中午开饭前按照一至五班的顺序每个班级唱一次团结歌曲。训练休息的时候班长都是让各班新兵一个人一个人的唱，部队唱歌五音全不全无所谓，只要你记住歌词吼出来有气势就可以。
各班轮流唱的时候洪亮的歌声像是大海波浪一样一个班胜过一个班，新兵们扯着嗓子大声地吼着，只怕自己班落后于其他班级。张排长表扬了声音高昂的班级后让集体唱一遍“团结”歌曲，明显比早上吼的有气势多了。布置下午工作安排和晚上看完新闻联播进行教育学习。
吃过午饭后回到班级依然是叠被子，练习“蛤蟆功”。新兵中午是没有休息时间的，就算是午休也是坐着马扎趴在床头柜上，平时是不可以坐在床上，只有调休后的午睡和熄灯后才可以上床铺。下午两点整，新兵们戴着帽子扎着腰带来到了训练场。
温习了上午练习的向后转，经过班长和副班长的反复讲解，向后转冷秋雨他们都能克服之前的站不稳现象，干净利索的转体让班长露出来笑容。
班长看停止间转法新兵们都已熟练掌握，开始了齐步走的动作要领讲解：“当听到齐步走的时候，身体重心前倾，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，手腕向内稍向下，手腕根部对准衣服扣子，距离身体约25厘米......。”
练习的时候先练习齐步走摆臂定型练习，现在原地新兵们好似机器一样反复不断的前后摆臂，直到大家熟练为止。
齐步走行进几个来回后，不是队列排面不齐就是人员间隔过大或过小。
“人的正常走路一步大约是75厘米，和我们齐步走的步伐一样，所以同志们不要把重点放点走的上面，要把重点放在摆臂上，因为你的摆臂越快你的步伐就会随之加快，走的越快反而你的两臂就越摆不到位，第一名同志走路时一定要走直线，你一走斜，其余同志就会跟着你的方向倾斜，这样就会导致队员与队员间隔的过大和过小。针对以上问题我们继续训练，齐步—走，立—定。”
“哎呦。”只听张权叫了一声。
“怎么了？”副班长问道。
“报告班长：走路摆臂时冷秋雨打我手上。”
“你是向前摆臂时打手上还是向后摆臂时打手上。”
“报告班长，是向后摆臂时打手上。”
“那就是你的问题，你摆的臂是斜臂。”
“为什么是我的错啊？”张权委屈的问。
“因为向前摆臂时是轻擦裤缝，前摆臂手腕要对准衣扣线，从角度来说向前摆臂时不可能打到你，除非是故意，冷秋雨你有没有故意打对方手？
冷秋雨大声说道：“报告班长，我没有。”
“张权出列。”张权走到了队列前面，班长让他侧面正对队列排面，“现在我下口令“一”你向前摆出右臂，向后摆出左臂，齐步走摆臂练习“一”，张权向前摆出右臂向后摆出左臂，别动，现在头向后看。”张权扭头像后看去，只见自己的左臂向后斜着的方向摆出。
“张权你不仅斜臂还有勾手腕的毛病，现在千万别动。”说着班长用手抓住张权向后摆臂的胳膊移到前面，张权看到自己的手腕是勾着的确是很难看。“那我怎么才能改正勾手腕的毛病？”
“我教你个方法，你们其余同志也要听好，张权你这是齐步走行进过程中太紧张造成的，新兵都会出现这种问题，所以不要有心里压力，现在把左手腕拇指贴于食指的第二节放开并放松手腕。”张权按照班长的话放松了手腕。“你现在看看放松下来的手腕是不是回复了正常，现在再用拇指轻轻贴住食指第二节。”张权发现手腕放松状态下，摆出来的前臂很正规、很规范。
副班长这时说道：“你们在听动作要领的时候一定要认真听讲，每一个字都要认真琢磨，部队的教材在精而不在多，将来你们要认真对待教材上的每一个字。”
课间休息的哨音响起，大家围成一个圈侃着。
王华问班长：“山上的女兵营是干什么的？”其他新兵包括冷秋雨都停止说话，期待着看着班长的回答，王华问了所有新兵都好奇但是不敢问的事情。”
“半山腰上的女兵营新兵刚来部队的时候都挺好奇，其实没什么好奇的，现在你们好奇想去看看，以后让大家去恐怕你们都不愿意去的地方。”
“为什么？”张权好奇的问道。
“它是一个医疗救护、电台操作、格斗训练、后勤保障等综合训练营，我们和它接触最多的就是卫生队和执行任务的时候，谁训练受伤了就去女兵营卫生队去治疗，可是谁丢的起男人的脸啊！别人训练都没事咋就你这么笨没事就能受个伤，那感觉在女兵面前就是抬不起头，让女兵们笑话咱爷们。”
“那笑话什么啊？谁训练擦破点皮不是很正常。”蔡林满脸不在意地说道。
“训练受伤了是很正常，可是治疗的时候会问你怎么受伤的，会问你受伤的过程，跟审犯人似的。你治疗回来后，女兵营她们议论啊！
说你怎么样笨，这样的简单训练都能受伤，谁知道她们能把你议论成什么样，反正女兵们脸上都是那种嘲笑的笑容，让你看着都憋屈。”副班长愤愤不平地说道。
林平不服气地说道：“有本事拉出来各项技能比一比，看看谁强谁弱。”
张权像看傻子一样看着林平：“和女兵比军事技能，赢了胜之不武，输了你更丢人，要比你一个人去比去。”
下午就在枯燥乏味的队列训练中度过。
晚上看完新闻联播后，在教育学习之前，张排长让新兵先练习一下坐姿，俗话说站如松、坐如钟，作为军人就要站有站样坐有坐样。而后让新兵一班长给大家讲解一下坐姿。
一班长站起来讲解到：“坐在马扎上之后，两腿分开略与肩宽，两手掌心放在两腿膝盖上，腰要挺直，头要正，两眼向前平视，看向你前面同志的后脑勺，两眼不许东张西望，报告完毕。”
张排长让战士们先在俱乐部练习坐姿半小时，各班副班长负责监督，让班长和他去检查内务卫生。约二十分钟后只见各个班长脸色都不太好的回到俱乐部。
