6.按至阳穴。当患者心绞痛发作时，术者站在他侧面，一手拇指按压至阳穴，一拇指按压膻中穴，按顺时针方向按压36圈，再按逆时针方向按压36圈，数秒钟后可使心绞痛消失。
按压时病人呈坐姿，按压用力应适度。如用于防治冠心病，每晚上床前做几次。
预防感冒八法
1.把大蒜切成细条塞人鼻孔内可防感冒。
2.晚上经常用10枚大枣，5片生姜煎茶喝，增加人体抗病能力，可防感冒及其他呼吸道疾病。
3.流感盛行时，可将醋加热或将醋泼到暖气片上，散发出的蒸气可防流感。
4.冬桑叶和碎菊花，可以清头目、治感冒。以冬桑叶和碎菊花作枕芯，使人头脑清新，还可驱风，防止感冒。
5.风油精擦人中、太阳、印堂等穴位，可防感冒。
6.流行性感冒属流感病毒引起，六神丸有明显的抗病毒作用，成人1日服3次，每次10粒。
7.蒜头冰糖水对预防感冒有奇效。制法：把已去膜的蒜头切片，浸在装冷开水的密闭容器中约六七小时后，用纱布将蒜头滤清，加入打碎的冰糖，再用小罐头装好，分别密封，要用时打开即用。每天早晚用1小罐漱口。漱口时，要让它在口腔中停留一会儿，然后吞下去。这对感冒、扁桃腺发炎、鼻炎有奇效。
8.扁豆有将支气管分泌物排出的功能，从而能够活化肺脏。容易感冒而不易根治的人，可将浸泡过一夜的扁豆，加牛蒡、木耳和鸡肝炒来吃，有特效。
教你六招防感冒
1.勤洗手。科学家发现，感冒病毒在手上能存活2个小时，而在硬质物体表面能存活72小时。当感冒病人摸擦其鼻子时，其手上便沾染上感冒病毒，这些病毒就会被带到病人所接触的地方，如门把手、汽车扶手等。健康人一旦接触这些物体，手上就会沾染上病毒，如果没洗手去摸自己的鼻子或眼睛，这样就会染上感冒，因此，为了预防感冒，请勤洗手。
2.按摩指压。两手中指、食指并齐，用指腹从两侧鼻翼起点（迎香穴），轻轻摩擦至鼻根处，每次上下擦19次，感到微热为止，早、晚各做1次，也可随时做；而后用拇指按压鼻下人中沟（人中穴），点按32次，鼻子不通气时用此方法当即就可见效。
3.冷水洗鼻。用双手捧起干净水，对准鼻孔轻轻吸气，再马上把水擤出，如此反复13次，每天早晚各1次。
4.热水搓耳。每晚洗脸时，用热水毛巾搓耳朵，上下轻轻摩擦双耳廓40次，既可防感冒，又能治感冒。
5.冷脸热脚。每天早晚坚持用冷水洗脸，晚睡前用热水洗脚，能帮助提高身体抗病能力，有利于预防感冒。
6.常吃胡萝卜。胡萝卜中含有胡萝卜素，胡萝卜素在人体内能变化成维生素A，保护鼻、咽、气管等部位的粘膜，增强抵抗力，防止病毒侵害，有利于预防感冒。
治疗感冒八法
1.感冒头痛时，用条干净的毛巾，放在脸盆内，以适量热开水浸湿，稍拧去水，叠厚压在患者眼、鼻或头颈部的风池穴等部位，可减轻症状。
2.葡萄酒25毫升，入锅煮，蒸发掉酒精，再打入1个鸡蛋，搅散加1匙白糖。服用时加开水冲淡饮用，然后盖被休息，次日鼻塞、流涕、喉咙痛等症状可明显减轻或消失，有的饮1次，感冒即可见效。
3.梨子1个，生姜25克，切成薄片，加水1碗，煎服，1次喝完，当天有效。
4.用葱白100克，生姜3片，煎汤或开水冲服。也可用葱白20克，生姜5片，白糖1匙，茶叶1小撮，水1碗煎服。
5.花生壳20个，大葱白（连须）3根，用清水洗净，放锅内，加入适量冷水，烧沸后文火煎15分钟，滤出汤汁，趁热饮下，及时加衣盖被，令头身徼微出汗。如伴有呕吐，恶心，可在此方中加生姜4片共煎。若兼有咽痛、咳嗽，水煎时再加鸭梨数片。
6.用麝香止痛膏或麝香追风膏外贴治疗各种感冒。方法：取5×5厘米的膏药两张，并将速效伤风胶囊中的药粉少许，均匀撒在膏药上，分别贴在两脚心的涌泉穴位上，每日换1次，按摩二三分钟，一般感冒只需1至3天即可减轻或治愈。
7.有人患感冒又不愿吃药，可用酒浴法。即在患者的关节等处，比如耳根下方，颈部两侧、腋窝，手臂内侧，手腕、大腿根处，膝盖内侧、脚踝两侧、脚心等处，用纱布蘸酒（高浓度酒）来回擦拭三四十次，然后盖被睡一觉即可好转。此法尤适用于在怀孕期间感冒而不能服药的妇女。
8.将葱根7根，姜7片，少许茶叶、紫苏和陈皮，加上所有材料10倍的水，煮二三十分钟，放在热水瓶中，感冒第1天当茶喝，效果奇佳。防“非典”的中药处方
处方1
［组成］金银花30克、板蓝根12克、菊花12克、陈皮5克、麦冬15克、桔梗10克、杏仁10克、贯众10克、甘草6克。
［用法］中药一般煎煮方法，饭后服用。
［按语］适宜一般人群，小孩及孕妇酌情减量。
处方2
［组成］扁豆30克、莱菔子10克、灯心草6克、金银花15克、连翘6克、生石膏15克、岗梅根20克、苇茎20克。
［用法］一般煎煮方法，饭后约1小时服用。
［按语］本方清热解毒，健脾消食，利肠，适宜小儿服用，或遵医嘱。
处方3
［组成］淮山药30克、女贞子15克、黄芪15克、当归5克、益母草10克、首乌30克、白术30克、薏苡仁20克、金银花25克、枇杷叶10克。
［用法］一般煎煮方法，饭后服用。
［按语］本方补气健脾，养血调经，解毒，适宜经期妇女服用，或遵医嘱。
处方4
［组成］女贞子15克、菟丝子10克、车前子10克、仙鹤草15克、旱莲草15克、扁豆30克、薏苡仁20克、桔梗10克、金银花25克、桑寄生15克、白花蛇舌草15克。
［用法］一般煎煮方法，饭后服用。
［按语］本方益肾调经，健脾固表，解毒，适宜经期后妇女服用，或遵医嘱。
处方5
［组成］野菊花30克、枇杷叶10克、自茅根20克、芦根20克、扁豆30克、知母12克、白术20克、生地20克。
［用法］一般煎煮方法，饭后服用。
［按语］本方健脾固表，清润解毒，药味薄，性清灵，不过寒，不滋腻，适宜老人服用，或遵医嘱。
处方6
［组成］生黄芪15克、金银花15克、柴胡10克、黄芩10克、板蓝根15克、贯众15克、苍术10克、生薏苡仁15克、霍香10克、防风10克、生甘草5克。
［用法］一般煎煮方法，可连续服用10～14天。
［按语］适宜与非典型肺炎病例或疑似病例有接触的健康人群或医护人员，在医生指导下服用。
维生素C加铜防流感
在流感流行期间，在服用一定量的维生素C的同时，应多吃一些杏、甜菜、苹果、香瓜、蘑菇、牛肝等富含铜元素的食物，两者结合在一起，才能起到预防流感的作用。
治支气管炎八法
1.生山药120克，甘蔗汁半碗（或用白糖）。将山药捣烂，加甘蔗汁，在火上炖熟，微热服下。
2.鲜梨1个，贝母9克（研末），白糖50克，梨去皮、核，将贝母、白糖纳入，放碗内蒸熟食用。把柿饼、鲜姜去皮切碎，捣成泥，放入碗内，加等量蜂蜜搅匀，蒸2小时服用。1日服2次，每次1汤匙。
3.银杏（去壳、芯），花生米、黑枣各30克，水煎，加冰糖适量，分3次服用。
4.五味子10克，鸡蛋2个，同煎，取鸡蛋吃。又方：五味子30克，与茶叶120克，甘草15克，共研细末，熬浓成膏状，每次开水冲服1汤匙。
5.猪肺、白萝卜各1个，切块入锅，加杏仁9克，炖至烂熟，食肺饮汤。
6.红糖60克，豆腐250克，生姜6克，水煎，睡前吃豆腐饮汤，连服1周。
7.芝麻油30毫升，醋70毫升，鸡蛋3个。油炒鸡蛋，熟后加醋炖，每日早晚各食1次，吃蛋饮汤。猪板油、蜂蜜、麦芽糖各120克，熬化后加入百部30克、五味子15克（均研细末），熬成膏状，每次服2茶匙，每日3次至4次，对久咳咯痰也有疗效。
8.花生仁、大枣、蜂蜜各30克，水煎，食花生和枣，饮汤，日服2次。
化痰止咳四法
1.冬瓜皮治疗。经过霜打的冬瓜皮适量，加蜜糖少许煲汤，服用可治咳嗽。
2.花椒梨治疗。生梨1只，上戳5个小孔，每孔内塞入花椒1粒，隔水炖熟，待冷却后去掉花椒，食梨饮汁，可止咳，消痰定喘。
3.姜蛋治疗。取生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许，像煎荷包蛋一样，把姜和鸡蛋一起煎熟，趁热吃下，每日2次，治咳有效。
4.柚皮鸡冠油治疗。老年咳嗽气喘，可用柚子皮蒸鸡冠油服用。
治咳嗽八方
1.雪梨、鲜藕等量，切碎，以纱布绞取汁液，日饮数次，每次20毫升至50毫升。
2.雪梨2个，川贝母粉末6克至9克，冰糖30克至50克，共置碗内，隔水炖熟，饮汤吃渣，每日2次，连服3至5天。
3.银杏（白果）50克，猪肺150克，冰糖25克，加水煲汤，饮汤吃白果、猪肺。
4.银耳15克至20克泡软，加百合10克，冰糖适量，文火炖2小时后服。
5.杏仁、桑白皮各15克，猪肺200克，加水煲汤，食盐调味，饮汤吃猪肺。
6.杏仁10克、雪梨1个，白糖30克，清水半碗，隔水蒸1小时，喝汤食雪梨。
7.罗汉果半个，猪肺200克，加水煲汤，饮汤食猪肺。以上7方以治疗无痰干咳为宜。
8.醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧响之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。
外敷治咳二法
1.用伤湿止痛膏（或关节止痛膏）贴敷在喉部止咳。
2.用伤湿止痛膏（或关节止痛膏）贴敷在喉部。再用关节止痛膏加贴胸前两乳间的膻中穴，连续几次，咳嗽明显减轻，有时可一夜不咳。
消除“呼噜”八策
鼾声是入睡后上颚松弛，舌头后缩，使呼吸道狭窄，气流冲击松软组织产生振动，通过鼻腔口腔共鸣发出的声音。
1.先要减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。肥胖不减，打鼾即无法根治。
2.要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。
3.打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。
4.枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。
5.习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放入其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。
6.睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼，连续7天可见效。
7.有些药物，如安眠药、抗组织胺药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。
8.习惯性打鼾者，还可请口腔医生做一个颚托，临睡前戴在口腔里，从而托住下垂的软颚。抵住舌头，保持呼吸道通畅。老年高血压“鼾王”，可动手术把息肉或颚部多余的组织除掉，有可能从根本上解决鼾声，从而防患于未然。
防治口腔病八法
1.茶水漱口法，茶叶中含有氟元素，能起固齿作用。茶水属碱，能中和酸，可防龋齿发生，并能抑制某些病菌。
2.盐水漱口法，每日用淡盐水漱口2次至3次，可以预防齿龈出血。
3.常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。
4.吃完苹果应漱口，还因为苹果中含有30％的发酵糖类，这是一种腐蚀剂，易使牙齿受到严重损伤。经常吃苹果而不及时漱口，极易导致龋齿发生。饭后或吃其他食品、瓜果后，也应及时漱口，保持口腔卫生，是对牙齿的最好防护。
5.将大蒜1瓣放入嘴里嚼一嚼，能消除口腔中的细菌，等于进行一次口腔消毒。
6.茶叶去除法，吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶（或吃几枚大枣），嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。
7.牛奶去除法，吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。
8.盐水漱口法，用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把口臭引起的细菌杀灭。
治口腔水泡三法
1.生姜治疗，如果吃东西时，嘴里起了水泡，切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除。
2.大蒜治疗，口腔内出水泡，只要生嚼1瓣至2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐萎缩，乃至消灭。
3.眼药膏治疗，入冬气候干燥，人的口唇容易起泡、干裂。临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口屠疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
防耳聋五法
1.多吃含铁食物。补充铁质可扩张微血管，软化红血球，保证耳部血液供应，有效防止听力减退。
2.注意补锌。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。必须适量补锌。含锌丰富的食物有鱼类、牛羊肉、大豆、白菜、萝卜、啤酒、酵母、花生、牡蛎、贝类、各种海产品等。
3.补钙与维生素D。耳聋与体内维生素D代谢异常有关。患者血清钙低于正常水平，体内维生素D不足所致。补充钙和维生素D能防止骨骼损害。
4.降低血脂。高脂食物使血脂升高，继而出现听力障碍。饮用脱脂乳可增强耳骨和净化耳动脉。
5.补充其他微量元素。从绿叶菜和硬果中吸取镁，常吃胡萝卜、南瓜等蔬菜补充β－胡萝卜素。这些物质有利于保护听力。
耳鸣五种治法
1.屏气法。定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气串入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次连做二三天。
