百炼千锻诀第十一锻31%。
这就是黎明在完成不动金刚式，怒火明王式之后达到的进度，四轮训练下来总共获得了22%的进度。
而这还没有结束，因为他还要在完成两轮‘怒火明王式’的训练，这样才能够完成第三个选项。
相比较于不动金刚式需要的毅力，怒火明王式不仅需要毅力还需要怒火，没有怒火作为燃料就无法完成怒火明王式的修炼。
还好，不管是对黎洋受伤的怒火，还是对老妖怪盯上自己的怒火，黎明心中积攒的怒火可是十分的充足。
这也化作了养料不断的推进百炼千锻诀的进度，在又是两轮怒火明王式之后，已经累到有些恍惚的黎明打开进度条。
百炼千锻诀第十一锻65%。
看着进度条上显示的进度，黎明差点以为自己看花了眼，多了两轮不是应该只有14%的进度吗？怎么这多出了20%的进度来？
黎明忍不住擦拭了一下自己的眼睛，但是出现在自己眼前的还是65%的进度。
“难道？”黎明又是激动又是疑惑的打开了进度条的提示框。
此刻III的选项已经变成了，分别进行三轮不动金刚式和怒火明王式的修炼，额外增加20%的进度。
这样一来，黎明一个晚上的时间就获得了56%的进度，在加上其他时间段的修炼。
黎明觉得自己或许，可能，确实可以做到一天一锻的增加，一想到这里黎明忍不住咽了咽口水。
感觉自己这修炼速度快到变态，按照这样的进度，他下个月成为正式职工的时候岂不是可以达到第二十锻？
带着满心的欢喜和期待，黎明第一次失眠了，直到凌晨一点多的时候才昏昏沉沉的睡了过去。
依旧是生物钟唤醒了黎明，而相比较于以往，早上起来的黎明感觉自己身体有些虚弱感。
“看来已经是到极限了，不能在增加修炼难度了，不然身体会吃不消的。”
对于身体的表现，黎明洞若观火，毕竟作为一名人体潜能训练大师，他对身体的每一丝变化都有精确的把控，在知道自己身体有些承受不了昨天那么高强度的训练之后，他就有意识的减少训练强度。
虽然当天会减少一些修炼进度，但是只有这样身体才不会出现问题，要不然钢丝一直绷着的话，迟早有一天会断的。
而适当减少修炼强度可以帮助身体更好的适应，等到身体适应之后在继续加大训练强度。
即便是减少了修炼强度，黎明也在下班之前获得了58%的进度，当突破到第十二锻的23%时，黎明再一次感受到身体内奔涌的力量，身体素质达到常人的2.8倍。
“明天问一下赵强主管能不能买到超导矿石。”
突破之后的黎明脸色平静下来，一点小突破而已，没有什么大惊小怪的，今后的突破会更多。
除了实力的突破外，黎明提取出来的物品已经达到了19件，他打算明天把提取出来的物品收拾一下后就去找赵强兑换物资，这几天高强度的训练让他消耗倍增。
每天都是16块能量块的消耗，这说出去估计会吓死人，而能量块在这么大量的消耗下已经只剩下二十几块了还有13根的能量棒，所以，明天必须兑换一些物资回来，同时看看杨旭部长说的奖励什么时候可以发放给他。
离开61号地下通道之后，黎明没有回宿舍，而是前往地下37层医疗部看望弟弟。
在去的路上他遇到了同样打算去探望的父母，一行三人一起走向医疗部。
来到医疗部的时候，黎洋已经苏醒了，情绪也稳定了许多，看着父母大哥三人，黎洋脸上露出一丝暖色。
“看气色恢复的不错嘛！”黎明笑着说道。
“谢谢大哥。”黎洋看着父母放松下来的神情和憨笑着的黎明，他脸色认真起来。
“从此以后，你就是我的亲大哥了。”
“说什么呢！我本来就是你大哥啊！”黎明有些莫名其妙，随后他就发现黎大山不顾黎洋的伤势，狠狠拍了一下黎洋的脑袋。
“黎明本来就是你的大哥，说什么糊话呢？一家人没有必要这么客气。”黎大山的话让黎洋露出一丝讪讪之色，一旁的黎明看着黎大山闪烁的眼神以及黎洋欲言又止的表情，他似乎觉得里面是不是有什么自己不知道的隐秘？
只不过看黎大山忌讳莫深的表情，在加上黎洋刚恢复，所以黎明识趣的没有多问，在宽慰几句之后，看着医疗部护士走过来给黎洋换药，黎明识趣的走开了。
医疗部的护士虽然不近人情，但是尽忠职守很是悉心的照料着黎洋，这也让黎明放下心来。
最后，王青花因为担忧黎小洛一个人在家，所以提前回家了，而黎明和黎大山则是等到夜间管制的提醒声响起时才离开病房。
“等明天在接你回家。”黎明记得梅拉医师之前说的话，在医疗部观察两三天没有什么问题就可以接回家疗养了，而黎洋也是露出振奋之色，医疗部这边在好，没有亲人在一边也感觉孤单。
在黎明回去之后，感受到自己身体状况，黎明晚上难得没有在进行极限训练，而是只进行一轮1000俯卧撑就乖乖躺在床上，此刻的百炼千锻诀第十二锻进度达到33%。
虽然是放松休息，但他也不是什么事都不干，而是看起了小丫头做的笔记来。
疾风战靴：头层牛皮30（26%），高耐磨反绒面皮革20（14%），高强度抗撕裂鞋面15%（11%），聚氨酯10（8%），超导矿石25%（0%）。
经过这几天的收集，疾风战靴的绝大部分材料已经收集完全，剩下就是超导矿石。
除此之外，黎明也要准备开始收集磁偏角护盾的材料，磁偏角护盾只需要三种材料，只不过其中一种还是超导矿石。
而且需要的量还比较多，合成术中显示磁偏角护盾所需要的超导矿石达到了41%。
疾风战靴加上磁偏角护盾两者所需要的超导矿石都要价值400多金元，一想到这里黎明就一阵头疼。
