炎热的阳光照在余云的身体上，他感觉他师傅锻炼他的这几日是最痛苦的日子，他四天前被王泽叫过来，他还笑嘻嘻的对王泽喊师傅，现在已经没有力气喊了。
一个简单干净只有几个站桩的，有些陈旧的四合院，院子两边是种植着不知名的树木，那暴露在阳光下的树皮，有的已经消失不见，露出了里面的树肉。
余云大口的喘着粗气，有下人慢慢的把缠绕在双手上的绷带解开，一阵能感到肌肉撕裂的疼痛感传来，余云的眉头紧紧的皱着，把刚刚对着树木连锤三十四下的双手放在药盆里。
手上锤出的血迹直接从伤口处流了出来，不一会儿，药水就变成黑红色的。
自古以来，武药不分家，需要时时刻刻备好药水，练武完毕就需要把伤口浸入药水中。
这是王泽根据【天蚕】这部功法，改良一番教给余云的，没有【天蚕】那么变态，但也足够余云吃一番苦头了。
余云一家生活在曾经还存在的贫民窟里，虽然现在贫民窟已经不在了，但是他对曾经的生活还历历在目。
从五岁那年开始，他的父母就让他出去干活，不行的话就在家也要干家务活，才能有饭吃，要不然就挨着饿。
同年，他有一天，刚干完活抬头就看到了窗户外边的余霞，让他第一次萌生了想要去外面看看的向往，于是他走出家门，结果被一群和他一样大的孩子勒索，他没有打过他们，他好不容易和父母要的一块铜板就直接被他们抢走了。
从那天开始，他就知道武力的重要性，十四岁那年，他的父母就过世了，也是从那年开始，他不得不第一次面临大人的困境；没有钱…没有钱就好几天没有饭吃，结果突然被青龙帮也就是现在天地门的道主王泽收留，师傅对他非常好，也是从那年开始他发誓要好好努力，不辜负师傅的期望。
余云经过周雄那事之后，很飘！虽然王泽没有说什么但是看在眼里。于是把他叫过来，说是要好好训练训练他，解决他武道上的问题，结果来的第一天就收到了一个打击。
王泽让余云和他对打，他不用武功、只用最基本的技法。余云一听，感觉很轻松，表示这不是简单的嘛，结果一开始，王泽脚底一发力，速度之快，直接就靠近了余云，王泽的手掌只是轻轻的放在余云的身前。
“咻！”
余云直接就被王泽的手掌打飞了出去。
“你看见了没有，我什么都没有动用，只是最基本、最普通的力量。”
“我现在给你上的第一课就是千万不能骄傲自大，不论是面对什么敌人，你都必须全力以赴，这是对你生命的尊重，也是对敌人的尊重。”
“从今天开始，你就要暂时把我给你的《重刀决》忘掉，我要你从最基础的练起，每天站桩一个小时，休息半小时。看见院子两旁的树木了没有。”
“看见了，师傅。”
“这是绷带，从今往后，按我教给你的法子，缠好绷带，每天对着树木快速的连击三十四下，之后泡上下人给你准备好的药水，泡上二十分钟，之后继续速击三十四下，泡二十分钟药水，重复十次。”
“之后，你就该干嘛去干嘛去，我不拦你。”
于是就出现了前文说的那样。
“不错，小子，你该庆幸你没有感到痛就偷懒。”
“你这几天，一直在这里站啊站啊站啊和捣啊捣啊捣，有没有发现其中的奥妙？”
余云言简意赅：“力量？”
“说得对也不对，是力量没错，但是你小子，是不是忽视了我为何一直让你这四天来去站桩一个小时，我考考你，力是如何来的？”
余云回望过去四天来的成果，试探性的问道：“难道是食物？药水？”
“还算不蠢，正确来说应该是血气。幸好你来时是十四岁，锻炼筋骨还不迟，如果你是现在才开始站，很难大成。”
“你要知道，何为武技，武技无非就是力、技、速。而力又是根源，速是前提，技就很好理解了，就是把力和速结合起来表现出去，也就出现了各种各样的功法。”
“以后你也不需要锤那些树皮了，你多缠几圈，改崩墙壁。”
…………
整整十天的时间，余云天天锤树皮崩墙壁站木桩，当他拿下绷带时，拳面上可以看见稍显厚实的茧子。
王泽让下人把一个小砂锅端了上来。一揭开锅盖可以清晰的闻到砂锅里浓郁的药香味儿。
这一锅是用各种补品，有老山参、枸杞、当归、人参等等，隔水煮了一个时辰才熬炼成功。
就这一小锅买下余云都绰绰有余了。余云即使早就见过这种场面了，心里还是不得不感叹一句真是穷文富武。
余云端起来，一锅药膳直接下肚，他不敢浪费这绵延不绝的药力，赶忙在院子里继续扎起马步。
脑海中冥想着师傅交给他的站桩要诀。慢慢的余云摒弃掉了自己的杂念，观想起自身。以肉眼可见的，余云的呼吸逐渐平复下来。
余云耳朵能感觉到周围的落叶、风意。
身如松柏、不动如山、呼吸绵延、气足长延！
丝丝缕缕的热力，不断地从余云的胃里涌了出来，逐渐笼罩着整个身体。
不知是过了多久，当余云感觉到全身酸痛、难以为继时，余云就从冥想状态退了出来。
当他站起身来，只得把浸湿了的汗衫脱下来，他习惯性的捏了捏大腿内侧的肌肉，这几天他打完拳站完桩后就想捏捏自己的手臂和大腿的肌肉，他也不知道为什么。
王泽就躺在老爷椅上晒着太阳，默默的看着他在哪里站完桩。
“不错，桩功站得不错，看在你这么努力的份上，我给你讲讲武道。”
“武者都知道，武道有两大部分组成，第一就是武学品级，第二就是武道劲力。”
“那何为是武功品级，就是不入流、三流、二流、一流…”王泽犹豫了一下又说道：“以及绝顶高手。”
“武道劲力顾名思义就是明劲、暗劲和化劲，武道劲力很重要！即使你的武功功底已经是二流高手了，但是你如果不会掌控劲力，遇上会劲力的三流高手也会被反杀。”
“我现在要给你讲的就是劲力，至于你能不能掌握，就看你自己的了。”
“劲力这种东西，说玄也玄，但是你仔细推敲也就那回事儿，就拿普通人来说，他们使力，多是在浑身关节处，比如手足、腰腹等等，但是武者追求的和他们不一样。”
“武者所练，是要整体铸力可以透全身，控身体毛发孔闭合，达到精气不泄的地步。第一步就是明劲了，简单来说就是看得见的气体。第二步，暗劲就是看不见的气体。第三步，化劲。“”
明劲，总结起来就十六个字。霸道可见，身如灌铅、毛发如戟、双手如铁。运用明劲抓墙抓地抓人，都是一抓一个印子，动辄大力、不动如常。而暗劲就在于发功方式，高明的，看似轻描淡写，但是人家发力却能通过震动骨骼经脉，悄生暗劲，平常蓄发到关键时刻，催动毛孔将劲力打入你的身体，而你却还不知道。
真可谓是杀人于无形，他就拍了你一下、戳了你一下，你的身体就早已伤了肾脏，再阻你气血让你不通，不出七天你就会暴毙而亡。
最后一种，化劲，这就更好理解了，把你的力化掉，就像是杨氏太极拳的创始人杨露禅杨老师傅有一种绝技，可使鸟物立于双手之上而无力可借，腾空飞起。这用的就是化劲，可谓是蓄发自如，刚柔并济。
虽然三种劲力有先后、高低之分，但要说真的是谁比较高明，有句话说得好，战场是瞬息万变的，胜负如何，还是得手底下见真章，试过才知道。
