★口内炎★
口内炎指的是口腔黏膜发炎引起的病症，不同类型的口内炎，其症状均有不同的表现。
黏膜性口内炎
◎症状
黏膜性口内炎患者的口腔黏膜往往会出现红肿，咀嚼、吞咽困难等症状。
◎病因
通常认为引起黏膜性口内炎的原因包括口腔不卫生、假牙等出现刺激，或是受到化学药品与热汤的刺激等因素。
◎预防
对黏膜性口内炎的预防应注重口腔卫生，养成每天刷牙漱口的习惯。
◎有效缓解方法
患病期间要遵医嘱按时服药，切不可自行停用或是乱用其他药物，以免引发其他疾病，加重病情，增大治疗难度；饮食要进行适度的调整，少吃油腻辛辣的食物，还需戒除烟酒。
口疮性口内炎
◎症状
口疮性口内炎患者往往会在脸颊内侧、牙龈、舌头等部位出现又小又圆的浅层溃疡，若轻轻触碰会出现疼痛感。
◎病因
口疮性口内炎的发病原因尚不清楚，但通常认为可能由疲劳、压力、月经异常或怀孕，以及感染类白喉杆菌、溶血性链球菌、幽门螺杆菌等原因所致。
◎治疗
口疮性口内炎通常会采取涂抹含类胆固醇药膏方法进行治疗。
◎有效缓解方法
患病期间要按时服药，不能自行停用或是乱用其他药物，以免引发其他疾病，加重病情；饮食上要少吃油腻辛辣的刺激性食物，还需戒除烟酒。
溃疡性口内炎
◎症状
溃疡性口内炎患者常会在舌头、牙龈、上腭等部位出现溃疡，并会伴发高烧等症。
◎病因
一般认为溃疡性口内炎多为感染类白喉杆菌、幽门螺杆菌等原因引起。
◎治疗
溃疡性口内炎通常采用涂抹含类胆固醇药膏的方法进行治疗，但必要时也应配合服用抗生素。
◎有效缓解方法
患病期间要遵医嘱服药，不可自行停用或是乱用其他药物，以免引发其他疾病，增大治疗难度；少吃油腻辛辣的食物，尽量吃些清淡、易消化的食物，还需戒除烟酒。
口腔念珠菌症
◎症状
口腔念珠菌症患者的口腔黏膜表面往往会附着从灰白色到乳白色，类似于点状、地图状的白膜。
◎病因
口腔念珠菌症往往是由于抵抗力较差，因念珠菌感染所致。
◎治疗
口腔念珠菌症的治疗可采取以碳酸氢钠液漱口，然后涂抹消毒药的方法进行治疗。
◎预防
口腔念珠菌症的预防应避免食用过热、过冷，或过酸过辣的刺激性食物。
◎有效缓解方法
患病期间要按时服药，不能自行停用或是乱用其他药物，以免引发其他疾病，增大治疗难度；少吃油腻辛辣的食物，可以适度吃些清淡、易消化的食物，还需戒除烟酒；同时，还需保持口腔卫生，养成饭后睡前刷牙漱口的习惯。
口角炎（口角糜烂）
口角炎指的是口角处出现糜烂、湿白或皲裂现象的疾病，通常也称之为口角症、口丫疮或燕口疮。
◎症状
口角处出现糜烂、湿白与皲裂现象。
◎病因
口角炎通常是因为患有其他病症、抵抗力较弱、压力或疲倦引起自身免疫力降低，从而引起细菌和念珠菌的感染。长期使用副肾皮质激素和抗生素也有可能导致疾病的发生。
◎治疗
对糜烂部位进行清洗，若病情严重还可涂抹抗生素和治疗念珠菌感染的药物。
◎预防
口角炎的预防须注意以下几点：
1.在集体场所应保证儿童毛巾、茶杯、食具等的卫生，不可混用。
2.加强对维生素B 1和维生素B 2的摄入，以免因维生素缺乏而引起白色念珠菌的感染。
3.应养成良好的生活习惯，不可吮吸手指和铅笔，应注意保持口腔卫生。
◎有效缓解方法
缓解食疗方
方一（归参鳝鱼羹）：当归、党参各15克，鳝鱼500克，料酒、葱、生姜、蒜、精盐、味精、酱油各适量。鳝鱼去骨、内脏，切丝；当归、党参装纱布内扎口；鳝鱼丝置锅内，放入药袋，再放料酒、酱油、葱、姜、蒜、精盐，加水适量；武火烧沸，撇去浮沫，文火煎1小时，捞出药袋不用，加味精即成。
方二（黄鳝小米粥）：鳝鱼1条，小米50克，精盐少许。鳝鱼去骨、内脏，洗净切碎，加适量精盐与小米同煮为粥。空腹食用。
小贴士
患者要注意加强营养，均衡膳食。多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。多吃润燥食物。百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜都有润燥、养肺、益气之功效，可以多吃。而辛辣油炸之食要少吃。做饭时还要防止维生素的流失，比如，米不要过度淘洗，蔬菜要先洗后切，而且切后尽快下锅，炒菜时可加点醋。同时，注意面部皮肤保健，保持口唇清洁卫生。不要让小儿舔口角，更不要涂紫药水，因为紫药水更容易使口角发生皲裂，可以涂些软膏，如金霉素鱼肝油。此外，患者还可服用复合维生素B。舌炎舌炎指的是舌头发生的各种疾病。
◎症状
舌炎患者舌黏膜上若有大片红肿出现，并伴有剧烈的疼痛感，则认为是黏膜性舌炎；若舌尖有黄白色小黏膜疹出现，则认为是口疮性舌炎；若舌头出现溃疡症状则认为是溃疡性舌炎。
◎病因
通常认为全身性疾病、恶性贫血等症均有可能引起舌炎。
◎治疗
舌炎患者应在医生的指导下使用含副肾皮质激素的药膏进行治疗，也可配合抗菌药物的使用。
◎预防
平常应注意保持口腔清洁，常用淡精盐水漱口；生活起居要有规律，保证充足的睡眠；坚持体育锻炼；饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味之物，尽量戒除烟酒，并多饮水。一旦发现口腔内有炎症，不要轻视，特别是在与牙齿接触的那些部位，如存在未拔除的残存破损的牙齿，或是佩戴的假牙不合适，都易刮破口腔黏膜，产生炎症。若是有疑似症状应及时到医院检查，必要时行病理检查，以明确诊断，再做相应治疗。
◎有效缓解方法
除了药物治疗外，平时要多吃蔬菜水果，少吃烧烤油炸等油腻食物，不吃辣椒、生葱、生姜、大蒜、羊肉等热性食品，戒除烟酒，忌劳累，保持心情愉快和大便通畅。
舌苔
舌苔指的是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物。舌苔的变化可反映脏腑的寒热虚实、病邪的性质和病位的深浅。
◎症状
舌质淡红、舌苔白厚的患者，还伴有肠胃胀气、消化不良、食欲不振、喉咙有痰、大便稀软不成形、脸色苍白、体形瘦弱或虚胖、肌肉稀软没力气等症状；女性患者或见白带过多。舌质暗红、舌苔黄厚的患者，还兼见口臭、口干舌燥、唇红、便秘或大便硬结、小便短赤，甚至夜晚烦躁、失眠、情绪暴躁等症状。
◎病因
引起舌苔异常的原因包括舌头发炎、白细胞数日异常、上皮细胞脱落、细菌感染，以及食物残留于舌头表面等因素均可引起舌苔异常。总的来说，舌苔出现异常和食用抗生素与副肾皮质激素等药剂有关，同时也会受到老旧舌黏膜自然剥落、堆积影响。
◎治疗
若为细菌感染所致则需用具有杀菌消毒作用的药水进行漱口；若因错用药物所致，则须立即停止该药物的使用；若为感染霉菌所致，则须口含抗真菌剂的漱口水。
◎预防
舌苔异常的预防应注意以下几点：
1.注意口腔卫生，坚持每天早晚刷牙、漱口。
2.正确服用药物，以免因错服药物引起舌苔异常。
3.坚持锻炼身体，增强体质，提高自身的抗病能力。
◎有效缓解方法
缓解食疗方
方一（白果豆腐煎）：白果10个（去心），豆腐100克，炖熟服食。
方二（冬瓜海带汤）：冬瓜100克，海带30克，虾皮、精盐适量。冬瓜、海带洗净、切片；煮汤，放入虾皮、精盐，每日1次。
方三（三色豆汤）：白扁豆、红小豆、绿豆各30克，煮粥食用，每日1次。
方四（竹叶茶）：竹叶、白茅根各5克，荷叶2克。一起放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一服。
地图状舌
地图状舌指的是舌头中间和旁边出现白色、低洼或隆起、类似地图的斑。
◎症状
地图状舌患者多为年轻女性和小孩，地图斑的位置与形状每天都不相同，一般情况下并无明显的疼痛感和味觉障碍。
◎病因
地图状舌的病因目前并未明确，但通常认为与遗传因素、心理因素，以及过敏体质有关。
◎治疗
由于地图状舌对身体并不会造成任何影响，建议注意口腔卫生，情况特殊再进行药物治疗。
◎预防
地图状舌的预防可注意以下几点：
1.坚持体育锻炼，增强体质，提高自身的抗病能力。
2.保证充足的睡眠和良好的心理状态。
3.若为过敏体质，则须注重对过敏食物、药物等的防范。
◎有效缓解方法
小贴士
家长要给孩子多吃新鲜的蔬菜、水果及富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆等。不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物，如油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串；辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉等辛辣热性食物也应忌口。同时，防止孩子因偏食、挑食造成胃肠功能紊乱和营养不良。保证孩子充足的休息，避免孩子过度疲劳；还要保持孩子的口腔卫生，经常检查孩子牙齿、扁桃体以及颊黏膜是否受到感染。培养孩子饭后漱口、睡前漱口的习惯。对于生病时间较长的孩子，应注意观察其口腔黏膜的受损情况，可服用复合维生素B或硫酸锌制剂，或是每天早晨用软毛刷从舌背向外轻轻刷1～2次，清除剥脱的上皮，再用0.5%的碳酸氢钠溶液给孩子漱口。
★舌头的良性肿瘤★
舌头良性肿瘤按其肿瘤组织来源和类型可分为乳突瘤、纤维瘤、血管瘤、淋巴管瘤四种。下面依次进行介绍。
乳突瘤
◎症状
乳突瘤是舌良性肿瘤中最常见的一种，多为乳突状、疣状的异物，其大小长在1厘米以下，颜色从鲜红到白色都有。
◎病因
一般认为，乳突瘤会受病毒、内分泌等因素影响，也会因假牙、齿冠等异物刺激所致。
◎治疗
患者可进行摘除手术，一旦彻底摘除就不会复发。
◎有效缓解方法
及时就医以缓解症状。
纤维瘤
◎症状
纤维瘤多为外形如蘑菇样的半球状隆起肿瘤，表面有正常黏膜覆盖。
◎治疗
纤维瘤患者可通过手术摘除的方法进行治疗。
◎有效缓解方法
及时就医以缓解症状。
血管瘤
◎症状
单纯性血管瘤多为椭圆型、触感较软，且呈青紫色的肿瘤；海绵状血管瘤则会一直蔓延到舌根，并引发巨舌症，从而伴发舌头动作障碍、说话障碍，以及咀嚼障碍。
◎治疗
若为部分发病血管瘤，则只需做局部肿瘤切除；若恶化至巨舌症，则通过局部切除、镭射治疗等方法进行治疗。
◎有效缓解方法
及时就医以缓解症状。
淋巴管瘤
◎症状
局部性淋巴管瘤患者舌头表面会出现泡粒状小水疱；海绵状淋巴管瘤会导致巨舌症，并会引起舌头动作、说话和咀嚼障碍。
◎治疗
局部性淋巴管瘤治疗非常容易，而海绵状淋巴管瘤的治疗则须通过局部切除、镭射治疗和电气凝固等方法。
◎有效缓解方法
及时就医以缓解症状。
唾石症
唾石症指的是唾液管或唾液腺中出现结石的疾病，大多数会长在颚下腺，但少数也会出现在耳下腺部位。
◎症状
唾石症患者往往会在唾液增加的情况下出现剧烈的疼痛，从而引起颚下腺肿，疼痛多会持续30分钟～1小时。一旦出现感染，还会引起发烧、唾液管开口部位流脓、下颚肿胀等症状。
◎病因
唾液腺管壁不平整、唾液中矿物质含量较高或腺管过于弯曲都易引起结石。
◎治疗
若患者伴随发炎症状，则须先对其进行抗菌药物治疗；若为管内唾石，则须用口内法对其进行口腔摘除；若为腺内唾石，则可通过口外法摘除颚下腺。
◎预防
平时要多吃新鲜蔬菜水果；保持口腔清洁，饭后睡前养成刷牙或漱口的习惯。
◎有效缓解方法
吃东西一定要细嚼慢咽，以刺激唾液腺多分泌一些口水，有利于营养物质的消化吸收；同时，一天至少喝2000毫升的白开水，比便结石能够自然排掉。
口腔干燥症
口腔干燥症指的是口中与舌头表面干燥，没有舌苔的病症。
◎症状
口腔干燥症患者舌头往往会变的滑滑的，没有舌苔，吃东西喝水都很困难，也会引起吞咽困难等症状。
◎病因
口腔干燥症往往是由唾液腺分泌唾液机能下降引起，高烧、痢疾等引起的脱水也会导致口腔干燥症。
◎治疗
患者可通过服用唾液腺激素药、人工唾液喷雾剂等药物进行治疗。
◎预防
口腔干燥症的预防应注意以下几点：
1.坚持锻炼，提高自身的免疫力。
2.科学饮食，避免油腻、刺激性食物的摄入。
3.经常饮水，保持口腔的湿润。
◎有效缓解方法
缓解食疗方
方一（银花豌豆冻）：绿豆150克，金银花20克，连翘15克，糖、琼脂、青梅、桂花蜜各少许。绿豆加水煮熟，压成豆沙状；金银花、连翘加水煎煮，取药汁，放入琼脂煮至溶化，加糖、青梅、桂花蜜后关火；绿豆放碗中，倒入琼脂糖水；冷却成冻状即可食用。
方二（山萸肉麦冬蛋）：鲜蘑菇100克，瘦猪肉50克，麦冬20克，山萸肉10克，干香菇3朵，鸡蛋3个。将山萸肉、麦冬切碎；蘑菇切丁；猪肉剁碎加入蛋清抓匀；香菇去蒂泡软，切碎；鸡蛋打入碗中；山萸肉、麦冬、蘑菇、猪肉、香菇、油、精盐、味精放入鸡蛋内，加温水搅匀，隔水蒸熟成鸡蛋羹即可出。
小贴士
多吃清火食物，如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等；还要吃些胡萝卜，以补充体内必需的维生素B，缓解口唇干裂；忌吃上火食物、油炸食品；尽量少食甜食。经常用麦冬、沙参等中药泡茶饮用。按时作息，避免熬夜，特别要注意保持口腔卫生，要有餐后及时刷牙的好习惯。
颞颚关节症
颞颚关节症指的是当嘴巴张合时耳前有杂音，颞鄂关节区有压痛，并且嘴巴无法大张的病症。严重者嘴巴会张不开。
◎症状
患者往往无法将嘴巴张的很大，且在嘴巴张合时会发出声音，此外，颞颚关节症还会引起耳朵疼痛。
◎病因
颚关节本身构造、相关肌肉等出现问题均会引起颞颚关节症。通常认为齿列不齐或咬合方面，以及压力因素是导致颞颚关节症的主要因素。
◎治疗
对颞颚关节症的治疗首先应进行齿列咬合情形的检查，然后针对具体情况接受药物和手术治疗。也可采用非手术性的咬合板治疗，并辅以肌肉松弛剂、软食、局部热敷、减少张口等康复运动。
◎预防
颞颚关节症的预防须注意以下几点：
1.吃东西时应细嚼慢咽，不可用力咀嚼，尽量避免食用花生等坚硬食物。
2.不可只用一侧牙齿咀嚼。
◎有效缓解方法
缓解精神压力，尤其是面临工作、考试或生活压力的年轻人更要学会自我调适；养成良好的作息规律，保证睡眠质量；保持口腔卫生，饭后睡前要勤刷牙、漱口；保持良好的姿势，尤其要避免头颈部不良姿势对肌肉产生的负担；平时还需进行适度运动。
舌头感觉异常
舌头感觉异常指的是口腔并未出现任何发炎或肿胀，但却总会出现不适感的病症。
◎症状
舌头感觉异常患者往往会感觉舌缘与舌尖有干燥感、刺痛感、麻痹感和异物感。
◎病因
引起舌头感觉异常的确切原因目前仍不确定，但通常认为压力与不安心理、血液中铁质不足、唾液腺机能降低、口腔内细菌滋生等因素会导致病症的发生。
◎治疗
在接受唾液量检查、验血、口腔内细菌检查后，若有异常则可适量服用杀菌药物或抗生素进行治疗；若无异常则无需治疗，也可服用少量精神安定药剂。
◎预防
舌头感觉异常的预防应注意以下几点：
1.注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
2.做好心态的调整，不可过于紧张。
3.科学饮食，尽量少食或不食辛辣刺激性食物。
◎有效缓解方法
吃饭要细嚼慢咽，每天要保证2000毫升的饮水量；多进食些新鲜的蔬菜水果，避免吃刺激性食物；保证口腔卫生，养成饭后睡前刷牙、漱口的习惯；多参加体育活动，增强体质。
★咽炎★
咽炎即咽部出现发炎症状的疾病，通常可分为急性咽炎和慢性咽炎。
急性咽炎
急性咽炎是咽黏膜，并波及黏膜下及淋巴组织的急性炎症，常为上呼吸道感染的一部分。
◎症状
急性咽炎患者常伴有咽喉肿痛、吞咽困难、头痛、食欲不佳等症状。
◎病因
急性咽炎常因过度劳累、着凉、吸烟酗酒等原因引起机体抵抗力下降，从而使病原体趁虚而入导致咽炎的发生，导致急性咽炎的病原体主要包括溶血性链球菌、肺炎双球菌、流行性感冒杆菌及病毒等，同时慢性心脏、肾脏、关节等疾病和营养不良等也可引起急性咽炎。
◎治疗
急性咽炎患者可通过使用抗生素和非类固醇性抗炎症药物进行治疗，也可通过涂抹蜂胶的方法进行治疗。
◎预防
急性咽炎的预防须注意以下几点：
1.坚持锻炼，且应劳逸结合，充足的睡眠是远离咽炎的前提。
2.尽量远离油烟。
3.少食辛辣刺激性食物。
预防食疗方
白萝卜300克，杨桃1只，生姜50克。上述材料处理好，分别切碎，包入纱布挤出汁，三种汁水混合略加蜜糖饮用。
◎有效缓解方法
缓解食疗方
方一（橄榄酸梅汤）：鲜橄榄60克、酸梅10克。将鲜橄榄、酸梅捣烂，加清水煎成汁，去渣加糖调味饮用。每日2次。
方二（蜜糖银花露）：金银花、蜜糖各30克。水煎金银花，放凉后去渣，服用前加蜂蜜，调匀后饮用。每日2次。
方三（生丝瓜汁）：生丝瓜3条。将新鲜丝瓜切片，放碗中捣烂，取汁饮之。
方四（荸荠饮）：荸荠500克，冰糖适量。将鲜荸荠洗净、去皮、切碎，用洁净纱包裹挤其汁液，加冰糖冲服。每次100毫升，每日2次，连服3日。
自我按摩
1.在屈足卷趾时，擦涌泉穴100次，该穴位在足底心凹陷处。
2.点合谷穴100次，该穴位在手背虎口处第一、二掌骨之间，稍偏示指处。
小贴士
患者饮食以清淡易消化为主，橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、梨、苹果等清爽去火、柔嫩多汁的食品比较理想，要多饮开水及流质饮料，但饮料不能太浓。忌食辛辣、海鲜、发物、高脂食品及甜食。保持室内空气新鲜；保持口腔清洁，饭后睡前要漱口、刷牙；还要防治口鼻疾病。一般患者预后良好，但婴幼儿较差，对婴幼儿患者要加倍护理。
慢性咽炎
慢性咽炎是一种多发性的顽病，它经常发作，不易治愈。
◎症状
慢性咽炎患者常常会感到喉部不适，有疼痛、发痒、干燥等感觉，患者往往因喉部附着黏稠分泌物而出现异物感，在刷牙、漱口的同时会出现恶心等感觉。
◎病因
慢性咽炎病因复杂，过食辛辣食物、烟酒过度、工作与生活环境空气质量差、急性咽炎反复发作引起感染、用口呼吸、口腔不清洁等均是慢性咽炎的诱因。
◎治疗
由于慢性咽炎目前尚无有效的治疗方法，只能对造成病因的疾病进行治疗。
◎预防
慢性咽炎的预防应注意以下几点：
1.坚持锻炼，提高自身的抗病能力。
2.忌食辛辣刺激性食物。
3.应戒烟戒酒。
预防食疗方
方一：金银花、菊花各10克，胖大海3枚。将上述药材放开水瓶中，冲沸水大半瓶，密封浸泡15分钟即可。代茶饮用，1日内饮完。
方二：取金银花30克，玄参15克，知母、黄芩、桔梗、生甘草各10克，蜂蜜适量。将药材装暖瓶中，加沸水，盖严。30分钟后即可饮用。
◎有效缓解方法
缓解食疗方
方一（麦冬粥）：麦冬、百合各30克，蜜枣3个，大米50克，煮成粥。
方二（沙参麦冬汤）：沙参、麦冬、玉竹、生地各20克，加清水煎，分数次饮用。
方三（芒果汤）：鲜芒果2个，切开，煎汤代茶，频频饮服。
方四（银耳汤）：银耳30克，清水炖，服时加适量糖调味，每日2～3次。
方五（罗汉果茶）：罗汉果10克，开水冲泡，当茶饮用。
方六（莲心茶）：莲子心10克，开水冲泡，当茶饮，每日2～3次。
自我按摩
1.用拇指、示指、中指揉咽喉部两侧20～30次。
2.用拇指、示指捏揪咽喉部皮肤20～30次，以局部发红、咽喉发热为宜。
3.按压翳风、天突、合谷穴各穴，每穴1分钟。每日1次。
小贴士
饮食调养以清淡易消化为宜，戒除烟酒，忌食姜椒芥蒜及一切辛辣热物；保持室内寒暖适宜；防治口鼻疾病；保持口腔清洁。
★扁桃体炎★
扁桃体炎指的是扁桃体在多种因素的影响下出现发炎症状的病证。
急性扁桃体炎
◎症状
急性扁桃体炎发病急，且常伴有高烧，患有急性扁桃体炎的幼儿还可能出现抽搐、呕吐、便秘等现象，患者喉痛症状较重，并可放射到耳部，严重影响正常的吞咽。
◎病因
急性扁桃体炎常由病毒与细菌的共同作用引起，常见的病毒主要包括流感病毒、副流感病毒、鼻病毒等，常见的致病细菌有β-溶血性链球菌、肺炎球菌及葡萄球菌等。儿童常患病毒性扁桃体炎，成人则经常患细菌性扁桃体炎。
◎治疗
急性扁桃体炎患者可采取抗生素与消炎镇痛药物等方法进行治疗，治疗的同时还需及时补充水份，以免出现脱水。
◎预防
为预防疾病的反复发作，平时应注意锻炼身体，增强体质，增强抗病能力；注意休息、多饮水；注意环境卫生，室内应光线充足、空气流通，保持适宜的温度和湿度；咽痛明显时要注意尽早输液以免感染扩散。
◎有效缓解方法
缓解食疗方
方一（橄榄酸梅汤）：生橄榄60克，酸梅10克，水煎去渣，加糖调味食用。
方二（葱汤鸭蛋清）：鸭蛋2个，饴糖15克，葱白4根。鸭蛋磕破，取蛋清；葱白、饴糖用2茶杯水煎煮沸，捞出葱白不用，将汤倒入碗中，加鸭蛋清，搅匀，分3次温服。
方三（橄榄粥）：萝卜100克，大米50克，橄榄5个，蒲公英少许。萝卜、橄榄与蒲公英捣碎，装入纱布袋扎好，加水武火煮20分钟，捞去纱布袋，放入洗净的大米，加温开水，共煮成粥，早餐食用。
自我按摩
缓解本病症的有效穴位是颊车、合谷、少商、扁桃穴、内庭；疗效不佳时，还可配天柱、鱼际穴。
小贴士
患者发病时应卧床休息，多饮水以排除细菌感染后在体内产生的毒素；保持口腔清洁无味，每日用淡精盐水含漱多次；保持大便通畅，大便秘结时可服用缓泻药；患者应用抗生素治疗时，家人应严密观察其体温、脉搏的变化，若仍持续高热，可增大剂量，或在医生指导下更换药物；小儿患者体温过高时，应用凉毛巾或冰袋敷头颈部，也可用酒或低浓度酒精擦拭头颈、腋下、四肢。
慢性扁桃体炎
◎症状
若急性扁桃体炎在一年内复发4～5次，就称之为慢性扁桃体炎，其症状多表现为扁桃体黏膜红肿，严重者会有流脓现象。患者常出现39°高烧，并伴随咽喉痛、疲惫不堪、食欲不振等症状。
◎病因
病毒、细菌的感染是引起慢性扁桃体炎的重要因素，但体质较弱或较强的外因刺激也会引起慢性扁桃体炎。
◎治疗
慢性扁桃体炎患者可接受扁桃体摘除手术，术后约90%的患者不会再出现扁桃体炎。
◎预防
养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，随天气变化及时增减衣服，保持室内空气清新；养成不挑食、不过食的饮食习惯；戒除烟酒；坚持锻炼身体，提高机体抗病能力，不过度操劳，是预防慢性扁桃体炎的重要一点；预防各类传染病、流行病。
◎有效缓解方法
缓解食疗方
方一（枸杞炖猪肉）：枸杞30克，猪肉500克。二味加调料炖汤，佐餐食用。
方二（百合炖香蕉）：百合15克，去皮香蕉2个，冰糖适量。上三味加水同炖，服之。
方三（百合羹）：百合20克，桑叶9克。百合去衣，与桑叶煎汁，合煮为羹，每日食1小碗。
方四（五汁饮）：雪梨、甘蔗、荸荠、藕、新鲜芦根各100克。将上五味榨汁混合，每日饮用，10天为1疗程。
扁桃体肥大
扁桃体肥大指的是扁桃体出现病理性肥大状态的疾病。
◎症状
扁桃体肥大患者往往会出现较严重的打鼾现象，严重者还会引起睡眠呼吸暂停征候群，此外，还会引起夜啼、尿床等。
◎治疗
扁桃体肥大的症状过于严重就须进行扁桃体摘除手术。
◎预防
平时要注意营养，预防感冒，提高机体免疫力，可以注射胎盘球蛋白及转移因子等，或使用0.5%的麻黄素滴鼻，以减轻鼻塞症状。需要注意的是，随着年龄的增长，扁桃体逐渐萎缩，病情可能会得到缓解或症状完全消失。
预防食疗方
方一：荸荠500克，洗净、去皮、榨汁，调糖饮用。
方二：白萝卜、鲜橄榄各500克，切片，水煎代茶饮。
◎有效缓解方法
缓解食疗方
方一（鲜石榴汁）：鲜石榴2个，去皮取肉（连籽）捣碎，用开水冲泡，滤汁去渣，放凉后含漱慢慢吞咽。
方二（芹菜汁）：鲜芹菜30克，捣汁加糖（或蜂蜜）饮用。
方三（白萝卜汁）：白萝卜汁、甘蔗汁各1盅，糖水冲服，每日3次。
方四（橄榄酸梅汤）：鲜橄榄60克，酸梅10克，共捣烂，加清水煎，糖调味。每日1次。
小贴士
患者要注意休息，多饮开水；保持口腔卫生，养成饭后漱口的习惯；饮食以流质、半流质为主，忌食过硬及辛辣刺激的食物。
咽喉头感觉异常症
咽喉头感觉异常症指的是总感觉喉咙处有阻塞感或异物感的疾病。
◎症状
喉头有“卡”着异物的感觉，想清喉咙把异物排出，但不管怎样努力，都无济于事，于是整日干咳或清喉咙，或是猛咽口水。
◎病因
咽喉头感觉异常症多为副鼻窦炎、扁桃体炎等疾病的伴发病症，通常认为它还与压力过大、缺铁性贫血等因素有关。
◎治疗
当症状发生时，需要先检查鼻咽、喉头等部位，以排除鼻咽癌、食管癌、喉癌等器质性病变。若只是喉头有异物感，吃东西又没有痛感，但喝水或咽唾液时感觉有东西“卡住”喉咙，需要通过服用治疗慢性炎症的药剂来减轻病症。
◎预防
避免进食辛辣、寒凉等刺激性食物；经常保持口腔清洁卫生，养成饭后睡前勤漱口和刷牙的习惯。平时要多喝水，保持大小便通畅。寒冷干燥季节要保证居室湿润和空气流通。
◎有效缓解方法
学会放松自己，心理上不要太在意喉间的“异物感”；生活规律，保证睡眠充足；多补充水分，并且少接触寒凉、辛辣等刺激性食物；不适的反应强烈时，说话尽量不要太多。若是因感冒引起的喉咙不舒服，可用温开水加精盐漱口，减少感染机会。
息肉样声带
息肉样声带指的是声带长时间肿胀，从而引起声音沙哑的病症。
◎症状
息肉样声带患者往往出现声带肿胀、声音沙哑，严重者还会出现呼吸困难等症状。
◎病因
一般认为息肉样声带是由过度吸烟引起。
◎治疗
可通过喉头显微手术，对肿胀的息肉进行抽取或摘除。
◎预防
息肉样声带的预防应注意以下几点：
1.戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。
2.经常锻炼身体，到空气新鲜的环境中散步。
3.保持口腔的卫生。
◎有效缓解方法
缓解食疗方
方一（桃杏仁凉菜）：芹菜250克，花生米150克，桃仁、杏仁50克。将桃仁、杏仁泡发去皮；花生米泡发、洗净，加佐料共煮熟；芹菜洗净切断，用开水焯过待凉，与桃仁、杏仁、花生米拌匀，加少量精盐即可食用。
方二（紫桃萝卜汤）：白萝卜250克，陈皮30克，紫菜、桃仁各15克。紫菜撕碎；萝卜切丝；陈皮剪块；一起入锅煮半小时，去渣，取水煎液；桃仁打细粉，以水煎液调冲，并加调味品即可食用，每日1～2次。
方三（山楂陈皮汤）：山楂40克，陈皮10克，红糖适量。山楂打碎，陈皮切碎，加水煎汤，加红糖适量温服。
小贴士
患者须注意休息，尤其是注意声带的休息，少说话，避免长时间畅谈；病情恢复期尽量不要大声喊叫、吼叫、避免出现“声嘶力竭”的情况；要多饮白开水，饮食不宜过烫或过冷；注意居室的通风通气，避免潮湿和空气污浊，保持大便通畅，慎用六神丸、六应丸、牛黄消炎丸、咽喉消炎丸；平时，还需加强锻炼，增强体质，预防感冒；避免粉尘、烟草及有害气体的刺激；夏天少食冷饮，冬天不要置于过热的环境中。
声带息肉
声带息肉指的是长在声带上的一个颗粒状质地较软的肿瘤，通常声带息肉只会出现在单侧。
◎症状
声带息肉患者会出现声音沙哑、喉咙处有异物感等症状。
◎病因
经常说话，或大声吆喝均容易引起声带息肉，教师、歌手、主播、摊贩等人最容易患声带息肉。
◎治疗
声带息肉早期可采用禁声和吸入消炎药进行治疗；声带息肉后期，息肉逐渐变大就须进行手术切除。
◎预防
声带息肉的预防应注意以下几点：
1.禁烟禁酒，尽量少吸入油烟。
2.尽量避免大声喊叫，尤其是在KTV唱歌时，更应保护声带。
3.教师、歌手、主播等人应注意休息，避免因过度发音引发声带息肉。
声带结节
声带结节属于慢性喉炎的一种，指的是声带两侧长出结节的病症。
◎症状
声带结节患者通常会出现声音沙哑等症，病情较轻者声音发“毛”，而病情较重者则沙哑症状较为严重，通常为间歇性，但会逐渐发展为持续性。
◎病因
引起声带结节的原因同身体状况有一定的关系，抵抗力较弱、身体疲劳、喉部黏膜发炎、高声叫喊或演唱等因素均可能引起声带黏膜损伤，从而导致结节产生。其病理原因是因血液循环受到阻滞，引起纤维变性、水肿、细胞聚集等因素所致。
◎治疗
声带结节通常无需进行特殊治疗，只要经过日常生活的合理调养即可。也可采用皮质激素和抗生素治疗法，如果以上治疗无效，且病情对生活产生较大影响者可通过手术进行摘除。
◎预防
声带结节的预防应注意以下几点：
1.避免长时间大声讲话、高声演唱。
2.感冒或月经期应防止发生疲劳。
3.科学饮食，可适当增加富含维生素C食物的摄入量。
4.坚持锻炼，戒烟戒酒。
◎有效缓解方法
及时就医以缓解症状。
★语言障碍★
语言障碍通常可分为发音障碍所致的构音障碍和语言中枢障碍引起的失语症。
构音障碍
构音障碍是说话时发生音素替换、歪曲、遗漏和增添多余音的言语异常现象。
◎症状
临床上表现为发音困难、言语清晰度下降，有的患者还伴有流涎、吞咽困难、饮水呛咳等症状。
◎病因
常见病因有神经系统损害如上运动神经元损害、基底节损害、小脑损害、下运动神经元损害，肌肉疾病如重症肌无力、肌营养不良等。
◎治疗
本病治疗原则为针对言语表现进行治疗；按评定结果选择治疗顺序，主张采用构音障碍的语言训练方法进行治疗。根据呼吸→喉→腭→腭咽区→舌体→舌尖→唇→下颌——这一构音器官来评定所发现的异常部位，这是构音运动训练的出发点，而对于多个部位发生的构音运动障碍建议从有利于言语产生的角度，选择几个部位同时开始，按照由易到难的顺序进行语言训练的治疗。
◎预防
避免因脑损伤而引发的意外伤害。
◎有效缓解方法
本病治疗期间患者家属要给予病人足够的关怀和照顾，让患者积极配合医生进行治疗，让其认识到自我修正、自我训练对疾病康复所起到的有益作用，这对缓解病症及治愈疾病非常有效；康复期间患者还可以听从医生安排，做些有促进康复作用的运动或娱乐活动，来分散注意力，加快病情的好转。
失语症
失语症是语言障碍的一种表现，障碍的形式取决于脑损害部位，有运动和感知两类，病情分别涉及言语生成和言语理解两个方面。
◎症状
患者无法正确说出物品名称，有时是说错物品名称；患者无法重复别人说过的话；患者听觉理解能力受损；患者阅读书写能力受损。
◎病因
引起失语症的疾病以脑血管疾病最为多见，其次有脑部炎症、外伤、变性等原因。
◎治疗
本病治疗方法分3类：一是针对患者听、说、读、写等某一方面的言语技能或行为，利用组织好的作业进行训练；二是着重交流能力的改善，恢复患者现实生活中的交流技能的方法，这一治疗方法并不限定采用何种交流方式，也不针对患者特定的言语技能或行为；三是主要用对侧大脑半球功能或体外仪器设备来补偿言语功能不足的方法。
◎预防
平时注意脑血管疾病的预防，还需避免因脑部炎症、外伤等意外因素而引起本病。
◎有效缓解方法
本病康复进展缓慢，患者家属一定要注意观察患者有无严重并发症和其他症状，情况特殊要及时去医院进行诊治。患者自身也要有信心，放松心态，对缓解病情也有一定帮助。
味觉障碍
味觉障碍一般指无法正确分辨食物味道的疾病，包括味觉机能减退，或完全丧失味觉的无味觉症，此外，还包括错误分辨味觉的味觉倒错症。
◎症状
患者往往会有觉得味淡、尝不出味，或无论吃什么东西都觉得很苦的症状。
◎病因
味觉障碍通常因缺锌、药物不良反应、头部外伤，以及精神压力等诸多因素引起。
◎治疗
味觉障碍的治疗须查明原因方能对症下药，若患者体内缺锌，则可食用含锌丰富的食物；若为外伤或神经麻痹等因素所致，则可使用维生素和改善新陈代谢的药物进行治疗；此外，还须保持口腔卫生。
◎预防
味觉障碍的预防应注意以下几点：
1.科学饮食，尽量避免偏食、挑食，以免引起营养不良。
2.避免不正确的减肥，以免使血液中的锌含量减少。
3.应在医生的指导下用药，以免产生不良反应。
4.坚持锻炼，注意自我保护，以免伤及头部。
◎有效缓解方法
缓解食疗方
方一（醋椒五丝汤）：白萝卜、瘦猪肉、水发海带、水发黑木耳各50克，水发玉兰片30克。将各料切丝，肉丝用精盐、酒、水、淀粉拌匀；油热至5成时，爆香姜丝，倒入肉丝炒熟、再加入其他各丝煸炒，熟后调味即成。
方二（山楂桔皮饮）：山楂100克，桔皮25克。将山楂洗净、去核；桔皮切成丝，用沸水冲泡，当茶饮。
小贴士
不可在菜肴中加大各种调料的浓度，否则会刺激胃黏膜，对身体健康不利。最好以正常人的饮食为标准。同时，要经常调整膳食种类，增加膳食品种。多吃水果或爽口的食品，促进消化液的生成，有利于食物的消化和吸收。不要吃油腻或苦味食品，因为这些食品会加重味觉障碍和导致食欲减退。
口臭
口臭是指人口中经常散发出难闻口气的症状。
◎病因
口腔疾病，如牙周炎、牙龈炎等容易引起口臭；胃肠道疾病，如消化不良、胃炎等也可能会引起口臭；吸烟、喝酒或经常食用葱、蒜、韭菜等辛辣刺激性食物也会引起口臭；此外，节食减肥、不坚持刷牙也会引发口臭。如果口臭持续多发，须求助于医生。
◎治疗
口臭的治疗须根据其具体的诱因制订不同的方案。若为胃火口臭，则应先清胃火；若为食积口臭，则应先消食导滞；若为热痰口臭，则应先润肺化痰；若为虚热口臭，则应先清润肺脏。
◎预防
口臭的预防应注意以下几点：
1.保持口腔卫生，坚持刷牙、漱口。
2.对口腔进行定期检查，若有牙周病、干口症等疾病应及时治疗。
3.注意饮食的科学性，少吃辛辣刺激性食物。
4.若有假牙，必须每天晚上取下休息，消毒后隔天戴回。
◎有效缓解方法
缓解食疗方
方一（藿香粥）：藿香15克，大米50克。藿香洗净，放入锅内，加水煎5分钟，弃渣取汁；将大米洗净，入锅加水适量，武火烧沸，再文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，煮沸即可食用。
方二（薄荷粥）：鲜薄荷叶30克，大米50克。薄荷叶洗净，入锅加水熬，弃渣取汁；大米淘净，加适量水煮至米熟，再加薄荷叶汁，煮沸即可食用。
方三（麦门冬粥）：麦门冬20克，大米50克。麦门冬洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁；大米淘净，放锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅，武火烧沸，再文火煮熟即成。
小贴士
口臭时不妨吃些下面介绍的食物来缓解：苹果中含有苹果多酚，可以有效去除口中异味；饮用适量牛奶，口中的恶臭会被牛奶的脂肪膜包住，从而消除异味；也可饮用适量绿茶，因为绿茶中的茶多酚具有杀毒、除臭的功效。
鼾症
鼾症指的是患者在熟睡以后鼾声响度超过60分贝，并影响患者正常呼吸的症状。
◎症状
鼾症患者常表现为睡眠过程中打鼾严重、出现憋气现象，并会出现暂时性的呼吸停止、梦游、遗尿和嗜睡等症状。鼾症严重影响人体健康，会引起心血管和呼吸系统疾病，如高血压、心律不齐等。
◎病因
患者睡眠过程中上呼吸道会因某种原因变窄，但仍然需要维持正常的呼吸，这样，黏膜和分泌物就会产生振动，发出声音，引起打鼾。
◎治疗
打鼾的治疗可采取以下几种方法：
1.针对打鼾的主要原因进行治疗，若患者有鼻塞，则可治疗鼻塞；若患者有过敏性鼻炎，则须对鼻炎进行治疗；若患者患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，则应对其进行治疗。
2.严重者可通过手术治疗，如对软腭等组织的整形。
◎预防
打鼾的预防应注意以下几点：
1.保持精神的放松，睡前暗示自己不要打鼾。
2.睡眠时尽量不要采取仰卧的姿势，也不可将双手放在胸前。
3.若有假牙，则须在睡眠时脱下假牙。
4.应科学饮食，不可暴饮暴食，也应戒除烟酒。
◎有效缓解方法
小贴士
打鼾患者可通过以下方法缓解病情：在饮食上要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，如油菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、萝卜、鲜藕、苹果、梨、菠萝、枇杷等。不吃油腻、煎炸、不易消化、高热量的食物。睡眠时适当调节枕头高度，也可采取右侧卧的姿势，或是在背部垫个棉被。
