16.棒球和垒球
棒球和垒球可以说是一对兄妹。它们的比赛规则以及场地、器材都基本相同。所不同的只是垒球的球体比棒球要稍大一些，也软一些，球棒较细较短，场地也较小一些。垒球一般适合在女子和少年男子中开展，而棒球则多半是青年和成年男子的项目。
棒球起源于美国，世界上最早的一场棒球比赛是1936年在美国纽约的古柏思镇举行的，此后，美国人成立了世界上第一个棒球俱乐部，制定了第一部竞赛规则。1910年美国总统批准棒球为美国“国球”。
另一个视棒球为“国球”的是日本。日本不过1亿人口，“棒球人口”竟占了6 000万。创造868次“本垒打”（本垒打就是将球击到76.24米本垒打线外落地而安全得分），世界纪录的“世界棒球大王”王贞治，被日本人崇敬为英雄。
棒球和垒球的球场均成直角扇形，设4个垒位：一、二、三垒和本垒。比赛时每队9人，攻队队员在本垒依次用棒击守队“投手”投来的球，并乘机跑垒。能依次踏过一、二、三垒安全返回本垒者得1分。守队队员散布在场内，戴手套接球，并将球传到垒上，迫使或触杀跑垒者出局。有3人出局，即攻守易位。两队轮攻1次为1局。棒球为9局制，垒球为7局制，以得分多者为胜。
17.曲棍球
曲棍球集足球与冰球的特点于一身，全称叫“草地曲棍球”，有点像在足球场上打冰球。比赛时每队也是11人上场，队员用一根长不超过1米的带弯头的球棍击球。在规定70分钟时间内攻入对方球门多者为胜，竞争性很强。男、女曲棍球都是奥运会正式比赛项目。
曲棍球是个古老的运动项目。2 000多年前，古埃及就有了曲棍球比赛。现代曲棍球于19世纪下半叶在英国兴起，很快传入印度等英联邦各国，现在已在世界各地开展。巴基斯坦视曲棍球为“国球”，曾2次获奥运会冠军。印度、新西兰、澳大利亚等也是曲棍球强国。
18.水球
水球运动是19世纪起源于英国的一种游戏。当时，孩子们把足球踢到水里，便在水中将球抛来抛去，后来这种游戏成为一种竞赛。
到1870年，苏格兰、英格兰等地有球门的水中掷球竞赛已很流行，有的叫“水上足球”，有的称“水上手球”或“水上棒球”。但不论叫什么名称，比赛方法却大体相同，而且明显带有足球的痕迹。现在的水球规则中，也有角球、球门球、越位、直接任意球和间接任意球等规定。但对严重犯规的队员，则不像足球赛那样出示黄牌警告或红牌取消其比赛资格，而是判罚离场45秒钟，这一条有点与手球和冰球相似。
水球正式成为奥运会比赛项目是在1900年。1973年开始举行世界水球锦标赛，每4年1届，1979年起又增加世界杯水球赛，每2年举行1次。
19.台球
台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动。台球分落袋台球、彩色台球和四球台球4种，其中落袋台球是各种台球的基础。
台球以一方先达到约定成局的分数为胜方。比赛的方式，主要有单人对抗赛、双人对抗赛、团体对抗赛等。
台球运动员不仅需要有良好的体力，而且要头脑机智灵活。因为一场球有时要打很长时间。为了战胜对方，既要使自己能多得分，又要想方设法给对方设置障碍，让对方失误丢分。台球运动技术战术的运用与力学原理密切相关。一个优秀的台球运动员在比赛时，总是需要对球杆击球的部位、发力球的行进和反弹线路等，根据力学原理做仔细、精确的计算，这样才可以得心应手，打出魔术般的好球来。
目前国际上台球运动以欧美国家水平最高。
20.乒乓球
乒乓球又叫“桌球”。参加乒乓球比赛的运动员，分别站在球台的一端，以挡、抽、削、拉等技术，隔网击球。球必须在台上反弹一次后过网，并以落在对方台面上方为有效。比赛有男子单打、男子双打、女子单打、女子双打、男女混合双打5个单项和男子团体、女子团体2个集体项目。比赛采用5局3胜制。
乒乓球是中国的国球，中国选手在该项目上优势明显。但近邻韩国、日本和欧洲选手的实力也不容小觑。
21.手球
手球是球类运动中的“小弟弟”，虽然它的雏形在1917年就出现，但形成正式比赛项目不过50多年历史。1972年和1976年，男女7人制手球赛先后被列为奥运会竞赛项目。
手球是融足球和篮球的某些特点于一炉。比赛场地呈长方形。比赛最早是11人制，20世纪60年代末改为7人制。比赛时，双方队员各通过一定技术战术配合，在对方球门区外将球掷入对方球门，即为得分。在规定时间内（男子为60分钟、女子为50分钟）以射进球多的一队为胜。
世界手球水平最高的地区是欧洲，历届世界手球锦标赛的冠军都被欧洲国家夺得。
22.橄榄球
英国中部拉格比城的一所学校里立着一块碑，作为对一项新的运动项目产生的纪念。这项运动就是拉格比足球。因为这种球成椭圆形，像只橄榄，所以又叫橄榄球。
橄榄球的诞生源于1823年拉格比一所学校的足球赛，一位球员因踢球失误抢起球来就跑。这种犯规动作使有心人从中得到启示，出现了橄榄球运动，首先在英国的一些大学里开展，有的还成立了俱乐部，以后流传到英联邦国家。1871年英国成立了世界上第一个橄榄球协会，19年后出现了橄榄球的国际性组织，并在1906年举行首次国际橄榄球比赛。
橄榄球比赛规则在19世纪80年代传入美国后产生重大改变，于是橄榄球就分为美式和英式两种。英式每队15人，无候补队员，即使队员受伤也无替补。比赛分上下半时，各40分钟。运动员戴头盔，带球越过对方球门线并置球于地面时得4分，再踢任意球越过对方球门横木增2分。其他情况下踢球越过对方球门横木均得2分，以得分多者为胜。美式每队11人，有候补队员，比赛分4节，每节15分钟。比赛时运动员除戴头盔外，还戴其他护具。带球至对方球门前的得分区触地得6分，再踢定位球越过对方球门横木增1分；其他情况射门均得3分。持球队员被守方挤出端线，守方得2分。
23.冰球
冰球也称“冰上曲棍球”，是冬季奥运会正式比赛项目。
冰球的球，是一种用硬橡胶制成的圆片，而不是圆球。1855年加拿大金斯顿流行一种冰上游戏，参加者脚上绑着冰刀，手持曲棍，在封冰的湖面上追逐打击圆木片，用两根竖立的木杆作为球门，把球击进门次数多者为胜。这就是现代冰球的前身。现代冰球在场地大小、器材质量、上场人数、比赛规则等做了一系列明确的科学的规定。冰球运动需要有快速多变的滑冰技艺，而且还要掌握敏捷娴熟的曲棍技巧，并具有较强的对抗性。
世界冰球大赛除冬季奥运会外，最重要的要算世界冰球锦标赛。从1924年起，除第二次世界大战期间外，每年举行1次。比赛按技术高低分为A，B，C3个组进行。前苏联、加拿大、前捷克斯洛伐克、瑞典、芬兰等长期处于世界冰球强国地位。
24.高尔夫球
“高尔夫” 起源于苏格兰民间，是荷兰文的音译，形成于十四五世纪，流行于美国、日本及英联邦诸国。
高尔夫球场的大小并无统一规定。占地面积约0.5平方千米。场内掘有9个或18个洞穴，各个洞穴之间首尾衔接着球道，长度在200～500米不等。每个洞穴的起点到终点之间有开球区、通路、障碍物和平坦的草坪。计分方法有2种，一种是赛所有洞穴的总击球杆数，少者为胜；另一种是赛每个洞穴的击球球数，包括相等数，以击球少、洞穴多者为胜。
高尔夫球运动由于占地面积大，建设成本高，器材也很贵，世界上普及这项运动的国家并不多。
25.花样游泳
花样游泳又称“水上芭蕾”。起源于20世纪20年代的加拿大。
1920年现代水上芭蕾是从跳水和体操动作中得到灵感的。水上芭蕾，即在水中做各种花样图案供人欣赏。1930年后，水上芭蕾传入美国，最初作为娱乐节目在两场游泳比赛场间表演。后来逐渐融入舞蹈和音乐，成为一项优美的水上竞技项目。1934年美国运动员在芝加哥世界博览会上做了优美的花样游泳表演。1937年考特斯组建第一所水上芭蕾俱乐部，并在大学中举办比赛。1940年全英女子自由泳100米冠军Williams在电影《出水芙蓉》中扮演主角，表演了各种优美泳姿的组合动作。20世纪40年代后，花样游泳在世界各国得到广泛普及。1942年美国业余体育联合会确认花样游泳为竞赛项目。1948～1968年它一直被列为奥运会的表演项目。1956年国际泳联将花样游泳列为四大水上比赛之一（游戏、跳水、水球、水上芭蕾）。1973年举行了第一届世界花样游泳锦标赛。1984年第23届洛杉矶奥运会上，花样游泳被列为正式比赛项目，设女子双人和团体2枚金牌。选手不但必须要有体力、耐力、延展性、优雅与艺术性上的表现，还得控制自己的呼吸。选手必须套上鼻夹，才不会进水，并且她们必须戴上水中耳机，才能在水面下仍能听到音乐，保持动作同步。
26.游泳
游泳是老少咸宜的大众体育运动项目之一。从泳姿分可分为自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳。比赛项目按泳式、性别、比赛距离、形式（个人或接力）等，分为29个单项，其中男子15项，女子14项。
正规比赛场地为长方形游泳池，池内用浮标分成8个泳道。比赛一般分预赛、决赛2阶段进行。除竞技游泳外，花样游泳更享有“水上芭蕾”的美誉。
美国、澳大利亚、法国、荷兰、西班牙是世界泳坛的强手，亚洲的日本进步较快。
27.帆船和帆板
帆船运动是利用风帆力量推动船只在规定距离内比赛航速的运动。它的起源可追溯到石器时代，原始人用木棍在船上撑起一块兽皮，就成了最初的帆船。
现代帆船运动始于荷兰，1896年第1届现代奥运会上被列为正式竞赛项目，因天气原因未赛成。第2届奥运会才正式开始。欧洲和北美是目前世界上拥有船只最多的国家，欧洲沿海国家是实力最强的。
帆船运动主要分稳向板帆艇和龙骨帆艇两类。比赛项目主要有：暴风雨型、芬兰人型、飞行荷兰人型、470型、托纳多型和索林型等。除暴风雨型属龙骨帆艇外，其他5种都属稳向板帆艇。
帆板是介于帆船和冲浪板之间的新兴运动项目。它正式诞生于1967年，由于构造简单，造价低廉，要求场地简便，所以很快风靡欧美，1974即举行了第一届世界锦标赛。以后每年1次，规模越来越大。1984年洛杉矶奥运会将男子帆板列为比赛项目，到1992年巴塞罗那奥运会时，女子帆板也已列入。
帆板比赛分单人、双人和多人，有三角绕标赛、长距离赛、障碍滑行赛和自由滑行赛等项目。
28.跳水
跳水运动起源于中国，素有“空中芭蕾”之称。唐朝时，就有人爬上船的桅杆往水中跳，显示勇敢和水中技艺。19世纪，跳水运动在欧洲出现，只是在峡谷或桥梁上进行。1871年，在英国跳水比赛上，美国选手乔森从46米高的桥梁顶端跳入泰晤士河，得了冠军。1904年第3届奥运会把跳水列为比赛项目。
跳水比赛设男、女跳板跳水和男、女跳台跳水4个项目。跳板一端固定，另一端有弹性，高度有1米和3米2种，一般正式比赛的高度为3米。跳台的高度有5米、7.5米和10米3种，正式比赛用10米台。
跳水比赛的动作常用几个号码表示，如107C，305B，5136D等。第一个号码代表动作的组别：1为向前跳水，2为向后跳水，3为反身跳水，4为向内跳水，5为转体跳水，6为臂立跳水（只在跳台跳水中才有）；第二个号码代表方向：1为向前，2为向后，3为反身，4为向内，如与组别号码重复，第二个号码则一般以“0”替代，如107、205、305等；第三个号码代表翻腾周数，半周为1，一周为2；如是第5组转体跳水，那就会产生四位数，第四个号码代表转体周数，也是半周为1，一周为2；最后一个英文字母，是代表翻腾时姿势，A为直体，B为屈体，C为抱膝，D为特指转体跳水时，抱膝或屈体均可。。
29.滑水
滑水运动是从滑雪运动中分化出来的，也称“水橇运动”。20世纪初，欧洲滑雪运动员在训练中偶然滑过了冰雪溶化的小河，滑水运动由此开始。1921年法国人使用雪橇由机动船牵引在湖上成功地做了滑水表演，同年法国出现第一个滑水运动小组，活动逐步遍及欧美。1949年第一届世界滑水锦标赛举行，1981年正式列入奥运会项目。
滑水分障碍滑水、花样滑水和跳跃滑水3项。
障碍滑水以牵引运动员的艇速、绳长和运动员绕标的多少综合计分。正式比赛的艇速共分6级，最小时速为43千米，最大时速男子为58千米，女子为55千米。运动员使用的拖绳长度也分6级，最大长度为18.25米，最小长度为11.25米。时速越大，拖绳越短，运动员成绩也就越好。
花样滑水是在为时20秒的一个滑程中完成一套预先编排好的花样动作，以其难度和质量计分。运动员可以自定船速，以正反方向两次通过竞赛场地，将两次比赛的成绩相加算分。
跳跃滑水是指运动员在快艇牵引下滑向高台，凌空跃出。男子台高1.60～1.80米，牵引时速为57千米；女子台高为1.50米，牵引时速为51千米。运动员跃出落水后，能继续滑行100米才算成功。名次的先后以跳跃距离的远近为序。
世界滑水赛分2种赛事，隔年举行。逢奇数年是集中在一起的世界锦标赛，逢偶数年是按洲际的分组赛，南、北美洲为第一组，欧洲为第二组，亚洲和大洋洲为第三组。目前世界上水平最高的是美国，其次是澳大利亚。
30.冲浪
冲浪运动是一项极富挑战性和刺激性的运动。运动员先俯在冲浪板上划向海水，然后站起，顺着浪尖尖返回岸边。在比赛中将根据选手的运动速度、艺术表现力和时机掌握程度定高下。
31.划船
划船运动历史悠久。2 000多年前，我国汨罗江就有“龙舟竞渡”的活动。现代划船运动起源于英国泰晤士河流域。四五百年前，英国船工们经常举行划船比赛。1900年第2届奥运会上，赛艇正式列入比赛项目；1936年第11届奥运会，皮划艇也正式入列。
划船运动按船的结构与划行方法的不同，分为赛艇、皮艇和划艇3个主要项目。
赛艇的艇身狭长，舱内装有活动座位。比赛分单人、双人、四人、八人和有舵手、无舵手等项。比赛距离一般为2000米。
皮艇，原是北美洲爱斯基摩人使用的兽皮船，桨为双叶桨。比赛分单人、双人和四人3种，比赛距离为500米和1000米。
