床的功能除睡觉外就是性事之所，故睡眠和性事因床而有了某种联系，事实上睡眠和性生活另有其自身的内在联系。
性生活和谐女欢男爱孟子曰：“食、色，性也。”性欲和食欲一样都是人的一种本能行为，也是人类繁衍后代一种必需的方式。从生理上讲，通过性活动，男女双方可以缓解性的张力和释放性的能量，而且通过性交，夫妻间的灵与肉交融，在情感和心理上亦可获得充分的满足。因此，一次和谐而完美的性生活，男女双方都会感到全身心的愉悦、松弛。性生活和谐有助睡眠一次完整的性生活，男女都要经历兴奋期、持续期、高潮期和消退期。一般男子性兴奋唤起迅速，并很快达到高潮期，射精过后便进入消退期。而女子唤起性兴奋较慢，持续期较长，进入高潮和消退期的时间更长。而在性活动中男子消耗的体力比女子大，故不少男子在性交后倒头便睡。而大部分女子此时尚未得到性满足，男子提前结束的性事使她们兴奋难以释放，长此以往会使好心怀不满，结果导致性生活的不和谐，也会对女子的睡眠造成影响。故男子在进入消退期后，应继续对女子亲吻、爱抚或亲热交谈一段时间，使女子在生理和心理上得到更大的满足。而后再双双相拥而睡，这样就有助于睡眠质量的提高。
