当疑窦在心头升起的时候，必须及时地让自己冷静下来，仔细分析和考虑一下自己的“多疑”有没有确凿的根据：先是多从自身想想找一下原因，诸如“是不是我太多心了”、“也许别人并不是针对我，而只是就事论事”、“人家也许只是一时的心情不好，所以才冷落了我”、“事情发展到这个地步，也不一定是有人故意捣鬼”……然后，尝试着用“信任”代替“多疑”，用“理智”遏制多疑心理的升级，坚持无论在什么样的情况下，都始终不放弃“信任”的立场，那么，高亢的敏感多疑就会慢慢地烟消云散了。
其次，高效行动，拖拖拉拉不成事。
当疑窦在心头升起的时候，往往会因为不确定性而有意放缓前进的步伐——适时的驻足观察是可以的，但若一味地拖拖拉拉，那么可能到头来什么也做不好看。拖拖拉拉的重要的表现就是，把今天该完成的事拖延到明天甚至遥遥无期，直到再也无法拖延了，这才开始临时抱佛脚地“加班加点”。这种行为具有极大的破坏性，也是最危险的恶习，不但容易使人丧失进取心进而滋生惰性，而且还有可能发展成为一种根深蒂固的习惯。所以，当你的脑海中开始产生“拖拖拉拉是人的本性，几乎每一个人都有拖拖拉拉的习惯”的想法时，一定要立即转变思想——换之以“马上行动”来提醒自己。
最后，及时壮胆，畏首畏尾难成行。
当疑窦在心头升起的时候，就很容易产生害怕乃至恐惧的心理，以至于战战兢兢地再也不敢前进一步了。诚然，无论做什么事，当没有把握时都会很容易就失败。但也应该看到，失败的过程其实就是一个学习和提升的过程，是一种宝贵的人生资历。无论你有多少关于成功的知识，毕竟都是纸上谈兵；失败的教训却完全不同，它能够使你更加清晰地认识到自己身上的优劣以及周围的一切。对于想干一番事业的人来说，做事的时候千万前怕狼后怕虎，那样永远也不会有出息的，须知“无限风光在险峰”，时代需要的是凭借自信这架云梯的攀登者。一切大困难小挫折都是纸老虎。你若害怕它，那么它就会对你“龇牙咧嘴”；你若逼视它，那么它就会对你“摇头摆尾”。所以，一旦开始做事，就不要再畏首畏尾，而是抱着无所畏惧的态度去面对一切，然后锐意进取、勇往直前。
3．越自制，越刚强
没有自制，不成刚强，尤其在利诱益惑的时候。
【内向新说】＋＋ 自制，也是一种优势
自制者，自我克制也。
能够自制的人，无一例外地养成了良好的自制习惯，总会时不时地自己提醒自己、约束自己，进而克服困难、战胜挫折，去实现既定的目标和理想。
自制是人生的一堂大课。从某种意义上说，自制是一个人对理想和目标的认识与追求——如果对自己的人生理想、目标等认识不深刻、不坚定，仅靠一时的兴致，也想把事情做好，很可能就是三分钟热度，很快就会放弃的；反之，当自制到一定程度的时候，就会对事物有着比较正确而且深刻的认识，这对追求理想和目标是大有裨益的。无怪乎，古希腊数学家毕达哥拉斯说：“自制是世界上最强大的力量和财富。”林肯也说：“重要的是驾驭自己。”
看，自制是成功的基石，哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。
自制的人，有着什么样的优势呢？简单一点儿来说也就是：自制的人善于克制自己的欲望，善于律已，绝不做欲望的奴隶。自制的人，因为能比较好地控制、驽驭自己的欲望，所以可以对自己和周围的环境作出正确的分析、划清是非界限和弄清什么能得到、什么得不到以及什么能干、什么不能干，始终保持着清醒的头脑。自制就好比是一个人的欲望和行为的闸门，它的开启和关闭标志着一个人的成熟程度和文明水平。有位犯罪心理学家曾经对16万成年犯人作过一项调查，结果发现了一个惊人的事实：这些人之所以沦落到监狱中，90%是由于缺乏必要的自制。无独有偶。伟大的德国哲学家黑格尔也说过：“一个志在有所成就的人，他必须知道限制自己。反之，什么事都想做的人，其实什么事都不能做，则终归失败。
”这个“知道限制自己”是什么？就是人的自制。而那些什么事情都想做的人实际上是自制很差的人，结果呢？由于“一念之欲不能制，而祸流于滔天”，当然是终归失败的。由此可见，如果想要懂得生命的价值和生活的意义，那么就必须和自制相拥，因为自制不但能约束人的心灵，而且能检视人的思想。正如撒切尔夫人在谈到自我克制的时候说的那样：“所有成功的秘诀在于自我克制，如果你学会了驾驭自己，你就有了一位最好的老师，如果你能向我证明你能控制自己，我就认为你是个有教养的人。缺乏这种品质的人，所有其他的教育都于事无补。”所以说，如果你是一个知道自制的人，那么别在乎别人的挖苦和嘲讽，你只要做好自己的分内之事就行了，身边的人早晚会对你很好地控制自己的感情和言行而大加赞赏的。
要主宰自己，就必须对自己有所约束、有所克制。在生活中，“自制”虽然给人以刻板、教条的负面印象，但“自制”也是我们赢得美好生活的一种力量，乃至诀窍。一个人要成就大的事业，就不能随心所欲和感情用事，而要对自己的言行应有所克制，这样才能使错误、缺点得到抑制，不致铸成大错。
【榜样力量】＋＋ 贝利：自制的人有气度
在人生的竞技场上，“自制”能成为一种决定成败的力量吗？
其实，从某个角度来说，“自制”就是一种能力，一种可贵的自我限制行为，也是一种义务，快乐源于自制，成功也源于自制。只有很好地做到了自制，才会心安理得，才能战胜自我。从这个意义上说，一个能自制的人就是一个令人折服的人。
比如说贝利。
被称为“黑珍珠”的世界球王贝利，自幼就酷爱足球运动，并且显示了超人一等的技巧与才华。
有一次，小贝利参加一场激烈的足球赛，下场的时候累得喘不过气来，就问小伙伴要了一根烟来抽：深深地吸上一口，而后含在嘴里，接着再慢慢地从嘴角吐出来……
看着缭绕的烟雾丝丝缕缕地包裹着自己，小贝利得意地闭起了眼睛。但他万万没有想到，这一切全被父亲看在了眼里。
晚上，父亲把小贝利叫了过来，问他：“告诉我，你今天是不是抽烟了？”
小贝利意识到自己做错事了，就红着脸低下了头，准备接受父亲的训斥与体罚。
然而，父亲却没有发火，只是来来回回地在屋里走了几圈，这才平静地对小贝利说：“孩子呀，我知道你有踢足球的天分，也相信你将来会有出息的。但是，你现在小小年纪就学抽烟了，这对你非常不好，是会影响身体成长发育的……”
听着父亲的教导，小贝利的头更低了。
“作为父亲，我有责任教育你往好的方面发展，也有责任制止你的一些不良行为。不过，是向好的方面努力还是往坏的方向下滑，最主要的还是取决于你自己，完全靠别人来督促和引导是根本不够的。”父亲一边说着，一边从口袋里摸出一把钱来，“孩子，现在给你一个选择：如果你不愿意做一个有出息的足球运动员的话，那就拿着这些钱去买烟抽吧……”
望着父亲出门而去的身影，小贝利无声地流下了悔恨的泪水。
片刻之后，小贝利一把抓起桌子上的钱，飞快地追上了父亲，坚决地说道：“爸爸，你放心，我再也不抽烟了，我一定要做个有出息的足球运动员。”
小贝利说到做到，从此彻底与烟远离了，直到后来成为拥有众多企业的世界大富翁，还是坚决不抽一口烟。
可见，一个人要想征服世界，他必须首先战胜自己。“有所为有所不为”是成就大事业的前提与基础，一个人应该努力地克服和改正掉一切不良的习惯。
不管你承认与否，自制的人都有着一种外人看不见的力量，他们不一定是最有能力或者最聪明的，但他们一定会在“自制”的作用下发挥出两倍、三倍甚至更多的能量，从而轻盈地跃上人生的新高度。
【智慧加油】＋＋ 教自制的你游弋生活圈
在现实生活中，自制对人走向成功起着十分重要的作用，但许多自制的人却总是因为处理不好何时自制和如何自制而变得手足无措，由此苦恼不已。
其实，自制主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。知道了这一点，就可以学习并按照成功学大师拿破仑?希尔关于“自制的七个C”来“查漏补缺”了。
1.控制自己的时间（Clock）
时间虽不断流逝，但也可以任人支配。让自己每天的生活过得充实无隙，今日事今日毕。时间就是生命，把握时间，就是掌握生命。
2.控制思想（Concept）
我们可以控制自己的思想与想象性的创造。必须记住：幻想在经过刺激之后，将会实现。
3.控制接触的对象（Contacts）。
我们无法选择共同工作或一起相处的全部对象；但是我们可以选择共度最多时间的同伴，也可以认识新朋友，找出成功的楷模，向他们学习。
4.控制沟通的方式（Communication）
我们可以控制说话的内容和方式。沟通方式最主要的就是聆听、观察以及吸收。在沟通时，要用信息来使聆听者获得一些价值，并彼此了解。
5.控制承诺（Commitments）
我们选择最有效果的思想、交往对象与沟通方式。我们有责任使它们成为一种契约式的承诺，定下次序与期限。我们按部就班，平稳地实现自己的承诺。
6.控制目标（Causes）
有了自己的思想、交往对象以及承诺之后，就可以定下生活中的长期目标，这个目标就是我们的理想。你和我都有极高的理想以及生活的一项计划，这就给了我们信心与勇气。
7.控制忧虑（Concern）
一般人最关心的莫过于如何创造一个喜悦的人生。多数人对于会威胁自己价值观的事，都会有情感上的反应。
千万不要纵容自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，当自制的你开始把自制当成一种习惯、一种生活方式并游刃有余地运用的时候，你的人格和智慧也会因此而变得更为完美了。
4．越深思，越洞彻
没有深思，不成彻悟，尤其在大是大非的时候。
【内向新说】＋＋ 深思，也是一种优势
深思者，深刻地思考也。
善于深思的人，往往是一个独立的人，也是一个深谋远虑的人，能用锐利的眼光洞察现实和预见未来的发展方向，从而轻盈地摆脱困境，走向成功。
深思之于人，就像面孔和空气之于人一样，既是维系一个人存在的精神基础，也是支撑一个人前行的思想武器。一直以来之所以说“思想决定命运”，其根本原因也就在于：当开动大脑积极地进行深思的时候，首先可以使工作任务的安排从杂乱变得有序，其次可以对事情的利与弊做出一个全面的估计，最后可以帮助人跳出不利因素的影响与束缚。
看，深思是智慧之举，把时间用在深思上是最能节省时间的事情。
