方家饭堂是方圆圆父母留给她的唯一念想，而她做厨师已经做了8年了。
她的厨道，并不是坦途，而是一个循序渐进的过程，一个成长的故事！无论面对怎么样的客人，她都不会放弃。
“我下面真的好吃，哼！”
方圆圆淘完米，看着手边的菜，她现在在思考的是，自己想要从李辛那里获得的究竟是什么东西。
“能量等级这个其实也可以吧，嘛，算了。先看看能不能让他满足吧。”
方圆圆做了三人份的米饭，她这次没有用电饭锅，用的是一个大铁锅，铁锅倒入水，然后把淘好的米放入一个盆中，加入适量的水和一点油。
然后开始着手做菜，各色菜式如同流星一般在方圆圆脑海中划过，这些都不能够让她满意。
“有了，一道略微有点甜口的菜！”
画面回转，李辛敲了敲黄丽的脑袋问道：“姑奶奶，你叫个F级不到的厨师干嘛？”
“这个嘛，哎，你已经看出她的能量等级了？”黄丽大吃一惊，这显然超出了她的理解能力。
“好歹，我也是个训练师，尊重一下我的职业好嘛？讲正事。”李辛打断黄丽的胡思乱想，他可不想这个少女发散思维。
“F级对你来说，轻而易举吧？”
黄丽眨巴眨巴眼睛，反正自己这E级不就轻轻松松的。
“哼。”
李辛给了她一个眼神，自己体会。
“其实，我也不知道，该怎么做。但是，我晓得一件事。”
黄丽晃着身体，慢慢的说道：“行万里路呗，走就对了，有什么想法，走的时候再想喽。”
“……”
李辛心想，这个大小姐，难道发现了自己的脑子不够用，所以不用脑子了？
“其实，这种事情，并不是看我，就如同你一般，就算没有我给你训练，你一样可以达到现在的能量等级。”
“那不一样，如果没有你，我可能需要花费更多的时间，甚至要到明年的今天也说不定。”
黄丽还是有点自知之明的，毕竟能量等级的提升，可是非常难的。
“哦吼，你是说，要看她自己，你只是帮她加速这个过程！”
黄丽一拍手，从椅子上站了起来，她悟了。
“是也不是，不过没想到啊，你竟然能思考到这个地步，加油，我看好你哦！”李辛打趣道，正如黄丽说的那样。
人的实力成长，更多的是看自己，训练师可以说是一个加速这个过程的作用。当然，也可以说，开发潜力帮助他人快速成长，更加有效，专业的成长。
你可能会想，那样的话，训练师的能量等级应该很高才对？
正所谓：“医者不能自医。”道理，方法某种层面大家都懂，但是自己有的时候却做不到。
就如同你去下棋一般，你需要思考每一步应该怎么走，每一步会造成什么样的后果，这些后果会为自己带来什么样的危险。
你置身于棋局之中，又怎么察觉棋局之外的事情呢？
“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”
这便是最好的解答！
而训练师就是棋局之外的人！
训练师的方法从本质上来讲，都是大同小异的。关键便是这小异，这属于自己的独门秘籍，正是这独门秘籍决定了训练师的路子宽窄和方向。
训练师也会挑选自己的学生，相性不符，教起来很累，很麻烦。
当然，客观要加钱吗？
不消片刻，饭做好了。一碗米饭，菜是红烧土豆，略有甜头的红烧肉，黏糯的土豆，恰好是李辛喜欢的。
这味道，并不是多高明，但是却多了老奶奶的味道，让李辛想起了一个老奶奶，在灶台边的忙碌的身影。
“好吃吗？”方圆圆问道。
“加份米，再来份腌黄瓜。”李辛回了一句。
“耶！”黄丽也吃的很开心。
李辛，将饭碗端到脸前，抬得高高的，那并不是因为好吃，只是为了隐藏略有湿润的眼角。
45度抬头仰望天空，吃饭大法，才不会让自己显得很狼狈吧！
饭毕，三人团座。方圆圆率先问道：“还有什么条件？”
“首先，你做的饭，并不好吃！”李辛冷漠的说道。
“怎么可能？你……你……你明明吃了半盆！你……怎么这样！”方圆圆有点委屈的说道，明明吃了那么多，竟然还说不好吃。
黄丽小小的脑袋满是疑惑，这个男人搞什么！
“作为惩罚，我罚你天天给我做饭！”李辛可不想让她俩知道，自己刚才差点……
“啊？”黄丽还是满脑袋的不明所以。
“谢谢，哥哥……叔叔……切！”方圆圆已经乐呵呵的跑到后厨，收拾去了。
李辛呲着牙，拿牙签一点点的剔着牙。
“这丫头的脑袋还真好使，明明你俩感觉一样大，为啥智商差真么多？难道做饭可以益智？”李辛鬼扯道。
“滚！我去看我的臭妹妹了！”黄丽说完，也钻入后厨去了。
“呵，女人。”
当即，方家饭堂就打烊了，并且挂出了一个牌子。
“休息中，暂不营业！”
“你俩还有其他臭妹妹没了，赶紧的，麻溜儿叫过来，别整这些有的么得，多一个也是多，多两个也是多，摇人吧！”
反正，李辛现在是死猪不怕开水烫，来，尽管来，还怕你们这群小丫头片子不成！
“有，不过，她们好像暂时都没有时间了。”黄丽想了想，说道。转过头，看着方圆圆。
“你别看我，我哪有空，我还要想想，有什么东西忘带没有。”方圆圆现在已经沦为了李辛的“人形手提包”。
美其名曰：“负重训练！”并且还给她安排了一套刀法训练，一套能量锤炼法，毕竟她的能量等级太低了。
就算方圆圆想要抱怨，也被李辛一番说辞给塞的严严实实。
“能量等级是你的基础，只有拥有好的基础，才能走的更加稳健。就好像你切菜，菜刀都握不好，能切出好菜吗？”
尤其是这个臭男人，还是一副这是为了你的表情！
“你的基础有点差，我现在是给你打基础！”
“喂，想什么呢！锤炼法呢，整上！”李辛一巴掌拍在方圆圆脑门上。
“刀法，不要停！”
“锤炼的不要的分心！”
李辛如黄丽说的那般严格。
“……”
“我要退货！”
“老子吃了你的饭，是你想退就退的？”
