你有没有在某个时候，身心疲惫，总感觉特别的累。来自生活的压力，工作的压强，学习的重力，正好凑成了一大块面积压垮你。让你感觉这个世界好像与你为敌，处处跟你较劲，你却毫无办法必须周旋。
坐在电脑桌前就是一整天，眼球充血，思维固化，动作僵硬，你的脊椎骨椎和小腿棒槌是不是无法动弹，屁股粘着凳子没有了知觉，仿佛它不是你的和凳子才是一家。
如果是这样就休息吧，哪怕堆着大堆文件如山高。看看窗外的绿色，在聊天软件里偶尔逗逗好友，至少走走动动say个“嗨！”，哪怕躺下冥想个把分钟。
千万别逞强，让自己放纵，让身体休息，让灵魂放假，哪怕短暂也好。
相信你自己，没有什么比健康平安更重要，但是并不是否认任何一个拼命努力实现梦想的人，在学生时代我听过一句话“不会玩的孩子一定学不好。”只会学习不懂得放松休息的人会得到身体叫嚣的反噬。
你一定要说，不对自己狠的人成就不了自己，但是你对自己过分的狠就一定可以成就自己吗？这并不是一个真命题。
再苦再累再忙，也请你停下来休息一下。放松脑子，舒展四肢。吃过牛蹄筋吗？叫很难嚼烂对不对，但是拉长试试，会断的。人的生理心理接受与承受的周期也是一样，在你稍不留神的时候就垮了。
当你四十岁事业成功，家庭美满，觉得社会和谐时，突然发现自己得了癌症时日无多，你会怎么想，怎么办。
要是我来选择，我不后悔，不难过，多读读书，陪陪家人，旅旅游，但是不想生命就这样等着消逝，做一些以前想做未做、想到却不敢做的事情。
我第一次见证死亡是在小时候大伯过世，我亲眼见证他是多么努力的打拼事业，白手起家，我们家最富的就是他了，我也亲眼见证着他怎么失手错过了健康。他过世我奶奶很痛苦，很多天没好好吃饭，我太小并不懂得，只看着奶奶伤心就跟着哭。大伯的财产都留给了两个哥哥，过了很多年，我的小侄子侄女们也过得很快乐。
有人说，人终有一死，死人不需要排场，活着有意义就够了。
你放纵生命，世界就放弃你。
不要轻看一个坏习惯，要看重一个好习惯，别拆那么多包装袋，多认认家常菜，看看菜园里哪根是葱哪棵是蒜。其实泡泡枸杞、喝喝菊花没人会多嘲笑你是老人家。少熬个夜痘就没了，钱也省了。多运动运动也不会肾虚的那么明显不是?曾老师一句名言说的好“多读书，多看报，少吃零食多睡觉。”某个程度上，成功也是这样不错。
你对待身体好，让它健健康康循序渐进自己发展，身体自自然然就支持你大步向梦想走去，还能换个方式用跑的。
你童年还剩个秋千梦吗？现在扎上，也好玩。（不就绳子粗点嘛）
