空虚是什么？空虚是：很久地呆坐在电脑前，漫无目的地望着四周，脑海里一片空白，落入眼帘的是那四周不变的景物。一切都那么疏远，当心底感到无比空空荡荡的时候，一切都和自己拉开了距离，而且随着空虚的膨胀，与事物的距离也就越来越远。这是人在空虚时的表现，时间往往在人空虚的时候悄悄地流逝了，一旦从空虚中解脱出来，就会自责，什么都没做，好浪费时间。
人生的众多痛苦来源莫过于空虚，这是最直接和最无助的痛苦。而不思追求、无所事事造成的空虚会让人在痛苦中无法自拔。因为不思追求，失却了人生的奋斗目标，不会再有奋斗的乐趣和成功的欢愉。因为无所事事或不愿事事，突然会觉得生活很无聊，心灵空乏虚无真的好寂寞。
有句很经典的话：时间使懒惰的人感到空虚，时间使勤奋的人感到充实。若身边没有释放的出口，空虚只会加倍弥散。
本杰明·卡斯坦特是法国历史上最具天赋的人之一。凡是对他稍有了解的人都知道他天资聪颖，智力非同一般，是一位上天眷顾的天才。在很小的时候，他就能吟诵诗歌，而且几乎过目不忘，对那些读过的诗歌他总是有一套自己独特的见解。当其他同龄孩子刚刚学会背诵几首儿歌的时候，本杰明·卡斯坦特已经在写作方面崭露头角了。在十几岁的时候，他就以出色的文采而名震人才济济的法国文坛。他才思敏捷，文思犹如泉涌，下笔洋洋洒洒，当时的很多文人墨客都以一读他的作品而感到荣幸。
本杰明·卡斯坦特本人十分喜爱文学，他抱负远大，曾经立志要写出一部万古流芳的巨著。以他的才华和智慧实现这一愿望本来没有太大的悬念，可是在本杰明·卡斯坦特的一生结束之时，他也没有完成这样一部巨著。究竟是什么原因使志向远大而又博学多才的本杰明·卡斯坦特没能完成自己的夙愿呢？
原因还需要从本杰明·卡斯坦特自己身上寻找。
虽然少年时代的他受尽了周围人的尊宠，并且被当时的许多文豪所看好，但是到了二十岁以后，本杰明·卡斯坦特开始对任何事情都不感兴趣。尽管他只要一会儿的功夫就可以通读几本书，但是他却再也不愿意从任何一本书上汲取知识了，因为他觉得书上写的那些东西他早就读懂了。虽然他曾经志向远大，想要写一部万古流芳的巨著，但他却不愿意付出努力，他觉得完成文学巨著需要花费的时间太长，而且他也没有那种耐性和精力。本杰明·卡斯坦特开始成天闲游浪荡，自认为有天才般的头脑而看不起任何人，而他自己又没有取得任何有实际意义的伟大成就，所以人们不再看重他，而是嘲笑他一事无成。再加上本杰明·卡斯坦特本人每日放纵自己，不顾名声和尊严，经常出入赌场和色情场所，所以在社会上早已声名狼藉，很多有身份的人都不愿意与他为伍。
在本杰明·卡斯坦特意识到自己面临的处境时，他高呼：“我就像地上的影子，转瞬即逝，只有痛苦和空虚为伴。”他还说自己是一只脚踩在半空中的人，永远无法脚踏实地。
精神上的空虚远比肉体上的磨难痛苦，也更刻骨铭心。精神，即灵魂，是人肉体的支柱。空虚好比一台裸机，所以灵魂的空虚问题，是每个人所必须面对的，也是现实的、残酷的。人一直的空虚下去，换回的只是碌碌无为的人生。鲁迅说：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”如果你有了这样的勇气，空虚不会靠近你。
烦恼被快乐取代，空虚被工作填充，人自然而然就充实而快乐了。
社会在不断发展，在价值观多元化的时代里，功利主义的价值观逐渐上升，再加上精神信仰的缺失，使得人们在面对挫折时，特别容易感到空虚和苦闷。很多人为了填补这种心理上的空虚，沉迷于虚拟的网络世界，希冀得到心灵的释放。网络世界的丰富多彩满足了他们排解内心压抑的需要。在网络这个虚拟的世界中，他们可以暂时忘记现实中的种种压力。但当我们的情感和思想在虚拟的网络世界里得到充分宣泄之后，我们终究还得回到现实中来，此时，那种人生的孤独感和空虚感会更加浓重。脱离了现实世界，也就脱离了现实当中人与人的交流，所以他还是孤独的。孤独的人更容易空虚，不仅麻木他们的肉体，也折磨着他们的灵魂。战胜空虚，赢得真实；逃避空虚，受其折磨，这是人们面对空虚的两种态度。
青少年们，面对这种情况，你是否在茫然地等待？其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，一者动，三者皆动。三者中，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当我们有了这种情绪的时候，通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。如果你认为很难做到这一点，就去避免这种情况的发生。其中一项是，不要让自己脱离群体。
有一次，神问一只被囚在笼中的鹦鹉：“你愿意到天上去生活吗？”“为什么要去那里呢？”鹦鹉问。“天上明亮宽敞，不愁吃喝。”“可是我现在也很好啊。我吃喝拉撒，全由主人包办，风吹不着，雨打不着，还能天天听见主人说话、唱歌。”鹦鹉回答。“可是，你自由吗？”听了神的话，鹦鹉沉默了。
于是，神以胜利者的姿态，把鹦鹉带到了天上。他把鹦鹉安置在翡翠宫里住下，便忙别的事情去了。
半年后，神突然想起了鹦鹉，便去翡翠宫看望它。他问鹦鹉：“我的孩子，你过得还好吗？”鹦鹉答道：“感谢上帝，我活得还好。”“那么，你能谈谈在天上生活的感受吗？”神恳切地问。鹦鹉长叹一声，说：“唉，这里什么都好，只是没有人和我说话，使我无法忍受。您还是让我回到人间吧。”
听了鹦鹉的话，神不禁大为感慨：若是没有相互交流和相互欣赏，即使给你一座天上的宫殿，也注定找不到快乐与自由的感觉。
青少年们，当你快乐的时候，如果没有人与你共享，你是否会感到一种欠缺？不要让自己孤独。我们也可以通过别的方法来远离这种情绪。比如，找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。你会发现：随着活动的增加，你对生活的兴趣会逐渐恢复。
在你们制订一个切实可行的计划时，要对目标有精确的定义。只有目标明确了，才能判断是否达到了目标。要把行动计划划分成足够小的步骤，确保一定可以完成。千万要记住，用自己的行为定义是否成功而不要有情感成分。因为在这个过程中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。在抑郁状态下，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能会失败。
你会空虚是因为没有找到自己的位置，找不到做事情的动力，等你找对位置就不会空虚了。相信你一定会战胜抑郁，生活的多姿多彩。
烦恼被快乐取代，空虚被工作填充，人自然而然就充实而快乐了。
