不一会儿四女梳洗完了，各自走了出来，一个个面露喜色，聚到一块叽叽喳喳高兴的聊个不停，舒鹏不用听都知道一个个在聊着什么！
因为四女这次服用万年石乳不但练气修为和炼体修为都突破了，而且万年石乳还将四女体内的一些毒素和杂质排了除出来，让四人的体质提升了不少，肌肤更加细腻洁白了，脸蛋一个个红润光泽、娇嫩白皙、吹弹可破，玉手晶莹剔透，美不胜收，就连气质也一个个充满了仙灵之气，让人可望而不可及！
四女那沉鱼落雁、闭月羞花般的绝世容颜相聚在一起，简直就如同百花开放般惊艳，晒亮了舒鹏的一双贼眼。
似乎发现了舒鹏那灼热的眼神，夏筱竹和路静对舒鹏撇了一眼，冷哼一声，和千雪千寻直接从其面前走过，对舒鹏无视了，搞的他莫名其妙，难道一个个变的更漂亮了不应该过来感激他吗！
舒鹏哪里知道由于他之前疏忽忘了告诉四女服用万年石乳会排除体内的毒素和杂质，再加上他的身体在得到师尊记忆传承时已经被那道造化之气洗精伐髓、脱胎换骨了，这让他在服用万年石乳的时候身体排除的毒素和杂质不是很多。
而四女就不同了，她们从小到大一直吃的凡俗食物，体内积攒的各种毒素和杂质数不胜数，在四女突破之时大部分都被排了出来，导致四人浑身乌黑油腻，臭味刺鼻，肚子咕咕直叫，好多杂质和毒素通过肠胃被排除到大肠中了，导致四女修炼完了之后一个个忍不住赶紧去卫生间排出体内的杂质和毒素，然后又赶紧洗去身上的刺鼻污垢。
虽然这次万年石乳的庞大药力令四女肌肤和容貌变得更白更漂亮了，可想到就是因为舒鹏不提前告诉她们服用万年石乳洗精伐髓会排除这么多的毒素和杂质，害得她们一个个出了大丑，脸都差点丢尽了，怎么可能会给舒鹏这个罪魁祸首好脸色看！
要知道四女本来就长的漂亮，平时非常注重穿着和形象，每天不打扮的美美的都不会出门的，而这次直接形象全毁，一个个怎能不计较呢！
看着四女实力提升的都快赶上自己了，舒鹏琢磨着也是时候将他自己的实力提升提升了，他几次进山倒是采集了一些低阶灵药，凑合着能够炼制几颗培元丹，可以将练气修为提升到第六层甚至第七层，只是之前害怕炼制失败浪费了灵药，一直没敢尝试，现在看来是得试试了！
培元丹是一种能够提升修为，巩固境界的低阶丹药，是练气境修士常用的一种普通丹药，对筑基境以上修士就没有什么作用了，这种低阶丹药需要的灵药相对来说比较好找，炼制的话也比较容易炼制，而刚好舒鹏手上现有的灵药就可以炼制几颗培元丹，所以他才想要尝试着炼制一下。
想做就做，舒鹏对几人吩咐了下就回房间关上门，进入造化葫芦中开始炼丹了！
有着上次给几女炼制筑基灵液的经验，再结合传承记忆中师尊留下的炼丹经验和心得，舒鹏小心的将一株株灵药丢进炼丹炉中，运转真气牵引出炼丹炉下面的灵火，神识小心翼翼的控制着丹炉中的灵药，按照传承记忆中的炼丹手法和步骤，不知道过了多长时间，忽然一股丹香从炼丹炉中飘出，舒鹏顿时大喜，他知道自己炼制成功了！
过了一会打开丹炉，看着里面色泽光亮、香味扑鼻的六颗深褐色丹药，舒鹏开心极了，暗自感叹着自己运气不错，第一次炼丹就成功了，尽管培元丹只是低阶丹药，是练气阶修士用的，他还是很高兴，很满意了！
拿出玉瓶收起丹药，舒鹏用灵石布置好聚灵阵盘腿坐好，随后就服下一颗还带着温热的培元丹，小小的丹药迅速的滑入喉咙，进入肚子化作一股热流，冲击着全身的几处经脉，舒鹏连忙运转丹田中的真气，引导着培元丹的药力开始在体内搬运周天，冲击几处经脉，准备突破瓶顶。
最近这十多天舒鹏练气修为虽然没有突破，但也将修为提升到了练气五层巅峰，现在刚好利用这股药力突破到练气六层，舒鹏只感觉体内的真气在运转几个小周天之后“轰”的一下子冲开了体内的几道经脉，让真气壮大了很多，也代表着舒鹏练气修为进入了练气第六层，再差一步就可以迈入练气后期了！将突破后的真气运转几个周天，把培元丹的药力耗尽，把新开辟的几处经脉温养的差不多后，舒鹏就起来收回布置聚灵阵的灵石，收起造化葫芦，来到别墅外面的空旷处拿出三颗凶兽的血晶，准备用来突破他的武道修为。
这三颗血晶正是四女进山训练的时候舒鹏杀掉几只进化到凶兽级别的野兽身上得到的，何青龙手上也有两颗，是舒鹏留给其突破用的，现在舒鹏就打算用这三颗凶兽血晶来突破他的武道修为。
见四女正在水库边不断练拳来熟悉突破后的力量，也不再需要他指点了，舒鹏就服下一颗血晶，开始用心打起十二形意拳来，随着血晶中那集凶兽精华于一身的庞大能量开始散开，舒鹏只觉得体内一股灼热不断冲击着五腹六脏，浑身如同冒火了般热浪滚滚，随着十二形意拳一招一式的不断转换打出，舒鹏身上的气势不断地变化着，体内气血滚滚，全身骨头发热，身体中一股股奇异的震荡之力不断的冲击着各处骨头，一丝丝酥麻感在骨头中蔓延。
舒鹏闭上眼睛，仔细的用神识观察着体内的变化，发现一丝丝细小的杂质被从骨头中不断抖出，然后被气血一刷，直接带走，骨髓中泛起一丝奇妙的银白色，正是许多练武之人梦寐以求的境界炼髓如霜，达到这种程度全身骨头坚硬如钢铁，骨髓造血能力越来越强，炼体也算是小有成就了！
酥麻感越来越强，骨髓中的银白色越来越浓，舒鹏浑身劈里啪啦的一阵脆响，感觉骨头坚硬如铁，似乎要把自己的血肉撑开似的，舒鹏知道这是一种错觉，这是他炼髓圆满，突破后的一点后遗症，等劲力气血圆融一体的时候就不会有这种错觉了！感觉体内的血晶能量耗完了，舒鹏再次服下一颗血晶，按照《龙虎淬体功》上的吐息之法开始引导血晶所化的庞大能量开始淬炼五腹六脏。
不知道淬炼了多久，随着舒鹏拳法越打越急，如仙如神，如妖如魔，直到某一刻舒鹏“噗”的一声，一口气从嘴里喷出，如利箭般射向不远处的一个石块，“轰”的一声，整个石块立马被炸的粉碎，舒鹏不由面露喜色，吐气如箭，达到这个地步，他正式突破到了炼体境第六层练脏境，达到这一步就可以通过呼吸吐纳让内脏进一步强大，使人呼吸连绵悠长，体力长久不衰，气血如宝炉，悬浮头顶，照耀四方，雷音滚滚，震慑鬼神。
感受着浑身那雄厚的气血，那不能收发自如的强大气力，舒鹏嘴角不由露出一丝苦笑，看来要巩固下刚突破的练脏境修为了，舒鹏便收功停下，也不准备再服用剩下的那颗血晶突破了，现在他需要磨炼全身气力，做到收发自如，圆融一体，才算是真正的达到了练脏境。
看着四女也在不断磨炼自身的气力，刚刚突破的她们一个个并不能完美的控制好自己力量，拿个饭碗都能将碗捏碎，走个路都能不小心间一脚踩出个裂痕，舒鹏望着那景色宜人的大水库，心中想到在水库上面练习掌控力道不是更好吗！记得刚来的时候夏筱竹就想要游泳，现在就让几人游个够，舒鹏一脸坏笑的走向四女。
“我有个好办法能够让你们快速掌控剧增的力量，做到随心如意！”舒鹏对正在练拳的四女说道。
“哼，什么办法！”夏筱竹高傲的问道，也不撒娇了，显然还在生气中。
“你们随我来！”舒鹏说着带着四女来到水库边上，从储物戒指中取出几十个特制的海绵垫子用绳子两边连起来放在水库的潜水区，刚好连接到两岸，这种方法还是他从抖音里面学到的，海绵垫刚好浮现在水面，人要是能控制好身体平衡以及自身力道的话是可以快速踏着这些海绵垫奔跑过去的，不会随着海绵垫陷入水里，现在用来锻炼几人身体剧增的气力刚刚好！
“哇，这不是在网上爆红的一项踏水运动嘛！你难道要我们用这个来锻炼身体力道！”夏筱竹惊喜的问道。
“不错，怎么样！敢走吗？”舒鹏眯着眼笑着说道！
他这个海绵垫可是比抖音上要薄要轻的多，可不好走，因为几女都是易筋境高手，当然不能按普通人的标准来搭配了！
“哼，这有什么难的，看我的！”夏筱竹大感兴趣，没好气的边说边走来到海绵垫前，做好动作准备踏着海绵垫奔跑而过！
“扑通”一声，刚奔跑没几步的夏筱竹直接踩翻了海绵垫掉进了水里。
“哈哈哈！”舒鹏顿时乐翻了！
“混蛋，你这个海绵垫是不是有问题！故意坑我的！”夏筱竹狼狈的从水里站了起来，气坏了！
千雪和千寻赶紧过去帮忙把夏筱竹扶了上来。
夏筱竹落水后那单薄的训练服顿时贴在身上，显露出一具美妙绝伦的躯体来，凹凸有致，看的舒鹏两眼发直，差点流出鼻血来！
“怎么会呢！这主要是你修为刚刚突破，不能随心的掌握自身力道，多走几次就好了！”舒鹏压住那股灼热，赶紧笑着说道。
随后就赶紧转身离开了，他怕自己再看下去会不会直接热血沸腾，冒出鼻血来，看着舒鹏狼狈而逃的身影，再看看自己的模样，夏筱竹顿时明白是怎么回事了，不由暗骂一声色狼，便宜那个家伙了！千雪和千寻在也偷笑不已，就连路静那清冷的俏脸上也露出一丝笑意，气的的夏筱竹直接上岸赶紧用法术烘干了衣服上的水迹，不再那么狼狈了。
