第二天一大早，天未亮图南就被王自清老师带到了离学院二十多公里外的一处绿水青山荒无人烟的地方。来到最高的那座千米左右的小山前，一道宽几十米的瀑布从山顶轰隆隆的倾泻而出，重重的砸在一望无际的湖面上！
王自清带着图南来到靠近瀑布的湖边，卸下身上背着的包裹对着图南说道:“把这些穿上。“
“这些是负重用的？“
“不是普通的负重，这些护腕，背心，绑腿，包括这双鞋都是内嵌寒心玄铁的。我用压制到元师中期的元力试过了，很重，你穿上应该走路都艰难。“
图南利索的穿上了这些负重，轻轻跳了跳，确实很重。“走路没问题，但是持续奔跑很困难。然后呢？“
王自清有点惊讶的看着图南，“看样子我还是低估了你现在的身体强度。穿上这种程度的寒心玄铁，中期元师运转全部元力才可以慢慢奔跑，你还能轻松的跳几下，很好！接下来就是，上山！今天你全力上山下山，明天比今天多一趟，后天比明天多一趟，每一天都要用尽全力！接下来咱们就住在这，我等会回学院打声招呼，然后带行囊过来，你身上的负重没有我的允许，什么时候都不允许摘下！去吧。“
图南毫不犹豫的向着山顶慢慢跑去。
一上午的时间跑了四个来回的图南汗流浃背，感觉自己的腿和胳膊灌了铅一样的重，要抬不起来了，身上穿着的负重就像一座大山一样压在身上，从开始的慢跑到现在举步维艰！
图南还在坚持咬牙向山顶走去，大口喘着气，汗水模糊了图南的眼睛，弯着腰。双手支撑着膝盖，一小步一小步的向前挪，图南不会停下的，脑海中幻灯片一样的画面闪过眼前！
同学们随意的指使，谩骂，甚至拳脚相加都是家常便饭！
鼻青脸肿的回到那个家，父亲的漠不关心，姨娘的嘲讽，还有下人们背地里的谩骂！就是因为自己生来没有元力，所以偌大的一个图府容不下一个小小的他！
最后脑海中的画面停留在姨娘的丫鬟扔在地上的那袋金元币！
“啊啊啊！没有人可以再欺负我！我要让你们每一个人都付出代价！“图南感觉力量从身体的各个地方奔涌而来！奋力的直起腰站起身，眼神坚毅的向山顶走去，越走越快，慢慢的又小跑了起来！
上山容易下山难对现在的图南来说纯属放屁，下山就是图南现在最好的放松，虽然身上的负重依然压的他喘不动气了，但是相比于上山确实让他轻松了一些。
傍晚的时候图南跑完第八个来回，已经有点要虚脱的样子。刚到山脚下，图南就闻到了扑鼻的香气，饥肠辘辘的图南寻着香气来到早上和王自清分开的地方，看到王自清在烤一条比他还大的鱼，香气扑鼻，旁边还有两顶大帐篷，还有一个大木桶。
“以后这个时间就是你结束跑山的时间，我不会问你跑了多少趟，因为修炼是你自己的事情，我只是指导你，想不想成为强者，不是我决定的。过来吃东西，你现在还需要补充营养。“
图南顾不上满身的汗水和泥土，也不管烫不烫了，撕下一大块鱼肉就大快朵颐了起来。
没一会儿一条大鱼就被图南吃掉了一半，“嗝~~自清老师，你也吃啊。“
“图南啊，我现在是元王了，对食物的需求已经很小了，达到元仙就可以辟谷了，可以吃也可以很长时间不吃食物，元力会补充一切。“
“这么强？“
“好了图南，这些不是现在的你该想的，估计你这辈子都需要食物了。哎。接下来还要修行。“
“您说。“
“看到瀑布下那块岩石了吗？站上去！挥拳一百次。每天都要比前一天多挥拳五十次，去吧。“
休息了一会，恢复了一点体力，吃的撑人的图南向着湖边走去，下了水慢慢向瀑布底下游去，幸亏填饱了肚子，在水里游比爬山更吃力。靠近了岩石，图南才发现不是那么容易的，这块表面被瀑布冲刷的十分光滑的岩石，爬都不好往上爬，更别说站在上面了！再加上瀑布强大的冲击力，别说站起来了，刚爬上去就被冲进了湖里。
王自清看着一次次被冲下岩石，又一次次不服输的往上爬的图南，眼里露出了赞赏的眼光，不愧是被上尊大人选中的徒弟！
爬了十几次，终于能稳稳的趴在岩石上了。坚持了不到一分钟就又被冲到了湖里。力竭的图南这次没有再浮出水面，沉重的寒心玄铁负重把图南慢慢的拖向湖底。图南想挣扎一下，可是连抬起手的力气都没有了，盯着湖面的双眼慢慢闭上了……
猛地睁开眼睛，扑腾扑腾的拍着水，发出咆哮的求救声:“自清老师！自清老师救我！救…嗯？“
“救你干什么？图南，记住一点，如果战斗竭力或者被击伤导致昏迷，当你意识能再次清醒的第一时间，不要大喊大叫。“
被泡在大木桶里的图南看着认真的王自清，冷静下来思考了一会，“是冷静观察周围情况，恢复实力，寻找脱身办法吗？“
“不是，是大喊大叫的很丢人。“
图南听了，想起刚才自己丢人的一幕，把头埋到了水面下，咕嘟咕嘟的冒着气泡。“嗯！？自清老师！水怎么是温的？我这泡的是什么啊，味道怪怪的。“
王自清一伸手，手掌上冒出一个小火球。“我觉醒的元力是火属性的，很实用。泡的药材都是给你消除肿痛，恢复体力的，没有一丁点副作用，明天你又可以活蹦乱跳了！“
“谢谢你，自清老师。“图南第一次对着王自清真挚的说道。
王自清盯着图南真挚的眼神，有点羞愧的挪开了视线，“煽情没用，你努力修炼，早日成为强者，去找那位上尊大人就行。泡一会快出来，不要产生抗药性。明天继续。“说完就进了帐篷，留下了莫名其妙的图南。
“让我去找那个大叔干什么？哦，应该是让我当面道谢吧。“天真的图南这样想着。
