为了缓解心中的压抑或是平衡烦躁的情绪而去疯狂购物，或许能在买东西的过程中感受到快乐，但这并不是宣泄无奈的最佳方式，更不能拿购物当“解药”。
生活中有这样一些人，他们一旦心情不好时，就喜欢跑进商场疯狂地购物。面对着商店里琳琅满目的商品，他们通常会不假思索地掏腰包，购买的同时也会让自己产生一种占有的满足与快感。如果你的购物欲望超过你的经济能力或是购物已经超出了适当性，且每购物后都为自己的行为后悔，多次的反复，这样你就已经有了“购物狂”的心理了。
有这样一个案例。
小玉结婚后经常跟老公吵架，总是弄得自己心情烦闷不堪。她觉得跟朋友说吧，会让大家觉得有压力，不愿把自己的不快带给朋友；跟父母说，又不愿让他们担心。因此，她就选择疯狂购物来排解心中的不愉快。于是，她就养成了一个习惯，在她生气时就会出去逛逛。平时想吃的点心尽情地吃；平时想买的衣服放开地买；平时舍不得去玩的地方心情地玩……总而言之，只要能让自己的情绪发泄出去，做什么都行。等到钱花得差不多了，自己的情绪也慢慢地平息了。但事后，再看看那些买回来的东西，有时也会心疼，当时怎么就下得了狠心呢？
购物狂的组成是一群很奇怪的人群：有无所事事的家庭主妇，有压力巨大的成功人士，有爱慕虚荣的时尚男女，也有情场失意的痴男怨女……花多少钱，倒不是主要问题，反正
最后都是大包小包的东西往家提。购物狂是一种心理疾病，这种心理产生的原因归根结底是心理缺少安全感，需要以不停地买东西来安慰自己。
具有购物狂心理的人有时候会一反常态地出手阔绰，不仅无节制地消费，甚至有人会做出到大街上撒钱的疯狂举动。大部分有疯狂购物症的人，都因沉溺于此恶习而备受痛苦，他们的家人也同样受到煎熬。购物只能缓冲现实中的压力，如果问题的根源解决不了，可能会产生更大的压力，还可能带来经济负担。许多年轻人因透支信用卡而成为负债累累的“卡奴”。
而且，有疯狂购物症的人在生活中往往心理素质比较脆弱，容易紧张和焦虑，每次看到自己买了很多根本用不着的东西后，会更加郁闷。
那么，如何才能纠正这种疯狂购物的心理呢？心理学家提出了改变购物模式来矫正购物狂热的行为。具体有以下几个方面：
1.有情绪时不购物
不要在你生气的时候购物，因为你在这个时候购物只是为了发泄你的怒气。不要在你悲伤的时候购物，因为你波动的情绪会影响你对一件物品的判断力，也许你会花大价钱买一件并不实用的物品也说不定。
2.购物多用现金支付
只带少量的现金，足够买你想买的东西、一杯咖啡加上打一个电话的钱就够了。交费时不刷卡，改用现金支付，或长期在银行卡里只留小数目的钱。这样就会有钱被掏出去的感觉。
3.遇到喜欢的商品先缓一缓
采用“改日再来”的延缓方针。在发现某件喜欢的商品时，先不急于买下来，而是暗示自己：“改天再来吧。”下次再来的时候，由于心情变化，购买的欲望可能已经不在这件商品上了。
4.问一问自己是不是真的需要它
从内心问自己是否真的需要这件商品，当你内心、压抑、无聊时，最好的解决方法是去做一些较激烈的体育运动，而不是去逛街购物。
