闭关只是加快速度更迅速。
凝丹之后就是所谓的金丹期，正所谓一入金丹，寿增200，嗯，长歌大陆修士晋级增寿的含金量比较水。
据程毅所知，哪怕是元婴，也只是增寿500，比小说里写的要少得多。
当然，程毅也没法找个其他世界的人问一下，只能将就着练了。
程毅现在也到了所谓的凝丹境，只是与其他人不一样的是，他这个境界要求将身体365个穴道里的真元炼成液态金丹。
如何保证形成液态金丹呢？
那就是让查克拉....让真元流动起来，按照特定的流动方向，全身的真元不停的流动。
功成之后，真元回复速度进一步加强，并且，以后可以拍着胸脯说，我一天24小时，修炼25个小时。
也不知道设计这功法的人有多害怕没有真元用。真元不足恐惧症？
以程毅之前练气大圆满后身体所形成的阵为基础，在进一步进行运转。
程毅的凝丹期需要做的是控制身体的真元别运转，只要醒着，就别让真元动起来。
说起来搞笑，实际上，这是一个很危险的修炼，真元在体内运转是会对经脉产生压力的，平时压力微乎其微，所以没有人会注意这个问题，可是一旦24小时无休止的运行，那就有可能出问题了。
至少根据系统解释，哪怕是程毅两大不死体质，也会有影响。
没有这两个体质普通人要是修炼，至少要10年以上才能勉强习惯，等身体完全适应了，那就算是修炼成功，进入金丹期了。
进入金丹期之后，就不需要增加法力了，而是开始加强精神修炼，比普通功法更早的开始凝结元神。
初期凝结元神，到了金丹中期，开始蕴养元神，最后后期开始强化元神。
与元婴期的元神不同的是，程毅以后结出元神会很弱小，不像元婴期直接就可以使用。
金丹期结出的元神也就勉强扫描一下附近1米以内的地形。
弱的很。
当然了，比普通功法更早接触元神的程毅对元神的掌控也会更加细腻。
所以倒是谈不上那种方式更好。
程毅现在没敢凝结金丹，他估计一旦修炼，至少要一年才能成功。
所以准备出来溜溜，休息一下。
回到程毅与宋玉之间。
“师弟，你之后有什么打算吗？”
宋玉给程毅盗了一杯茶，淡淡的说道。
“打算？你指哪方面的？师兄。”
“一年以后，大罗魔域会进行圣子选拔，有兴趣吗？”
“圣子，干啥的？”
“一般来说，圣子等于下一任大罗掌门人。”
“真的假的，都有谁参加？”
“所有觉得能打赢全场的人，包括我。”
宋玉的眼里闪过一丝危险的光芒，毫不遮掩做作的看着程毅。
“本来圣子选拔会在等很多年，但是，你和于浩然出现了，这场圣子选拔赛其实就是给你们的专门设计的试炼。”
“为我们设计的？那你还问我有啥想法？”
程毅郁闷的说道，“师兄，你也想参加？”
“这种大罗盛会，我怎么能够缺席呢？”
宋玉浅浅的抿了一口茶。
“可是，掌门他们怎么确信，一年我们俩可以和二代弟子争锋？一年的时间，正常人最多就从练气一练到练气三。这咋比。”
程毅有些疑惑。
“小师弟，就在刚刚，郑礼师叔找我，告诉的我这件事，我以为他喝醉了，把他哄走了，直到看到你和那些小家伙儿的战斗，我才确信，师叔说的是真的。”
“他说啥了？”
“就是圣子选拔啊，只不过他还说，你突破了练气大圆满。”
“好吧，就算我一年后可以与二代师兄师姐掰掰腕子，那于浩然呢？”
“他成功修炼成了《浩然正气诀》，真正意义上的修炼，和用傻子做实验时，完全不一般。各种意义上讲，这本功法真的是长歌大陆第一法诀。简直就是作弊，于浩然现在已经开始凝丹了。”
“？？？卧槽，这么快。”
程毅震惊了，两个月于浩然就开始凝丹了，比我还快。
“是啊，所以掌门才举行这个选拔赛，为了给我们这些凡人一点念头，顺带也给你们一点压力。”
宋玉有些自嘲的说道，相比程毅和于浩然，他确实只是个凡人。
程毅这时候都不知道该接啥话了，尴尬的端着茶杯。
“不用担心，这就是修炼界的现状而已，小师弟，好好修炼不要有压力，毕竟你要是当了圣子，我就是未来的脉主了。”
宋玉对程毅笑了笑，刚刚只是对修炼的吐槽而已，并没有针对程毅的意思，而且宋玉本身的天赋就已经很高了。
“我了解的师兄，你就安心当你的脉主吧，不过其实现在你就算是炼气崖的脉主了，我师父啥也不管，全脉上下都是你在指挥。”
程毅看到宋玉爽朗的笑容，知道宋玉没有敌视自己，和宋玉开了个玩笑。
“嗯，我觉得也是，不过，小师弟，你要小心了，你至少要有和元婴中后期过招的心理准备。”
宋玉提醒道。
程毅又和宋玉聊了会儿天，走向医疗室。
之前打伤的师侄们一个个的都在床上躺着呢。
身体上其实大部分已经被治好了，毕竟程毅没有下狠手，以后都是自己家的小弟，打伤了以后队伍就不好带了。
“呦，各位师侄，师叔来看你们啦。想我了没？”
程毅笑眯眯的和床上的师侄们打着招呼，但是看表情丝毫感觉不出人是程毅给打进医疗室的。
“额，师叔，你怎么来了。”
“哦，其实就是看看你们的伤势咋样，毕竟我虽然已经放水了，也怕你们太弱，受了重伤不是。你们知道东海吗？那里的水都是我放的。”
程毅大言不惭的说道。
“.........”
嗯，真的放了不少水，我们就是被你给水进来的，你等着，早晚会有一群帅逼给你套麻袋的。
这群弟子心里想到。
“对了，给你们带了点补品，一会分了吧。”
程毅来这里可不是来耀武扬威的，要想当大佬就要恩威并施，刚刚已经走了他们一顿了，那么现在就要给点甜头。
程毅之前在宋玉那里做足了功课，比如现在的三代弟子们需要啥，缺啥。
知道程毅想要干啥的宋玉还给程毅把东西给配齐了。
这才有了这一出，宋玉要是不给，那程毅就只能找师父去打秋风了。
果不其然，基本上所有的弟子看到程毅带来的东西都喜不自胜。
基本上都是修炼常用的丹药，或者修炼刚需什么的。
收买人心max
打发走这些没有啥眼界的小师侄，程毅拐了个弯，来到了徐雅娜的病房，不是她搞特殊，有个单间，而是因为之前和程毅打架的人里，就她一个是女的。
走进病房，就看见徐雅娜一个人在默默地盯着天花板，不知道在想什么。
“师侄，师叔来看你来了。”
程毅还是用贱贱的的语气说道。
听到程毅的声音，徐雅娜怔了一下，然后把头扭向程毅，沙哑的问道：“没有好的天赋神通能变强吗？”
