也许你不赞同这一观点，但是，面对痛苦，我们最理智的选择就是忘却。
小倩新婚不久的丈夫在一次出差途中，遭遇车祸。等小倩赶到出事的那个城市时，丈夫的躯体已躺在傧仪馆里。料理完丈夫的后事不久，小倩又被查出患有乳腺癌。
朋友们得知小倩的不幸后，担心她想不开，便决定晚上轮流上她家陪她过夜。出人意料的是，每一个上门的朋友都发现小倩并不像她们想像的那样落寞、憔悴，相反，她把一个人的日子依旧过得有滋有味，有声有色。
朋友们不解，问小倩，小倩依旧一脸浅浅的笑，她平静地说：“生命是脆弱的，不能让它承受太多痛苦的记忆，虽然记忆有时也是一种快乐，但是忘却有时也是一种幸福。让有快乐往事的人永远记忆着快乐，让有痛苦往事的人永远忘却痛苦，生活就会因此而丰富起来。所以，我总是把自己的记忆‘格式化’，只留下美好的事情。”
生活禅：
也许你会说：“有记忆是健康的标志，有记忆证明我们的生活是实实在在的。但是，有记忆虽然是好事，不过，要看记忆的事情能不能给我们带来欢乐，是不是真的值得记忆。如果这记忆的往事，给我们带来了刻骨铭心的痛，难道我们还有必要去一再回味吗？”
当我们从记忆中抹去痛苦的、灰色的故事时，心灵间将充盈着甜蜜的快乐，这时，你不觉得忘却也是一种幸福吗？
别为逝去的流年伤感
“借酒消愁愁更愁！”一个人只有摆脱被琐事、烦恼的纠缠，把懊恼抛到九霄云外，才会有更大的活力去充满创意、欢乐并愉快地生活。当你卸下心头的重担，把身后的门一扇扇的关上时，才会感受到生命中前所未有的轻松与快乐。
一位德高望重的老教授有一个习惯——总是随手关上身后的门。
一天，教授的一位得意弟子陪他在院子里散步。每当他们经过一扇门时，教授总是随手把身后的门关上。
“您有必要把这些门一扇一扇都关上吗？”弟子很是不解地问。
“哦，当然有这个必要。”教授微笑着对弟子说，“我这一生都在关我身后的门。你要知道，这是必须做的事。当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是好的成就，还是让人懊恼的失误，然后，你才可以重新开始。”
要想成为一个快乐成功的人，最重要的一点正如教授所说一样，随手关上身后的门。伤感也罢，悔恨也罢，都不能完全改变、抹掉过去，也不能使你更聪明、更完美。学会将过去的错误、失误通通忘却，不要沉湎于懊恼、后悔之中。
生活禅：
一个人如果总是背着沉重的怀旧包袱，为逝去的流年伤感不已，那只会白白耗费眼前的大好时光，那也就等于放弃了现在和未来。追悔过去，只会让你失掉现在；失掉现在，那还谈什么未来！
把身后的门关上，把所有的懊恼抛到身后，并记住：明天将是新的一天，应当重新开始，振作精神，不要使过去的错误成为明天的包袱。
神奇的快乐定律
一位年轻人决定外出游学。临行前，他去向一位智者请教，希望他能为自己指点一二，这样在人生之旅就不会或少跌跟头。
见到智者施礼后，年轻人问：“我如何才能变成一个自己愉快、也能够给别人愉快的人呢？”
智者笑着望着他说：“孩子，在你这个年龄有这样的愿望，已经是很难得了。很多比你年长很多的人，从他们问的问题本身就可以看出，不管给他们多少解释，都不可能让他们明白真正重要的道理，就只好让他们那样好了。“少年满怀虔诚地听着，睑上没有流露出丝毫得意之色。
智者接着说：“我送给你四句话。第一句话是，把自己当成别人。你能说说这句话的含义吗？”
少年回答说：“是不是说，在我感到痛苦忧伤的时候，就把自己当成是别人，这样痛苦就自然减轻了；当我欣喜若狂之时，把自己当成别人，那些狂喜也会变得平和中正一些？”
智者微微点头，接着说：“第二句话，把别人当成自己。”
少年沉思一会儿，说：“这样就可以真正同情别人的不幸，理解别人的需求。而且在别人需要的时候给于恰当的帮助？”
智者两眼发光，继续说道：“第三句话，把别人当成别人。”
少年说：“这句话的意思是不是说，要充分地尊重每个人的独立性，在任何情形下都不可侵犯他人的核心领地？”
智者哈哈大笑：“很好，很好，孺子可教也！第四句话是，把自己当成自己。这句话理解起来太难了，留着你以后慢慢品味吧。”
少年说：“这句话的含义，我是一时体会不出。但这四句话之间有许多自相矛盾之处，我用什么才能把它们统一起来呢？”
智者说：“很简单，用一生的时间和经历。”
少年沉默了很久，然后叩首告别。
后来，少年变成了壮年人，又变成了老人。再后来，在他离开这个世界很久以后，人们都还时时提到他的名字。人们都说他是一位智者，因为他是一个愉快的人，而且也给每一个见到过他的人带来了愉快。
生活禅：
一个快乐的人，一定也能给别人带来快乐，一个忧伤的人，也会给别人带来烦恼。为什么呢？因为“情绪”也会像感冒病毒一样传染。正面和负面的情绪都会影响周围的人，因此，当你努力让自己快乐时，周围的气氛也会变得活跃、愉悦。
生命中快乐的事情不是很多，但是快乐是可以创造的，这样要看你以怎样的眼光来看待自己。正如智者给年轻人的四句忠告，当你记住并能悟出其中的真谛时，你一定能成为一个快乐并且能为别人带来快乐的人。
笑是心灵深处的阳光
一个能够在逆境中微笑的人，要比一个一面临艰难困苦、勇气就要崩溃的人伟大得多。一个能够在一切事情与他的愿望相悖时微笑的人，是胜利的候选者，因为这种心态，普通人是不能够做到的。
丘吉尔曾这样说过：“我认为，除非你理解世上最令人发笑的趣事，否则你便不能解决最为棘手的难题。
贝特丽丝·伯恩斯坦已70多岁了，她两次寡居，但她仍尽情地生活——探望儿孙，读书、旅行，义务演出，过着快乐的一生：
“我已经过了生命的巅峰，但仍然享受下坡的快乐，做了快9年的寡妇，我为自己创造了一个充实且愉快的生活。我在亚利桑那州立大学一起修课的同学，在我第二任丈夫于1982年被诊断为结肠癌时，成为我的支持团体。”
“借助青年旅行的计划，我和同龄人一起环游世界，他们和我有同样嗜好，也需要伙伴。自退休后，我所进行的最有价值的计划，就是参加‘圣约之子’为以色列‘活跃退休者’所举办的为期三个月的节约活动。活动中，我在内坦亚的东正教看护中心担任祖母的角色，要照顾从18个月到3岁的小孩子。没错，有时工作很烦很累，但是能提供服务，付出爱以及得到爱，这为我带来一种就像照顾自己亲生孩子般的快感。”
在伯恩斯坦太太76岁生日时，满屋的朋友共同举杯祝福她：“祝您活到120岁！”
伯恩斯坦太太的笑绽开了额头的皱纹：“我也许刚好可以活到那么老，就剩下了44岁了。”
看，生活就这么简单，就跟笑一样——那么简单！
心理专家们认为：笑是治疗忧郁病的新方法。他们病人，在任何环境下都要笑。强迫自己，无论心中喜欢不喜欢，都要笑。
“笑吧！连续着笑吧！不要停止你们的笑！最低限度，试着把你们的嘴角向上卷起。这样不停的笑时，看你感觉怎样！”这种方法治愈病人很有效。
在较短的时间内就把忧郁驱逐出心境，这是我们很容易做到的。但多数人的缺点就在不肯开放心扉，让愉快、希望、乐观的阳光照进，相反却紧闭心扉想以内在的能力驱除黑暗。他们不知道外面射入的一缕阳光会立刻消除黑暗，驱出那些只能在黑暗中生存的心魔！
如果你感觉到忧郁、失望，就应当努力适应环境。无论遭遇怎样，不要反复想到你的不幸，不要多想目前使你痛苦的事情。要想那些最愉快最欣喜的事情，要以宽厚亲切的心情对待人，要说那些最和蔼最有趣的话，要以最大的努力来制造快乐，这样，你很快就会经历到一个神奇的精神变化，遮蔽你心田的黑影将会逃走，而快乐的阳光将照耀你的生活！
生活禅：
笑是精神生活的阳光。没有阳光，万物皆不会存在或成长。你得学会善意的幽默，并且开怀大笑，在笑声中观察五彩缤纷的真实生活。
笑吧，为笑而笑，这就是笑的理由。其实，你并不要为笑寻找理由。只要笑，这就足够了，生活中最为珍贵的礼物——笑，它让你生活充满阳光。
不要沉浸于已往的伤痛
伤痛、戚苦总会在人生之旅中留下许许多多的“伤口”。对待这些“伤口”，有的人主动迎接，在忍受“伤口”的痛楚时，内心多是坦然的；有的人被动承受，多为“伤口”所煎熬，内心充满着恐惧与不安。
一位朋友10岁的儿子患了先天性心脏病，最近动过一次手术，在胸前留下一道长长的伤口。
有一天，孩子在换衣服时，从衣镜中照见自己的伤疤，竟骇然大哭起来。
“妈妈，我身上有一道这么长的伤口，我永远不会好了！”孩子大声的哭道。
孩子妈妈在心酸之余，褪开自己的衣角，露出当年剖腹生产时留下的那道长长的疤痕给孩子看。
“孩子，你看，妈妈身上也有一道长长的伤口。因为，以前你还在妈妈肚子里的时候就生病了，没有力气出来，幸好医生把妈妈的肚子切开，把你救了出来，不然你就会死在妈妈的肚子里面。你肯定不知道，妈妈这一辈子都在感谢这道伤口呢！”
“孩子，同样的，你也要感谢你身上的那一道伤口，不然你的小心脏早就会死掉，你就再也见不到妈妈了。”
的确，孩子应该感谢伤口，因为它使自己重新获得了生命；母亲感谢伤口，因为它使自己的母爱得到了升华。
生活禅：
在生活中，不要总把眼睛盯在“伤口”上，沉浸于已往的伤痛；我们应该感谢“伤口”，因为它能使我们时刻警醒，它能催人进取，催人自新。如果你死盯着“伤口”不放，那么“伤口”就会成为你心中永远的痛！
抓住快乐
在很小的时候，我们就学会了在简单的生活中寻找快乐。不过，生活中有很多东西并不容易改变，但容易改变的是人的心情。所以，即使我们一生中什么也没有抓住，但抓住了快乐，我们依旧是天底下最快乐的人。
据说，古代一位智慧的老人临终前，告诉他的子孙们，他死后不准在墓碑上刻下他的任何功劳、美德，只准刻下一句话：“谁为富？知足者。谁知足，无名小辈。”这句话的意思是说：生活中真正富有的人是知足的人，而知足的人总是默默无名的人。他们知足常乐，甘愿拥有快乐而普通的人生，绝不为了获得物质上的富有而放弃自己的快乐生活。
有个叫麦克的年轻人，在地里劳作时挖出了一大块金子，他高兴地抱着金子回家。
在路上，麦克遇到了一个骑马赶路的生意人。麦克发现生意人骑的那匹马是良驹，他想：“如果我拥有这匹千里马，该是何等快乐的事情啊！农闲之余，我就能骑着它在空旷的田野里快乐的奔跑。”于是，麦克用金子换下了生意人的那匹马。
然而，麦克骑着马才走了一段路，那匹马绊了一跤，把骑在马背上的麦克摔了下来，他的左手着地时蹭破了一块皮。
麦克边抚摸着伤口边想：“骑马太危险了，还不如用马换匹奶牛，这样妻儿每天都有鲜牛奶喝，一家人该是多么快乐啊！”
麦克果真用马换了一头奶牛。
接下来，麦克继续与别人交换着他认为更好的东西。他用奶牛换了一只山羊，用山羊换了一只鸡，后来他又用鸡换了一把斧头。
现在，麦克的腰里别着一把斧头，走在回家的路上。他想：自己是多么的幸福呀！农闲的时候，上山砍柴卖，还能补贴家用呢。
这时，麦克感觉到有点口渴，他来到路边的水井旁喝水。当他跪在井边用手捧起水时，别在腰间的斧头掉进了水井里。
这下子，麦克一点也没有惋惜，他甚至觉得腰间没有了斧头，自己在路上走得更快，更轻松。于是，麦克无比幸福地回到了家里。
生活禅：
耶稣在向门徒透露了自己的基督身份之后，对他们说：“一个人赚得了整个世界，却丧失了自我，又有何益？”可这句意味深长的话，却没有令多少现代人谨记。许多人在读完这则故事后，都会感到惋惜，会认为麦克是一个愚蠢的家伙。甚至有人会想，如果是我，肯定用斧头换来鸡，再换山羊，换一头奶牛，换一匹马，最后用来换一块金子。
当我们这样想，并且去这样做时，我们会惊讶地发现，当接到死神的邀请书时，我们除了拥有金子之外，却不曾拥有过快乐。而麦克呢？地得到了幸福和快乐的一生——这才是生命中真正无价的金子！
选择幸福，你就幸福
一位经常愁苦的少妇问自己快乐的邻居：“你为什么这么幸福呢？你不是也和我一样坐公交车上班，也是‘房奴’一族吗？你一定有关于创造幸福的不可思议的秘诀吧！”
“不，不，我只是选择‘幸福’而已。”邻居乐呵呵地说。
在西部山区有一位还未脱贫的农民，他常年住的是漆黑的窑洞，顿顿吃的是玉米、土豆，家里最值钱的东西就是一个盛面的柜子。可他整天无忧无虑，早上唱着山歌去干活，太阳落山又唱着山歌走回家。别人都不明白，他整天乐什么呢？
“我渴了有水喝，饿了有饭吃，夏天住在窑洞里不用电扇，冬天热乎乎的炕头胜过暖气，日子过得美极了！”农民回答说。
这位农民能珍惜自己所拥有的一切，从不为自己欠缺的东西而苦恼，这就是他能感受到幸福的真正原因。
事实上，我们绝大多数人所拥有的，比这位农民的何止多十倍，百倍？但还是被自己忽略。我们习惯于到处寻找幸福的秘诀，却不知幸福在我们平常的日子中。如果你一味追求物质上的富有，就容易将幸福的真谛忽略。
生活禅：
选择“幸福”是一件很简单的事情，只要你愿意。亚伯拉罕·林肯曾说：“人们如果下定决心要拥有幸福，他就会拥有幸福。”换言之，如果你选择不幸，你就会变得不幸。
生活中的你，假如是不幸的，请不要责怪上苍和周围的环境，而应反问自己，为什么选择不幸？
选择幸福的人，不会在意拥有多少金钱，不会在意职位的高低，不会在意住房的面积。在此，我们有必要记住先哲的一句话：“不要计算已经失去的东西，多数数现在剩下的东西。”这个极为简单的数数法，就是选择幸福的一种秘诀，一种智慧。
幸福意味着自我满足
自给自足，自己就是一切，这就是幸福最主要的品质。
我们无须过多重复亚里士多德的名言：“幸福意味着自我满足。”在商福特那措词巧妙的话语中也出现过问样的思想：“幸福决非轻易获得的东西，在别处不可能找到，只有在我们身上才能发现。”
当一个人确信自己不能依靠其他任何人时，生活的重负和不利的处境、危险和烦恼就不仅难以计数，还不可避免。
追逐名利，饮酒狂欢，生活奢侈，所有这些都是通往幸福之路的最大障碍。它们会改变我们的生活，使我们享受到种种乐趣、欢快和愉悦，但它们同样也是导致期望和幻想的过程，而不断变幻的谎言将成为其不可避免的附属物。
一位怀才不遇者去寺庙拜访一位高僧。
“施主，”高僧问道，“你为什么这么愁眉苦脸呢？”
“我都40多岁了，大师，”怀才不遇者说，“可我至今还未找到自己的位置啊！”
“你要找什么样的位置呢？”
“不知道。”怀才不遇者沉思了一会儿，又改口说道：“适合我的位置。”
“你的位置就在你自己的脚下！”高僧说完，弯腰拾起一片落在地上的梅花瓣，十指拈花微笑。
怀才不遇者顿然醒悟。自己正端然肃立在高僧的对面，头顶是一树怒放的腊梅，脚底是落满梅花的土地，这不正是自己目前所处的位置吗？
其实，我们绝大多数人都和这位怀才不遇者一样，总是不满足，总是忽略了自己身边美好的东西。比如，你虽然从事着一件平凡的工作，但你有一个和睦的家庭，家中人人健康，无灾无病；你的收入虽然不高，但你懂得合理开支，因此小日子过得依然有滋有味，绝无那些富贵病的侵扰；你的爱人虽然外貌普通，但她淳朴善良，相夫教子、操持家务样样内行：你的孩子虽然没有考上大学，但他却懂得尊敬父母，懂得自尊自爱……知足与快乐相关，因为知足后心境才能平和，待人才能谦和，微笑才能自然，虽然日子平淡如水，也能够从中享受生命的天伦之乐。这种人生境界是整日泡在荣华富贵中，而永远没有满足感的人所无法想象的。
很显然，知足与不知足，还有一个欲望大小问题。知足的人欲望很低，或者自己不愿被欲望所控制，他把欲望看作是一种可大可小，可有可无的东西，能够实现一点就已经福分不浅，如果不实现，也毫不在意，放弃或转换到其他方面就是了。知足的人照样知足，照样欢乐。
《牛津格言》中说：“如果我们仅仅想获得幸福，那很容易实现。但如果我们希望比别人更幸福，就会感到很难实现，因为我们对于别人幸福的想象总是超过实际情形。”如果我们安心享受自己的生活，不和他人攀比，那么，每一天就都是充实的、美好的。
生活禅：
清人笔记小说中有一首《行路歌》：
别人骑马我骑驴，
仔细思量总不如，
回头再一看，
还有挑脚夫。
这首歌大意浅显，但足以警醒世人。哲人曾说：知足常乐，又说安贫乐道。事实上也的确如此。一个容易对生活感到满足，没有贪婪攀比之心的人，烦恼总是最少的。因此，他的生活也就比别人更美好得多。但如果你的双眼总是死盯着别人所拥有的东西，而忘却了自己身边已有的一切，那么，你永远也感觉不到快乐。
你的烦恼不比别人多
生活中，很多人都认为自己的烦恼比别人多，因此整天抱怨命运不公平，抱怨自己没有良好的背景，抱怨上司不赏识自己……这些人天天盼望着能给别人交换命运，一位牧羊人就其中的一个代表。
一直以来，澳大利亚草原上的这位牧羊人，就羡慕别人的羊群比自己的数量多，别人的羊毛质量比自己的好。因此，他每天都“烦、烦、烦”地喊着，并冲家里人发脾气，还不时向上帝祈祷，希望与别人交换命运。
上帝见此，决定帮他实现交换命运的希望。于是，上帝对他说：“你把所有的烦恼都装进口袋里吧，然后来到篱笆墙边，那儿有无数袋烦恼，你喜欢哪一袋，就换那一袋。”
牧羊人向上帝表示过感谢后，便赶快把自己的烦恼装进口袋，背在肩上就出发了。
一路上，牧羊人觉得肩上的口袋越来越沉重，他甚至觉得自己被压弯了腰，他觉得自己已再没有力气前进了。但是，他太希望与别人交换命运了，因此他强撑着背着口袋踉踉跄跄地一步一步往前挪。
牧羊人边走边想着自己的一个远房亲戚，他不仅在城里有别墅，还有可爱的儿女，年轻漂亮的妻子，这个亲戚一定没有烦恼。
牧羊人又想到牛奶厂的厂长，他看起来多么自在逍遥啊，他不用干活，家里雇佣了挤奶工、厨师，他的日子过得比任何人都滋润。
牧羊人想到种花的老人，他过着与世无争、超绝尘世的生活，他的那一份宁静和从容，该是让自己多么羡慕啊！种花老人的烦恼一定少之又少。
当牧羊人来到篱笆墙时，上帝让天使将他肩上的口袋卸下，放进一大堆装着麻烦、苦恼、不满、屈辱、挫折等的口袋中，而这些口袋的主人都是牧羊人所羡慕的那个阶层的人。他们的主人有农场主，牛奶厂的厂长，远房亲戚，种花的老人，甚至有政府公务员、律师、企业家、歌王……牧羊人看傻了眼，他喃喃道：“上帝啊！感谢你的仁慈，让我有机会从这么多人中挑选交换命运的对象，我太高兴了！”
天使说：“你慢慢挑吧。只要你选出一个最喜欢的，就把它带回家，这样你的命运就改变了，你的烦恼就会烟消云散。”
牧羊人听后高兴地开始了他的挑选工作。他花了一整天的时间，选了又选，挑了又挑，在天黑之前才选出了一个重量最轻的口袋。这个口袋的份量实在太轻了，仿佛里面什么都没有装似的。
牧羊人开心极了。他在回家的路上想：“口袋里的烦恼这么少，说不定是州长的呢，要么就职最有名气的那个律师的。”
到家后，牧羊人放下口袋，迫不及待地打开一看时，几乎哭了出来。原来，他在堆积如山的口袋里，竟然挑出了他自己的那一袋。在一整天的挑选中，他称了又称，量了又量之后，原来，他的烦恼、苦闷才是最轻和最不给自己造成心理负担的。
从这以后，牧羊人开始能以正确的态度来对待自己生活中的痛苦、忧虑、担心了。这些原本是他极想和别人交换的，但现在，他已经能坦然地面对了。
生活禅：
如同这个寓言中的主人一样，生活中，特别是在我们的周围，也有很多人从外表来看，是我们心目中羡慕的对象，并希望自己能像他那样有好运气：如有自己的企业，有娇美的妻子，有聪明的儿女，有当高官的父母，有忠诚的朋友……然而，只要我们用心去了解这些人的生活，就不难发现，在他们风光的背后，也有辛酸的泪水，也有不和谐的感情，也有遇到经济拮据的时候……事实上，自己的烦恼往往是最少的，那我们还有什么理由不快乐呢？
不幸中隐藏着幸福的种子
幸福的种子在哪里？这是很多人的疑问。有人认为幸福的种子藏在幸福的事情中，藏在天堂的蜜罐里。其实不然，幸福的种子有时就埋藏在苦难、挫折、灾祸中。
李兵是一家建筑公司的部门经理，主管一个别墅群的开发和销售工作，他正处于事业发展的黄金时期。
然而，公司一次意外的决定改变他的人生方向：公司高层决定派他到哈尔滨去开发别一个项目。
接到公司的调令后，李兵心里有一种深深的失落，因为这与他想在公司出人头地的计划不相符合，而且他还不得不离开家人，到外地去就任。
想不到生活给了他意外的惊喜。到了哈尔滨后，李兵发现那是一份很有价值的工作，更让他惊喜的是，那里有南方城市无法体验的自然环境，他在那里找到了自己非常喜欢的运动——滑雪。于是，他的生活轻松自在，并且在这里建立了很好的人际关系。
在他结束3年的任期回到总公司时，更幸运的事情发生了。和他一起滑雪的伙伴中，有一个是某著名企业的董事长。在他们的交流中，该董事长对于李兵开发的楼盘非常感兴趣，一次就买了几套作为公司的新办公室，而且还主动介绍自己的熟人来买。
于是，李兵不仅开发出了一个好楼盘，而且还为公司的销售做出了很大贡献。公司高层给予李兵很高的评价，在他35岁的时候，就被升职为公司的副总经理。
生活禅：
“塞翁失马，焉知非福。”生活中，有些不好的现象，实际上正是出现幸福的前兆。也就是说，不幸中往往也隐藏着幸福的种子。因此，我们没有必要害怕降临在自己身上的不幸和意外，也不要为暂时的困境而寝食难安。
人生没有绝对的幸，也没有绝对的福。如果我们能改变自己的观念和想法，就有可能得到幸福的种子，从而让生命中的每一天都快乐，都拥有无限生机。
努力过精致的生活
幸福是什么？没有人能给出一个标准答案，因为幸福是一种感觉，它就在生活里的每一件小事中，就在你的身边，只要你伸出手掌去把握它，用心灵去感受它，你就是一个幸福的人。体验幸福的前提不一定你要腰缠万贯，享尽山珍海味，也不一定是要高官厚禄，呼风唤雨，高高在上，只要你懂得用心去生活，无论你多么地平凡，你都能收获幸福。
有一个女孩是一名普通的员工，拿着微薄的薪水，住在郊区租来的平房里，总之，生活简单而平淡。
这位女孩经常说的一句话是：“如果有一天，我拥有了一大笔金钱……”
朋友们以为她一定会说买别墅、买豪华车，最不济也要到五星级酒店去饱饱口福，去赛特、蓝岛包装包装自己。
结果，这位女孩的回答让朋友们大吃一惊：“我就每天买一束鲜花回家，今天买康乃馨，明天买百合……”
“你现在买不起吗？”朋友们笑着问。
“当然不是，只不过对于我目前的收入来说有些奢侈。”女孩微笑着回答，她的眼里溢满着令人羡慕的幸福与快乐。
一天，这位女孩在等车时看见一位卖花的阿姨，她身边的塑料桶里放着几束康乃馨。女孩不由自主地走过去，仔细端详起来。这些花的价格非常便宜，一大束才5块钱，如果摆在花店卖的话，至少也得30元。于是，女孩毫不犹豫地掏出5块钱买了一大束。
女孩兴奋地把康乃馨捧回了家。每隔二、三天，女孩就为它换一次水，再放一片维生素C，据说这样可以让鲜花开放的时间更长些。每当女孩安静地做一切的进修，她都觉得特别开心。
另外一个女孩是某外企的高级主管，属于这个城市为数不多的“金领一族”，她一个月的薪水相当于前面那位女孩的半年收入。但除了工作之外，这位女孩很少出入高档的消费场所，也极少买名贵的时装。
在一次清理废品时，母亲留给女孩的一床旧缎子被面引起了她的极大兴趣。女孩心想：“这么漂亮的缎子被面扔了也怪可惜的，不如将它送到裁缝店去做一件中式时装……”
令女孩根本没想到的是，这条缎子被面缝制的衣服穿在身上后，到得同事们的一致赞赏。
从此以后，女孩便学会“废物”利用，用小碎花的被套做带盘扣的风衣；用红缎子点缀自己以前“报废”的一条黑长裙……两个不同的女孩，两种不同的环境，却有着一个相同之处，那就是无论年纪大小，无论贫穷还是富有，她们都在努力过更为精致的生活，她们从未放弃对幸福的追求。
生活禅：
在这个世界上，那些拥有巨额财富、有着名车豪宅的人，不一定是最幸福、最快乐的人，他们只是在利用已有的东西而已。而那些懂得享受生活，从未放弃对美好生活的追求的人，则永远不会被幸福所抛弃。
台湾著名畅销书作家林清玄曾说：“快乐是一种态度，而不是一种状态。快乐只能依靠自己，不能仰仗他人，如果一个人把希望寄托在他人身上，那他一定不会快乐很久。”同样的道理，如果我们把幸福感用享受物质的多少来衡量，你就永远也体味不到幸福。
小事不足挂怀
维多利亚起床后，就阴沉着一张脸，她很是不开心，甚至不停地抱怨上苍不公平，因为她遇到的烦心事太多了。先是，狗把猫当作了最有趣的抓咬玩物，猫愤怒的嚎叫显然使它兴致倍增。这还不说，便池堵塞的水溢到了新铺的地毯上。那只猫又跳进了泡菜坛子里，它一脸苦相地抬起爪子，用力甩掉满身的汤水，一边谴责地望着维多利亚，好像是她故意把它的生活弄得如此痛苦。
维多利亚走进厨房想取一杯咖啡，忽然听到橱柜里传来“咔嚓咔嚓”的声响。她轻手轻脚地打开柜门——一只老鼠竟然正捧着一盒麦圈大嚼特嚼！
维多利亚叹了口气关上柜门，让它尽情享用这顿早餐吧，反正那盒麦圈也毁了——它用不着吃得那么急。
时间一晃就过去了。12个人要来吃晚饭，可维多利亚还没出去采购呢。她的神经立刻紧张起来，对自己大叫：“早告诉你别磨蹭！”
维多利亚把猫锁进卧室，把狗责骂了一通，它可怜兮兮无辜地望着她，好像根本不明白自己错在哪里。维多利亚穿上外套，身心疲惫地开车向商店驶去。
维多利亚把车在超市的停车场停好，凛冽的寒风用力扯着她的外衣。维多利亚三步并作两步走进超市，顺手抓起一辆购物车——可是车轮子却拐来拐去拒绝前进，还吱嘎乱叫地尖声抗议。她怨气冲天——这真是倒霉极了！
维多利亚决意至少要赢得这场购物车之战。她猛地把车推到收银台旁边，换了一辆车子。还不错，这一辆比较合作，轮子顺滑，悄然无声。终于有一线光明照进了她如此晦暗的一天。
维多利亚站在水果摊前，手捏一只梨时，一阵熟悉的吱嘎声刺入耳鼓。显然有人正使用她换掉的那辆推车——不幸的人！
维多利亚转过身正要脱口而出：“您怎么选了这辆该死的车！”可是眼前的一幕却成为她终身难忘的画面：
二位头发花白的老人，满脸沧桑的皱纹，他左手推着一辆医院运送病人的推车，右手拖着那辆“该死”的购物车。他毫不在意不听使唤的轮子和它发出的噪音，只顾忙着导引推车，好让他的妻子离货架近一些。
她是位鬓角灰白的虚弱的老妇人，有一双碧蓝的大眼睛。她的手脚扭曲畸形，头只能抬起一点点。他不时拿起一只水果，温和地微笑着递给她看，她则笑着点点头。他们用微笑和点头来互相回应，好像根本不在乎自己已经成为别人注视的对象。
有人厌恶地摇着头——竟然把医院的推车弄到商店里来；还有人不以为然地窃窃私语。
维多利亚望着他拿起一个面包，那么轻柔地碰碰她的手。两人的默契使空气里满是爱的气息。维多利亚意识到自己这样直盯着人家不免冒犯，就强迫自己把目光移开，便向奶制品区走去，一边想再瞅一眼这对老夫妻。他们竟像磁石一般吸引着她的心。
可他们已经转到别处去了。维多利亚一直没再看到他们，直到她买完东西回到车上。维多利亚发动马达时，突然发现了那对老夫妻。原来，他的小货车就停在维多利亚的车旁边，他正把东西放到车子前面，他的妻子就在推车上耐心地等着。
他匆忙走向车后，一阵劲风掀起了妻子身上的毯子。他充满爱意地把毯子四周重新掖好，那神情像是在床前为一个小孩掖被子，然后他俯下身，在妻子额前吻了一下。她举起扭曲变形的手，摸了摸他的睑。然后，他们都回过头来望着维多利亚笑了。
维多利亚也对他们笑了笑，两行泪水不觉滑过了面颊。
生活禅：
让维多利亚心动到流泪的，不是两人悲惨境遇，而是他们相濡以沫的真情，他们彼此需要，彼此怜惜，共同分享爱与欢笑。
这对老夫妻面对生活的乐观与豁达，也给了我们这样一个有益的启示：小事不足挂怀，只要有爱与希望，再大的事也只是小障碍罢了。换言之，只要我们的心是快乐的，就没有什么厄运可以把我们击倒！
快乐是一种生活的态度
有一个小男孩，他很想见一见上帝。
当然，小男孩知道上帝住在很远很远的地方，要走很长很长的路、经过很长很长的时间才能到达。因此，小男子准备了一只手提箱，并在箱中塞满了巧克力，还有6瓶饮料，然后就开始了他的寻梦之旅。
离开家后，小男孩沿着街道往前走，不知不觉中他已走过了3个街区。这时，小男孩来到了一个公园里，看到一位老太太坐在那里，正目不转睛地盯着那些时飞时落的鸽子。
小男孩紧挨着老太太坐了下来，打开手提箱，拿出一瓶饮料，正准备喝时，无意中扫了老太太一眼，他突然发现老太太看起来似乎很饿。于是，他拿了一块巧克力递给她。
老太太高兴地接受了，内心充满了感激，她微笑地看着小男孩，那笑容是那么的慈祥、那么的亲切、那么的完美。小男孩感到心中舒畅极了，世界也仿佛充满了阳光，到处都是鸟语花香。
小男孩想再看一次她的笑脸，因此他又拿出一瓶饮料递给她。老太太又欣然接受了，并且又对他报以完美的微笑。小男孩高兴极了。
在那个漫长的下午，他们就这样坐在公园里，边吃边笑，但他们却从未说过一句话。
天色逐渐黑了下来，夜幕降，临了。此时，小男孩觉得十分疲劳，他站起身往家走去。但是，刚走几步，他却突然转过身，跑回到老太太身边，张开双臂，紧紧地拥抱了她一下。这次，老太太对他报以了最完美的微笑。
当小男孩愉快地回到家里，走向自己房间的时候，她的妈妈感到非常惊奇，她不知道究竟是什么事令儿子这么满面春风。
于是，她问道：“孩子，今天发生什么事了，让你这么快乐？”
“我与上帝共进午餐了。”他兴奋地答道。接着，还没等妈妈反应过来，他又补充道“您猜怎样？她给了我最美好的微笑！啊，她是那么慈祥，那么亲切，那么完美！”他说这话的时候，神情仿佛是在回味下午与“上帝”共同度过的美好时光。
与此同时，那位容光焕发的老太太也喜气洋洋地回到了家里。看着老太太那安祥、平和的神情，她的儿子感到非常吃惊。他疑惑地问道：“妈妈，您今天做什么事了，这么高兴？”
“哦，今天我在公园里遇见上帝了，他还和我一起吃了巧克力呢！”老太太兴奋地说道，那神情也仿佛是在回味着与“上帝”共同度过的美好时光。接下来，还没等她的儿子反应过来，她又补充道：“你知道吗，原来上帝这么年轻，比我想像中的还要年轻得多！”
生活禅：
人的一生都在追求快乐，寻找快乐。其实，快乐就藏在生活的每一个细节中。
什么是快乐？
这个看似极其简单的问题一直在困扰着我们一代又一代人。如果以前拿这个问题来问你，你可能一下子不知如何回答，但是现在，这个小男孩给了我们一个满意的答案。
快乐是一种感情，是一种心理的态度，只要你心理感觉快乐，你便已有了一种快乐，至少有了一种快乐的心态。
练习快乐
很多人都认为，快乐是上天赐予的，自己之所以不快乐，是没有受到上苍的眷顾。事实上并非如此，因为快乐就像流动的空气，是唾手可得的，甚至可以通过一些技巧，比如练习来得到。
台湾有位商人，有一次乘飞机赴上海谈生意。临行前几天，由于公司出了一件事，他连续几天忙于处理，没有休息，人显得很疲劳，而且在上飞机前，他太太打来电话说上中学的儿子要体育课上受伤，已被送往了医院，所以心情很郁闷。但当他走到机舱口，看到空姐灿烂的笑容时，精神为之一振，他觉得心里轻松了许多。
商人坐在头等舱，飞机起飞后，那位空姐走过来，轻声问：“先生，您需要什么帮助吗？你看上去心情很不好。”
“哦……哦……”商人心里很是感激，他想笑笑表示感谢时，脸上的肌肉却僵硬得很。于是，他只好呐呐地说：“你的笑真甜美，能教我怎么笑得这样好看吗？”
空姐告诉商人，在训练课上，老师是如何教她想像着自己最快乐的事情，把精神调整到最佳状态，对着镜子看自己的嘴形有没有微微上翘……几个小时后，当商人走出机场时，他又是一个自信、快乐的、事业有成的中年人。
可见，快乐是可以练习的，是可以自己创造的。要想让自己快乐，并不复杂。然而，我们在烦恼的时候，却总是任由坏情绪来吞噬自己，却不懂得快乐可以通过一种技能去获得。
比如在心情灰暗时，你可以约一好友，找一个安静的茶楼，去品一杯龙井，同时说出自己的郁闷，这样心灵既得到了休憩，你也能忘掉烦恼；当工作中遇到难题时，你大可不必抱怨老板把艰巨的任务交给他你，也不必抱怨同事袖手旁观，更不必借酒浇愁，你只需走到窗前，推开窗户，在做深呼吸的同时，静静地看着大街上的车流和人群，这时压力就会减轻，也许解决问题的灵感也已出现……生活禅：
快乐不是奢侈的事情，它不需要大量的金钱、美满的生活、幸运的机会作为基础，它是可以练习，甚至是可以想像。比如，你经常练习快乐，你就能快乐；你经常想像自己快乐的样子，微笑就会出现在你脸上。
也许，快乐就在你给朋友发的短信中，就在与家人的度假中，就在一段美妙的音乐中，就在一本充满哲理的书中……快乐在智慧的阳光下
这是一个阳光明媚的冬日。一位游客兴致勃勃地往曼琪亚塔楼走去。在塔楼的天井，这时他注意到一个皮肤苍白，头发乌黑，身材瘦长，戴着一副墨镜盲人。他正和其他游客一样往塔楼的售票处走去。游客心中好奇，放慢脚步，跟在他的后面。
游客发现售票员像对待常人一样卖给他一张票。
待盲人离开后，游客走到售票台前对售票员说：“你没有发现刚才那人是一个盲人？你这样做是很不负责任的！”
售票员茫然地看着游客。
“你不想想盲人登上塔楼会干什么？”游客着急地问。
售票员一句话也没有说。
“肯定不会是看风景，”游客说，“会不会想跳楼自杀？”
售票员张了一下嘴巴。游客希望他能做点儿什么。但是或许他的椅子太舒服了，他只毫无表情地说了句：“但愿不会如此。”
游客买了一张票，匆匆往楼梯口跑去。游客赶上盲人，尾随着他来到塔楼的露台。曼琪亚塔楼高102米，曾经有很多自杀者选择从这里往下跳。游客准备好随时阻止盲人的自杀行为。但盲人一会儿走到这里，一会儿走到那里，根本没有要自杀的迹象。
游客终于忍不住了，朝他走了过去。“对不起，”游客尽可能礼貌地问道，“我很想知道你为什么要到塔楼上来。”
“你猜猜看。”他说。
“肯定不是看风景。难道是要在这里呼吸冬天的清新空气？”
“不。”他说话时神采飞扬。
“跟我说说吧。”游客说。
他笑了起来。“当你顺着楼梯快要到达露台时，你或许会注意到——当然，你不是盲人，你也可能不会注意到——迎面而来的不只是明亮的光线，还有和煦的阳光，即便现在是寒冬腊月——阴冷的楼道忽然变得暖融融起来——露台的阳光也是分层次的。你知道，露台围墙的墙头是波浪状，一起一伏的，站在墙后面你可以感觉到它的阴影，而站在墙头缺口处你可以感觉到太阳的温暖。整个城市只有这个地方光和影的对比如此分明。我已经不止一次到这里来了。”
他跨了一步。“阳光洒在我的身上，”他说，“前面的墙有一个缺口。”他又跨了一步。“我在阴影里，前面是高墙头。”他继续往前跨步。“光，影，光，影……”他大声说，开心得就像是一个孩子玩跳房子游戏时从一个方格跳向另一个方格。
游客被他的快乐深深感染。
生活禅：
我们身边到处都是美好的东西，遗憾的是我们经常感觉不到，因为在世俗的影响下，我们对平常的、平凡的东西都视为理所当然的，从来没有想过去重视，更不懂得去欣赏。
事实上，能给我们带来快乐的东西有很多，虽然它们是平常的，比如家人的关爱、朋友的问候，比如阳光和影子，比如小鸟亦或是庭院前怒放的月季花。
没有不幸的人
“我再也不相信友谊了！”被朋友算计过一次的人如是说。
“我再也不相信爱情了！”被男友抛弃的女孩如是说。
“我再也不相信任何人了！”被属下出卖公司商业机密的老板如是说。
“我再也不相信父母了！”被父母私自偷看电子邮件的大学生说。
……
在生活中遇到一次失败的人，有时会极端地不再相信生命，不再相信生活中还有许多美好的事情，还有许多值得享受的乐趣。
很多时候，只是因为一点点不顺利，人们就会认为整个世界都在和自己作对。人们的脑中好像有一种叫做憎恨的细菌，只要吸收到了一些腐败的养料，它就会无限制地分裂繁殖，急于否定一切，让自己身陷于绝望的包围。
乐观的人当然也明白，人生不如意事十之八九，再怎么努力，人们总是殊途同归，什么也带不走；但也会明白，如果能精力充沛地生活，为什么一定要坐在阴暗的墙角，悲叹自己的命运，而且还连带影响别人活下去的心情。
伊丽莎白·库伯勒医师，一生都在帮助临终的病患者，也使得“安宁医护”受到今日的医界重视，让人们在生老病死的循环中都能够拥有尊严。晚年，她更执行收养艾滋病婴儿的计划。
为世界做了如此多的伊丽莎白·库伯勒医师，却没有得到应有的对待与回报：其他医师们排挤她；她因过度热心服务而赔掉了自己的婚姻、健康；附近的居民甚至一把火烧了她的房子，以防止她继续做“危险的善事”。
伊丽莎白·库伯勒医师当然也诅咒过这个世界的无知与无情，灰心到了极点，但她总是选择继续勇敢地走下去，没有因为少数不义者而怨天尤人，更没有放弃自己追求的目标。
生活禅：
只要仔细观察不就难发现：我们周围那些抱怨最多的人，往往也是对别人挑剔最多的人。在这个世界上，几乎没有人因为抱怨命运而感到发自内心的快乐。因此，与其选择让自己失望，不如让自己往好处想。
“没有不幸的人，只有不幸的思想。”当你决心做一个快乐的人时，你就能享受到生活的乐趣。
让厄运向你低头
快乐的人，在黑暗中也会绽出笑容；悲观的人，即使在睡梦中也会流泪。
安德鲁一直在轮椅上度过自己的日子，但他的心情似乎从未因此而沉闷、忧郁，他在每日的黄昏，都会吹起他心爱的萨克斯。
乐声像山涧的泉水，从他修长的手指间倾泻而出。那些欢快的、像露珠般纯洁、像水晶般剔透的音乐，一直感染着附近的每一位居民，给他们木然而单调的生活增添了一份鲜活的色彩。
因为安德鲁的音乐，人们发现那里的天空是那么绚丽多彩，生活是那么轻松惬意。
那个时候，在炎热的夏夜，每当安德鲁吹奏的萨克斯乐声四处回旋时，人们就会忘却了一天的忙碌、劳累和压抑。在灰色又琐碎的生活背后，普通的人因安德鲁的萨克斯音乐而安详、快乐，对每一天都充满着期待。
安德鲁只活到35岁，但他的生命历程直到今天都没有消失在那条街上。只要有音乐，有夏夜的星空，就有安德鲁临窗而坐的身影，就有他完美的生命力。
安德鲁常说一句话：“我的脚不能走路，但我的音乐可以和人们—起走得更远。”
安德鲁的生命虽短，但他的音乐、快乐的身影却始终活在人们的心里。
生活禅：
这也许就是心境的魔力！有时候，一个人的精神可以击败许多厄运，使厄运向你低头、屈服。因为对于人的生命而言，要想存活，只要一碗饭，一瓢水就足矣，但要活得精彩，活得漂亮，就需要有宽广的胸怀，百折不挠的意志和化解痛苦的心智。
因此，从某种意义上说，人不仅仅只活在物质世界里，而且还要活在自己的精神里。如果精神垮了，就是上帝也救不了你！
从最近的地方寻找快乐
同学聚会时，不知是谁提出将来要去西藏走一走的想法，这勾起了他们对未来生活的兴趣，高谈阔论的场景立刻展现。
“我想去桂林，这是我一直向往的地方。”阿斌说，“我要去阿尔卑斯山滑雪，去卢浮宫看画，去维也纳听音乐，最好都能实现，要不，实现一个也行。” 阿斌在大谈她的宏伟想象。
大家都嘘吁他的梦想，想象着自己未来的规划。
坐在一旁一直沉默不语的张志伟说：“我的心愿可没你们那么复杂，我希望明年这时候我们大家还能坐在一起，一起来吃这盒饭。就行。”
“这算什么心愿呀！明摆着，身边的事，随时都可以实现。”大家对他的想法进行批判，简直太没有意思了。
“这简直俗的掉渣了，老土！”不知是谁冒出一句话，引来大家的一片笑声。
“对呀，我要的就是这种身边的俗事，随时都能得到，不像你们，像星空一样遥远。”
其实，这句话有很深的寓意，身边的俗事，我们可以触摸到的，或许这让我们该好好规划一下自己的想法，我们的心过于向往那些遥不可及的良辰美景，而对身边垂手可得的风景却视而不见，也正因为如此，我们才会对身边的生活生出种种的不满，没有塞纳河畔的歌声、没有香榭丽大街的浪漫、没有凯旋门的壮观……如果这样顺着找下去，一定还会找出许多个“没有”。
正因为总是“没有”，所以我们也总是不快乐。
生活禅：
我们总是错误地认为，精致的生活只有在远方才能寻找到，直到发现自己身边熟悉的风景就是别人眼里遥远的陌生，我们才发现自己错过了什么。人总是向往自己没有的，而不珍惜已经拥有的。因此，我们往往轻视身边的快乐，而总是要等到别人说：“哦，你身边的风景太美了”之类的话时，才发现自己虽被快乐包围，却没有去享受它，这不能不说是一种遗憾。
如果你不曾感觉到快乐过，那么就从最近的地方开始寻找吧。
快乐比美丽重要
在这个世界上，我们几乎找不到一个不爱美的人。无论是三岁，三十岁；六岁，六十岁；九岁，还是九十岁，美是人们最常追求、最最渴望保持的东西之一。然而，上帝造人时，并没有把所有女人能造成漂亮，仪态万千，也没有使所有的男人都潇洒，风度翩翩。在芸芸众生中，普通的甚至是丑陋的人，还是大有人在。但是，即使你长相平凡，甚至丑陋，也不能因此而痛苦，因为生活中往往还有更重要的东西，比如快乐。
癞蛤蟆常因自己丑陋的外表而痛苦不堪。于是，癞蛤蟆不停地向神祷告，乞求神赐给它一副美丽的外表。
神出现了，对它说：“既然你如此不满意自己的外表，那你就与美神维纳斯换一下身份吧。”
癞蛤蟆高兴地与美神互换了身份。可没过几天，它又开始祷告神，乞求神帮助它换回原来的身份。
“为什么？你不是希望自己漂亮美丽吗？你现在的身份是美神啊！你还有什么不满足吗？”神惊讶地问。
“的确，我现在虽然贵为美神，每天享受着世人的敬仰和崇拜，但是，我为了美丽而无法忍受断臂之苦和当人偶像后的那份高高在上的寂寞，相比这种痛苦而言，我以前的那些根本算不了什么！”
然而，出人意料的是，已变成癞蛤蟆的美神维纳斯，说什么再也不愿意恢复以前的身份了。她说：“我现在虽然有丑陋不堪的外表，但是，我自由，我快乐，快乐对我而言，比什么都重要！”
生活禅：
爱美之心人皆有之，但若像癞蛤蟆那样，为了美丽而牺牲了自由与快乐，则是做了一大笔亏本的生意！
的确，快乐比什么都重要！拥有了快乐，你便拥有了每天的好心情，便拥有了幸福；而美丽的外表，虽然能吸引他人的目光，并获得一些赞美，但有时也会为自己带来痛苦——如维纳斯的断臂之痛和寂寞。
你要珍惜上天赐给你的一切，不要盲目羡慕他人，尤其是美貌。外表是给别人看的，无所谓美与丑，而心灵是属于自己的。所以，心灵的快乐，比什么都重要！
享受快乐而不沉溺其中
自己的思维要自我控制，自己的行为要自我规范，自己的语言要自我检查，要知道，任何失控的行为是危险的。然而，很多人还是没有记住这个朴素的道理。他们不知道自我控制，而这样的后果，常常因为过分贪婪而失去更多。比如，过分追逐金钱，结果成为了金钱的奴隶；过分追求外表的美丽，结果成了虚荣的仆人；过分追求快乐，却在快乐里迷失了自己。
一次，杜兵在完成了上司交给的一项重要任务后，为了放松一下情绪，享受一下快乐，便来到人类开的一家游戏厅里，玩起了游戏。
在游戏厅里，在与玩家的“捕杀”、“斗智”的过程中，杜兵暂时忘了工作上的烦恼和压力，它发现游戏厅的那些“铁家伙”，还真能给自己带来一时的快乐。
于是，杜兵便隔三差五地来游戏厅，有时甚至连上司交代的任务未完成就偷偷遛跑了，后来干脆整日泡在游戏厅里。由于长时间的玩游戏，杜兵除了感到一点刺激之外，也没有了原先的快乐了。
后来，杜兵由于多次玩游戏，严重影响了工作，被上司发现后，受到了上司的严惩。
生活禅：
凡事皆有度，享受快乐也如此。在工作的重压之下，去暂时放松情绪，享受一下快乐，原本是一件无可厚非的事情。但如果你把暂时的放松当成了长久的放纵，那么便会像杜兵一样，其结局是再也品尝不到快乐。
其实，生活的格调靠自己去把握。只有发自内心的愉悦，才是实实在在和长久的快乐。
在为自己创造快乐的同时，还要懂得享受快乐，但享受快乐不是沉溺于快乐。如果你把快乐当成了一种占有、一种贪婪而不顾一切时，那么，事实恰恰相反——快乐会与你无缘。
把更多的安慰给自己
一天，一位男人遇上了车祸，他失去了一条腿。当朋友们来看望他时，都为他失去了一条腿而难过时，男人却笑了。
“你难道还有心情笑吗？”朋友们都以为他精神不正常了。
“当然。当我醒后得知自己只失去了一条腿时，我就安慰自己说‘没什么，你只是失去了一条腿，而不是整个生命。’。所以，我现在有足够的理由笑啊！”
过了一段日子，那位男人接到了下岗通知书，因为少了一条腿，他已无法胜任原先的岗位。
朋友们知道后，准备了一大堆安慰他的理由，准备在看望他时，好好安慰他一番。然而，令朋友们惊讶地是：当他们见到那位男人时，他正平静地坐在轮椅上，把下岗通知书折叠成了一架纸飞机，正在把它抛向天空。当他看到纸飞机随着风儿徐徐上升时，竟开心得像个小孩子似的大笑起来。
“你不难过，那可是下岗通知书啊！”朋友们问。
“既然下岗已成事实，我与其难过，还不如想‘幸好只是失去了工作，但我并没有失去再创业的勇气啊！’。所以，我没有理由难过！”
后来，男人的妻子因男人残疾了，加之下岗，家里的日子越来越困难了，便在一个月黑风高之夜，卷走了家中值钱的东西，和一个流浪艺人私奔了。
朋友们知道后，都为他担心，以为男人经过这次打击，肯定会消沉的，便都赶过去看望他。当朋友们见到男人时，他正坐在空荡荡的家中，边哼着小曲，边擦洗着那条还未完全痊愈的伤腿。
“你是不是真的疯了？还有心情唱歌？”朋友们冲他喊道。
“为什么不唱？她只是背叛了我一个人，而不是背叛了整个国家。所以，我没理由不高兴，不歌唱！”
生活禅：
一些人在读了上面这个故事后，便会认为这位男人是个白痴，因为他在毁灭性的打击面前，还能安慰自己，给自己一份好心情，事实上，这位男人是生活中的强者！智者！
很多时候，你是不是总是忙着安慰他人，却忘了自己更需要安慰？当你在关注他人的同时，也不妨常给自己一把鲜花，一份关心，一份安慰与一份拥抱，这样就能把自己从低潮中解救出来，何乐而不为呢？
懂得苦中求乐
生活中，哲人留下的那句“祸福相依”最能说明痛苦与快乐的辩证关系。贝多芬“用泪水播种欢乐”的人生体验，生动形象地道出了痛苦的正面作用；传奇人物艾柯卡的经历，更传神地阐明了快乐与痛苦的内在联系。
艾柯卡靠自己的奋斗终于当上了福特公司的总经理。1978年7月13日，为福特立下汗马功劳的艾柯卡被妒火中烧的大老板亨利福特开除了。在福特工作已32年，当了8年总经理，一帆风顺的艾柯卡突然间失业了。艾柯卡痛不欲生，他开始喝酒，对自己失去了信心，认为自己要彻底崩溃了。
就在这时，艾柯卡接受了一个新挑战——应聘到濒临破产的克莱斯勒汽车公司出任总经理。凭着他的智慧、胆识和魅力，艾柯卡大刀阔斧地对克莱斯勒进行了整顿、改革，并向政府求援，舌战国会议员，取得了巨额贷款，重振企业雄风。在艾柯卡的领导下，克莱斯勒公司在最黑暗的日子里推出了K型车的计划，此计划的成功令克莱斯勒起死回生，成为仅次于通用汽车公司、福特汽车公司的第三大汽车公司。
1983年7月13日，艾柯卡把生平仅有的面额高达8.13亿美元的支票交到银行代表手里，至此，克莱斯勒还清了所有债务，而恰恰是5年前的这一天，亨利福特开除了他。
事后，艾柯卡深有感触地说：奋力向前，哪怕时运不济；永不绝望，哪怕天崩地裂。
生活禅：
法国著名的作家罗曼·罗兰说：“痛苦像一把犁，它一面犁破了你的心，一面掘开了生命的新起源。”古人讲“不知生，焉知死？”不知苦痛，怎能体会到快乐？痛苦就像一枚青青的橄榄，品尝后才知其甘甜，这品尝需要勇气！其实，要让自己快乐非常简单，那就是少一份欲望，多一份自信，在身处绝境时，懂得苦中求乐，才是人生的真谛。
枪毙你的痛苦
有这样一个故事：
一只兀鹰猛烈地啄着村夫的双脚，将他的靴子和袜子撕成碎片后，便狠狠地啃起村夫双脚来了。
正好这时有一位绅士经过，看见村夫如此鲜血淋漓地忍受痛苦，不禁驻足问：“你为什么要受兀鹰啄食呢？”
“我没有办法啊。这只兀鹰刚开始袭击我的时候，我曾经试图赶走它，但是它太顽强了，几乎抓伤我脸颊，因此我宁愿牺牲双脚。呵，我的脚差不多被撕成碎屑了，真可怕！” 村夫答道。
“你只要一枪就可以结束它的生命呀。”绅士说。
“真的吗？你真能助我一臂之力好吗？”村夫听了，尖声叫嚷着。
“我很乐意，可是我得去拿枪，你还能支撑一会儿吗？”绅士回答说。
在剧痛中呻吟的村夫，强忍着撕扯的痛苦说：“无论如何，我会忍下去的。”
于是，绅士飞快地跑去拿枪。但就在绅士转身的瞬间，兀鹰蓦然拔身冲起，在空中把身子向后拉得远远的，以便获得更大的冲力，如同一根标枪般，把它的利喙刺向村夫的喉头，深深插入。村夫终于等不及扑地而死了。死前稍感安慰的是，兀鹰也因太过费力，淹溺在村夫的血泊里。
生活禅：
你会问：村夫为什么不自己去拿枪结束兀鹰的生命，宁愿像傻瓜一样忍受兀鹰的袭击？兀鹰只是一个比喻，它可以象征着萦绕人生的内在与外在的痛苦。
其实，任何一个凡人，都会不知不觉地像村夫一样，沉溺于自己臆造的幻想中，痛苦得不能自拔，甚至“爱”上自己的痛苦，不愿亲手除掉它，尽管是举手之劳而已。卡夫卡另有一段格言，正是说明人身种种苦痛的洞彻哲理：“人们惧怕自由和责任，所以人们宁愿藏身在自铸牢笼中。”所以，村夫与他臆想的痛苦（兀鹰）同归于尽。
这个寓言告诉我们：不要等待别人解决你的苦，只要愿意，你可以超越它，枪毙了你的痛苦。
输什么也不能输心情
我们都愿意与幸福、快乐为伴，而不愿意与痛苦、烦恼为伍。但是，生活中毕竟有苦也有甜，也就是说生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会给健康带来灾难。那么，遇到心情不快时，就应采取积极的态度去对待。
例如，换一个环境，出去转转或听听音乐，是改善心情再恰当不过的好办法。
一个人如果有一两种爱好，可以活泼你的生活，让你的生活变得更加丰富多彩，富有生机。除少数执着追求自己本职事业者外，许多人能培养自己的业余爱好。集邮、打球、钓龟、玩牌、跳舞等都能使业余生活丰富多彩。每遇到心情不快时，完全可一头扎到自己的爱好之中。
有意饲养猫、狗、鸟、鱼等小动物及栽植花、草、果、菜等，有时能起到排遣烦恼的作用。遇到不如意的事时，主动与小动物亲近，小动物凭与主人感情的基础，会逗主人欢乐，与小动物玩耍更可使你体会到意想不到的快乐。摘摘变黄的花叶，浇浇菜或坐在葡萄架下品尝水果都可有效地改善低落的心境。
有了苦闷应学会向人倾诉。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友、如果经常防范别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。有一句话是这样说的，“朋友多了路好走”，如果没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象，把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰的人，心胸门然会变得宽广：即使面对一般的朋友，学会把心中的委屈倾诉给他，心中也常能感到轻松许多。
对于长期心情不畅、无法自拔者，可进行心理治疗和药物治疗。长期心情不快可能由隐匿性抑郁症所引起，或由其他较轻微的障碍所引起，其共同特征是体内一种叫做血清素的神经递质减少，引起情绪低落，通过服用一些能升高体内清素水平的抗抑郁药，如百忧解、郁乐复、赛乐特等，都可有效地调整不良的情绪。
生活禅：
好心情才能有好命运，好心情会使我们收获更多的人生乐趣。
生活中，那些多奉献少索取的人，总是心胸坦荡，笑口常开。整天与别人计较工资、奖金、提成、收入的人心理怎么会平衡？只有听之任之，给多少也不在意的人心情才比较稳定。至于对是别人能广施仁慈之心，包括当素不相识的路人遭遇困难时，也能慷慨解囊、毫不齐啬的那些人更能体会到别人体会不到的快乐。 付出也是一种快乐付出也是一种快乐，这是一个很浅显的道理，可惜很多人并不懂，他们以为拥有越多，幸福越多。事实上，在物质方面，给予意味着自己的富有。不是一个人有很多他才算富有，而是他给予人很多才算富有。担心丧失什么东西的贮藏者，如果撇开他物质财富的多少不谈，从心理学角度来说，他是一个贫穷而崩溃的人。不管是谁，只要他能慷慨地给予，他就是一个富有的人。他把自己的一切给予别人，从而体验到自己生活的意义和乐趣。只有那种连最低生活需要也满足不了的人不能从给予的行动中得到乐趣。
一个妇人坐在一堆金银财宝上，但令人不解的是，她还是伸出双手，向过路的人们乞讨着什么。
神朝妇人的方向走了过去，妇人也向他伸出了双手。
“你已拥有如此多的金银财宝，还不满足？”神问。
“是的。虽然我拥有如此多的金银财宝，但我没有丝毫的满足感，我还想有更多的钱财、荣誉、成功、爱情。”妇人回答说。
神从口袋里掏出了妇人所需要的荣誉、成功、爱情，一并送给了她。
两个月后，神又从这里经过时，看到妇人仍坐在那堆金银财宝上，向路人伸出双手。
“你之所求都已经有了，难道你还不满足吗？”神问。
“是的。虽然我得到了那么多东西，但我还是不满足，我还需要快乐！”妇人说。
“你如果真的想获得快乐，那么请你从现在开始付出吧。”神说。
半年后，神又从这里经过，只见那妇人站在路边，她身边的金银财宝已经不多了，她正把它们施舍给路人。
妇人把金钱给了衣食无着的穷人，把荣誉和成功给了失败者，把爱情给了失恋的人，最后，妇人自己一无所有。但妇人看着人们接过她所施舍的东西，满怀感激而去时，她笑了。
“你现在快乐了吗？”神问。
“是的，我现在很快乐。原先我一味乞讨，得到这个，又想得到那个，贪心使我不知道什么叫快乐，但我现在知道了。快乐就在我向别人付出时，他们向我投来感激的目光中。”妇人回答说。
生活禅：
当你与别人分享你的喜悦时，你并没有帮任何人创造出一个监狱，你只是给予，你甚至不期望对方的感情，因为你的给予并不是想要得到任何东西，甚至连感激都不想得到。你之所以给予是因为你太充满了，所似你必须将它给出去。
所以如果有人感谢，你也会感谢那个人，因为他接受了你的爱，他接受了你的礼物，他帮助你卸下你的重担，他允许你将爱的礼物洒落在他的身上。
你分享越多，给予越多，你就拥有越多，这样它才不会使你成为一个吝啬的人，才不会使你创造出一个新的恐惧说：“我或许会失去它。”事实上，当你失去越多，就会有更多新鲜的水从那个你从来不知道的泉源流出来
