每个人都有属于自己的梦想，那么就趁着年轻马上去实现吧，不要说条件不成熟，如果等到成熟时，你的梦想就已经老去了！
到梦想的地方去旅行
女人天生爱做梦。或许在很小的时候，你便梦想着有朝一日能够游遍大江南北，看尽天下美景。可遗憾的是，那时候有大把的时间，但却没有足够的金钱。而当你为了自己的梦想打拼数年，赚够了足够的金钱时，又为世俗所羁，抽不出时间去实现自己的旅行梦想。
或者你会因此而失落，或者你会拿这句话来安慰自己：在科技爆炸的今天，我可以轻易欣赏到各地美景的精彩图片和电视片。
然而，现代传媒只能起到一个引介的作用，实景的奇妙感觉是只可意会不可言传的，比如埃及的金字塔被誉为世界第一奇观，但你在图片上看到的只是一个巨大的石堆而已，更深刻的人文内涵无法通过图片来表达；就像现代传媒的出色发挥，只起到一个菜单的作用，更多的美食要等着食客去一一品尝。
正如古代西方哲学家圣奥古斯丁曾说过的：“世界就像一本书，不去旅行的人只读到了其中的一页。”一个人走过的路越多，他的生活就越丰富，他的视野就越开阔，他的思想就越深邃，他的胸襟就越宽广，他的生命就越精彩。
正因如此，古代的文人墨客大都喜欢游历山川名河，喜欢每一个富有人文气息的地方，生命不息，步履不止。“读万卷书，行万里路。”
熟悉的地方，不会再有令你眼前一亮的风景；一成不变的日子里，也不再有令人感动的风物；琐碎的生活中，心底的激情已找不到燃点。因此，当女人30岁时，别让自己的脚步停在灰暗喧嚣的城市里，不要让自己的身心禁锢在无休止的工作中，背上你简单的行囊，去心仪的地方旅行。你会发现，世界真的好大，生活可以如此美好。
郁闷时看大海，高兴时爬高山，压抑时去草原，兴奋时穿林海。
生活在城市中，我们的心灵似乎蒙上了一层厚厚的现代的尘埃。它压抑着我们的情感，遮盖了我们的心灵，使我们常常迷失了自我。这时候，你是不是需要一个宣泄的舞台呢？
让心灵去外出旅行吧，找回原来真实的自我。让自然的空气净化我们的心灵，让自然的柔风细雨洗掉我们的尘埃。
当你归来的时候，你会有重生的感觉！
也许你会抱怨由于时间、金钱所限，不能走遍世界的每一个角落，但是，你完全可以做出一种个性化的、富有魅力的选择。例如，选择那些具有丰富的文化底蕴的历史名城、文化胜迹，像现代文明的发源地伦敦、文化名城巴黎、古典与宗教之城罗马、冰火交汇有如史诗的耶路撒冷、“爱情丰碑”泰姬陵、万里长城……走近这些一生至少应去一次的人间胜地，你会感受到灵魂的颤栗，被现代生活节奏所压抑的心灵也会得到抚慰、安宁和满足。
不过，人的体能和精力毕竟是非常有限的，加之长途旅行，生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行又诸多不便，这些都会给人的身体带来不利，因此，在旅行时应特别注意保健。
（1）临行前要体检
你在旅行前应先做-次体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据自身的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。
（2）携带常用药物
除携带平时服用的药物，如降压药、扩血管药及催眠药外，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。如果晕车晕船，还应带上防晕药。
防止受凉感冒
春季和夏季，一般气候多变，所以，此时去旅游不要减衣物，最好还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。
（4）饮食要讲卫生
旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。
（5）避免过度疲劳
乘火车人多拥挤，车厢空气污浊，坐汽车颠簸厉害，会使人备感疲劳。所以，如果你是长途旅行，最好坐卧铺或飞机，也可分段前往；旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大。游览时，行步宜缓，注意循序渐进；攀山登高时，要量力而行，以免劳累过度。
（6）住处舒适安静
旅行会让人感到身心疲累，为快速恢复体力，每天应保证6～8小时睡眠。同时，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2～4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于互相照顾。每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。万不可图便宜省钱住潮湿、阴暗、拥挤、条件差的房间，以免影响睡眠，造成体力不支，或诱发疾病。
到喜欢的地方去旅行吧！避开尘世的纷扰，理一理心中的荒秽，除掉功名利禄，除却一切世俗的烦扰，什么职称、什么压力，让它们都随风去吧。任思绪信马由缰，去追寻古人的足迹，与他们做一次心灵对话。向庄子借一只大鹏，展翅翱翔，心随鹏舞，飞翔到天际，降至那青青绿草处；向陆游借一方扁舟，一叶飘然烟雨中，两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。此中快意，只有自己用心、用整个身体去体会。
买下那件向往已久的睡衣
20岁的时候，看见商场里面有一件令自己眼睛发光的睡衣，摸在手上很舒服，触在脸上很享受，可是价格却着实令人头疼。于是，每次去那个商场总会去摸一摸、看一看。突然有一天，商场里的那件睡衣没有了，心里一阵难过，犹如小时候心爱的玩具弄丢了一样，眼泪差点掉下来了。
可能每个30岁的女人都有过这种经历，年少时有很多事情无法去做。但现在到了30岁了，不能让这种事情重演，只要我们的开支允许，就去买那件心仪已久的睡衣吧！
西方有句调侃女人的谚语说：上帝给她一张脸，她却另外造出一张脸来。的确，女人有两张面孔，并且在这两张面孔中切换得游刃有余，这是她们与生俱来的本事。在职场、社交场合，女人都是精装的，浓妆淡抹，光彩照人，精致漂亮，像一颗钻石。回到家里的女人则会展现她最本色的一面，换上睡衣，钻到男人怀里撒娇抱怨。
在家中的女人虽不化精致的妆，但一样风情万种，她可能看起来并不光彩照人，但身穿睡衣的女人总是会有别种风情。睡衣没有职业装的肃静感，也没有休闲装的潇洒感，更没有时尚衣服的华丽感，但它同样可以优雅、性感、飘逸动人，是繁华落尽后的含蕴美。
睡衣是女人表现真实性情的物件，是女人穿给自己、穿给最亲近的人的东西，常常流露女人梦想的姿态和女人拥有的心情。睡衣洗去铅华，披一身肌肤的香气，使穿上睡衣的女人成了一条幸福的鱼，那睡衣就是女人的鳞，使光滑细腻的感觉舒适自在地流遍全身。
从这个角度来说，穿什么样的衣服睡觉，能体现一个女人另一方面的个性，也是女人爱自己的方式之一。
作为女人，你至少需要有5件睡衣。
首先要有几件纯棉质的睡衣，棉质睡衣是女人的首选。因为棉料子吸湿性强，可以很好吸收皮肤上的微汗。棉质睡衣柔软、贴身、透气性能好。另外，棉质睡衣不会引起皮肤过敏、瘙痒，甚至影响正常睡眠。
棉质的睡衣可以选择白色或者浅浅的黄、淡淡的粉，上面可以缀满可爱的小熊、俏皮的小狗或憨态可掬的小猪；也可以是蓝色或紫色，上面要或者用机器提着些精美的花饰，又或者罗列些三角、圆圈、方块的几何图案。
女人还要有件真丝睡衣，黑色也好，玫瑰红也佳。要镂空、开衩，要走起路来有流动感，让人心旌摇曳、欲罢不能，只恨不能一头醉卧在温柔乡里。
除了真丝睡衣，女人还应该给自己准备一件绢丝睡衣。绢丝质地柔软、吸汗透气、挺括滑爽、色彩高雅华丽，穿在女人身上轻轻柔柔，能够给自己一种十分富贵的感觉。爱自己的女人，要舍得为自己的身体投资。
男人喜欢用视觉来感觉女人。所以，男人总是对女人穿着什么样的睡衣很感兴趣，女人们还应该准备几件性感睡衣。其中蕾丝、薄纱质地的睡衣最为性感。
蕾丝睡衣是最具女人味的，有点露，有点透，演绎一丝恰到好处的女人感。弥漫着一种氤氲的女人气息，混杂着甜美、清新、性感、可爱、野性，仿佛很难说清楚的感觉。
与蕾丝相比，薄纱则是更为含蓄的一种女人韵味的设计。想展露性感风采，却又不希望过度暴露会失去女性的矜持，那么就选择一款薄纱的睡衣。自然、宽松的薄纱十分的委婉可人；不长不短，微露肌肤的小睡裙，能够展现女人半遮半掩，充满暧昧的性感，这样的性感更具杀伤力。
选择质地好的睡衣，是女人爱自己的最佳表现。有很多女人选择穿T恤睡觉。如果是长得像模特似的身段极好的女人，穿着T恤和超短紧身裤睡觉，可能还别有风韵。不过，对于大多数女人来说，她们穿T恤睡觉，无非是舍不得把那些退伍的T恤扔掉，只好把它们当睡衣用，直睡得没有衣服样子了再彻底扔掉。
有一位30岁的女性朋友就是那样，她还经常解释说：“睡衣总得经常洗，一下子就会穿得不成样子，而且呀，穿着它又不会给谁看。”这里奉劝女人一句，千万不要有这种思想，一个女人睡的时候，也要睡得美一些，睡得可爱一些，尽管没有观众在旁边欣赏。只有在睡觉时都关注自己的女人，选择质地上乘睡衣的女人才是最爱自己的，睡衣中的上品应该晶亮柔软、薄如丝绸，用手一抖，哗地散开，没有一丝褶皱。上品睡衣的式样还应该香艳，两根细细的吊带，胸前、下摆镂空的花边。穿这种睡衣的女人若是再有纤纤的细腰、清秀的面庞、凝脂般的肌肤，便似凡间花妖。即使没有如此美丽，这样的睡衣也不会暴露在白日般的灯光下，朦胧了的女人总会多几分妩媚和动人。
不过女人要记住，千万不要尝试麻质的睡衣。据日本睡眠文化研究所公布的关于睡衣的最新调查结果，经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，研究人员发现，丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。
人的自律神经系统包括让身体处于活动状态的交感神经和使身体休息的副交感神经。穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍，所以，女人最好不要选择麻质的内衣。另外，化纤和尼龙质地的睡衣会对皮肤造成刺激，容易使皮肤发痒，也会影响睡眠质量。
女人30岁，趁着我们有迷人的身材，还能穿得上那件妖娆的睡衣，买下那件很喜欢的睡衣吧，这是女人对自己的珍爱。
