房间内，叶晗雨转动了一下含在嘴里的草莓味棒棒糖，余光瞥了一眼叶萧，过了5秒，若无其事道：“找我什么事？说吧？别以为用棒棒糖就能贿赂我！”
“看你嘴角的晶莹，倒是很欢喜的样子呀”。
叶萧打量了小雨的房间，映入眼帘的就是满满的粉色，果然是小女生，还得靠哄。
叶萧乖巧的坐在靠门边的椅子上，听到叶晗雨傲娇的问话，果断拿出大哥哥哄小妹妹的架势，：“哈哈，亲爱的小雨同学，哪能贿赂你呀，这不是看你修炼辛苦，作为哥哥的我，就买点零食犒劳你哎。顺便问问修炼的事情，当然只是顺便。哈哈哈”
“哼，我就知道有事，还算你有良心知道棒棒糖是我最喜欢的，不是臭豆腐。”说完嘴角微微上扬后立马回复。
叶萧一听臭豆腐，差点拍案而起，上次老妈放在床头的臭豆腐害的他开门、开窗、开电风扇、开空调通了三天气，才把味道散了出去。
虽说味道不错，但是老提臭豆腐这个梗。
我叶萧不要面子哒！
但是这小丫头片子就是这么傲娇一人，叶萧看了一眼她的小屁屁，这顿火烧屁屁算是记下来了。
在职业假笑3秒钟后，凝固的笑容如沐春风般融化开来，漾起甜甜的波纹。
感受到叶萧不善的目光和虚伪的笑容，叶晗雨微微后退了一些，呵呵一笑道：“算了，既然你低声下气的求我了，我就大发慈悲的告诉吧，武者修炼说简单，也简单。俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等等，只要能锻炼身体的都要做的。你可以现在就做俯卧撑，我来现场指导让，有必要让你这个刚刚觉醒者了解武者一下修炼动作的规范性和持续性。”
对于这大魔王式的回答，叶萧一阵腹诽，想了想，还是做起了俯卧撑，同时问道：“武者的修炼果然还是从身体的修炼开始吗？会不会存在动作修炼的不同导致修炼效果的差异性，就好比我用碗装水，最多只能是一碗，用桶装水就要多得多？”
叶晗雨慢慢的站起身来，走到叶萧旁边，双手抱胸，略带不屑的说道：“当然从身体的修炼开始。你说的这个问题非常好，是有一些修炼方法比普通的修炼动作要高效很多，但这些都是国家严格把控的，至少高中阶段，还接触不到，等上了大学，学校会提供此类修炼法，我也只是听说。
但这并不影响我们当下的修炼，不管效率如何，至少还是有提升的。而且按照你的比喻身体是水杯的话、源力就是其中的水，能装多少水还不是看水杯的大小。天赋的因素也很重要，，但并不是每个人都是魂兽武者或者天才，所以后天的努力才是最关键的。”
“像传统锻炼，比如：俯卧撑、仰卧体做、长跑等等都是锻炼的方式，而你这种刚刚入门的菜鸟俯卧撑连续不断这是前提，保持速度的情况能一次性做500个就差不多了，划个重点，要注意你的呼吸频率。”
“呼吸频率？呼吸法？”
“可以这么说，每个人体质不同使用源力的量也不同、源力的品质也不同，虽然不明显，但还是略有差异。所以锻炼甚至对战的时候，能掌握住自身最为舒服状态的呼吸频率尤为重要，可以让你更为精准的掌控源力的使用，减少浪费。
对了，我给你的那几本书，你多看看，上面也有介绍。”
“原来把书放在我桌上的人是你呀，谢谢你，小雨。”叶萧明知故问的感谢道。
被叶萧突然的感谢，叶晗雨仿佛就像触电般呆在原地，不自觉的耳根有些微红，掐了自己一把，暗暗责怪：“怎么自己那么嘴大，把送书的事情说了出去呀，好讨厌啊，叶萧这个笨蛋怎么可以说出来呢？哼，他肯定是故意的！”
“哼，笨蛋。不要跟我拉关系。1000个俯卧撑，不！1100个！快点做！我一个一个数着呢。”
叶萧微笑的做着俯卧撑，心里感叹道：“自己这傲娇的妹妹，今天也得爆炸了，500个俯卧撑对于一阶初期的确属于一个坎，但他是妥妥的一阶后期实力呀。自己过来问她最主要的原因就是长时间锻炼后，叶萧感觉没有太大的提升，有些迷茫了。不知道锻炼的意义是什么，现在疑惑解了，但是小雨毛了。”叶萧有些头疼。
56
57
。。。
345
356
叶晗雨认真监督着叶萧的锻炼，没错，是极其负责任的监督。以至于叶萧每做一个叶晗雨就报一个。
谁让叶萧这个笨蛋故意说出来的！谁稀罕他的谢谢！哼！
999
1000
当报到1000的时候，叶晗雨把目光从窗外广场上闪烁的霓虹灯移回到叶萧的身上。
“1000到了，不错啊，能。。。。。。。”
叶晗雨刚想夸奖一下叶萧能坚持完成，可叶萧根本没有停下来的意思，动作频率、呼吸速率、动作标准跟刚刚开始做时没有丝毫改变，甚至是汗都没有流一滴。
顿时，叶晗雨来了兴趣，对于刚刚觉醒的武者，这是个极限。而叶萧这状态，根本就不是刚刚觉醒能有的，显然她明白自己的哥哥不只是一个刚刚觉醒的菜鸟，她倒想看看，叶萧到底能坚持到什么时候。
2500
2501
。。。。。。
4095
4096
随着叶晗雨报数的不断增加，刚刚还有挖掘别人小秘密的小心思，现在已经完全收起来了，脸色也微微有些惊讶，甚至可以说是惊愕，现在这个数据已经接近一阶中期的水平了。
叶晗雨看了一眼叶萧，心中不由怀疑：“他的确刚刚觉醒啊，怎么才3天就快1阶中期了，这不可能啊。难道是天才？还是他一直在偷偷的修炼？”
做着俯卧撑的叶萧，大脑一片空白，完全没有理会叶晗雨的小心思。动作速率很好的控制着，他的呼吸频率及呼吸强弱却是时刻在调整，他在尝试不同频率的呼吸状态，寻找最适合他的一种。
6590
6591
。。。。。
“已经超过中期了，而我一阶后期的极限是8658、他、他难道？”叶晗雨一脸震惊的看着眼前的叶萧。
8047
8048
在做到第8048个俯卧撑的时候，叶萧浑身是汗，趴在地上，大口喘着气道：“啊，撑不住了，但是好舒服啊，能明显感觉到压抑在体内快要爆炸的力量得到宣泄，而且那种呼吸速率真的能够提高源力释放的大小，虽然我只是刚刚接触，但还是能够感觉得。真的谢谢你，小雨”。
看到叶萧终于停了下来，叶晗雨满脸震惊的说了一句：“你是魔鬼还是怪物？你、你到底现在是什么等级？”
叶萧站了起来，长长的舒了一口气，擦了擦满脸的汗，看着叶晗雨憨憨笑笑道：“好像是一阶后期了。”
